Miért segít a töredezett hajvágás megújulni és kifejezni magunkat

Biztos vagyok benne, hogy valószínűleg mindenkinek megvan a saját véleménye a szakító hajvágásról, a. k. a. amikor egy kapcsolat véget ér, és késztetést érez arra, hogy drámai változást hajtson végre a hajvágásban, színben vagy stílusban. Ez a vakmerő viselkedés ártalmatlan formája? Kétségbeesett figyelemkiáltás? A szabadság megerősítése és az új élet ünneplése? Megmagyarázhatatlan jelenség? Beszéljünk róla.

Gyanítom, hogy egyesek a töredezett hajvágást kétségbeesett figyelemkiáltásnak tekinthetik. Kérem, hogy „vegyen észre engem” anélkül, hogy bele kellene mennie a cselekvés mögött rejlő valódi fájdalomba. Azt hiszem, ezzel a szemlélettel az a probléma, hogy feltárja azt a szégyenérzetet, amelyet egymásnak és magunknak okozunk.

A szégyen a trauma mellékterméke

Trauma-túlélőből traumából tájékozott életedző vagyok. Minden nap kutatok, gondolkodom, írok és/vagy tanítok az embereknek a traumákról, és az elmúlt néhány évben naponta ezt teszem. Ezt azért említem meg, hogy adjak némi összefüggést a szakítás hajvágásáról.

A bántalmazásból való kilábalásom útjának hatalmas része a szégyen felismerésének és leküzdésének megtanulása volt. A szégyen más, mint a bűntudat. A bűntudat azt mondja: „valami rosszat tettem”, míg a szégyen azt mondja: „rossz vagyok”. A szégyen kifejezésének más módja az ítélet, a kritika, a perfekcionizmus és a hibáztatás. Az biztos, hogy szégyent okozunk másoknak, de a trauma helyreállítása során rájöttem, hogy milyen gyakran a másokkal szembeni káros magatartás vagy gondolatok közvetlen jelei annak a szégyennek, amelyet iránt érzünk minket. Vajon bántalmazó vagy elnyomó adta -e nekünk szégyenünket, vagy fájdalmas módon fejlesztették ki értelmünket a rossz bánásmód, a gyógyíthatatlan szégyen a műsorvezetés során sok vetítéshez vezethet másokra, ami elvezet a szakításhoz hajvágás.

Hogyan lesz a szégyen ítélet

Ha jól vagyunk azzal, akik vagyunk, és képesek vagyunk együttérzéssel, kíváncsisággal és szelídséggel tekinteni belső világunkra, akkor sokkal nagyobb valószínűséggel tekintünk más emberekre ugyanúgy. Még mindig nem érthetünk egyet az emberek viselkedésével, az biztos, hogy szükség esetén akár a harcokig vagy az ellenállásig. Kritikus fontosságú, hogy felelősségre vonják az embereket káros viselkedésükért, és a szégyenmentesség nem arról szól, hogy más emberek soha ne érjék őket. Úgy gondolom azonban, hogy az ítélet, amely olyan ártalmatlan dolgokat ölelhet körül, mint a szétvágás, szégyen probléma.

Itt van a dolog: Ha megítélünk valakit, amiért drámaian megváltoztatta a megjelenését, miután valami nagyon fájdalmasat átélt mivel azt gondoljuk, hogy ez kiáltás a figyelemért, valószínűleg valamiféle alapvető meggyőződésünk, hogy a figyelem igénye szégyellni való dolog nak,-nek. Jaj. A traumával megalapozott perspektívával számtalan oka lehet ennek a hitnek. Talán azt hitték, hogy a mások figyelmére, törődésére és támogatására való igény a gyengeség jele. Talán minden alkalommal, amikor segítséget kért, figyelmen kívül hagytak, megkerültek vagy elbocsátottak. Talán minden alkalommal, amikor egy sejtettséget mutatott, ellened használták. Mindezek a körülmények könnyen azt eredményezhetik, hogy valaki azt hiszi, hogy a saját - teljesen normális - emberi figyelemszükséglete szégyellni, figyelmen kívül hagyni vagy elnyomni. Sajnos azok a kényelmetlen igények és érzések, amelyekről megpróbálunk megszabadulni, valójában nem mennek sehova. Csak mélyebbre temetkeznek. Amikor ez megtörténik, könnyebbé válhat mások megítélése azokon a módokon, ahogyan segítséget kérnek, kiszolgáltatottá teszik magukat, vagy látszólag figyelmet keresnek.

Amikor az ítélet jó érzés

Legyünk őszinték. Bármennyire is nehéz beismerni, nagyon jó érzés másokat megítélni. Amikor saját önértékelésével küzd, és szégyelli a démonokat, mások megítélése vagy megszégyenítése lehet a hatalom visszaszerzésének módja. Azt mondhatjuk magunknak, hogy soha nem viselkednénk így, ezért fel kell tenni a lábunkat az illető felett. Erősebbek vagyunk. Függetlenebbek vagyunk. Kevésbé vagyunk gyengék. Bármi is legyen ez, az öntörvényűség nem megoldás a szégyenérzetre. Belső fájdalmunk kivetítése mások megítélése alapján térdreakció lehet, ha nagyobb irányítást érzünk saját életünk felett, de ez az érzés gyorsan elhalványul. Gyógyíthatatlan szégyennel mindig visszatérünk oda, ahonnan indultunk: nem vagyunk rendben azzal, akik vagyunk, és lelkesen próbálunk megszabadulni az alatta levő átható bánattól.

Magunk és mások elfogadása

Tehát ez a szétvágási hajvágásról szóló cikknek tényleg minden köze van ahhoz, hogy belső állapotunk hogyan tükröződhet világnézetünkben. A szégyen gyógyítása trükkös, és a szégyen számunkra mondott szavainak elutasítása nem kis feladat. De szilárd meggyőződésem, hogy amikor képesek vagyunk elvégezni a belső munkát, akkor abba kell hagynunk, hogy a szégyen legyen az egyetlen útmutatásunk forrása Ha mérget öntünk az elménkbe, annál inkább abbahagyjuk azt az érzést, hogy másokat kell megítélnünk azok alapján, ahogyan feldolgozzák a dolgokat, mint pl. szakítások. Emlékszünk, hogy mindenkinek szüksége van figyelemre, még nekünk is. Ünnepelhetjük azt a módot, ahogyan mások úgy döntenek, hogy ártalmatlanul fejezik ki magukat, ahelyett, hogy keresnénk azt a magas szintet, amelyet az önigazság pillanatnyilag ad nekünk.

Ha szóba kerül, a szétvágott hajvágás lehet az egyik módja annak, hogy felkeltsük a pozitív figyelmet felénk egy nehéz időszakban. Ez lehet a radikális felhatalmazás egyik formája és az újjászületés büszke rituáléja. Ez jelezheti valaminek a végét és valami jobb kezdetét. Lehet, hogy csak szórakoztató, impulzív dolog. Az a szép, ha egyre jobban vagyunk kedvesek és kíváncsiak saját gondolatainkra, viselkedésünkre és meggyőződéseinkre, nem kell elemeznünk, megítélnünk vagy feltételeznünk, hogy mindent tudunk másokról. Ehelyett a kíváncsiság légkörével fordulhatunk önmagunk és a körülöttünk lévők felé, és ezáltal az élet kevésbé verseny, hanem több egy lenyűgöző utazás során mindannyian együtt járunk - minden szívfájdalommal, ünnepléssel és drámai frizurával út.

Ha többet szeretne megtudni a traumák gyógyításáról, a szégyen elutasításáról, az önértékelés fejlesztéséről és a támogató kapcsolatok létrehozásáról, kövessen engem Instagramon @Blooming_Forward. Címkézz meg a szakító hajvágás szelfidben; Azért vagyok itt, hogy megünnepeljem, hogy TE csinálod.

Kiemelt kép via Instagram