40 legjobb sportos frizura edzéshez - a megfelelő frizurák

Amikor úgy dönt, hogy elkötelezi magát az edzésprogram mellett, sok mindent figyelembe kell vennie, és ha nő, akkor ezek egyike a hajviselet módja. Olyan frizurát szeretne, amely hatékony, nem zavarja az edzést, és még mindig aranyos. A sportos frizurák nagy utat tettek meg a múlt banális fél lófarokától vagy zsemlétől, és most elég jól néznek ki ahhoz, hogy akár az edzőteremön kívül is viselhessék őket.

Sportos frizurák útközbeni lányoknak

A következő sportos frizurák számos formázási technikát tartalmaznak, beleértve a zsinórokat, csavarokat, zsemléket és lófarokokat, amelyek mindegyike elég sokoldalú a legmegerőltetőbb edzésprogramokhoz. Ha szüksége van egy kis inspirációra a következő fitnesz frizurájához, talán ezek az aranyos, egyszerű (és bonyolultabb) feladatok megteszik a trükköt. Most foglald el magad, és kezdj hozzá a stílushoz, hölgyeim!

#1: Hosszú lófarok több zsinórral

Hosszú haj számára kihívást jelenthet egy olyan frizura megtalálása, amely minden haját biztonságban tartja anélkül, hogy kiesne a helyéről. Bár nem olyan gyors vagy egyszerű, mint néhány más edzőtermi frizura, a többszörös fonat, amely ezt a copfot alkotja, még mindig megér egy próbát.

#2: Twisted Fauxhawk és Low Pony

Élénk, modern és garantáltan leesik az állkapcsa, ez az edzési frizura hosszú hajra készült. Ossza fel a haját három részre. Csavarja meg a középsőt, és használja az oldalsó részeket háttérként fauxhawk csavar.

#3: Elegáns holland fonatok kis zsemlékbe

Íme egy másik nagyszerű módja az edzőtermi haj formázásának. Először fonja be két hasonló oldalú holland fonatot. A fonat mindkét vége rugalmas gombbal rögzíthető, és két szoros copfot képez. Ideális sportos frizura, különösen a második napi haj!

#4: Fonott zsemle

A konty klasszikus frizura a nők számára, de ez a verzió egy frissített megjelenés, amely szintén a sportos frizurák kategóriába tartozik. Ez a két oldalfonat lófarokba helyezve, majd végül zsemlét formálva határozottan beszélgetést indít.

#5: Fejjel lefelé fonott fonatok magas Chignonnal

Ez a frizura jól néz ki a közepes hosszúságú hajra. Hozzon létre kettőt fejjel lefelé fonat és a haját magas lófarokba kösse. Ezután puff és rögzítse terjedelmes chignon. Ha hosszú frufrut visel, az is lehetséges, hogy pofátlanul rögzítse a koronára.

#6: Két zsinór és „Y” Fishtail

Ki mondja, hogy csak egy francia fonatod lehet? Ez az edzési frizura nagyszerű kocogáshoz, versenyekhez vagy bármilyen más fitnesz rutinhoz, amelyet ki tud gondolni. Valójában négy fonat van itt, kettő a fej tetején kezdődik és össze van kötve, és két nagyobb párhuzamos fonat a hátsó oldalak mentén.

#7: Sportos Fishtail Plaits

Az alacsony copf elengedhetetlen sportos lány frizura, és ez a fonott változat is az A 90 -es évek ihlette. Függetlenül attól, hogy francia fonatokkal, vízesésfonatokkal vagy csak dupla csavarással vágja -e össze haját, hagyja hajának alsó felét készen, hogy legközelebb futni kezdhessen.

#8: Rendetlen Topknot

Egy sportos frizura, mint a rendetlen topknot, sok lány számára ajánlott, mivel kényelmes. Ha edzőterembe vagy onnan indul, intézi a dolgát, vagy csak a barátaival lóg, itt a teendő, ha kétségei vannak.

#9: Négyszálú fonat

Itt egy igazán szép módszert lát, amellyel szőrszálakat távolíthat el az arcából, miközben nőiesen néz ki az edzőteremben. A 3D fonatok bonyolultnak és sportosnak tűnnek. Fejezze be a frizurát néhány fényes spray -vel, és készen áll a rekordok felállítására. Ellenőrizze a miénk 4 szálú fonat bemutató és még több kép.

#10: Edzés Bandana Bun

Fodrász bandánnal és a hajsálak a legjobb sportos frizurák a rövid hajhoz, és ezek jelenleg annyira népszerűek! Kiváló színválasztékot és megemelkedő edzőruhákat kínálva válasszon egyet, és dobja a haját egy rendetlen kontyba vagy póniba. Ez egy szórakoztató módja annak, hogy minimális időt töltsön, miközben extra stíluspontokat szerezzen.

#11: Gym Gym Buns

Nem biztos abban, hogy milyen stílust válasszon a következő edzéshez? Íme egy fantasztikus lehetőség - űr zsemle. Csípősek és fiatalosak, és távol tartják a hajat a hátadról, mentesek az edzőtermi izzadságtól és a göndörödéstől!

#12: Sportos Fishtail Mohawk

Azoknak, akik még nem ismerkedtek meg a sólyomfonat, itt van egy éles ’, hogy kipróbálhassa a következőt. Ennek a stílusnak az eléréséhez ossza szét a hajat 3 részre - a halfarkra a középső darabra, és az oldalára. Voálá!

#13: Dutch Updo

A holland fonat tökéletes frizura azoknak a sportos lányoknak, akik nőiesnek akarnak látszani, amikor kisebb hatású edzéseket végeznek, mint a jóga és az aerobik. Jóllehet többnyire éteri érzésük van, a „do még mindig tartalmaz egy csipetnyi sportos érzést.

#14: Örvény haj

A sporthoz készült zsinóroknak nem kell unalmasnak vagy tipikusnak lenniük! Annyi minden történik ezzel a „csináld” - vegye fel az oldalsó pónikat, a klasszikus sportos lánystílust, egy szinttel feljebb, kavargott francia zsinórra és halfarkra.

#15: Koronafonat alacsony zsemlével

Két sportos zsinór, amelyek zsemlékbe vezetnek, sokféle hatást eredményezhetnek, a zsemlék magasságától és az updo kivitelétől függően. Például ez az alacsony stílus csípősebb és élesebb, kevésbé lányos és édes. Minden személyiségnek vannak lehetőségei!

#16: Gym Cornrows

A sportos zsinórok mesés edzőtermi frizurák! A nagyobb kukoricákat könnyebb elérni, mint a vékony fonatokat. Ne aggódjon a kinőtt gyökerek leleplezése miatt - így még sportosabbak.

#17: Két csavar és Bun Updo

Ezzel a sportfonatokkal ne aggódjon a hajhossz miatt. A palacsinta fonat vagy csavarás elvégezhető mindaddig, amíg nincs túl sok rétege, és a haj elég hosszú ahhoz, hogy bármilyen kontyot hozzon létre az alján.

#18: Póni futása fejpánttal

A futás nem veszélyeztetheti a hajjátékot egy ilyen rendetlen pónival, mint ez. Ha az edzés fejpántja nem a tiéd, barkácsold a saját hajaddal! Vékony hozzáadásával fonott fejpánt, a magas lófarok sokkal divatosabbá válik. Ehhez a stílushoz a hajnak elég hosszúnak kell lennie ahhoz, hogy a fej körül tekerje.

#19: Vastag Boho Braid

Egy ilyen frizura sportos és bohó. A palacsinta mesés technika a terjedelmes zsinórra! A frizura részletei a legjobban a több tónusú hajon láthatók.

#20: Rejtett zsinór

Íme egy eredeti stílus, amelyet nem minden nap lát! A rejtett fonat egy aranyos, sportos frizura, amelyet különleges hajformázási készségek nélkül is könnyű újra létrehozni. Amíg képes precízen fonni és metszeni a haját, megbirkózik ezzel a kihívással.

#21: Cornrows

Cornrows egy ősi afrikai hajápolási stílus, amely ie ie 500 óta népszerű. Szakképzett kezeket igényelnek, és olyan szépek minden hajhosszhoz, típushoz és textúrához. A Cornrows is gyönyörűen néz ki a frissítésekben!

#22: Atlétikus kettős fonat

A holland fonatok és a halfarkak középen találkoznak egy bonyolult megjelenésű, mégis alkalmi stílusért. Más típusú fonatokat is kombinálhat, például francia és kötélfonatokat vagy vízesést és ötszálúak hogy testre szabja a copfjait.

#23: Edgy Updo

A letisztult, összeállított felfekvés élénk sportos frizurát mutat az edzőteremhez és a sporteseményekhez. Hozzon létre magasságot a feje búbján Mohawk fonattal vagy csavarással, és tekerje a haját a tarkóján. Hagyjon ki néhány szálat a bölcs befejezéshez.

#24: Közepes hosszúságú atléták

Mi több a grunge vágott stílusnál, mint két copf? Mivel a lob hajvágás uber divatos volt az utóbbi időben, itt van egy aranyos módja annak, hogy stílusosan alakítsa ki ezt a hosszúságot az edzőteremben! Vágja szét a hajat középen, és fonja be mindkét oldalát a '00 -as évek visszavágása érdekében.

#25: Zsinór a zsinórra Updo

Ez minden bizonnyal lenyűgöz egy tornaversenyen! Segítünk megoldani ezt a rejtvényt: a korona holland fonatának fele a bal oldalon halad fej és egy sólyomfonat, amely lefut a közepén, és jobbra fordul, hogy befejezze a kört korona. A hajkréta határozottan növeli az érdeklődési pontokat.

#26: Rendetlen alacsony zsemle

Ha nem magas lófarok vagy fonott típusú lány, akkor texturált alacsony zsemle valószínűleg a legjobb frizura a sport számára. Ettől szőr lesz a hátadról és az utadból, így semmi sem tart vissza attól, hogy fenyegetés legyen az ellenfelek számára.

#27: Lapos fonat

Ez az aranyos edzéshaj kinézet bizonyítja, hogy a sportos frizuráknak nem kell unalmasnak vagy keltezettnek lenniük. Ezek meglehetősen bonyolult megjelenésűek lehetnek, de az itt megvalósított lapos fonat ötlete leegyszerűsödhet, ha rendszeres félpónikat készít a fenti további fonott elemek nélkül.

#28: Hosszú lófarok fonással körbefonva

Ez az egyik legaranyosabb sportos frizura hosszú hajra, és biztos, hogy megfordul a fej és leesik az állkapcsa. A fonattal fonott póni sokkal érdekesebbnek tűnik, mint egy egyszerű póni. Ráadásul megakadályozza, hogy a póni hosszú szálai összefonódjanak futás vagy edzés közben.

#29: Rendetlen Twisted Updo.

A lányok sportos frizurája egyedi és bonyolult lehet, amint ezt a fotó is bizonyítja. Ez a rendetlen, csavart felhajtó egyszerre modern és éles, miközben lehetővé teszi, hogy gyakorlatilag bármilyen fitnesz rutinon átmenjen a haja.

#30: Braid and Swirl Bun

Edzés közben néha olyan egyszerű hajötletekre vágyhat, amelyeket az edzés végeztével is viselhet, mint ez az aranyos, fonott kavargó konty. A hajat egy laza francia fonatba helyezik, majd lebilincselő örvénytervű kontyot formáznak belőle.

#31: Alacsony csavart lófarok

Néhány frizura mindig működik, és szinte minden tevékenységhez megfelelő. A lófarok egy közülük. Ideális hosszú hajhoz és gyorsan megalkotható, ez az alacsony, csavart lófarok elegáns, és kiváló módja annak is, hogy távol tartsa a haját az arcától edzés közben.

#32: Rendetlen zsemle fejpánttal

Ha egyszerűen nincs ideje vagy energiája sokat tenni a hajához edzés előtt, akkor talán az ilyen gondtalan sportos frizurák vonzóak. Ezt a könnyedén rendetlen zsemlét kiemeli és kiegészíti egy aranyos fejpánt, amely minden bizonnyal kiegészíti a különféle sportos ruhákat.

#33: Szép és sima Cornrows

A kukorica az egyik legrégebbi és legegyszerűbb módszer a haj viselésére edzés közben. Hízelgő hosszú hajra, közepes hosszúságú vagy akár rövidebb hajra, a kukorica az egyik legnépszerűbb sportos frizura.

#34: Középső lófarok fonott oldallal

Lehetetlenül aranyos és stílusos, ez a középső copf fonott oldallal minden, amit szeretne a modern torna frizurákban. Egy laza fonat és kócos póni nyerő kombináció az edzéshez és nem csak.

#35: Mini zsemle

Lányos és hihetetlenül aranyos a legjobb módja ennek a gyors edzés haj ötletnek. Létrehozásához mindössze annyit kell tennie, hogy a fejét mindkét oldalán lófarokba húzza, majd két kis mini zsemlét formál. Az eredmény egy csinos és csiszolt megjelenés.

#36: Fishtail Braid Ponytail

A tipikus gimnasztikai frizurák alternatívájaként ez a hosszú, halfarkú lófarok alkalmas versenyekre és kocogásra is. Egyszerűen húzza be a haját egy középső lófarokba, majd hozzon létre egy halfarkú fonat.

#37: French Braid Updo

Miért nem fűszerezi meg a klasszikus francia fonatot, és leveszi a nyakáról edzés közben? Erre tökéletes ez a francia fonott felvarrás. Az újraalkotáshoz csak francia fonja be a haját, majd húzza alá, hogy elrejtse a farkát.

#38: Csavart oldalsó lófarok

Örökké lányos és edzésbiztos, ezek az egyszerű, csavart oldalsó lófarok biztosan visszavisz gyerekkorodba. Húzza a haját két lófarokba a fej mindkét oldalán, majd lazán csavarja le minden pónikat, amíg a végére nem ér, és rögzítse őket rugalmas szalagokkal.

#39: Gyors sportos felfrissülés

Unalmas az edzőterembe járni ugyanazzal a frizurával, ugye? Ez az egyszerű frizura mindenképpen változatossá teszi az edzést. Berak oldalfonat, majd készíts alacsony lófarokot, de ne húzd ki teljesen a szálaidat: hagyd őket alacsony hurok formájában. Tekerje a szabad végeit a rugalmas köré, és készen áll az új magasságok elérésére!

#40: Alacsony zsemle vastag fonatokkal

A jól elhelyezett, vastag fonatok csodákra képesek az egyébként alulértékelt frizurával. Ez az alacsony zsemle lendületet kap a három aranyos fonatnak köszönhetően, amelyek a kontyba táplálkoznak. Ez a frizura további személyiséget kölcsönöz a könnyed, rendetlen érzésnek.

A felsorolt ​​megjelenések azt mutatják, hogy a sportfrizurák gyakorlatilag bármi lehet, amit szeretnek, amíg nem zavarják a fitnesz rutinját. A cél az, hogy olyan frizurát válasszon, amely egyformán funkcionális és elegáns, amikor elkezdi az edzést.