Hilangnya kelembapan pada rambut adalah alasan paling umum mengapa rambut terasa seperti jerami. Hilangnya kelembapan dapat bergantung pada beberapa faktor, mulai dari perawatan rambut yang tidak tepat hingga masalah lingkungan.
Sebagai penata rambut, ini adalah salah satu pertanyaan paling umum yang saya terima. Jadi Anda bukan satu-satunya yang khawatir tentang ini.
Rambut seperti jerami lebih dari sekadar kusam dan mudah patah. Itu juga tidak menarik dan sulit untuk ditata. saya bertanya Jilian Allen, penata rambut, di Bespoke Salon di Phoenix, AZ, yang orang-orangnya paling terpengaruh oleh masalah ini.
Dia memberi tahu saya, “Rambut rapuh dan kering dapat memengaruhi pria dan wanita dari segala usia, tetapi umumnya lebih sering terjadi seiring bertambahnya usia. Secara umum, penting untuk berbicara dengan dokter jika Anda melihat perubahan mendadak pada kesehatan rambut Anda, karena ini dapat mengindikasikan ketidakseimbangan internal.”
Untungnya, beberapa cara untuk mengatasi rambut kering dan rapuh tidak memerlukan resep dokter. Dalam artikel ini, Anda akan belajar:
- ApapenyebabrambutkemerasamenyukaiSedotan 👇
Saya akan membahas keramas yang tidak tepat, perawatan kimia, faktor lingkungan, dan kemungkinan penyebab lainnya.- MengapamilikmurambutterasamenyukaiSedotan 👇
Rambut Anda mungkin terasa seperti jerami karena satu atau beberapa alasan. Saya akan membagikan cara mempersempit apa yang memengaruhi rambut Anda.- Bagaimanakememperbaikikering, Sedotan–menyukairambut 👇
Gunakan sampo non-sulfat yang menghidrasi, kondisi dalam secara teratur, dan makan makanan yang sehat. Anda akan menemukan petunjuk mendetail untuk setiap tip yang diberikan.- Seringdimintapertanyaantentanginimasalah 👇
Ingin tahu bagaimana menjaga rambut tetap lembut setelah mandi? Atau mungkin mengapa rambut Anda terasa seperti jerami saat hamil? Anda akan menemukan jawaban atas semua pertanyaan Anda.
Apa Penyebab Rambut Terasa Seperti Jerami?
Rambut seperti jerami tidak memiliki satu penyebab universal. Lusinan faktor dapat menyebabkan perasaan kering dan kasar itu.
Penataan panas yang berlebihan, rutinitas mencuci yang tidak tepat, dan perawatan kimia adalah penyebab umum. Faktor internal seperti stres dan kekurangan nutrisi juga bisa berperan. (sumber).
Bahkan lingkungan Anda dapat merusak rambut Anda, membuatnya kusam dan seperti jerami. Panas ekstrem, paparan sinar matahari berlebihan, kelembapan rendah, dan angin dingin dapat memengaruhi tekstur rambut Anda.
Saya bertanya kepada Jillian tentang penyebab potensial lainnya, terutama jika rambut Anda tidak dirawat secara kimiawi.
Dia berkata, “Ada banyak alasan mengapa rambut alami terasa kering dan rapuh. Paling sering, penggunaan alat panas yang berlebihan tanpa perlindungan panas yang tepat menyebabkan rambut menjadi kering dan rusak.
Namun, rambut kering dan rapuh juga bisa menjadi gejala masalah tiroid. Hormon Anda mengatur tingkat kerja sel Anda - termasuk folikel rambut Anda. Bila terjadi ketidakseimbangan, rambut Anda bisa menjadi lebih halus dan rapuh.
Obat baru, steroid, atau anestesi juga dapat menyebabkan perubahan pada tekstur rambut Anda.”
Ilmu pengetahuan dan penata rambut setuju bahwa cukup banyak faktor yang dapat menyebabkan rambut seperti jerami.
Mengapa Rambut Saya Terasa Seperti Jerami?
Rambut seperti jerami biasanya merupakan tanda rambut dehidrasi. Berikut adalah beberapa faktor terpenting yang menyebabkan rambut Anda terasa kering, kasar, dan rapuh:
1. Anda Menggunakan Panas Berlebihan untuk Bergaya
Penggunaan alat penata panas yang berlebihan seperti pelurus rambut, alat pengeriting rambut, dan pengering rambut merupakan penyebab utama rambut seperti jerami.
Panas yang berlebihan dapat menghilangkan kelembapan alami rambut, menyebabkan rambut kering dan rapuh seiring waktu. Itu juga dapat menyebabkan ujung bercabang, menciptakan tekstur seperti sedotan pada rambut (sumber).
Saat menggunakan panas untuk menata rambut, selalu gunakan semprotan atau gel penata rambut pelindung panas untuk mencegah kerusakan. Selain itu, kecilkan api agar tidak membakar minyak dan protein rambut Anda.
2. Rumah Anda Memiliki Air Keras
Percaya atau tidak, kualitas air di rumah Anda dapat memengaruhi tekstur rambut Anda secara signifikan. Air keras membuat rambut Anda rapuh dan seperti jerami. Air lembut membantu rambut Anda terlihat dan terasa lebih lembut, berkilau, dan sehat.
Jika rambut Anda terasa seperti jerami, apa pun perubahan yang Anda lakukan, sebaiknya periksa kualitas air rumah Anda.
Mineral dalam air sadah dapat menyebabkan rambut menjadi kering, kusut, dan sulit diatur. Penumpukan kalsium dapat terbentuk di sekitar pangkal folikel rambut. Ini menyebabkan helai rambut Anda rusak, yang dapat menghambat pertumbuhan alami rambut baru (sumber).
Mencuci rambut dengan air lembut membuatnya lembut, berkilau, dan mudah diatur. Itu tidak meninggalkan penumpukan mineral atau residu berbahaya yang akan mengeringkan rambut atau menyebabkan kulit kepala gatal.
Air lembut juga berbusa lebih cepat dan lebih mudah saat mencuci rambut. Anda tidak perlu menggunakan produk sebanyak yang Anda lakukan dengan air sadah. Ini, pada gilirannya, membatasi jumlah ketombe yang dihasilkan oleh kulit kepala Anda.
3. Anda Menghabiskan Banyak Waktu Berenang Di Luar Ruangan atau di Kolam Renang
Jika Anda menghabiskan banyak waktu untuk berenang di luar ruangan atau di kolam renang, klorin dalam air dapat membuat rambut Anda kering. Klorin dapat menghilangkan minyak alami dari rambut Anda, membuatnya tampak rapuh dan seperti jerami. Ini juga melemahkan rambut Anda, menghasilkan ujung bercabang (sumber).
Jaga kepala Anda di atas air saat berenang untuk mencegah klorin merusak rambut Anda. Anda juga bisa menggunakan topi renang untuk melindungi rambut dari efek merusak klorin.
Setelah selesai berenang, segera bilas rambut Anda. Anda juga perlu mencucinya dengan sampo perenang dan kondisioner dalam yang diformulasikan khusus.
Favorit pribadi saya adalah Koleksi Kesehatan Perenang oleh Malibu. Kit ini mencakup sampo untuk menghilangkan klorin, deep conditioner, dan perawatan intensif untuk penumpukan klorin yang berat. Yang terbaik dari semuanya, merek ini aman untuk anak-anak, 100% vegan, dan bebas dari kekejaman.
4. Anda Mendapatkan Perawatan Kimia Reguler
Perawatan rambut kimia secara signifikan mengubah keseimbangan alami minyak rambut Anda. Layanan seperti rebonding, perming, Keratin, bleaching, dan pewarnaan dapat menyebabkan rambut kering dan rapuh.
Aplikasi kimia ini dapat melarutkan lapisan kutikula pelindung pada setiap helai rambut Anda. Ini juga dapat menyebabkan kerusakan folikel dan, dalam kasus yang parah, masalah kulit kepala atau rambut rontok.
Berikan perhatian khusus pada kunci Anda setelah perawatan kimia apa pun. Tanpa perawatan ekstra ini, Anda akan terjebak melawan rambut seperti jerami setiap hari.
5. Asupan Nutrisi Anda Tidak Seimbang
Jika Anda tidak mendapatkan cukup nutrisi dari makanan Anda, Anda mungkin melihat efeknya pada rambut Anda.
Asam lemak esensial, vitamin, dan protein memainkan peran penting dalam kesehatan rambut Anda. Kekurangan nutrisi dapat menyebabkan rambut kering, rapuh, dan rambut rontok.
Berikut adalah beberapa makanan terbaik yang meningkatkan pertumbuhan rambut sehat (sumber):
- Ikan berlemak (asam lemak omega-3)
- Telur (protein)
- Bayam (vitamin A)
- Berry (vitamin C)
- Alpukat (vitamin E)
- Ubi jalar (vitamin A)
- Kacang-kacangan (vitamin E dan B, seng, dan asam lemak esensial)
- Tiram (seng)
- Kacang-kacangan (seng, besi, dan biotin)
6. Anda Menyikat atau Menyisir Secara Agresif
Menyikat secara agresif dapat merusak rambut Anda. Seiring waktu, Anda akan menghadapi distribusi oli yang tidak merata, kerusakan, dan ujung bercabang. Menjadi terlalu kasar bahkan dapat menyebabkan tekanan mekanis pada rambut Anda, yang meningkatkan jumlah rambut yang rontok dalam sehari.
Jika rutinitas rambut Anda meminta 100 sapuan kuas setiap hari, Anda mungkin ingin memikirkan kembali strategi itu.
Menyikat rambut terlalu sering dapat melemahkan kunci Anda dengan menambah gesekan, yang pada akhirnya mengakibatkan kerontokan rambut.
Jangan disikat berlebihan! Letakkan sikat segera setelah rambut Anda terasa lembut dan bebas kusut.
Saat menyisir atau menyikat rambut, mulailah dari ujungnya. Jangan memaksa menyisir rambut Anda jika Anda menemui kusut. Sebagai gantinya, gunakan jari Anda untuk melonggarkan simpul dengan lembut. Anda juga dapat menambahkan penghilang rambut kusut atau kondisioner tanpa bilas agar lebih licin sebelum melanjutkan.
Setelah kekusutan dihilangkan dari ujung rambut Anda, naikkan beberapa inci dan sikat ke bawah lagi. Jangan terburu-buru—bersikaplah lembut dengan rambut Anda! Ulangi sampai Anda mencapai kulit kepala dan rambut Anda benar-benar terurai.
Cara Mengatasi Rambut Kering Seperti Jerami
Sekarang setelah Anda mengetahui kemungkinan penyebab rambut kering Anda, Anda dapat mengambil langkah-langkah untuk memperbaikinya. Saya meminta Jillian untuk rekomendasi utamanya. Dia berkata, “Ada beberapa hal yang dapat Anda coba di rumah sebelum mencari saran dari dokter.
Pertama, gunakan sampo dan kondisioner penguat profesional, seperti Olaplex atau The Kure oleh Amika, dan hindari mencuci rambut terlalu sering.
Kedua, gabungkan perawatan seminggu sekali, seperti K18. Selanjutnya, minimalkan penggunaan alat panas Anda sebanyak mungkin, dan pastikan untuk menggunakan pelindung panas jika Anda perlu menggunakan alat panas apa pun.
Jika Anda menerapkan semua tips ini dan rambut Anda tidak membaik setelah dua bulan, itu mungkin menandakan masalahnya adalah hormonal.”
Berikan TLC Pada Rambut Anda
Rambut Anda membutuhkan perawatan sebanyak bagian tubuh lainnya. Memberikannya sedikit TLC dapat meningkatkan penampilan rambut Anda secara signifikan.
Merawat rambut lebih dari sekadar membersihkan, mengondisikan, dan menata rambut. Ini juga mencakup praktik perawatan lain seperti bersikap lembut setiap kali Anda menyikat / menyisir, selalu mencuci rambut setelah berenang, dan memastikan Anda memiliki asupan vitamin yang seimbang.
Untuk memperbaiki rambut seperti jerami, ikuti tip rambut TLC berikut:
- Jangan terlalu sering mencuci rambut, karena hal itu dapat menghilangkan minyak alaminya. Untuk rambut kering, keramas 1 hingga 2 kali seminggu sudah lebih dari cukup.
- Gunakan sampo bebas sulfat untuk membantu kulit kepala Anda mempertahankan kelembapan. Sulfat menghilangkan terlalu banyak kelembapan dari rambut, membuatnya kering, rapuh, dan rusak. Mereka juga bisa membuat kulit kepala terkelupas dan teriritasi (sumber).
- Makan makanan yang sehat. Konsumsilah makanan yang mendukung pertumbuhan rambut yang sehat, terutama yang mengandung vitamin D, B12, biotin, zat besi, dan seng.
- Jangan menyikat atau menata rambut Anda saat basah, membuatnya lebih rentan patah. Ini juga bisa menyebabkan rambut kusut saat rambut Anda mengering. Tunggu hingga sebagian besar atau setidaknya sebagian rambut Anda kering sebelum menyisir.
- Kondisioner dalam secara teratur untuk menambah kelembutan, kilau, dan kelembapan pada rambut Anda. Jika rambut Anda rusak parah atau kering, lakukan deep conditioning seminggu sekali. Kalau tidak, deep conditioning dua sampai tiga kali sebulan sudah cukup.
- Rapikan ujung rambut bercabang karena membuat rambut Anda terlihat tipis dan rapuh.
- Tidur di atas sarung bantal sutra untuk mengurangi kusut dan kusut.
- Bungkus rambut Anda dengan kain satin dan sutra saat akan tidur. Satin dan sutra membantu mencegah kusut, kerusakan yang tidak perlu, dan hilangnya kelembapan.
- Gunakan handuk microfiber saat mengeringkan rambut. Jika memungkinkan, balut rambut Anda dengan handuk mikrofiber selama 10 hingga 15 menit alih-alih menggosok rambut Anda secara agresif.
- Jika Anda berencana untuk berada di bawah sinar matahari untuk sementara waktu, gunakan semprotan pelindung UV atau topi untuk melindungi rambut Anda dari kerusakan akibat sinar UV.
- Sikat dari ujung ke atas untuk mencegah kusut dan rusak.
Lakukan Tindakan Pencegahan
Tindakan pencegahan harus dilakukan untuk mengurangi munculnya rambut seperti jerami.
Selalu gunakan sampo yang lembut dan menutrisi untuk menghilangkan kotoran dan kotoran yang menumpuk di rambut Anda sepanjang hari. Kemudian, aplikasikan leave-in berkualitas tinggi untuk melindungi, mengembalikan kilau, dan meningkatkan kecantikan alami rambut Anda.
saya merekomendasi Ini dia 10 Perawatan Rambut Miracle Leave-In Plus Keratin. Tidak hanya memperkuat dan mengurai rambut - ini juga membantu mengurangi rambut kusut, memberikan kelembapan pada kunci Anda, dan menggantikan protein yang hilang.
Berbicara tentang protein yang hilang, jangan terlalu sering menggunakan alat penata panas. Batasi penggunaan blow dry, flat iron, dan curling iron Anda hanya sekali atau dua kali seminggu jika Anda bisa, dan gunakan heat-styling untuk acara-acara khusus.
Gunakan produk pelindung panas seperti Oribe Balm D'Or Heat Styling Shield untuk melindungi rambut Anda dari kerusakan termal. Selain menawarkan perlindungan panas, produk ini membantu memulihkan kekuatan rambut Anda saat melawan rambut kusut dan kusut.
Konsultasikan Dengan Dokter Anda
Jika Anda telah mencoba semua tips perawatan di atas dan tidak melihat hasil, sebaiknya konsultasikan dengan dokter Anda. Faktor yang berhubungan dengan kesehatan, seperti alopecia, hirsutisme, anoreksia nervosa, penyakit tiroid autoimun, dan sejenisnya, dapat menyebabkan rambut Anda seperti jerami.
Seorang profesional medis dapat menemukan penyebab rambut kering dan rapuh Anda. Mereka juga akan memberi Anda obat yang tepat untuk mengatasi masalah tersebut.
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Bagaimana cara menjaga kelembutan rambut setelah mandi?
Untuk meningkatkan kelembutan rambut Anda setelah mandi, coba tambahkan kondisioner tanpa bilas yang berkualitas baik. Ini adalah 10 Miracle Leave-in Plus Keratin adalah favorit saya sepanjang masa– penuh dengan nutrisi dan kelembapan yang dibutuhkan rambut Anda, tetapi tidak akan memberatkan Anda atau membuat rambut Anda terlihat berminyak.
Apakah Anda tidak ingin menambahkan produk baru ke rutinitas Anda? Keringkan rambut Anda menggunakan handuk microfiber dan biarkan mengering untuk meningkatkan kelembutan.
Mengapa rambut saya tiba-tiba seperti jerami?
Perubahan drastis dalam gaya hidup Anda sering kali menyebabkan timbulnya rambut seperti jerami secara tiba-tiba.
Pindah ke atau mengunjungi daerah baru, mengubah pola makan, dan memulai atau menghentikan pengobatan kemungkinan besar adalah penyebabnya.
Makanan apa yang membantu rambut kering dan rapuh?
Untuk mengatasi rambut kering dan rapuh, makanlah makanan yang kaya akan:
- Vitamin B (B6 dan B12)
- Besi
- Biotin
- Seng
- Vitamin A, C, dan D3,
- Omega 3
- Protein
Makanan tersebut termasuk sayuran hijau, buah jeruk, ikan, telur, kacang-kacangan, dan daging tanpa lemak.
Mengapa rambut saya terasa seperti jerami setelah pemutihan?
Pemutih menghilangkan minyak alami rambut Anda, membuatnya kering, rapuh, dan seperti jerami. Itu adalah penyerbu keras yang merusak protein rambut Anda untuk menghilangkan warna. Ini menghasilkan untaian yang lebih ringan dan lebih lemah yang cenderung kering, kusut, dan rusak.
Mengapa sampo kering membuat rambut saya terasa seperti jerami?
Sampo kering dapat meninggalkan residu tipis dan tipis pada rambut Anda, membuatnya terlihat dan terasa seperti sedotan. Menggunakan terlalu banyak juga dapat menyebabkan rambut terlihat kusam, berubah warna, dan kering.
Mengapa rambut saya terasa seperti jerami selama kehamilan?
Tidak jarang rambut terasa seperti jerami selama kehamilan. Hormon kehamilan dapat mengubah tekstur rambut Anda, menjadikannya kering, kasar, dan rapuh. Untungnya, perubahan ini tidak permanen. Rambut biasanya kembali ke keadaan normal setelah kehamilan Anda berakhir.
Apakah Anda mengalami rambut rapuh selama kehamilan Anda? Coba gunakan kondisioner dalam setiap kali Anda mencuci rambut. Ini akan memerangi kekeringan, ditambah menambahkan protein, omega-3, dan nutrisi lainnya. Bersama-sama, ini dapat meningkatkan kekuatan dan penampilan rambut Anda.
