Ti piacerebbe fare stretching e sudare in una stanza perfettamente riscaldata, ballare con Snoop Dogg mentre fai Vinyasa o imparare ad amarti con un po' di Yin? Bene, fortunatamente per te, quando si tratta di yoga, Melbourne ti copre. Questi sono i migliori studi di yoga da visitare in questo momento.
1. Melone Felice
Happy Melon non è il tuo studio di yoga medio. In effetti, è uno studio per mente e corpo unico nel suo genere. Unendo la consapevolezza al movimento, Happy Melon mira a renderti più sano e la tua vita più appagante. Credere che la potente combinazione di pratiche mentali e fisiche sia la risposta per vivere a vita più felice, questo studio è il posto perfetto dove venire quando ti senti giù e hai bisogno di fare un modificare. Le lezioni di yoga di Happy Melon non solo ti forniranno un buon allenamento, ma ti insegneranno anche tecniche per migliorare la concentrazione, migliorare la chiarezza, aumentare la connettività e ridurre lo stress.
Posizione: 1252 High St, Armadale, Melbourne
Sito web: www.happymelon.com.au
2. Guerriero Uno Yoga
L'obiettivo di Warrior One Yoga è quello di fornirti una pratica yoga stimolante e profonda, ed è esattamente quello che otterrai. Bypassando tutti i campanelli e i fischietti degli yoga in stile moda, Warrior One riporta le cose alle origini concentrandosi sul respiro e sul movimento consapevole. Lo studio boutique ha le dimensioni giuste per offrirti un supporto su misura durante le lezioni in modo che tu possa andare al tuo ritmo e goderti il tuo viaggio nello yoga. Offrendo una varietà di stili di yoga, Warrior One ti consente di ottenere il massimo dal tuo tempo con un approccio olistico ed equilibrato. Quando partecipi a una lezione, hai la garanzia di ricevere un allenamento completo per aiutarti ad approfondire, rafforzare e far progredire la tua pratica yoga.
Posizione: 1/461 New St, Brighton, Melbourne
Sito web: www.warrioroneyoga.com.au
3. Alzarsi Yoga
Rise Yoga, come ogni vero yoga, abbandona la superficialità e si concentra invece su qualcosa di molto più significativo. Frequentando un corso in questo studio di Richmond, ti sentirai immediatamente accolto, curato e parte di qualcosa di più grande di te stesso. Progettato non solo per sfidare il tuo corpo ma anche la tua mente, Rise Yoga si presta ad esplorare le tue convinzioni e spingere i confini delle possibilità. Trovare l'amore per se stessi e l'accettazione è reso possibile in questo studio incanalando la pratica dello yoga nel cambiare le immagini di sé negative e le credenze e i comportamenti autolimitanti.
Posizione: 1/232 Bridge Rd, Richmond, Melbourne
Sito web: www.riseyoga.com.au
4. Cucciolo che canticchia
Entrando semplicemente nello studio Humming Puppy ti sentirai immediatamente più calmo e più centrato. L'incredibile spazio è stato creato in collaborazione con ingegneri acustici leader a livello mondiale. Progettato per migliorare e approfondire la tua esperienza yoga, il ronzio ti immerge in suoni destinati ad aiutarti a produrre naturalmente frequenze corrispondenti attraverso un processo di trascinamento. Questo ronzio perfetto presenta una combinazione di 40 hertz e 7,83 hertz. La prima di queste frequenze è specificamente collegata alle onde cerebrali "Gamma" e ha lo scopo di aiutarti a raggiungere il picco prestazioni mentre il secondo è la frequenza della terra stessa e ha lo scopo di aiutarti a "radicarti" durante il tuo la pratica.
Posizione: 22/2 Cecil Place, Prahran, Melbourne
Sito web: www.hummingpuppy.com
5. Centri benessere Kaya
Nel buddismo, Kaya si riferisce al corpo fisico e mentale. In giapponese significa un luogo di riposo e relax, come una casa. In quanto tale, il nome è perfetto per questi sereni centri benessere. Situati a Prahran e nel CBD, i Kaya Health Club sono un ottimo posto per sfuggire al mondo frenetico e immergersi in un po' di yoga. Con stili come Hatha, Yin, Vinyasa, Nidra e Meditazione, Kaya offre un'esperienza di yoga a tutto tondo e coinvolgente. Completamente progettati per migliorare il tuo benessere fisico e mentale, i club Kaya sono specializzati anche in lezioni di pilates, barre e boxe.
Posizione 1: 325 Chapel St Prahran, Melbourne
Posizione 2: Lv 5 – 287 Lonsdale St, Melbourne CBD
Sito web: www.kayahealthclubs.com.au
6. KX Yoga
Che tu sia uno yogi esperto o un neofita della pratica, KX Yoga è uno studio fantastico da visitare. Situato a Malvern, lo spazioso monolocale è l'ambiente perfetto, moderno e dal design architettonico, per allenare il corpo e ricaricare la mente. Impegnata a fornire istruzioni di yoga di alta qualità, ogni classe dispone di un istruttore esperto con lezioni impegnative che ospitano anche un aggiustatore. Queste lezioni sicure, amichevoli e inclusive sono incentrate sugli stili di yoga Vinyasa o Yin. Progettato per aiutarti a definirti sia fisicamente che mentalmente, KX yoga si concentra su piccoli e continui miglioramenti.
Posizione: 1a Winter Street, Malvern, Melbourne
Sito web: www.kxyoga.com.au
7. Yoga nello spazio leggero
Creato dal team di madre e figlia, Susan e Clare, Light Space Yoga è una meravigliosa comunità di uomini e donne appassionati di yoga. Distribuito in tre sedi, ogni studio Light Space Yoga è progettato per essere un nirvana di calma, pace e tranquillità dal mondo esterno. Ispirato da un approccio fresco e contemporaneo allo yoga, Light Space Yoga offre lezioni di Vinyasa Flow, Slow Flow, Basics e Yin yoga. Inoltre, questo studio accomodante ha anche lezioni di yoga prenatale, mamma e bambino e per bambini per tutte quelle donne amanti dello yoga con prole al seguito.
Posizione 1: Livello 1 174 Upper Heidelberg Road Ivanhoe, Melbourne
Posizione 2: Livello 1 346 Belmore Road Balwyn, Melbourne
Posizione 3: Livello 2 526 Whitehorse Road Mitcham, Melbourne
Sito web: www.lightspaceyoga.com.au
8. Yoga 213
Se ti piace dare il via al ritmo e divertirti un po', Yoga 213 è lo studio che fa per te. Come primo studio di yoga hip hop in Australia, Yoga 213 combina la musica con lo yoga per creare un'esperienza incredibile ed edificante. Piegati, allungati e mettiti in posa mentre ascolti di tutto, dalla musica acustica ed elettronica ai suoni di Jay Z e Snoop Dogg. Qualcuno ha detto "lascialo cadere come se fosse caldo"? Bene, questo è esattamente quello che farai mentre pratichi gli stili Fluid, Slow e Foundational Flow di Vinyasa. Una volta fatto, rilassati con un po' di Yin yoga mentre ascolti le melodie rilassanti di Jon Hopkins, Bon Iver e Helios.
Posizione: 97 Swan Street, Richmond, Melbourne
Sito web: www.yoga213.com.au
9. Respira Pilates e Yoga
Breathe Pilates and Yoga vanta molti degli yogi più importanti di Melbourne. Questi istruttori esperti ti aiuteranno a diventare più consapevole, flessibile, forte e aggraziato, il tutto divertendoti. Il team rappresenta collettivamente oltre 80 anni di esperienza nell'insegnamento dello yoga, quindi sai che otterrai la migliore educazione yoga possibile in questo studio. Mentre altri studi si limitano a istruire, il team di Breathe sa esattamente come correggere la postura, l'equilibrio muscolare e i modelli di movimento, in base alle ultime ricerche. Se ciò non è ancora abbastanza per convincerti, tuttavia, forse le comode posizioni del CBD, gli spazi meravigliosi e le meravigliose miscele di tè ti faranno varcare la soglia.
Posizione 1: 8 Goldie Pl, Melbourne CBD
Posizione 2: Livello 1, 289 Little Collins Street, Melbourne CBD
Sito web: www.breathewellbeing.com.au
10. Uno yoga caldo
Quando si tratta di Hot Yoga, One Hot Yoga sa davvero cosa sta facendo. Lo studio è incentrato sui due elementi che compongono il corpo umano: aria e acqua. Incorporando un sistema di riscaldamento idronico, One ti permette di sudare mantenendo la pelle e gli occhi idratati. Aggiungendo una tecnologia ancora più impressionante, lo studio One dispone anche di un sistema di filtraggio dell'aria all'avanguardia. Questo sistema utilizza un flusso costante di ossigeno per nutrire e purificare il tuo corpo mantenendo la stanza completamente fresca. Questo spazio incredibilmente ben creato con un design estetico rende lo yoga caldo un piacere.
Posizione: 36 – 48 River Street, South Yarra, Melbourne
Sito web: www.onehotyoga.com.au
FAQ
Qual è il miglior studio di yoga a Melbourne?
I migliori studi di yoga di Melbourne includono Happy Melon ad Armadale, Warrior One Yoga a Brighton e Rise Yoga a Richmond.
Come trovo un buon studio di yoga?
Trovare un buon studio di yoga può essere un po' complicato. Il primo passo è elaborare i tuoi obiettivi: sei un principiante alla ricerca di lezioni di base o già esperto e desideri solo uno spazio per unire anime che la pensano allo stesso modo. Quindi, inizia a livello locale controllando i bollettini della comunità o chiedendo consigli sulle pagine dei social media locali. Infine, non aver paura di provare diversi studi e diversi istruttori: a volte, il leader della classe può creare o distruggere un'esperienza. La maggior parte dei posti offre lezioni di prova per potenziali studenti.
