Come sicuramente avrai notato, il mondo ha recentemente avuto una rivelazione riguardo alla salute e al fitness. Improvvisamente, grazie a Internet, è molto più facile vedere come dovremmo trattare i nostri corpi e cosa dovremmo metterci dentro. Ora ci concentriamo sul benessere come una parte importante della nostra vita e comprendiamo gli effetti che la nostra salute può avere sulla nostra felicità e qualità della vita. Non c'è da meravigliarsi quindi che una gigantesca comunità online di blogger di salute e fitness sia sorta per aiutarci in questo viaggio. L'unico problema? Un sovraccarico di informazioni non regolamentate può spesso rendere la ricerca dei migliori consigli su salute e fitness una vera sfida. Qui, abbiamo fatto il duro lavoro per te e abbiamo curato un elenco dei dieci migliori blog sulla salute e il fitness delle donne per ispirarti e informarti sul tuo continuo percorso verso una vita migliore.
1. Kayla Itsines
Il 2015 è stato sicuramente l'anno per Kayla Itsines, che ha trasformato questo umile personal trainer di Adelaide in una sensazione globale. Attraverso le sue Bikini Body Guides, Kayla ha contribuito a trasformare i corpi delle donne di tutto il mondo. Sul suo blog troverai consigli utili e realistici su cibo e fitness, nonché consigli utili su come mantenersi in salute durante le vacanze.
Sito web:www.kaylaitsines.com
2. Greatist
Greatist è il blog di salute e fitness perfetto per chi ama leggere. Caratterizzato da una ricchezza di informazioni educative e verificate, Greatist mira ad essere reale, divertente e legittimo, fornendo ai lettori la conoscenza. Gli articoli su questo blog abbracciano aree tematiche come Eat, Move, Play, Grow, Connect e Discover. La sezione più utile? Ricette per persone reali che fornisce idee per pasti veloci, convenienti e salutari.
Sito web:www.greatist.com
3. Deliziosamente Ella
Deliciously Ella è la creazione dell'ispiratrice Ella Woodward. Ella ha creato il blog dopo che le è stata diagnosticata una malattia rara che l'ha lasciata con palpitazioni cardiache, affaticamento e gravi problemi digestivi, tra gli altri problemi. Nella sua ricerca per rivitalizzare la sua salute, Ella si è rivolta a una dieta a base di cibi integrali e vegetali, rinunciando a carne, latticini, zucchero e glutine. Ora usa il suo blog per condividere ricette sane e deliziose con il mondo!
Sito web:www.deliciouslyella.com
4. Fitness su pane tostato
Fitness on Toast nasce da un'idea della personal trainer svedese, Faya Nilsson. Questo blog sullo stile di vita tratta argomenti di fitness, moda, alimentazione e viaggi e contiene anche una sezione unica di Why To. Su Fitness on Toast, troverai non solo fantastiche immagini ma anche ottimi contenuti, con tutto, da allenamenti e ricette dettagliati a un'intervista con Elle Macpherson.
Sito web:www.fitnessontoast.com
5. Ho smesso di zucchero
I Quit Sugar è stato creato da Sarah Wilson e, come suggerisce il nome, riguarda l'eliminazione dello zucchero dalla dieta. Sappiamo tutti che lo zucchero fa male, ma può essere difficile eliminarlo dalla nostra dieta in quanto è un ingrediente di tanti prodotti. Questo blog può aiutarti con post quotidiani contenenti ricette e suggerimenti su come ridurre l'assunzione di zucchero e vivere uno stile di vita più sano.
Sito web:www.iquitsugar.com
6. JS Health di Jessica Sepel
Jessica Sepel è la nutrizionista dietro il blog JS Health. Dopo aver lottato per anni con il suo rapporto con il cibo, Jessica ha trovato la pace interiore e la salute cambiando la sua mentalità per concentrarsi sul trattamento del suo corpo piuttosto che sulla perdita di peso. JS Health è ora la sua piattaforma per condividere i suoi consigli su uno stile di vita sano con il mondo in modo che possano sentirsi bene come lei.
Sito web: www.jessicasepel.com
7. Sporteluxe
Creato da Bianca Cheah, Sporteluxe è un blog di lifestyle con un'enfasi sulla salute. Offrendo una vasta gamma di post giornalieri di esperti del settore, questo blog contiene le ultime notizie combinate con suggerimenti utili e opinioni di esperti. Le categorie trattate includono salute, fitness, stile di vita, moda e bellezza.
Sito web:www.sporteluxe.com
8. B.livewear
B.livewear è stato creato da Belinda Norton-Smith, o semplicemente B. come lei stessa si definisce. Attraverso questo blog, la mamma sana condivide importanti consigli su cibo e fitness mentre ti fa conoscere lei, la sua famiglia e il suo stile. Belinda è anche un'insegnante di scuola elementare e una donna inarrestabile a tutto tondo!
Sito web:www.blivewear.com
9. Il confidenziale magro
The Skinny Confidential è stato creato da Lauryn Evarts, una blogger di lifestyle che vive a San Diego, in California. Concentrandosi sul benessere e trovando un equilibrio tra fitness, salute, relazioni, moda e bellezza, Lauryn usa questo blog per farti entrare nel suo mondo. Non aspettarti di trovare discorsi di scienza dello sport, ma quello che troverai è un sacco di ispirazione e intrattenimento. Questo blog è pieno di allegria ed è perfetto per una lettura leggera in una domenica assonnata.
Sito web:www.theskinnyconfidential.com
