האם שיטת ההיפוך תגרום לשיער שלך לצמוח מהר יותר?

האם אתה נואש לצמוח שיער ארוך וסמיך, אבל הסבלנות שלך הולכת ומתמעטת? אם זה נשמע לך, אולי כדאי לנסות את שיטת ההיפוך לצמיחת שיער. סקירות השיטות נעות בין "שיטת צמיחת השיער הטובה ביותר" ל"סתם מיתוס ", אז הבה נסביר על מה מדובר ומדוע הוא באמת יכול לגרום לשיער שלך לצמוח מהר יותר.

כיצד לבצע את שיטת ההיפוך

שיטת ההיפוך (הידועה גם בשם שיטת מולהולנד) צצה לראשונה ברשת בשנת 2013, כאשר משתמשי השיטה נשבעים שהם ראו את שיערם צומח עד שני סנטימטרים בשבוע!

טיפול ההיפוך מתרכז סביב קידום זרימת הדם לקרקפת וגירוי הזקיקים, מה שתורם לצמיחת השיער. הוא כרוך במה שהוא אומר - בילוי במצב מוזר לזמן מה. אבל יש בזה יותר מזה.

להלן השלבים שעליך לבצע:

מספר 1: למרוח שמן

השלב הראשון הוא לתפוס א שמן שיער באיכות טובה; בערך 2-4 כפות אמורות לעשות זאת, אך תוכל לשנות זאת בהתאם לסוג השיער והעובי שלך. חמם את השמן שלך, היזהר שלא תעשה אותו חם מדי.

לאחר מכן, לעסות אותו לתוך הקרקפת שלך ודרך שורשי שיערך במשך 5 דקות. אל תקמץ - הקפד לקחת זמן כדי באמת לעורר את הקרקפת וליהנות מהעיסוי.

#2: הפוך שיער

עכשיו מגיע ההיפוך האמיתי. היכנס למצב נוח והפוך שיער הפוך! תלה את הראש כלפי מטה במצב שמתאים לך: "יושב" הפוך על ספה, תנוחת יוגה מרגיעה, או אפילו עמידת ראש. כל עוד הראש והשיער שלך הפוכים במשך 4 דקות, אתה עושה את זה נכון.

#3: קם לאט

לאחר ש -4 הדקות נגמרו, בעדינות ובאיטיות רבה, חזרי למצב הרגיל שלך. מומלץ לשמור את השמן בשיער עד 3 שעות. או, עדיף, לילה. אתה יכול לעטוף את השיער שלך כפי שאתה עושה עבור טיפול בשמן חם. זה מאפשר זמן נוסף עבור השיער, הזקיקים והקרקפת ליהנות מהשמן.

#4: לשטוף ולחזור

שטפו את שיערכם בשמפו ובשיטת המרכך הרגילים. חזור על שיטת שיער ההפוך לפחות פעם או פעמיים ביום למשך שבוע, ולאחר מכן קח הפסקה במשך שלושה שבועות הבאים.

חזור על שיטת ההיפוך במשך שבוע מדי חודש. לא מומלץ לעשות זאת כל הזמן, מכיוון שהגוף שלך עשוי להתרגל לשגרה ולהפסיק להגיב עם צמיחת השיער המוגברת.

האם יש סיכונים או תופעות לוואי?

זוהי שיטת צמיחת שיער די נטולת סיכון. עם זאת, מכיוון שזה כרוך בראש שלך הפוך במשך כמה דקות, אתה צריך להיות זהיר: יתכן שאתה עלול לפתח כאב ראש, או להיות סחרחורת או סחרחורת.

עליך להימנע מלנסות בשיטה זו אם הינך בהריון, סובל מבעיות בלחץ הדם או בלבך, או אם אתה סובל מבעיות ורטיגו או עמוד השדרה.

האם שיטת ההיפוך באמת עובדת?

שיטת ההיפוך ותרופות וטיפולים מהירים אחרים לצמיחת שיער אינם דבר חדש. בכל שנה, נראה שיש ילד חדש בבלוק שמבטיח לשכנע את הקרקפת שלך לייצר שיער ארוך ובריא יותר. ומהר.

אבל, האם זה עובד?

היו הרבה ביקורות על שיטות היפוך והיפוך חיוביות. למרות שאין הוכחה מדעית לכך שעשיית עמידה בראש יכולה לגרום לשיער שלך לצמוח מהר יותר, יש מעט מדע מאחורי השיטה.

עיסוי הקרקפת אכן מגביר את זרימת הדם לזקיקי השיער (זו הסיבה עיסוי קרקפת לצמיחת שיער הם כל כך פופולריים) ותליית הראש הפוכה גורמת לזרם דם לראש. זה בתורו יכול לשפר את חוזק השיער, כמו גם לקדם את צמיחתו.

תלוי באילו שמנים אתה משתמש יכול גם לעשות את ההבדל. לדוגמה, שמנים כגון רוזמרין, מנטה ו שמן קיקיון הוכח כממריץ את צמיחת השיער. המשמעות היא שהם יכולים לשפר את הסיכויים שלך לצמוח שיער ארוך יותר מהר.

כיצד לגדל שיער בריא

לפעמים, כולנו רוצים את הנשק הסודי הזה שיכול להפוך באופן מיידי את שערנו הקצר והדליל למנעולים ארוכים ושופעים מבלי להשתמש באף אחד סוגי הרחבות. האמת היא שהתוצאה הסופית תלויה במספר גורמים.

ראשית, והכי חשוב, לתזונה שלך תפקיד גדול בשיער ובצמיחת שיער בריאים. הימנע א תזונה מגבילה; אתה לא רוצה לפספס ויטמינים וחומרים מזינים חשובים כמו חלבון, שהוא חיוני לצמיחת שיער. נערם את הצלחת שלך עם אפשרויות בריאה ומגוון, ושיערך יפיק את היתרונות.

אתה יכול גם לקחת תוספי תזונה שיעזרו לתת לשיער שלך בעיטה בריאותית. לְנַסוֹת ויטמינים לצמיחת שיער כגון ברזל, ביוטין, אבץ, ויטמין D, ויטמין B12 וחומצות אמינו חיוניות.

היזהר מנזקי חום. חום עז ממייבשי שיער, מגהצים ומסלסלים יכול לגרום לשבירה ולפגיעה נוספת בשיערך. נסה להגביל את השימוש בהם ולהשתמש בהגדרות קרירות יותר, במיוחד כאשר שיערך דק ודק. שקול להשקיע בטיפול בהגנה על חום ליישום לפני הסטיילינג ולהפחית נזקים.

למרות שזה יותר קשה ממה שזה נשמע, הימנע מלחץ, שהוא אחד הגורמים השכיחים לשניהם איבוד שיער ו אפרור מוקדם.

אם אתה רוצה לגדל שיער בריא, סמיך וארוך יותר ולחפש דרך לשפר את צמיחת השיער שלך, למה שלא תנסה את שיטת השיפוך? ואם כן, נשמח לראות את התוצאות שלך. תייגו אותנו באינסטגרם או בפייסבוק, וספרו לנו כיצד שיטת ההיפוך עבדה עבורכם.