היתרונות של סאונות אינפרא אדום ולמה כדאי לקנות אחת

מצא מקום בבית ובחיים שלך לבריאות ורווחה טובים יותר עם סאונת אינפרא אדום. כאשר אתה נכנס לסאונת אינפרא אדום, הגוף שלך מחומם ישירות, חודר לעור, לשרירים ולתאים. זו לא רק דרך נפלאה להירגע, אלא שיש לה גם המון יתרונות מדהימים אחרים. אלה נעים בין בריאות לב וכלי דם משופרים וגמילה לירידה במשקל, חסינות טובה יותר, עור נקי, שינה איכותית והתאוששות מהירה יותר של השרירים. זוהי חוויה מעוררת טרנספורמציה ומזינה, בשילוב עם מגע של יוקרה שתעלה אותך בדרך לחיים בריאים, מאושרים יותר, מחוברים יותר. אמנם יש כמה חברות המספקות לאוסטרליה סאונה אינפרא אדום, אנו ממליצים נמצא-חלל. מ יחידות קומפקטיות לדירות עד מרשים סאונות חבית לחצר האחורית שלך, אתה בטוח שתמצא את הסאונה המושלמת עבור הבית שלך וצרכי ​​הבריאות הייחודיים שלך.

מהי סאונה אינפרא אדום?

סאונה אינפרא אדום היא תא סגור, העשוי לרוב מעץ וזכוכית, המשתמש באור אינפרא אדום כדי לחמם את כל מי שיושב בה. אור אינפרא אדום הוא אורך גל בטוח של אור שאנשים מרגישים כחום. מדובר בחום זוהר שמרגיש כמו ישיבה בשמש ומגיע בדרך כלל לטמפרטורות סביב 60 מעלות צלזיוס. החום הזה חודר עמוק ובעדינות לתוך הגוף והשרירים, נותן לך אימון קרדיווסקולרי תוך הסרת מתכות כבדות ורעלים. סאונות אלו מתהדרות ביתרונות שונים, מרגיעה ושיפור זרימת הדם ועד שינה טובה יותר והקלה על כאבים. אתה יכול להשיג סאונות אינפרא אדום בבית של מותגים

 כמונמצא-חלל או לגשת אליהם במקומות כמו ספא יום או ריטריטים בריאותיים.

נמצא - סאונות אינפרא אדום בחלל

ידועה בעבר בשם iHealth Saunas, נמצא-חלל היא חברה אוסטרלית בגאווה שעוזרת לאנשים ליצור מחדש את חללי הבית שלהם כדי לשרת טוב יותר את בריאות ורווחה באמצעות סאונה אינפרא אדום מאז 2008, מה שהופך אותה לחברת סאונה אינפרא אדום הוותיקה ביותר בעולם מדינה. התוספת של סאונת Found—Space לבית שלך תספק לך חוויה מהפכה שתעשה הרמוניה בין הנפש, הגוף והנשמה שלך, כך שתוכל לחיות חיים ארוכים ובריאים. מונעים על ידי המטרה ליצור עולם בריא יותר, Found-Space סאונות מתמקדות לא רק באספקת אינפרא אדום באיכות גבוהה סאונות לבתים ועסקים, אבל גם על מעבר ומעבר בעת יצירת חוויה מדהימה עבורם לקוחות. הצוות לא רק יספק לך סאונה - הם יעבדו איתך בשילובה בחיי היומיום שלך. גישה ייחודית זו לעסקים הופכת אותם לחברה האמפטית והמתקדמת ביותר בתעשייה.

בחר מתוך מגוון סאונות אינפרא אדום טיפוליות עמוקות המציגות טכנולוגיה טרנספורמטיבית כדי לעזור לך למצוא התאמה ובריאות. הם כוללים קווים נקיים וזכוכית, טיפול בצבע, תאורת הילה וקישוריות שן כחולה, כך שתוכלו ליהנות ממרחב שליו להרפיה והתחדשות יומיומית.

נמצא - חלל - סאונה מטווח לייט

סאונה מטווח לייט הוא פשוט אך יעיל. הוא משתמש בלוחות קיר קנדיים מיובשים בכבשן ובלוחות קיר פחמן EMF נמוך הפולטים אורך גל של 7,000 עד 10,000 ננומטר של אור בטוח ומרגיע אינפרא אדום רחוק. בינתיים, מערכת הקול המחוברת בלוטות' מאפשרת לך להזרים מוזיקה מרגיעה, הפודקאסט האהוב עליך או מדיטציה מודרכת. עיצוב ללא סלסולים זה אידיאלי לשימוש יומיומי והוא האפשרות החסכונית ביותר. זה הכי מתאים למיקומים מקורים ומגיע בדגם של שניים ושלושה אנשים. לבסוף, אתה יכול גם לתכנת אותו מראש להפעלה, כך שהוא מוכן כשתהיה.

מחיר: AUD5,250/AUD5,750
אֲנָשִׁים: 2 או 3
ממדים: 2 אנשים – 1.19 מ' רוחב x 1.04 מ' עומק x 1.90 מ' גובה – 3 אנשים – 1.45 מ' רוחב x 1.04 מ' עומק x 1.90 מ' גובה
אַחֲרָיוּת: שנתיים אחריות למחמם

נמצא - חלל - פרימיום טווח

שדרג את חוויית הסאונה שלך עם אינפרא אדום בחלל עם טווח פרימיום, חוויית החתימה של המותג. זה ההשלמה המושלמת לשגרה בריאה. עיצוב זה מתהדר בקירות בעלי עור כפול שנעשו באמצעות עץ רוש קנדי ​​מהדרגה הראשונה, מיובש בכבשן למשך 45 ימים, המספק בידוד מעולה, יציבות והדרת קול. הוא כולל גם מחממי קיר וגם תנורי חימום קרמיים ניידים המאפשרים לך למקד אזורים מסוימים באמצעות אורך גל של 7,000 עד 10,000 ננומטר של אור אינפרא אדום בטוח. השתמש בנורות טיפול בצבע, מפזר שמנים אתריים ומערכת סאונד בלוטות' למוזיקה או מדיטציה. הדבר הנוסף שלוקח את היחידה הזו לרמה נוספת הוא הגימור המוקפד. ישנם פרטי פליז, נגרות מורכבות וקצוות מרוככים. זוהי סאונת אינפרא אדום יוקרתית שמבטיחה לך את החוויה הטובה ביותר.

מחיר: AUD7,990/AUD8,990/AUD9,490
אֲנָשִׁים: 2, 3 או 4
ממדים: 2 אנשים פרימיום – 1.29 מ' רוחב x 1.20 מ' עומק x 1.95 מ' גובה – 3 אנשים פרימיום – 1.62 מ' רוחב x 1.30 מ' עומק x 1.95 מ' גובה/4 אנשים פרימיום – 1.80 מ' רוחב x 1.21 מ' עומק x 1.95 מ' גובה
אַחֲרָיוּת: אחריות למחמם לכל החיים, ואחריות לארון וחשמל ל-5 שנים

נמצא - חלל - ספקטרום מלא

ה סאונת אינפרא אדום בספקטרום מלא מ-Found—Space הוא פסגת המצוינות. תוכל להגיע ליעדי הבריאות והבריאות שלך אפילו יותר ביעילות. הוא מתהדר בטכנולוגיית חימום הניתנת לתכנות העדכנית ביותר בלוחות קיר הפחמן החתומים וניתן להתאמה לאורך כל הספקטרום, מ-620 ננומטר ועד אורך גל של 10,000 ננומטר. זה אומר שאתה יכול להשתמש גם בטיפול באינפרא אדום קרוב וגם רחוק לתוצאות מיטביות. אתה יכול גם להשתמש בטיפול בצבע כדי לקבוע את מצב הרוח עם תאורת הילה. לאחר מכן, הוסף שמנים אתריים מרגיעים תוך כדי האזנה למוזיקה או לפודקאסט במערכת הקול של Bluetooth. לבסוף, ההתאמה והגימור מצוינים גם עם קירות בעלי עור כפול בעיבוד CNC באמצעות עץ ארז אדום ואספן מערבי יפהפה. זוהי החוויה הטובה ביותר בסאונת אינפרא אדום, והכל בנוחות של הבית שלך.

מחיר: AUD8,990/AUD9,990
אֲנָשִׁים: 2 או 3
ממדים: ספקטרום מלא ל-2 אנשים – 1.30 מ' רוחב x 1.05 מ' עומק x 1.95 מ' גובה – 3 אנשים ספקטרום מלא – 1.63 מ' רוחב x 1.05 מ' עומק x 1.95 מ' גובה
אַחֲרָיוּת: אחריות למחמם לכל החיים, ואחריות לארון וחשמל ל-5 שנים

נמצא-חלל - חבית חיצונית

שלבו את הטבע בחוויית הסאונה האינפרא אדום שלכם עם סאונת חבית חיצונית מ-Found—Space. זה נועד לחוות בחצר האחורית שלך, כך שתוכל להתחבר לחיק הטבע. הצב אותו על סיפון, ליד הבריכה, או כל משטח שטוח ומוצק. נבנה להחזיק מעמד, הוא משתמש בלוחות ארז קנדי ​​בעובי 20 מ"מ עם גג רעפים, דלת זכוכית קשיחה בקוטר 8 מ"מ ורצועות נירוסטה. זה יצטרך קצת תחזוקה, אבל בזהירות, זה יחזיק מעמד במשך שנים. תהנה מחימום מתכוונן בספקטרום מלא עם לוחות קיר מפחמן ותנורי חימום קרמיים ניתנים להזזה. זה אומר שאתה יכול למקד לאזורים ספציפיים עם אור אינפרא אדום קרוב או רחוק לקבלת תוצאות שיא. אתה יכול גם להגדיר אותו מראש לחימום, כך שהוא מוכן כשתהיה. לבסוף, יש גם תאורה לטיפול בצבע, מפזר שמנים אתריים ומערכת סאונד בלוטות' - כל אלה מאפשרים לך להתאים את החוויה שלך.

מחיר: AUD14.990
אֲנָשִׁים: 4
ממדים: 1.95 מ' רוחב x 1.5 מ' עומק x 2.11 מ' גובה
אַחֲרָיוּת: אחריות למחמם לכל החיים, ואחריות לארון וחשמל ל-5 שנים

Found Space - City Compact

מגורים בדירה או בשטח קטן יותר אינם צריכים להוות מחסום לבריאות. המצוי - חלל קומפקט עיר היא הסאונה הקטנה בעולם בעומק 58 ס"מ בלבד כשהיא סגורה ואידיאלית עבור משתמש יחיד. היחידה מחליקה החוצה בעת השימוש, ואז חזרה פנימה לאחסון קומפקטי. העיצוב כולל את אותה מבנה פנים רוש קנדי ​​כמו דגמי הפרימיום והלייט, עם מחממי קיר מפחמן אינפרא אדום רחוק. בינתיים, החלק החיצוני משתמש במלמין לבן קוטבי בגימור מט למראה אורבני יפהפה. הישאר מחובר עם מערכת שמע Bluetooth, כך שתוכל להאזין לפודקאסט, לעקוב אחר מדיטציה מודרכת או להאזין למוזיקה מרגיעה. זוהי בחירה מושלמת אם יש לך מקום מוגבל אבל עדיין רוצה את ההשפעות העוצמתיות והמועילות של טיפול בסאונה אינפרא אדום בבית שלך.

מחיר: AUD5,750
אֲנָשִׁים: 1
ממדים: מכווץ - 85 ס"מ רוחב x 58 ס"מ עומק x 1.90 מ' גובה מורחב - 85 ס"מ רוחב x 106 ס"מ עומק x 1.90 מ' גובה
אַחֲרָיוּת: אחריות למחמם לכל החיים, ואחריות לארון וחשמל ל-5 שנים

נמצא - טכנולוגיית סאונה חכמה בחלל

נמצא - הסאונה החכמה של Space היא התעשייה הראשונה והופכת את תעדוף הבריאות שלך לקל ככל האפשר. זמין עם דגם ה-Full Spectrum, הוא כולל קישוריות 24/7 דרך אפליקציית Smart Sauna. זה מאפשר לך להפעיל את הסאונה שלך מכל מקום, לשלוט בהגדרות מכף היד ולהגדיר את טקס הסאונה האידיאלי שלך. בחר מתוך מערכת החימום המלאה בטווח של 620 ננומטר עד 10,000 ננומטר אור באורך גל לקבלת התועלת הרבה ביותר. יש גם טיפול בצבע, קישוריות בלוטות' וממשק חכם שמתחבר לטלפון שלך. בנוסף לשליטה בסאונה, אתה יכול לעשות שימוש בתוכן רווחה בתוך האפליקציה כדי להמשיך ללמוד על מסע הבריאות והצמיחה האישית שלך. זוהי הסאונה החכמה בעולם המאפשרת לך להתחבר בדרך שלך.

הבדלים בין סאונות שנמצאו - Space Premium לסאונות עם ספקטרום מלא?

גם הסאונות Found—Space Premium וגם Full Spectrum אינפרא אדום מספקות חוויה יוקרתית. כל אחד מהם עשוי מעץ איכותי ומוגמר היטב - רוש קנדי ​​עבור הפרימיום ו-Western Red Cedar & Aspen עבור הספקטרום המלא. שניהם גם מתהדרים בטיפול באור צבעוני, ארומתרפיה וקישוריות בלוטות'. ההבדל העיקרי הוא שה-Premium משתמש בתנורי חימום קרמיים וניידים לקיר המספקים אור באורך גל של 7,000 עד 10,000 ננומטר אינפרא אדום רחוק. בינתיים, הספקטרום המלא מציע את כל טווח האור, המשלב גם אור קרוב וגם אינפרא אדום רחוק כדי למקסם את התועלת. הספקטרום המלא מגיע עם קיבולת של שניים או שלושה אנשים, בעוד שלפרימיום יש גדלים של שניים, שלושה או ארבעה אנשים. לבסוף, אתה יכול לשדרג את סאונת הספקטרום המלא שלך על ידי בחירה בסאונה החכמה, המספקת קישוריות מעולה לחוויה מותאמת עוד יותר.

מה הופך את הסאונות של ה-Found לשונות?

יש הרבה שהופך את Found—Space למובילה בתעשייה בסאונות אינפרא אדום. ראשית, החברה עוזרת ללקוחות לשפר את בריאותם ורווחתם כבר כמעט 20 שנה, מה שהופך אותה לחברת סאונה אינפרא אדום בעלת הפעילות הארוכה ביותר באוסטרליה. כחברה מכוונת מטרה, הם מאמינים שרווחה מתחילה בבית, והמותג יושב בצומת של בריאות, בית ורוחניות. הם לא נרתעים משיחות נשמה ורוצים לתמוך בלקוחות שלהם בגילוי דרכם שלהם במסע הצמיחה והחיבור שלהם. לבסוף, האיכות נמצאת בחזית כל עיצוב. כל אחד מהם עשוי מעץ מאושר FSC, עומד בתקני חשמל אוסטרליים, ויש לו אחריות מובילה בתעשייה. בעוד שחלק מהמתחרים מציעים מחירים נמוכים יותר, זה מוצר שבו אתה מקבל את מה שאתה משלם עבורו, והמחיר משקף את האיכות המדהימה והטכנולוגיה הטרנספורמטיבית של סאונות אינפרא אדום אלה.

נמצא - חוויית חתימת חלל

אמנם הזיעה עשויה להיות מרכזית בחוויית ה-Found-Space, אבל היא לא החלק היחיד. חווית החתימה לוקחת אותך למסע לחיים מוגשמים יותר, ממוקדים בבריאות וברווחה שלך. השלב הראשון הוא הקטליזטור. אתה מחליט לקנות סאונת אינפרא אדום, והיא מוצבת בבית שלך. זה משבש את הסטטוס קוו ומעודד אותך להקדיש זמן כל יום לסאונה. לאחר מכן זה מתפתח לשלב הבא - טקס, שבו זה הופך להרגל יחד עם התנהגויות בריאות אחרות. השלב האחרון הוא חיבור כאשר אתה מזהה כיצד החיים השתנו לטובה. זה מסמן את תחילתו של שלב חדש של שיפור מתמיד ושאיפה עקבית להיות בריאים ומאושרים יותר.

נמצא - פודקאסט חלל

קבל השראה מהמסע של אלה שמשיגים את החלומות שלהם עם פודקאסט, מציאת מקום עם אלכס טייסון, מנכ"ל Found—Space. בו, אלכס מדבר עם אנשים שעבדו קשה כדי לעשות מה שהם רוצים ולהיות מי שהם רוצים להיות ברמה הכי אותנטית. מדובר במציאת חמלה ואינטליגנציה בתוכך, מה שמאפשר לך למצוא מקום לצמיחה אישית ומקצועית. שמע נקודות מבט ייחודיות וסיפורים מרתקים מאורחים כמו מנכ"ל One Eleven Health, Cassie Cameron, מייסד Plant Proof Simon Hill או שחקנית הקריקט האוסטרלית אלליס פרי. הפודקאסט זמין בספוטיפיי, אפל ויוטיוב.

סאונה אינפרא אדום לעומת סאונה מסורתית?

ישנם כמה הבדלים עיקריים בין סאונות מסורתיות לאינפרא אדום. ראשית, סוג ומקור החום. סאונות מסורתיות (גם אדים וגם יבשות) מחממות את האוויר סביבך, ויוצרות סביבה חמה לעידוד הזעה. ניתן לחמם אותם באמצעות תנור עצים, אבנים חמות, גחלים או חשמל, והטמפרטורות יכולות להגיע עד 80 מעלות צלזיוס. בינתיים, סאונת אינפרא אדום מחממת את הגוף ישירות באמצעות אורות מיוחדים. הטמפרטורה המקסימלית נמוכה גם היא ב-60 מעלות צלזיוס, מה שיכול להיות נוח יותר ולאפשר לך לעשות מפגשים ארוכים יותר. לאחר מכן, זמן החימום שונה גם כן. חימום של סאונות מסורתיות יכול להימשך עד 30-40 דקות, ואילו אינפרא אדום לוקח רק 15-20 דקות. לבסוף, יש הבדל בגודל ובעלויות השוטפות. סאונות אינפרא אדום נוטות לתפוס פחות מקום ולצרוך פחות חשמל בזמן הריצה, וכתוצאה מכך עלויות תפעול נמוכות יותר.

אינפרא אדום רחוק לעומת סאונה קרובה לאינפרא אדום

כמעט אינפרא אדום (NIR): ספקטרום האינפרא אדום של האור הוא בין 700 ל-100,000 ננומטר (ננומטר). ככזה, אינפרא אדום קרוב הוא 700 ננומטר עד סביבות 1400 ננומטר. זה קרוב יותר לספקטרום הנראה לבני אדם ויכול לחדור עד תשעה סנטימטרים לתוך הגוף. היתרונות כוללים ריפוי טוב יותר, גירוי של ייצור קולגן, ייצור זיעה והקלה על כאבים. הם פולטים רמות נמוכות של שדות אלקטרומגנטיים (EMF).

אינפרא אדום רחוק (FIR): בקצה השני של הספקטרום הוא אינפרא אדום רחוק, שהוא 3,000 עד 100,000 ננומטר. זה רחוק יותר מספקטרום האור הנראה וחודר פחות עמוק לתוך הגוף. היתרונות מכך כוללים שיפור בבריאות הלב וכלי הדם, הפחתת הפרעות קצב, הזעה טובה יותר ושיפור זרימת הדם. עם זאת, אלה אכן פולטים רמות גבוהות יותר של EMFs מאשר NIR.

EMF: EMFs מייצגים שדות אלקטרומגנטיים, סוג של גלי אנרגיה בלתי נראים או קרינה. הם מגיעים ממקורות טבעיים כמו השמש וממקורות מלאכותיים כמו חשמל, מיקרוגלים, קרני גמא וקרני רנטגן. נורות אינפרא אדום כמו אלו המשמשות בסאונות אמנם פולטות EMF, אבל זו קרינה בתדר נמוך במיוחד ולא ישנה או פוגעת ב-DNA או בתאים (כך שלא תהפוך להאלק באמצעות סאונת האינפרא אדום שלך!). כתוצאה מכך, אין סכנה הקשורה לשימוש בסאונות אינפרא אדום מתאימות.

יתרונות סאונה אינפרא אדום

ישנם שפע של יתרונות בריאותיים ובריאות הקשורים לשימוש קבוע בסאונה אינפרא אדום. הם נעים מניהול כאב והפגת מתחים לבריאות לב וכלי דם, ירידה במשקל, התאוששות מהירה יותר של השרירים ושינה טובה יותר. תהנה מהתוצאות הטובות ביותר עם לפחות שלושה מפגשים בשבוע, 30-45 דקות לכל מפגש ב-45-55 מעלות צלזיוס. זה הזמן האידיאלי לכבות, להתמקד בגוף שלך ולעשות מדיטציה בשקט כדי להרגיע מוח עסוק. באיזו שעה ביום אתה משתמש בסאונה שלך תלוי ביעדי הבריאות והבריאות שלך וכיצד היא פועלת עבור הגוף שלך.

ניקוי רעלים

הזעה היא אחת הדרכים העיקריות שבהן הגוף מסיר רעלים. ככזה, חשיפת החום הישירה ממפגשי סאונה אינפרא אדום תכופים מגבירה את הטמפרטורה של הגוף שלך, ומעודדת תגובת זיעה. החדירה העמוקה של האור לתוך הגוף שלך גם עוזרת לך להיפטר ממתכות כבדות ורעלים. עם זאת, שימוש רגיל בסאונה מוטב לשלב כחלק מאורח חיים בריא הכולל להשגת התוצאות הטובות ביותר. זה כולל תזונה מזינה, הימנעות מאלכוהול ועישון, פעילות גופנית סדירה, שמירה על לחות, שינה איכותית בשפע והפחתת מתח במידת האפשר.

עור טוב יותר

עור צלול, בריא וזוהר הוא יתרון גדול נוסף של שימוש קבוע בסאונת אינפרא אדום. כשהחום חודר לעור ולשרירים, הוא מפרק רעלים ודוחף אותם החוצה באמצעות זיעה. זה לא רק יכול לעזור לנקות את העור אלא יכול להיות יעיל בהפחתת הצלוליט. בנוסף, סאונות אינפרא אדום מגבירות את זרימת הדם ברחבי הגוף, מאיצות את הפעילות התאית ומזרימות חומרים מזינים לתאי העור שלך. התוצאה של זה היא אפקט אנטי אייג'ינג הממזער קמטוטים וקמטוטים ואפילו עוזר להחלים. עם זאת, חיוני לשמור על לחות טובה לפני ואחרי הפגישה. כמו כן, מומלץ לנקות את הזיעה מהעור ולשטוף במים קרים כדי לסגור את הנקבוביות ולהגביר את היתרונות.

מחזור משופר

האור של סאונה אינפרא אדום מספק לגוף דחיפה טבעית של זרימת הדם. זה מגביר הן את זרימת החמצן והן את ייצור ה-ATP - המולקולה נושאת האנרגיה. למרות שזה מצוין למחזור הדם הכללי, זה גם מועיל ליתר לחץ דם. החום מספק אימון קרדיווסקולרי 'פאסיבי' באמצעות עלייה בקצב הלב ובטמפרטורת הגוף. בנוסף, זה יכול גם להרחיב את כלי הדם, ובכך לעזור להוריד את הלחץ. ללחץ דם גבוה יש מספר גורמים תורמים לכך שסאונות אינפרא אדום יכולות לעזור לתווך, באמצעות ירידה במשקל, ניקוי רעלים, ניהול מתחים ושיפור השינה.

שיכוך כאבים

שימוש קבוע בסאונות אינפרא אדום יכול לעזור בהקלה על כאבים, במיוחד במפרקים, על ידי הפחתת דלקת. החדירה העמוקה של החום מגרה את זרימת הדם, משפרת את זרימת הדם, מגבירה חמצן ומעודדת ייצור תאי דם לבנים. זה יכול גם לעזור להרפות את השרירים ולשחרר את הגוף, ולעזור להעלים את הנוקשות. זה יכול להועיל לכל אחד עם כאבי מפרקים כלליים או אפילו מצבים כרוניים כמו דלקת פרקים או פיברומיאלגיה.

יתרונות קרדיווסקולריים

שפר את בריאות הלב וכלי הדם שלך בכל פעם שאתה עושה סאונה. החום יוצר אימון קרדיווסקולרי עדין שמגביר את קצב הלב שלך. פעולה זו עוזרת להוריד את לחץ הדם, ליצור שינויים בפרופילי השומנים במחזור הדם ולשפר עורקים נוקשים. זה גם מגביר את תפקוד הלב וכלי הדם על ידי שיפור התרחבות תלוית אנדותל ומודולציה של מערכת העצבים האוטונומית. יתרונות אחרים של סאונה אינפרא אדום, כגון ירידה במשקל, שינה טובה יותר, אנרגיה מוגברת וירידה במתח, משפיעים גם הם על זרימה חיובית לבריאות הלב.

התאוששות לאחר אימון

הקל על כאבי שרירים לאחר אימון והאיץ את ההתאוששות שלך עם סאונת אינפרא אדום. זה אפקט רב פנים. זרימת דם משופרת יכולה לעזור להעביר חומצת חלב דרך השרירים ומחוצה לה, ולהאיץ את תהליך התיקון. זה גם מקדם ירידה במשקל אצל אנשים עם עודף משקל, מה שהופך כל אימון לקל יותר ככל שאתה הופך בריא יותר. בנוסף, ההשפעות החיוביות על לחץ הדם, בשילוב עם פעילות גופנית, עוזרות לגוף לתפקד בצורה מיטבית. בריאות קרדיווסקולרית מוגברת יכולה גם לעזור לך לעבוד קשה יותר למשך זמן רב יותר ולהשיג יעדי כושר מוקדם יותר. בנוסף, החום העדין מחמם את השרירים עבור מתיחה אידיאלית. לבסוף, Cytochrome C Oxidase מופעל וייצור ATP מוגבר יכולים להגביר את רמות האנרגיה שלך, להכין אותך ולהכין אותך לסשן ההזעה הבא שלך. אם אתה רוצה אפילו יותר יתרונות אחרי הסאונה שלך, עשה מקלחת קרה אחרי כדי להפעיל חלבוני הלם קר - זה גם מרגיש ממריץ!

עזרה עייפות כרונית

עייפות כרונית יכולה להיות מצב מתיש. עם זאת, שימוש קבוע בסאונה אינפרא אדום יכול לעזור בניהול תסמינים ולשפר את הרווחה הכללית. כדי להתחיל, שטיפת מתכות כבדות ורעלים באמצעות זיעה יכולה להפחית את הדלקת הפנימית. החום גם מגביר את ייצור תאי הדם הלבנים ועוזר להגביר את המערכת החיסונית, שלעתים קרובות מוזנחת אצל אנשים עם עייפות כרונית. לאחר מכן, Cytochrome C Oxidase מופעל וייצור ATP מוגבר יעזרו להגביר את רמות האנרגיה שלך. בנוסף, היתרונות של שינה משופרת והפחתת מתח יסייעו לגוף שלך להתחדש עם מנוחה ולאזן מחדש את הורמוני הלחץ שעלולים לעורר בעיות באדרנל.

הַרפָּיָה

יתרון מצוין נוסף של שימוש בסאונה אינפרא אדום הוא הרפיה. הזמן שאתם מבלים בסאונה הוא הזמן המושלם לכבות ולהתרחק מהמולת היום שלכם. זה אידיאלי למדיטציה או השתקפות ונותן לך את ההזדמנות לחבר את הנפש, הגוף והרוח שלך. החום העדין שמחמם את גופך יאפשר לך גם לשחרר מתח מצטבר ולהרפות פיזית את גופך. בנוסף, תזיע את כל הרעלים מהיום, וזה מפעיל את מערכת העצבים הפאראסימפתטית. הקדשת זמן להתמקד ברגיעה בכל יום היא גם דרך מצוינת להפחית את רמות הלחץ ולשפר את הבריאות הנפשית שלך.

שינה טובה יותר

שינה איכותית חיונית לבריאות טובה ולאושר, ושימוש קבוע בסאונה הוא אידיאלי להשגת זאת. זה לא רק יפחית את רמות הלחץ, כך שאתה לא שוכב ער ומהרהר על אירועי היום, אלא זה גם מפעיל את מערכת העצבים הפאראסימפתטית. זה יכניס אותך למצב רגוע יותר, מוכן לשינה. החלפת גלילה לילית בטלוויזיה או בטלפון להפעלת סאונה עוזרת לך גם לכבות ולהשקיט מוח עסוק. לסאונות אינפרא אדום רבות, כולל ה-Found-Space, יש טיפול באור צבע שעוזר להוריד את האנרגיה שלך. לבסוף, קח את הסאונה שלך לרמה אחרת על ידי שימוש במשפרי שינה כגון לבנדר שמן אתרי, תה צמחים, מדיטציה מודרכת, מוזיקה מרגיעה או תאורת מנורת מלח לשעות הלילה שלך שגרה.