長い場所で寝て、ダメージから守るにはどうすればよいですか？
だから、あなたは自分の顔にこの大きな眉をひそめている状態で検索ボックスに「長い髪で眠る方法」と入力していることに気づきました。 長い髪で寝ることは、本当に少し苦痛になることがあります。 投げて向きを変え、最終的に不快感の少ない睡眠位置に落ち着いた後、もつれや結び目でいっぱいの髪に目覚めます。 あなたのたてがみがしばしばあなたの配偶者の腕や胴体に痛々しいほど閉じ込められて、睡眠をぎこちなく不快にすることを私は言いましたか？
これはあなただけではありません、信じてください、それは普遍的なラプンツェルの問題です（にやにや笑い）。 さて、深呼吸してください…。 髪のタイプに応じて、長い髪をベッドに着る方法、就寝時のルーチン、保護ヘアスタイル、および長い髪で眠る方法に関するその他の役立つヒントを紹介します。
破損を防ぐためにベッドに髪を着る最良の方法
あなたの長い髪は、マットレス全体に保護されずに流れるままにしておくと、もつれや破損を最も起こしやすくなります。 以下のヒントに従って、夜に髪が絡まないようにし、髪の破損を最小限に抑え、 健康で甘美なたてがみを維持する.
1. シルクボンネットを着用してください： 長い髪で眠る最良の方法は、シルクまたはサテンのボンネット/スカーフで覆っておくことです。 ボンネット 縮れから髪を守ります 寝具に対する髪の摩擦によって引き起こされるもつれ。 さらっとしたなめらかなボンネットが毛包にやさしく、長い髪でも快適に眠れ、髪を守ります。
2. シルク枕で寝る： 綿の枕カバーはほとんどの家庭で最も一般的に使用されていますが、髪の毛にとって最善の利益になることは決してありません。 あなたの髪と綿素材の間の摩擦はにつながる可能性があります スプリットエンド、縮れ、破損。 シルクまたはサテンの枕カバーは柔らかく滑らかで、髪の毛を荒くすることはありません。 綿はまた非常に吸収性があり、ストランドをよりもろくすることができます。
3. 就寝前にヘアオイルを塗る： 髪にオイルを塗ると、髪の毛の水分を封じ込め、髪の水分を適切に保つのに役立ちます。 水分が不足していると、髪の毛が折れて端が裂ける可能性が高くなります。 長い髪をケアするには、高品質のヘアオイルを使用して毛包を縮れから保護し、保護スリップを提供します もつれを最小限に抑える と破損。
4. 日常のヘアケア： 夜はあなたの長い髪に健康で豊かな状態を保つのに役立つTLCを与える機会を与えてくれます。 睡眠中に長い髪をどうするかについての最良のヒントは、であなたの髪をリフレッシュすることを含みます ドライシャンプー 朝までにフレッシュで清潔にし、髪をディープコンディショニングし、朝のゴージャスな一晩のビーチウェーブのためにそれを編んだりねじったりします。 おばあちゃんを演じて、カーラーで髪を整えることができます。夜明けにあなたを迎える弾力のあるカールの素晴らしい朝の栄光は、それだけの価値があります。
寝る前に根元にスプレーし、マッサージをして、眠っている間に穏やかな香りを楽しんで、元気を取り戻した髪で目を覚まし、スタイリングの準備をしてください！ 夜間のドライシャンプーは、油分や不純物を吸収し、頭皮を整え、心を落ち着かせる香りもあります。 寝ている間ずっと！ 私は超油性の髪を持っています、はい、それでも、これは私のルーチンへの素晴らしい追加です！ 私の髪は朝とても新鮮で柔らかいです。 @ jessimariel33
5. 保護的な就寝時の髪型を着用してください： いくつかあります 睡眠のための保護ヘアスタイル 簡単に泡立てて、夜に髪が絡まないようにし、枝毛を防ぐことができます。 これらの就寝時のヘアスタイルについては、以下で説明します。
さまざまな種類と質感の長い髪で寝る
さまざまな種類の長い髪で寝る最良の方法を見てみましょう。
–長い巻き毛で寝る方法
あなたが長い場合 巻き毛、カールの定義を維持および維持するために、睡眠位置を再検討する必要があります。 仰向けに寝て頭の全重量を髪に落とすと、柔らかいカールが押しつぶされ、髪の房が結び目を形成し、すべてがマットになります。 長い巻き毛で寝る最良の方法は、お腹や横に寝ることです。
また、巻き毛を重ねて頭の重さを抑えてみてください。 パイナップルやフラワーカールなどの巻き毛に適した夜間の保護ヘアスタイルにカールをアレンジできます。 ボビーピンまたはシルクスカーフで髪を固定して、髪の毛がいたるところに飛ばないようにします。
…私のカールの定義は数日間続き、日が経つにつれて徐々に定義が少なくなります。 また、髪の毛が乾いたり、節がなかったりすることにも気づきました。 手順は次のとおりです。–髪をパイナップルに入れます。 –シルクの枕カバーで寝ています。 –ボンネットを着用する（時々）。 –髪に潤いを与えます。 @hanzcurls
–長いストレートヘアで寝る方法
シュシュで結んだ低いポニーテールは、髪のもつれを防ぎ、長い髪で快適に眠ることができます。 三つ編みは、ストレートヘアに波状の効果が加わることを気にしない場合にも最適です。
夜通し真っ直ぐな髪を維持したい場合、またはまっすぐになり始める時間がない場合 朝の髪の毛、ポニーに髪を結ぶために弾性ヘアバンドを使用したり、ポニーに包んだりすることは避ける必要があるかもしれません お団子。 ヘアバンドとバンズは、髪の毛の完全な直線の輪郭を台無しにする可能性があります。 代わりに、髪の毛を片側に磨いてから、ハローのように頭をぐるぐる巻きます。 ボビーピンでハローを所定の位置に固定します。 シルクのボンネットまたはシルクのスカーフで髪を覆うと、平和なzzzzzを捕まえる準備が整います。 これは、長い髪をベッドに着て、朝もいつものようにまっすぐにする方法です。
寝ている間に長い髪をどうするかについてのもう一つの提案は、少し良いものを適用することです 軽量ヘアオイル あなたの髪に。 これは、髪が乾きやすい場合に特に必要になります。 乾いた髪はもつれを形成し、簡単に壊れます。
–長いウェーブのかかった髪で寝る方法
長い髪の世話をし、寝ているときに波を保護するには、シュシュを使って頭のてっぺんにあるゆるいお団子に詰めます。 髪の毛を高いポニーテールに均等に詰めて、ポニーを完全に編むことができます。 これは、1つの石で2羽の鳥を殺すようなもので、髪の毛は保護されたままで、波がよく出ます。 また、髪を洗った後は、波を抑えて平らにならないように、上質なムースやジェルをしっかりと塗ってください。
髪をシルクのスカーフで覆い、シルクまたはサテンの枕カバーで寝ることは、寝るための非常に重要な習慣です。 ウェーブのかかった髪.
–長い細い髪で寝る方法
細い髪や細い髪の場合は、髪を露出させて保護せずに寝るというコストのかかる間違いを犯してはなりません。 髪の毛が細い場合に長い髪をベッドに着る方法の最良のヒントは、それをゆるいトップバンにねじり、ヘアクリップで所定の位置に固定することです。 あなたの髪はあなたが眠っているときに保護されてあなたのスペースの外にとどまるだけでなく、 ボリュームを増やす パンを元に戻すとき。
先に述べたように、寝ている間に髪が折れるのを防ぐために髪をベッドにつける最良の方法は、髪が粗い表面にこすれないようにすることです。 これは細い髪の人にとって2倍重要です。 スヌーズタイムのために高品質のシルクスカーフ/ボンネットとシルク枕カバーを手に入れましょう。 はい、あなたの髪はそのすべての甘やかす必要があります。
–非常に長い髪で寝る方法
面倒に思えるかもしれませんが、就寝前に髪をブラッシングすることは、長い髪をケアし、夜に髪が絡まないようにするための最良の方法の1つです。 夜にあなたの非常に長い髪をとかすのは、日中に蓄積したかもしれない結び目を解くのに役立ちます。
非常に長い髪に三つ編みやひねりを作成するのは非常に疲れることを認めざるを得ません。 髪をゆるく編むか、頭のてっぺんにあるゆるいお団子に折りたたんでから、シルクのスカーフやボンネットで覆ってみてください。
ロングヘアエクステンションで寝る方法
エクステンションはあなたの自然な髪よりもさらに結ばれるかもしれません。 だから、もつれを取り除き、マットを防ぐために、一日の終わりにあなたのヘアエクステンションを徹底的に磨いてください。 あなたのヘアエクステンションに推奨されるブラシを使用してください！ 髪をお団子、低または中程度のポニーテール、または裏返したポニーに固定し、ボンネットまたはスカーフで覆います。 ブレードは、エクステンション愛好家の間でも非常に人気があります。 ヘアエクステンションのよこ糸を傷つけないように、髪をきつく引っ張らないでください。 そして、最良のアイデアは、あなたのヘアエクステンションマスターにあなたのタイプのエクステンションに必要なすべての推奨事項を与えるように頼むことです。
就寝時にエクステンションのお手入れ方法：1。 寝るとき、または寝るときは、次のいずれかを行ってください（散らかった髪で目を覚ますのを避けるためです！）：–ポニーテールが低い。 –低穏やかなブレード。 –ピグテールブレード。 2. 髪を完全に乾かして寝てください。濡れた髪で寝ないでください。 怠惰な髪は快適ですが、毎日髪を磨くこともお勧めします！ @amandaconleyhairco
夏に長い髪で寝る方法
暑くて湿度の高い夏の夜に長い髪で寝る不快感から逃れることができるように、首から髪を遠ざける適切な就寝時のヘアスタイルを着用してください。 どれ、以下をチェックしてください。
髪の毛を上に向けて寝るべきですか、それとも下に向けて寝るべきですか？
就寝時に長い髪を折りたたむか編むのが最善です。 このようにして、髪の毛が保護されたままになり、長い髪で快適に眠ることができます。 髪の毛を緩めたままにしておくことは睡眠には良くありませんが、非常に高いアップドーズはほとんどの場合不快です。 中間の何かを選択してください。
睡眠のための保護ヘアスタイル
長い髪で寝るのに苦痛を和らげる保護ヘアスタイルはたくさんあります。 自分の髪型に合った夜のヘアスタイルを見つけて、ストレスなく夜の休息を楽しんでください。 簡単に作成できるベッドのヘアスタイルは次のとおりです。
1. ロングヘアのパイナップルヘアスタイル。 これは特に長い巻き毛やウェーブのかかった髪の人におすすめです。 頭のてっぺんにあるゆるいお団子に髪を包み、いくつかの大きなクリップを使って両端を所定の位置に押し込みます。 シュシュを使って髪を押さえてから、クリップを使ってこぼれた髪の房を顔から離しておくこともできます。
2. ツイストロープブレード。 髪を2つのセクションに分け、各セクションをひねるか編んでゆるい三つ編みにします。 2つのセクションを一緒にねじり、シュシュまたは非弾性ヘアバンドで固定します。 これは簡単です チュートリアル. 以下に、ロープブレードを使用したもう1つのヘアスタイルを示します。これは、毎日および就寝時に問題ありません。
3. ハイポニーテール。 髪をまとめ、シュシュで結び、ポニーをシュシュまたは頭の周りに折ります。
4. おさげ髪。 髪を完全に磨き、1つまたは2つの緩いピグテールに編み込みます。
5. シンプルなハイバン。 髪を高く上げます お団子. 破損を防ぐために、弾力性のあるヘアバンドで髪をしっかりと引っ掛けないでください。
6. 靴下お団子。 長い髪を濡らして寝ると、毛先が裂ける可能性があるためお勧めできませんが、ブロードライや風乾する時間がない場合があります。 靴下パンは、熱を加えずに巻き毛を作るのに最適な方法です。 湿った髪を靴下パンに丸めて 素敵なカールを手に入れよう パンを元に戻すとき。
ルールを守れば、長い髪で寝ることはとても快適です。 あなたがついにここで良い解決策を見つけ、あなたの長い髪で快適に眠る方法を学んだと信じたいです。 長い髪で眠らないようにするための主なルールを覚えておいてください。髪の損傷を防ぐために濡れた髪で眠らないでください。また、髪のもつれや破損のレシピであるため、髪を緩めたままにしないでください。 出来上がり！
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