10 საუკეთესო იოგას სტუდია მელბურნში

მოგწონთ გაჭიმვა და ოფლიანობა შესანიშნავად გაცხელებულ ოთახში, ვინიასას გაკეთებისას სნუპ დოგისკენ მიხვიდეთ, ან ისწავლოთ საკუთარი თავის სიყვარული იინთან ერთად? კარგი, გაგიმართლა, როდესაც საქმე იოგას ეხება, მელბურნმა დაგიფარა. ეს არის იოგას საუკეთესო სტუდიები, რომლებიც ახლა უნდა ნახო.

1. ბედნიერი ნესვი

ბედნიერი ნესვი არ არის თქვენი საშუალო იოგას სტუდია. სინამდვილეში, ეს არის პირველი სახის გონებისა და სხეულის სტუდია. მოძრაობისას აზროვნების შერწყმა, Happy Melon მიზნად ისახავს გახდეთ ჯანმრთელი და თქვენი ცხოვრება უფრო სრულყოფილი. გვჯერა, რომ გონებრივი და ფიზიკური პრაქტიკის მძლავრი კომბინაცია არის პასუხი ა ბედნიერი ცხოვრება, ეს სტუდია შესანიშნავი ადგილია მოსასვლელად, როდესაც თავს განიცდი და ამის გაკეთება გჭირდებათ შეცვლა Happy Melon– ის იოგას გაკვეთილები მოგაწვდით კარგ ვარჯიშს, არამედ ასევე გასწავლით ტექნიკას ფოკუსირების გასაუმჯობესებლად, სიცხადის გასაუმჯობესებლად, ურთიერთკავშირის გასაუმჯობესებლად და სტრესის შესამცირებლად.

მდებარეობა: 1252 High St, Armadale, მელბურნი

ვებ გვერდი: www.happymelon.com.au

2. მეომარი ერთი იოგა

Warrior One Yoga– ს მიზანია მოგაწოდოთ რთული და ღრმა იოგას პრაქტიკა და ეს არის ზუსტად ის, რასაც მიიღებთ. შემოვლითი სტილის იოგების ყველა ზარისა და სასტვენის გვერდის ავლით, Warrior One უბრუნებს ნივთებს საწყისს, აქცენტი სუნთქვაზე და გონებრივ მოძრაობაზე. ბუტიკ სტუდია არის ზუსტად იმ ზომის, რომ შემოგთავაზოთ მორგებული მხარდაჭერა კლასების განმავლობაში, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ განაგრძოთ თქვენი ტემპი და ისიამოვნოთ იოგას მოგზაურობით. იოგას მრავალფეროვანი სტილის შეთავაზებით, Warrior One გაძლევთ საშუალებას მიიღოთ მაქსიმალური დრო თქვენი ჰოლისტიკური და დაბალანსებული მიდგომით. გაკვეთილზე დასწრებისას თქვენ გარანტირებული გაქვთ მიიღოთ მთელი სხეულის ვარჯიში, რომელიც დაგეხმარებათ გააღრმავოთ, გააძლიეროთ და გააუმჯობესოთ თქვენი იოგას პრაქტიკა.

მდებარეობა: 1/461 New St, ბრაიტონი, მელბურნი

ვებ გვერდი: www.warrioroneyoga.com.au

3. ადექი იოგა

აღმავალი იოგა, ისევე როგორც ნებისმიერი ნამდვილი იოგა, აცილებს ზედაპირულობას და სამაგიეროდ აქცენტს აკეთებს რაღაც უფრო მნიშვნელოვანზე. ამ რიჩმონდის სტუდიის კლასში დასწრებით, თქვენ მყისიერად იგრძნობთ თავს მისასალმებლად, ზრუნვაზე და თქვენზე დიდი რაღაცის ნაწილად. შექმნილია არა მხოლოდ თქვენი სხეულის, არამედ თქვენი გონების გამოწვევისთვის, Rise Yoga ხელს უწყობს საკუთარი რწმენის შესწავლას და შესაძლებლობის საზღვრების გადალახვას. საკუთარი თავის სიყვარულის და მიღების პოვნა შესაძლებელია ამ სტუდიაში იოგას პრაქტიკის არხებით ნეგატიური თვითშეფასების შეცვლასა და თვითშეზღუდვის რწმენებსა და ქცევებში.

მდებარეობა: 1/232 Bridge Rd, რიჩმონდი, მელბურნი

ვებ გვერდი: www.riseyoga.com.au

4. ხუჭუჭა ლეკვი

Humming Puppy სტუდიაში შესვლისთანავე თქვენ იგრძნობთ თავს მყუდროდ და უფრო ორიენტირებული. წარმოუდგენელი სივრცე შეიქმნა მსოფლიოს წამყვან აკუსტიკურ ინჟინრებთან ერთად. შექმნილია თქვენი იოგას გამოცდილების გასაძლიერებლად და გასაღრმავებლად, გუგუნი ჩაგთრევთ ხმებში, რომელიც დაგეხმარებათ დაგეხმაროთ ბუნებრივად გამოიმუშაოთ შესაბამისი სიხშირეები ხალისის პროცესში. ამ სრულყოფილ ზუზუნს აქვს 40 ჰერცის და 7.83 ჰერცის კომბინაცია. ამ სიხშირეებიდან პირველი სპეციალურად არის დაკავშირებული "გამა" ტალღებთან და მიზნად ისახავს დაგეხმაროთ პიკის მიღწევაში შესრულება, ხოლო მეორე არის თავად დედამიწის სიხშირე და მიზნად ისახავს დაგეხმაროთ "დასაბუთებაში" თქვენი დროს პრაქტიკა

მდებარეობა: 2/22 სესილი ადგილი, პრაჰრანი, მელბურნი

ვებ გვერდი: www.hummingpuppy.com

5. კაიას ჯანმრთელობის კლუბები

ბუდიზმში, კაია ეხება ფიზიკურ და გონებრივ სხეულს. იაპონურად, ის ითარგმნება როგორც დასვენებისა და დასვენების ადგილი, როგორიცაა სახლი. ამრიგად, სახელი შესანიშნავია ამ მშვიდი ჯანმრთელობის კლუბებისთვის. მდებარეობს პრაჰრანსა და CBD– ში, კაია ჯანმრთელობის კლუბები შესანიშნავი ადგილია მძვინვარე სამყაროდან თავის დასაღწევად და იოგაში ჩაძირვის მიზნით. ისეთი სტილით, როგორიცაა ჰატა, იინი, ვინიასა, ნიდრა და მედიტაცია, კაია იძლევა სრულყოფილ და ჩამთრეველ იოგას გამოცდილებას. მთლიანად შექმნილია თქვენი ფიზიკური და გონებრივი კეთილდღეობის გასაუმჯობესებლად, კაიას კლუბები ასევე სპეციალიზდებიან პილატესის, ბარერისა და კრივის კლასებში.

მდებარეობა 1: 325 სამლოცველო St Prahran, მელბურნი

მდებარეობა 2: Lv 5 - 287 Lonsdale St, Melbourne CBD

ვებ გვერდი: www.kayahealthclubs.com.au

6. KX იოგა

ხართ გამოცდილი იოგი თუ ვინმე ახალი პრაქტიკაში, KX Yoga არის ფანტასტიკური სტუდია. მდებარეობს მალვერნში, ფართო სტუდია არის სრულყოფილი თანამედროვე და არქიტექტურულად შექმნილი გარემო თქვენი სხეულის შემუშავებისა და გონების შესავსებად. მოწოდებულია უზრუნველყოს იოგას მაღალი ხარისხის სწავლება, ყველა კლასში არის მცოდნე ინსტრუქტორი დატვირთული კლასებით, ასევე მასპინძლობს მორგებას. ეს უსაფრთხო, მეგობრული და ინკლუზიური კლასები ორიენტირებულია იოგას ვინიაასის ან იინის სტილზე. შექმნილია იმისთვის, რომ დაგეხმაროთ განსაზღვროთ როგორც ფიზიკურად, ასევე გონებრივად, KX იოგა ყურადღებას ამახვილებს მცირე და მიმდინარე გაუმჯობესებებზე.

მდებარეობა: ზამთრის ქუჩა 1 ა, მალვერნი, მელბურნი

ვებ გვერდი: www.kxyoga.com.au

7. მსუბუქი კოსმოსური იოგა

დედისა და ქალიშვილის გუნდის, სიუზან და კლერის მიერ შექმნილი, Light Space Yoga არის ქალებისა და მამაკაცების მშვენიერი საზოგადოება, რომლებიც იოგას გატაცებულნი არიან. გავრცელებულია სამ ადგილას, თითოეული Light Space Yoga სტუდია შექმნილია იყოს გარე სამყაროს სიმშვიდის, სიმშვიდისა და სიმშვიდის ნირვანა. შთაგონებული იოგას ახლებური და თანამედროვე მიდგომით, Light Space Yoga გთავაზობთ გაკვეთილებს Vinyasa Flow, Slow Flow, Basics და Yin yoga. ამის გარდა, ამ სტუდიას აქვს პრენატალური, დედათა და ბავშვთა იოგას კლასები ყველა იმ იოგას მოყვარული ქალბატონისთვის, რომელსაც შთამომავლობა ჰყავს.

მდებარეობა 1: დონე 1 174 ზემო ჰაიდელბერგის გზა ივანჰო, მელბურნი

მდებარეობა 2: დონე 1 346 Belmore Road Balwyn, მელბურნი

მდებარეობა 3: დონე 2 526 Whitehorse Road Mitcham, მელბურნი

ვებ გვერდი: www.lightspaceyoga.com.au

8. იოგა 213

თუ მოგწონთ თქვენი ხალისი და ცოტა გართობა, იოგა 213 არის სტუდია თქვენთვის. როგორც ავსტრალიის პირველი ჰიპ ჰოპ იოგას სტუდია, იოგა 213 აერთიანებს მუსიკას იოგასთან და ქმნის წარმოუდგენელ და ამაღლებულ გამოცდილებას. დაიხარე, გაიწექი და დარტყმის პოზა, როცა უსმენ ყველაფერს, აკუსტიკური და ელექტრონული მუსიკიდან ჯეი ზისა და სნუპ დოგის ხმებამდე. ვინმეს უთქვამს "დაეცი ისე, როგორც ცხელია"? კარგად, ეს არის ზუსტად ის, რასაც თქვენ აკეთებთ, როდესაც თქვენ ვარჯიშობთ Vinyasa– ს თხევადი, ნელი და ფუნდამენტური ნაკადის სტილებით. მას შემდეგ რაც ყველაფერი დასრულდება, განიტვირთეთ იინ იოგასთან ერთად ჯონ ჰოპკინსის, ბონ ივერისა და ჰელიოსის დამამშვიდებელი ჰანგებით.

მდებარეობა: 97 გედების ქუჩა, რიჩმონდი, მელბურნი

ვებ გვერდი: www.yoga213.com.au

9. ისუნთქეთ პილატესი და იოგა

ჩაისუნთქეთ პილატესი და იოგა ამაყობს მელბურნის რამდენიმე ყველაზე გამორჩეული იოგით. ეს გამოცდილი ინსტრუქტორები დაგეხმარებიან გახდეთ უფრო ყურადღებიანი, მოქნილი, ძლიერი და მოხდენილი, გართობის დროს. გუნდი ერთობლივად წარმოადგენს იოგას სწავლების 80 წელზე მეტ გამოცდილებას, ასე რომ თქვენ იცით, რომ ამ სტუდიაში მიიღებთ იოგას საუკეთესო განათლებას. მიუხედავად იმისა, რომ სხვა სტუდიები უბრალოდ ასწავლიან, გუნდმა Breathe ზუსტად იცის როგორ გამოასწოროს თქვენი პოზა, კუნთების ბალანსი და მოძრაობის ნიმუშები, უახლესი კვლევის საფუძველზე. თუ ეს ჯერ კიდევ არ არის საკმარისი იმისათვის, რომ დაგარწმუნოთ, ალბათ, CBD– ის მოსახერხებელი ადგილები, მშვენიერი ადგილები და ჩაის მშვენიერი ნაზავი მიგიყვანთ კარში.

მდებარეობა 1: 8 Goldie Pl, მელბურნის CBD

მდებარეობა 2: დონე 1, 289 Little Collins Street, Melbourne CBD

ვებ გვერდი: www.breathewellbeing.com.au

10. ერთი ცხელი იოგა

რაც შეეხება ცხელ იოგას, One Hot Yoga– მ ნამდვილად იცის რას აკეთებს. სტუდია ემყარება ორ ელემენტს, რომლებიც ქმნიან ადამიანის სხეულს: ჰაერს და წყალს. ჰიდრონული გათბობის სისტემის ჩათვლით, ერთი საშუალებას გაძლევთ მიიღოთ ოფლი, ხოლო შეინარჩუნოთ კანი და თვალები დატენიანებული. კიდევ უფრო შთამბეჭდავი ტექნოლოგიის დამატებით, One studio ასევე აღჭურვილია ჰაერის ფილტრაციის უახლესი სისტემით. ეს სისტემა იყენებს ჟანგბადის მუდმივ ნაკადს თქვენი სხეულის კვებასა და გაწმენდაში, ხოლო ოთახი სრულიად სუფთაა. ეს წარმოუდგენლად კარგად შექმნილი სივრცე ესთეტიკური დიზაინით ცხელ იოგას სიამოვნებას ანიჭებს.

მდებარეობა: 36 - 48 მდინარის ქუჩა, სამხრეთ იარა, მელბურნი

ვებ გვერდი: www.onehotyoga.com.au