თქვენი სახელი ნამდვილად არ არის რაპუნცელი და თქვენ დარწმუნებული ხართ, რომ არ ყოფილა დალოცვილი თმის საუკეთესო თავით, მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ ვერ შეძლებთ გაიტანოთ გრძელი, გემრიელი მანე, რომლისკენაც თქვენ ყოველთვის ისურვებდით. გააგრძელე ეს ხუთი გრძელი, ძლიერი თმის რჩევა ცნობილი ექსპერტისა და დაფის სერტიფიცირებული თმის აღდგენის ექიმისგან ალან ჯ. ბაუმანი, მ.დ.
1. დააკვირდით თქვენს დიეტას
თქვენ იცით ძველი გამოთქმა: "შენ ხარ ის, რასაც ჭამ?" ისე, თურმე მართალია. იმის უზრუნველსაყოფად, რომ ძაფები იყოს უფრო გრძელი, ძლიერი და ჯანმრთელი ნებისმიერ დროს, ბაუმანი გვირჩევს საკვების მიღება, რომელიც შეიცავს ძირითად ვიტამინებს და ნუტრიენტები, როგორიცაა რკინა, თუთია, ბიოტინი, სელენი და B-12.
2. სცადეთ თმის ზრდის დანამატი
”თმის ზრდის გასაძლიერებლად გაითვალისწინეთ ა თმის დიეტური დანამატი Viviscal– ის მსგავსად, ” - გვთავაზობს ბაუმანი. კლინიკურად დადასტურებულია მისი მოქმედება და შეიცავს ექსკლუზიურ AminoMar C კომპლექსს, რომელიც უზრუნველყოფს აუცილებელ საკვებ ნივთიერებებს, რომლებიც საჭიროა თხელი თმის კვებაზე და არსებული თმის ზრდის ხელშეწყობაზე. წაართვი მას Ulta.com მხოლოდ 49,99 დოლარად.
3. გამოიყენეთ დაბალი დონის ლაზერული თერაპიის სავარცხელი
თუ თქვენს საბანკო ანგარიშს ამის საშუალება აქვს, FDA– სგან გაწმენდილი სავარცხლები კიდევ ერთი შესანიშნავი საშუალებაა თქვენი თმის ვარცხნილობის გასაძლიერებლად და თმის ზრდის სტიმულირებისთვის. შეამოწმეთ HairMax LaserComb პროფესიონალური თმის ზრდის მოწყობილობა, ხელმისაწვდომია მისამართზე: Nordstrom.com 495,00 დოლარად.
4. მიმართეთ ადგილობრივ მკურნალობას ლატისის მსგავსად
Ყველამ ვიცით ლატისი იდეალურია წამწამების გასაძლიერებლად, მაგრამ თავის კანზე წასმისას, როგორც ჩანს, ის ასევე ხელს უწყობს თმის ზრდას. ბაუმანი დასძენს, რომ ამ მიზნით პროსტაგლანდინების სხვა ანალოგებიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას.
”ნუ ჩაერთვებით საქმიანობაში, რომელიც აზიანებს თქვენს თმას”, აფრთხილებს ბაუმანი. რამოდენიმე მაგალითი მოჰყავს მას: ექსტრემალური სტილისტიკაზედმეტი გაშრობისას და ცუდი შამპუნების/კონდიციონერების გამოყენება. ყოველივე ამან შეიძლება შეაფერხოს ზრდა და ხელი შეუშალოს თქვენი თმის გახანგრძლივებას.
ჩვენი მიზანია დაგეხმაროთ იპოვოთ თქვენი შემდეგი თმის შეჭრა, ვარცხნილობა ან ფერი, რომელიც მოგეწონებათ.
