#1 ჭამე სწორად - ყოველთვის გახსოვდეთ, რომ თმა თქვენი სხეულის გაგრძელებაა. ისევე როგორც თქვენ უნდა იკვებოთ ჯანსაღად თქვენი სხეულისთვის, თქვენ უნდა იკვებოთ ჯანსაღად თქვენი თმისთვის! საკვები, რომელიც მდიდარია ზეთებით და E ვიტამინით, დაგეხმარებათ მიაღწიოთ მბზინავ ბზინვარებას, რომლის მონატრებაც გსურთ. სცადეთ შეავსოთ თქვენი დიეტა რეკომენდებული დოზებით სოიოს, კანოლის ან სიმინდის ზეთებით. გაზარდეთ თქვენი ვიტამინის E მიღება მწვანე ფერის ჭამით! ასპარაგუსი, ავოკადო, ისპანახი და სხვა ფოთლოვანი მწვანილი E ვიტამინის აუცილებლობაა.
#2 ისწავლეთ გიყვარდეთ (ცივი) წყალი - უპირველეს ყოვლისა, ჩვენ გირჩევთ დალიოთ მინიმუმ რვა ჭიქა წყალი დღეში არა მხოლოდ თქვენი სხეულის ჰიდრატაციისთვის, არამედ თქვენი თმის დატენიანებისთვისაც. გაითვალისწინეთ, რომ ეს რეკომენდებული რაოდენობა არასოდეს მცირდება, მაგრამ შეიძლება გაიზარდოს იმის მიხედვით, თუ რამდენად ცხელია ამინდი და ფიზიკური აქტივობის მოცულობა. დატენიანებული თმა ჯანსაღი, ბრწყინვალე თმაა!
შამპუნით და კონდიცირების რეგულარული რუტინით, ყოველთვის მიეცით თმას ცივი წყალი, სანამ შხაპიდან არ გამოხვალთ. მიუხედავად იმისა, რომ თბილი წყალი ხსნის თმის კუტიკულს, ცივი წყალი ხურავს და არბილებს კუტიკულს, რაც მას ბრწყინავს და ასახავს.
#3 იყავით არჩევითი პროდუქტების შესახებ - გარდა იმისა, რომ თქვენი თმის ტიპისთვის შესაფერისი შამპუნი და კონდიციონერი გამოიყენება, ფაქტიურად ათასობით საშუალებაა ბრწყინავს თმის გასაუმჯობესებლად! ჩვენ შევარჩიეთ რამოდენიმე ჩვენი ფავორიტი გასაზიარებლად, მაგრამ გახსოვდეთ, რომ სხვადასხვა პროდუქტი განსხვავებულად მუშაობს თითოეული ტიპის თმისთვის.
Ჩვენ გვიყვარს მაროკოს ზეთი! ის არა მხოლოდ ბზინვარებას და რბილობას უბრუნებს დაბურულ თმას, არამედ აძლიერებს მტვრევად თმასაც. კერასტაზეს შრატი ოლეო-რელაქსი შესანიშნავია გრძელვადიანი დამწვრობისგან, რათა თქვენი თმა იყოს სუპერ გლუვი და პრიალა. ბრწყინვალების კიდევ ერთი ფავორიტი არის Rusk დიზაინის სერია გამჭვირვალე ბრწყინვალების გასაპრიალებელი. ის ასუფთავებს თმას დამატებით ბზინვარებას დამატებითი წონის გარეშე.
რა არის თქვენი რჩევა ბრწყინვალე კაბებისთვის?
ჩვენი მიზანია დაგეხმაროთ იპოვოთ თქვენი შემდეგი თმის შეჭრა, ვარცხნილობა ან ფერი, რომელიც მოგეწონებათ.
