როგორ დავიცვათ თმა სიცხისა და მაღალი ტემპერატურისგან?
გაყოფა მთავრდება, მოსაწყენი ჩამკეტები, გაცვეთილი ფერები და თმის ცვენაც კი - ეს არის ის, რასაც ჩვენ ვიღებთ თვალის სითბოს დაცვის თვალიდან. დღეს ჩვენ ვაპირებთ აგიხსნათ, თუ როგორ შეიძლება სითბო და თქვენი ნაოჭები ერთად წავიდეს მინიმალური ზიანის მიყენებით.
როგორ დავიცვათ თმა მზისგან
მაღაზიის თაროებზე ამდენი SPF თმის პროდუქტით, ჩვენგან ყველაზე სულელებსაც კი შეუძლიათ მინიშნება - მზის სხივები ცუდია ჩვენი თმისთვის. მაგრამ როგორ აზიანებს მზე თმას? სინამდვილეში, რამდენიმე გზით. UVA და UVB სხივები თავს ესხმიან თმის კუტიკულს, რომელიც არის გარე ფენა, რომელიც იცავს თმის ღერს, ულტრაიისფერი ჟანგავს გოგირდის მოლეკულებს შახტში და ანადგურებს ამინომჟავებს, საიდანაც კერატინია აშენდა. შედეგად, ჩვენი საკეტები კარგავს ტენიანობას, სიმტკიცეს, ელასტიურობას, ბზინვარებას და ფერს, რა თქმა უნდა.
ეს უკანასკნელი განსაკუთრებით კრიტიკულია ნატურალური ქერათმიანებისა და წითურთმიანებისთვის, რადგან მათი ბოჭკოები უფრო მეტ ფეომელანინს შეიცავს. თმის ეს პიგმენტი არ არის ისეთი ეფექტური, როგორც ულტრაიისფერი ფილტრაცია, როგორც ეუმელანინი, შავი ყავისფერი პიგმენტი. ასე რომ, ქერა და წითელთმიან ქალებს ძალიან სჭირდებათ მზისგან დამცავი თმა, ისევე როგორც გოგონებს თხელი ბეწვით. დახვეწილ ძაფებს არ აქვთ სისქე, რაც მათ უფრო დაუცველს ხდის ულტრაიისფერი სხივების მავნე ზემოქმედებისადმი და, შესაბამისად, უფრო მეტად არის დამოკიდებული მზისგან დამცავ საშუალებებზე, რათა დაიცვან ისინი დაზიანებისგან. ეს ასევე ეხება ფერით დამუშავებულ თმას, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ის გაცისკროვნებულია-ნაკლები პიგმენტაცია ნიშნავს სუსტი ულტრაიისფერი თმის დაცვას. და აფრიკელი ამერიკელი ტალღები სიის სათავეშია, რადგან მათი მჭიდროდ დახვეული ფორმა მათ უფრო მყიფე ხდის.
მაშ, როგორ დავიცვათ თმა მზისგან? აქ არის ჩვენი მეგზური:
- Ქუდის ტარება
ან თავსახური, ბანდანა, ან რაც უნდა. თავსაბურავები საუკეთესო მზისგან დამცავი საშუალებაა თმისთვის, განსაკუთრებით ფართო პირებით. ეს ასევე მოიცავს საცურაო ქუდის ტარებას აუზში შესხურებისას, რადგან ქლორირებული წყალი ჩვენს ტრიალებს კიდევ უფრო შიშველს ხდის მზეზე.
-დაიცავით თავი ახალ ფერიზე გადასვლისგან
შეასრულეთ შეღებვის ყველა სამუშაო ზაფხულის დასაწყისში და შემდეგ ფოკუსირება მოახდინეთ ფერის შენარჩუნებაზე, ვიდრე ახალი თმის ფერის იდეების ცდაზე. იმისათვის, რომ თქვენი ფერი უფრო დიდხანს გაგრძელდეს, შეარჩიეთ სპეციალურად შექმნილი პროდუქტები, მათ შორის თმის ჩაშენებული მზისგან დამცავი საშუალებები.
-გამოიყენეთ გამშვები კონდიციონერი
მიუხედავად იმისა, რომ მზისგან დამცავი შამპუნი შესანიშნავია მარტო გამოყენებისას, ცოცხალ პროდუქტს შეუძლია უზრუნველყოს უკეთესი დაცვა არა მხოლოდ მზის სხივების, არამედ მარილიანი წყლისა და ქლორის მოშორებით. Ზოგიერთი ბუნებრივი ზეთები შეუძლია იმუშაოს როგორც კონდიციონერი და დამცავი საშუალება თმისთვის, მაგალითად, ქოქოსის და ავოკადოს ზეთები.
- დაიცავით თქვენი სკალპი
თუ სათანადოდ არ არის დაცული, თქვენი სკალპი შეიძლება ზედმეტად გაშრეს ან თუნდაც მზის დამწვრობა განიცადოს. გაითვალისწინეთ, რომ მხოლოდ ის პროდუქტები, რომლებსაც ეტიკეტირებული აქვთ SPF თმისთვის, შეიძლება მოქმედებდეს როგორც მზისგან დამცავი საშუალება თმისა და თავის კანისთვის. თუ მუსი ან სპრეი კითხულობს "ულტრაიისფერი დამცავი", ის შეიძლება არ მოქმედებდეს როგორც დამცავი საშუალება სკალპისთვის, ვინაიდან ის საშუალებას გაძლევთ დაფაროთ ულტრაიისფერი სხივების შემამსუბუქებელი შემადგენლობით მხოლოდ თქვენი ძაფებისთვის და არა თავისთვის. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ მზისგან დამცავი საშუალება ადგილობრივად, სადაც თქვენი კანი მზეზეა, მაგალითად თმის ნაწილისთვის ან გვირგვინისთვის.
- წაისვით დამატენიანებელი და მკვებავი ნიღბები
ზაფხულში, როდესაც მზე ცდილობს წაართვას თქვენი ტანის ტენი და კერატინი, ატენიანებს და ცილებით მდიდარი მკურნალობა არიან თამაშის შემცვლელები. შეარჩიეთ მცენარეული ცილის, შიის კარაქისა და ალოე ვერა ან გააკეთე ხელნაკეთი ნიღბები თაფლით, იოგურტით, ქოქოსისდა ავოკადოს ზეთები.
როდესაც ჩვენ დავასრულებთ გარემოს ფაქტორს, მოდით გავეცნოთ როგორ დავიცვათ თქვენი თმა ადამიანის მიერ წარმოქმნილი სითბოსგან.
როგორ დავიცვათ თქვენი თმა სითბოს სტილის ინსტრუმენტებისგან
თუ თქვენ არ შეგიძლიათ სითბოს სტილის გარეშე (რაც გასაკვირი არ არის), ჩვენ გვაქვს რამდენიმე ჭკვიანი რჩევა თქვენთვის:
- დაბალი სითბო შეინარჩუნე
სინამდვილეში, ჩვენი ნაოჭები შეიძლება კარგად იყოს 400 გრადუსზე დაბალ ტემპერატურაზე, მით უფრო, რომ გაშრობა, დახვევა ან გასწორება ნამდვილად არ მოითხოვს ამაზე მაღლა ასვლას. როდესაც გაშრება, კარგად, ან უკვე გაათბეთ დაზიანებული თმა, უმჯობესია დაიცვან უფრო დაბალი ტემპერატურის დიაპაზონი - 300 გრადუსამდე.
- შეარჩიეთ შესაბამისი სითბოს დამცავი საშუალება
ეს პროდუქტები არ არის თანაბარი. მიუხედავად იმისა, რომ ერთი სითბოს დამცავი სპრეი მხოლოდ დაფარავს თქვენს ძაფებს ფენით, რათა შეიქმნას ბარიერი მათ შორის კუტიკულა და სითბო, მეორეს შეუძლია სხვადასხვა ბიოაქტიური ნივთიერებების მიწოდება, რათა შეზეთოს საკეტები შემცირებული სითბოსთვის დაზიანება. არსებობს სპეციალური დანიშნულების ფორმულები ბუნებრივი თმისთვის, რაც საშუალებას იძლევა მოკაზმვა frizz და გასაოცარი ლოსიონები ძალით კვანძებთან საბრძოლველად, ასე რომ ყველას შეუძლია აირჩიოს შესაფერისი გამოსავალი.
- მიიღეთ დასვენების დღეები
ჩვენ დარწმუნებული ვართ, რომ თქვენ შეგიძლიათ უფრო იშვიათად დაიხვევოთ ან გაასწოროთ ნაოჭები, რაც მათ აძლევს აღდგენის შანსს. გაატარეთ სითბოს გარეშე დღეები დამატენიანებელი და მკვებავი ნიღბები რათა თქვენი მანე გაძლიერდეს და მოემზადოს მომავალი სტილის ექსპერიმენტებისთვის.
- აირჩიე უკეთესი სტილის ინსტრუმენტები
იონური თმის საშრობი, კერამიკული ტალღოვანი რკინის ან მცურავი ფირფიტების შესყიდვას შეუძლია ყველა განსხვავება მას შემდეგ, რაც ხარისხის ინსტრუმენტები იძლევა ნაკლებად მკაცრ ეფექტებს და ამცირებს თმის დაზიანებას მაღალი ტემპერატურა.
- ძალიან ნუ ეცდები
თმისთვის საუკეთესო თერმოპროტექტორიც კი არ დაზოგავს თქვენს ჩამკეტებს, თუკი ისევ და ისევ გააგრძელებთ მათ სითბოს დამუშავებას. საკმარისია თმის მონაკვეთზე ბრტყელი უთოთი მხოლოდ ერთხელ ან ორჯერ იმუშაოთ, რომ გაასწოროთ. და თქვენ გჭირდებათ მხოლოდ რამოდენიმე წამი საკეტის ჩამკეტი კვერთხით. უმჯობესია გამოყოთ თმის უფრო მცირე მონაკვეთები, უფრო მეტი სითბოს გამოყენების ნაცვლად.
როგორ დავიცვათ თმა საუნაში და ორთქლის ოთახებში
მიუხედავად იმისა, რომ სავსეა სითბოთი, ორთქლის ოთახებს ხშირად აქებენ თავიანთი ეფექტებისათვის, მათ შორის თმისთვის სარგებელს. ეს შეიძლება დამაბნეველი იყოს ჩვენთვის, ვინც არ არის ხშირი საუნა. ასე რომ, ჩვენ აქ ვართ სწრაფი კითხვებისთვის მშრალი საუნა ან ორთქლის ოთახის თერაპიის შესახებ.
- საუნა ცუდია თქვენი თმისთვის?
ეს შეიძლება იყოს საზიანო იმის გამო, რომ მაღალი ტემპერატურა გავლენას ახდენს თქვენს თმაზე, განსაკუთრებით თუ ის მაღალია ფორიანობა - ამ ტიპის თმა ადვილად შთანთქავს და შემდეგ ათავისუფლებს ტენიანობას, რაც იწვევს მის შემცირებას და დაზიანება.
- საუნა კარგია თმის ზრდისთვის?
დიახ, სკალპში სისხლის ნაკადის გაძლიერების წყალობით ჟანგბადის გაუმჯობესებისა და საკვები ნივთიერებების მიწოდება. აქტიური ოფლიანობა იწვევს კანის გაწმენდას და პორების გახსნას ჯანსაღი ცხიმის წარმოებისთვის.
- რა უნდა გავაკეთოთ საუნას სესიამდე?
წაისვით სილიკონის ან ზეთზე დაფუძნებული ღრმა კონდიციონერი ნესტიან საკეტებზე ან დაიფარეთ თქვენი თავი ქსოვილის თავსახურით, რათა დაიცვათ თმა გამოშრობისგან.
- რა უნდა გავაკეთოთ საუნას შემდეგ?
ტუბერკულოზის შეზეთვა წყლის დაფუძნებული კონდიციონერით ტენიანობის აღსადგენად.
- უნდა დაიბანოთ თმა საუნის შემდეგ?
დიახ, ჩამოიბანეთ კონდიციონერი თბილი წყლით და მიიღეთ ბოლოს ჩამოიბანეთ გრილი წყლით, რათა დაიწეროს თმის სასწორები.
გაფართოებების დაყენებისას ყოველთვის ჰკითხეთ თქვენს თმის ვარცხნილობას, როგორ მოუაროს მათ საუნაში, რა ტემპერატურა აირჩიოს სითბოს სტილის დროს და ა.შ. მაგალითად, თუ თქვენ გაქვთ ცხელი შერწყმის გაფართოებები კერატინით, საუნაში ვიზიტისას პირსახოცი თავზე უნდა ატაროთ. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენი გაფართოებები შეიძლება უბრალოდ ჩამოვარდეს. მეორეს მხრივ, ზოგიერთი გაფართოება დამზადებულია სინთეტიკური მასალისგან და უნდა იყოს სტილირებული მხოლოდ დაბალ ტემპერატურაზე.
ჩვენ შევისწავლეთ თმისთვის სითბოს დაცვის ყველა ასპექტი და ახლა თქვენ შეიარაღებული ხართ იმ მინიშნებებით, რომლებიც ხელს უწყობენ თქვენი საკეტების ჯანმრთელობას რაც არ უნდა მოხდეს. მიჰყევით ჩვენს რჩევებს, სანამ ჩვენ ვეძებთ თმის მოვლის ახალი საიდუმლოებები გამოვლენა.
გამორჩეული სურათი: freepik - www.freepik.com
