완벽하게 가열된 방에서 스트레칭과 땀을 흘리거나, Vinyasa를 하면서 Snoop Dogg에게 그루브를 하거나, 음과 함께 자신을 사랑하는 법을 배우고 싶습니까? 글쎄요, 운이 좋게도 요가에 관해서는 멜버른이 당신을 덮었습니다. 지금 바로 방문할 수 있는 최고의 요가 스튜디오입니다.
1. 해피 멜론
Happy Melon은 평범한 요가 스튜디오가 아닙니다. 사실, 그것은 최초의 심신 스튜디오입니다. 마음챙김과 움직임이 결합된 해피멜론은 당신의 삶을 더 건강하고 풍요롭게 만드는 것을 목표로 합니다. 정신적 육체적 실천의 강력한 결합이 삶의 해답이라고 믿는 것 더 행복한 삶, 이 스튜디오는 기분이 우울하고 무언가를 만들어야 할 때 완벽한 장소입니다. 변화. Happy Melon의 요가 수업은 좋은 운동을 제공할 뿐만 아니라 집중력 향상, 선명도 향상, 연결성 향상 및 스트레스 감소를 위한 기술도 알려줍니다.
위치: 1252 High St, 아마데일, 멜버른
웹사이트: www.happymelon.com.au
2. 워리어 원 요가
Warrior One Yoga의 목표는 도전적이고 깊은 요가 연습을 제공하는 것이며, 그것이 바로 당신이 얻을 수 있는 것입니다. 유행 스타일 요가의 모든 종소리와 휘파람을 무시하고 Warrior One은 호흡과 마음챙김 동작에 집중하여 기본으로 돌아갑니다. 부티크 스튜디오는 수업 전반에 걸쳐 맞춤형 지원을 제공하기에 적합한 크기이므로 자신의 속도에 맞춰 요가 여행을 즐길 수 있습니다. 다양한 요가 스타일을 제공하는 Warrior One을 사용하면 전체론적이고 균형 잡힌 접근 방식으로 시간을 최대한 활용할 수 있습니다. 수업에 참석하면 요가 연습을 심화, 강화 및 발전시키는 데 도움이 되는 전신 운동을 받을 수 있습니다.
위치: 1/461 New St, 브라이튼, 멜버른
웹사이트: www.warrioroneyoga.com.au
3. 라이즈 요가
진정한 요가와 마찬가지로 Rise Yoga는 피상적인 것을 버리고 훨씬 더 의미 있는 것에 초점을 맞춥니다. 이 리치몬드 스튜디오의 수업에 참석하면 즉시 환영받고 보살핌을 받으며 자신보다 더 위대한 존재의 일부라는 느낌을 받게 될 것입니다. 몸뿐만 아니라 마음에도 도전하도록 설계된 Rise Yoga는 신념을 탐구하고 가능성의 한계를 뛰어넘는 데 적합합니다. 이 스튜디오에서는 요가를 통해 부정적인 자아상과 자기 제한적인 신념과 행동을 변화시킴으로써 자기 사랑과 수용을 찾는 것이 가능합니다.
위치: 1/232 Bridge Rd, 리치먼드, 멜버른
웹사이트: www.riseyoga.com.au
4. 허밍 강아지
허밍 퍼피 스튜디오에 입장하기만 하면 즉시 마음이 한결 차분해지고 중심에 서게 될 것입니다. 놀라운 공간은 세계 최고의 음향 엔지니어와 함께 만들어졌습니다. 요가 경험을 향상시키고 심화시키도록 설계된 허밍은 훈련 과정을 통해 자연스럽게 일치하는 주파수를 생성하는 데 도움이 되는 소리에 잠기게 합니다. 이 완벽한 윙윙거리는 소리는 40Hz와 7.83Hz의 조합을 특징으로 합니다. 이 주파수 중 첫 번째 주파수는 특히 '감마' 뇌파와 관련이 있으며 피크를 달성하는 데 도움을 주기 위한 것입니다. 성능 동안 두 번째는 지구 자체의 주파수이며 귀하의 관행.
위치: 2/22 Cecil Place, Prahran, 멜버른
웹사이트: www.hummingpuppy.com
5. 카야 헬스클럽
불교에서 카야는 육체와 정신의 몸을 의미합니다. 일본어로 집과 같은 휴식과 휴식의 장소를 의미합니다. 따라서 이름은 이 고요한 헬스 클럽에 완벽하게 어울립니다. Prahran과 CBD에 위치한 Kaya Health Clubs는 바쁜 세상에서 벗어나 요가에 몰두할 수 있는 좋은 장소입니다. Hatha, Yin, Vinyasa, Nidra 및 명상과 같은 스타일을 특징으로 하는 Kaya는 균형 잡힌 몰입형 요가 경험을 제공합니다. 신체적, 정신적 웰빙을 향상시키기 위해 완전히 설계된 Kaya 클럽은 필라테스, 바레 및 복싱 수업도 전문으로 합니다.
위치 1: 325 Chapel St Prahran, 멜버른
위치 2: Lv 5 – 287 Lonsdale St, 멜버른 CBD
웹사이트: www.kayahealthclubs.com.au
6. KX 요가
숙련된 요가 수행자이든 수련을 처음 접하는 사람이든, KX Yoga는 방문하기 좋은 환상적인 스튜디오입니다. Malvern에 위치한 이 넓은 스튜디오는 몸을 단련하고 마음을 재충전할 수 있는 완벽한 현대적이고 건축학적으로 설계된 환경입니다. 고품질 요가 교육을 제공하기 위해 최선을 다하는 모든 수업에는 전문 강사가 있으며 바쁜 수업에는 조정자를 호스팅합니다. 이 안전하고 친절하며 포괄적인 수업은 Vinyasa 또는 Yin 스타일의 요가를 중심으로 합니다. 신체적으로나 정신적으로 정의하는 데 도움이 되도록 설계된 KX 요가는 작고 지속적인 개선에 중점을 둡니다.
위치: 1a Winter Street, 말번, 멜버른
웹사이트: www.kxyoga.com.au
7. 라이트 스페이스 요가
모녀 팀인 Susan과 Clare가 만든 Light Space Yoga는 요가에 열정적인 남녀의 멋진 커뮤니티입니다. 세 위치에 걸쳐 있는 각 Light Space Yoga 스튜디오는 외부 세계로부터 고요하고 평화롭고 고요한 열반이 되도록 설계되었습니다. 요가에 대한 신선하고 현대적인 접근 방식에서 영감을 받은 Light Space Yoga는 Vinyasa Flow, Slow Flow, Basics 및 Yin 요가 수업을 제공합니다. 게다가, 이 수용적인 스튜디오에는 태아를 동반한 요가를 사랑하는 모든 여성을 위한 태아기, 엄마 & Bubs 및 키즈 요가 수업도 있습니다.
위치 1: 레벨 1 174 Upper Heidelberg Road Ivanhoe, Melbourne
위치 2: 레벨 1 346 Belmore Road Balwyn, 멜버른
위치 3: 레벨 2 526 Whitehorse Road Mitcham, 멜버른
웹사이트: www.lightspaceyoga.com.au
8. 요가 213
그루브를 시작하고 약간의 재미를 느끼고 싶다면 Yoga 213이 당신을 위한 스튜디오입니다. 호주 최초의 힙합 요가 스튜디오인 Yoga 213은 음악과 요가를 결합하여 놀랍고 고양된 경험을 선사합니다. 어쿠스틱 및 전자 음악부터 Jay Z와 Snoop Dogg의 사운드에 이르기까지 모든 것을 들으며 구부리고, 늘리고, 두드리는 자세를 취하십시오. 누군가가 "뜨거운 것처럼 떨어 뜨리십시오"라고 했습니까? 글쎄요, 이것이 바로 Vinyasa의 Fluid, Slow 및 Foundational Flow 스타일을 연습할 때 하게 될 작업입니다. 모든 작업이 끝나면 Jon Hopkins, Bon Iver 및 Helios의 부드러운 음악을 들으며 Yin 요가로 긴장을 푸세요.
위치: 97 Swan Street, 리치먼드, 멜버른
웹사이트: www.yoga213.com.au
9. 필라테스와 요가 호흡
Breathe Pilates and Yoga는 멜버른에서 가장 유명한 여러 요가 수행자를 자랑합니다. 이 전문 강사는 재미를 느끼면서 더욱 사려 깊고, 유연하고, 강하고, 우아해지도록 도와줄 것입니다. 팀은 총체적으로 8년 이상의 요가 교육 경험을 대표하므로 이 스튜디오에서 가능한 최고의 요가 교육을 받을 수 있습니다. 다른 스튜디오에서는 단순히 지시만 하는 반면, Breathe 팀은 최신 연구를 기반으로 자세, 근육 균형 및 움직임 패턴을 교정하는 방법을 정확히 알고 있습니다. 그러나 그것이 여전히 당신을 확신시키기에 충분하지 않다면 아마도 편리한 CBD 위치, 멋진 공간 및 멋진 차 블렌드가 당신을 문으로 향하게 할 것입니다.
위치 1: 8 Goldie Pl, 멜버른 CBD
위치 2: 레벨 1, 289 Little Collins Street, Melbourne CBD
웹사이트: www.breathewellbeing.com.au
10. 하나의 뜨거운 요가
핫 요가에 관해서, One Hot Yoga는 그것이 무엇을 하는지 잘 알고 있습니다. 스튜디오는 인체를 구성하는 두 가지 요소인 공기와 물에 중점을 둡니다. 순환수 난방 시스템을 통합하여 One은 피부와 눈에 수분을 유지하면서 땀을 흘릴 수 있습니다. 더 인상적인 기술이 추가된 One 스튜디오는 최첨단 공기 여과 시스템도 갖추고 있습니다. 이 시스템은 일정한 산소 흐름을 사용하여 방을 완전히 신선하게 유지하면서 몸에 영양을 공급하고 정화합니다. 미학적인 디자인으로 놀라울 정도로 잘 만들어진 이 공간은 핫 요가를 즐겁게 합니다.
위치: 36 – 48 River Street, 사우스 야라, 멜버른
웹사이트: www.onehotyoga.com.au
자주 묻는 질문
멜버른 최고의 요가 스튜디오는 어디인가요?
멜버른 최고의 요가 스튜디오에는 Armadale의 Happy Melon, Brighton의 Warrior One Yoga, Richmond의 Rise Yoga가 있습니다.
좋은 요가 스튜디오는 어떻게 찾나요?
좋은 요가 스튜디오를 찾는 것은 약간 까다로울 수 있습니다. 첫 번째 단계는 목표를 설정하는 것입니다. 기본 수업을 찾고 있는 초보자이거나 이미 경험이 있고 같은 생각을 가진 사람들과 합류할 수 있는 공간을 원하는 초보자입니까? 그런 다음 커뮤니티 게시판을 확인하거나 로컬 소셜 미디어 페이지에서 추천을 요청하여 로컬에서 시작하세요. 마지막으로, 다른 스튜디오와 다른 강사를 시험해 보는 것을 두려워하지 마십시오. 때로는 학급 리더가 경험을 만들거나 깨뜨릴 수 있습니다. 대부분의 장소에서 예비 학생을 위한 시험 수업을 제공합니다.
