집에서 치아를 희게하는 방법

방을 환하게 밝혀주는 미소가 정말 매력적임은 부정할 수 없습니다. 더 하얗고 밝은 치아를 간절히 원합니다. 진주빛 흰색이 광택이 없고 노랗게 보인다면 자의식을 느낄 수 있습니다. 다행히 집에서 편안하게 미백할 수 있습니다. 치아를 변색시키는 음식과 활동을 피하는 것이 좋은 시작입니다. 그 외에도 쉽고 고통스럽지 않고 비교적 저렴한 집에서 치아를 희게하는 방법이 많이 있습니다. 다음은 사용 가능한 최상의 옵션 중 일부입니다.

집에서 치아를 희게하는 방법

미백 치약

미백 치약은 진주 같은 흰색을 밝게 하기 위한 가장 쉬운 가정 옵션 중 하나입니다. 이러한 종류의 치약은 쉽게 접근할 수 있고 저렴하며 사용하기 쉽습니다. 대부분의 식료품점과 약국에는 재고가 있습니다. 활성 성분은 중탄산나트륨과 같은 부드러운 연마제와 과산화수소와 같은 화학 물질인 경향이 있습니다. 결과는 시간과 일관된 사용이 필요하며 다른 옵션만큼 극적이지 않을 수 있습니다. 그러나 가볍게 착색된 치아의 경우 탁월한 선택입니다.

미백 스트립

또 다른 간단한 재택 치아 미백 제품은 미백 스트립입니다. 활성제는 연마제보다는 화학 물질, 주로 과산화물과 표백제입니다. 사용하려면 치아에 바르고 패키지에 명시된 시간 동안 기다렸다가 제거하십시오. 매일 사용하면 일주일 안에 눈에 띄는 차이가 있을 것입니다. 효과적이고 저렴한 스트립은 특히 곧 있을 이벤트가 있는 경우 훌륭한 옵션입니다.

미백 젤 트레이

미백 스트립과 마찬가지로 젤 트레이도 과산화물 및 표백제와 같은 미백 화학 물질을 사용하여 표면 얼룩을 제거합니다. 결정적인 차이점은 응용 프로그램입니다. 젤 트레이는 스포츠에서 볼 수 있는 마우스가드처럼 보입니다. 젤을 치아에 똑바로 닦고 트레이를 그 위에 놓거나 트레이 자체에 물을 채우십시오. 미백 젤. 제품에 따라 최소 30분 이상, 심지어 밤새도록 마우스가드처럼 착용합니다. 젤 트레이의 장점은 스트립보다 더 철저하고 특정 치아를 대상으로 할 수도 있다는 것입니다. 기본 트레이는 만능, 성형 가능한 트레이 또는 치과의사로부터 주문 제작한 트레이로 얻을 수 있습니다. 당신이 선택하는 것은 당신의 예산과 원하는 결과에 달려 있습니다.

미백 조명 장치

LED 라이트 미백 장치는 미백 젤 트레이의 다음 단계입니다. 이 시스템에는 미백 젤과 트레이, LED 조명 장치가 함께 제공됩니다. 응용 프로그램은 트레이에 조명을 부착하고 켜는 기능이 추가된 유사합니다. LED는 브랜드에 따라 15-30분 정도 지속됩니다. 아이디어는 젤에 있는 카바마이드 퍼옥사이드의 효과가 빛에 노출되면 가속화된다는 것입니다. 이 옵션은 대안보다 더 비쌀 수 있습니다. 그러나 집에서 편안하게 더 밝고 하얀 미소를 효과적으로 얻을 수 있습니다.

자연적인 방법

베이킹 소다와 과산화수소

더 자연스러운 DIY 치아 미백 방법을 시도해 볼 수도 있습니다. 첫 번째는 저렴한 옵션인 베이킹 소다와 과산화수소입니다. 베이킹 소다는 순한 연마제이며 표면 얼룩을 닦아내고 박테리아를 죽이는 데 도움이 됩니다. 반면에 과산화수소는 박테리아를 죽이는 천연 표백제입니다. 두 가지를 결합하면 두 세계의 장점을 모두 얻을 수 있습니다. 이 수제 치약의 레시피는 과산화수소 1테이블스푼과 베이킹 소다 2테이블스푼입니다. 반죽에 반죽을 섞어 2분 동안 칫솔로 닦고 입을 완전히 헹굽니다. 몇 주 안에 하얀 치아가 보일 것입니다. 가장 안전한 결과를 얻으려면 1.5-3% 과산화수소를 사용하고 양치질할 때마다 새로운 배치를 만드십시오. 또한 에나멜을 부식시키는 것을 방지하기 위해 일주일에 몇 번으로 제한하고 싶을 것입니다.

활성탄

활성탄은 치아 미백제를 포함하여 다양한 용도로 점점 인기를 얻고 있습니다. 숯은 과산화수소 및 베이킹 소다와 유사한 방식으로 치약으로 사용할 수 있습니다. 그러나 마모성이 매우 강하고 치아 법랑질을 손상시킬 수 있습니다. 따라서 양치질보다는 양치질 마스크로 사용하는 것이 좋습니다. 이렇게 하려면 활성탄 분말 반 스푼과 소량의 물을 섞어 페이스트를 만듭니다. 페이스트를 치아에 바르고 몇 분 동안 그대로 두십시오. 숯은 흡수력이 매우 뛰어나 에나멜의 표면 얼룩을 제거하는 데 도움이 됩니다. 시간이 지나면 특히 치아 사이에 잔여물이 남지 않도록 입을 철저히 헹굽니다. 이것을 일주일에 한두 번 정기적인 양치 및 치실과 함께 사용하십시오.

바나나 껍질과 오렌지 껍질

마지막으로 바나나 껍질이나 오렌지 껍질을 치아에 문지르는 것도 집에서 할 수 있는 또 다른 방법입니다. 피부에 있는 비타민과 미네랄은 다른 치료법을 사용하지 않고도 얼룩을 제거할 수 있습니다. 몇 분 동안 치아의 껍질이나 껍질 안쪽을 문지른 다음 헹굽니다. 철저한 브러시로 후속 조치를 취하십시오. 그러나 이 특정 방법이 효과가 있다는 과학적 증거는 없다는 점을 명심하십시오. 껍질에 있는 설탕이 충치를 유발할 수 있으므로 잔여물이 남지 않도록 주의해야 합니다. 또한, 오렌지 껍질의 산이 치아에 남아 있으면 에나멜을 손상시킬 수 있습니다.

전문 치아 미백

치아 미백을 위한 가장 효율적인 결과는 물론 치과를 방문하는 것입니다. 치과 의사는 전문가 수준의 미백 재료를 이용할 수 있으며 치아 치료를 개인화할 수 있습니다. 의자 내 트리트먼트는 집에서 사용하는 미백 장치와 유사합니다. 치과 의사가 사용하는 표백제는 비율이 더 높으며 잇몸 자극을 줄이고 완벽한 착용감을 보장하기 위해 표백 트레이를 사용자 정의합니다. 적어도 두 번의 세션이 필요합니다. 하나는 트레이 성형을 위한 것이고 다른 하나는 치료를 위한 것입니다. 전문적인 미백으로 충분하지 않은 경우 베니어판은 완벽한 할리우드 미소를 만듭니다. 베니어판은 자연스럽지만 균일한 모양을 만들기 위해 치아 위에 얇은 도재 또는 합성 수지 층입니다. 이것은 가장 비싼 옵션이며 베니어판은 영구적입니다. 그러나 완벽한 치아를 보장하는 최선의 방법입니다. 먼저 치과 의사와 전체 장단점을 논의하십시오.

하얀 치아 유지하기

피해야 할 음식과 습관

치아는 여러 가지 이유로 색이 변합니다. 그것의 일부는 노화입니다. 나이가 들어감에 따라 치아의 흰색 에나멜이 마모되어 그 아래에 있는 더 노랗게 된 상아질이 더 많이 나타납니다. 또 다른 중요한 요소는 생활 방식과 음식 선택입니다. 흡연은 건강에 해로울 뿐만 아니라 담배와 타르는 치아를 빠르게 노랗게 변색시킵니다. 씹는 담배도 마찬가지입니다. 음식과 음료도 치아를 변색시킬 수 있습니다. 진주 같은 흰색을 유지하려는 경우 커피, 차, 적포도주 및 백포도주, 강황, 블루베리, 블랙베리, 단 음료 및 유색 사탕을 피하는 것이 가장 좋습니다. 일반적인 규칙은 흰색 셔츠를 더럽히면 아마도 치아도 더럽힐 수 있다는 것입니다. 커피나 와인이 없는 삶에 대한 생각을 견디기 힘들다면, 섭취 후 깨끗한 물로 입을 헹구면 그 영향을 줄일 수 있습니다.

치아에 좋은 음식

더 긍정적인 사실은 일부 음식이 자연 치아 미백을 촉진할 수 있다는 것입니다. 하루 사과 한 개는 치과의사를 멀리합니다. 사과나 셀러리와 같은 섬유질 음식은 먹으면서 이를 닦고 더 많은 타액을 생성하여 이를 헹구게 합니다. 딸기는 미백에 도움이 되는 사과산을 함유하고 있기 때문에 훌륭한 선택입니다. 또한 에나멜의 강도를 향상시키는 것은 모든 면에서 유익합니다. 치즈, 견과류, 잎이 많은 채소와 같은 칼슘이 풍부한 음식과 고기, 계란, 생선과 같이 인 함량이 높은 음식도 도움이 됩니다. 마지막으로 물을 마십니다. 수분을 공급할 뿐만 아니라 특히 식후에 물을 마시면 잔여 찌꺼기와 설탕을 씻어낼 수 있습니다.

전동 칫솔 및 치실

전동 칫솔을 사용하면 청소 속도가 빨라집니다. 전동 칫솔의 머리는 분당 최대 7,000번까지 움직일 수 있으며 이는 보통 사람의 손보다 훨씬 더 많습니다. 플라그 제거, 잇몸 건강, 미백 등 다양한 요구 사항에 중점을 둘 수 있는 다양한 칫솔 유형이 있습니다. 칫솔의 기능에 관계없이 치아를 철저히 청소하면 얼룩을 제거하는 데 도움이 됩니다. 그러나 미백 ​​브러시는 특히 얼룩을 제거하고 잇몸을 마사지하는 데 중점을 둡니다. 이 특징 머리와 강모는 더 하얀 미소를 얻기 위해 디자인되었습니다. 치아 사이에 치실을 사용하는 것도 중요합니다. 이것은 음식이 가장 잘 걸리는 곳으로, 치아 사이의 얼룩뿐만 아니라 충치 및 충치를 유발할 수 있습니다.

정기 치과 방문

하얀 치아는 사랑스럽습니다. 그러나 일반적인 구강 건강도 똑같이 중요합니다. 따라서 연간 일정에 두어 번의 치과 방문을 포함해야 합니다. 정기적인 검진과 철저한 청소는 얼룩과 플라크 축적을 예방하는 데 도움이 됩니다. 또한 치과 의사가 조기에 잠재적인 문제를 식별할 수 있습니다. 치과에서 딥 클리닝에는 일반적으로 치아와 잇몸 검사가 포함됩니다. 규모와 광택; 치실; 및 불소의 적용. 그것은 철저하고 후에 기분이 좋습니다. 6개월마다 치과에 가는 것을 목표로 해야 합니다.