새해가 거의 다가오고 있으며 몇 가지 결심을 할 때입니다. 새해의 동기가 당신을 성공으로 이끄는데, 이제 몇 가지 목표를 설정하고 그것을 고수해야 할 때입니다. 당신의 결심이 지속되지 않는 것에 대해 걱정할 수도 있지만 분명한 목표를 갖는 것은 항상 그렇지 않은 것보다 더 많은 개선을 가져올 것입니다. 성공을 위해 자신을 설정하려면 결심에 대해 구체적이고 현실적입니다. 또한 정기적으로 자신에게 보상하고 좌절 후에도 포기하지 않는 것을 기억하십시오. 결국, 행동과 사고 방식을 모두 바꾸는 것은 결코 쉬운 일이 아니지만 확실히 노력할 가치가 있습니다.
새해 결심 아이디어
더 건강한 목표를 설정하는 것부터 삶을 최대한 활용할 수 있는 변화를 만드는 것까지, 여기 당신이 최고의 자신이 되는 것을 볼 수 있는 20가지 새해 결심 아이디어가 있습니다.
1. 건강해지기 / 체중감량
건강을 유지하고 체중을 줄이는 것은 가장 일반적인 새해 결심 아이디어 중 두 가지입니다. 그들은 또한 실패하기 쉬운 두 가지 결의안입니다. 이 목표를 고수하기 위한 핵심은 달성하고자 하는 바를 명확히 하는 것입니다. 단순히 건강해지려는 의도가 아니라 패스트푸드, 탄산음료 또는 단 음식을 끊고, 술을 줄이고 물을 더 많이 마시거나, 하루 30분 운동과 같은 구체적인 목표를 설정하십시오.
2. 더 많은 여행
올해를 집에서만 보냈다면 여행이 결심 목록에 포함될 가능성이 있습니다. 자신과의 공허한 약속으로 남겨두지 말고 실현시키십시오. 가고 싶은 곳을 계획하고, 휴가를 요청하고, 저축을 시작할 수 있도록 필요한 돈을 결정하십시오.
3. 담배를 끊으
금연은 가장 지키기 어려운 결심 중 하나일 수 있습니다. 운 좋게도, 이제 여러분의 헌신을 강화하고 궤도를 유지하는 데 도움이 되는 많은 도움이 있습니다. 좌절이 목표를 포기할 필요가 없다는 것을 기억하십시오! 계속해서 노력하고 담배 없이 삶이 얼마나 나아질 것인지에 집중하십시오.
4. 내 스타일 정의
새해는 자신을 세상에 알리고 스타일을 정의하는 방법에 다시 접근할 수 있는 완벽한 시간입니다. 더 세련된 옷을 입고 싶든, 옷을 더 과감하게 선택하고 싶든, 기본으로 돌아가고 싶든 지금이 적기입니다. 큰 옷장 청소로 시작하고 거기에서 가십시오.
6. 새로운 취미를 가지다 / 새로운 기술을 배우다
새로운 취미를 갖거나 새로운 기술을 배우는 것은 매우 보람 있는 결심이 될 수 있습니다. 그림 그리기, 악기 배우기, 요리하기, 쓰기, 읽기 등 다양한 옵션 중에서 선택하여 좋아하는 활동을 찾으십시오.
7. 더 많은 돈을 절약하십시오
더 많은 돈을 저축함으로써 장기적으로 삶을 획기적으로 개선할 수 있습니다. 예산을 설정하고 상황을 파악하기 위해 돈을 어디에 쓰는지 정확히 추적하십시오. 그런 다음 매주 또는 2주에 한 번씩 돈을 저축으로 이체하고 돈이 늘어나는 것을 지켜보십시오. 동일한 기술이 부채에서 벗어날 때도 작동합니다.
8. 관계 개선
삶의 관계를 개선하기 위한 결심을 하면 더 연결되고 행복하며 외롭지 않다는 느낌을 받을 수 있습니다. 연인과의 정기적인 데이트, 친구의 생일을 위한 특별한 노력, 다른 특별한 날이나 전화를 받고 부모님에게 전화를 걸면 기분이 좋아질 것입니다. 노력.
9. 정리하기
인생에서 더 조직적이 되는 것은 기분이 좋을 뿐만 아니라 설정한 다른 모든 목표를 달성하는 데 도움이 될 것입니다. 일일 플래너를 사용하면 다시는 마감일을 놓치지 않을 것입니다. 집을 정리하다 더 많은 정신적 명확성을 경험하고 스트레스를 줄일 수 있습니다.
5. 사람들을 판단하지 마십시오
사람을 판단하지 않겠다는 결의는 고귀한 목표입니다. 사람들의 부정적인 것보다 긍정적인 것에 집중함으로써, 당신은 다른 사람들과 자신을 더 많이 수용하는 법을 배우게 될 것입니다.
10. 스트레스 덜
스트레스를 덜 받도록 해상도를 설정하는 것은 어려울 수 있으며 스트레스 자체를 유발할 수 있습니다. 사고 방식을 즉시 바꾸는 것에 대해 걱정하는 대신 명상, 요가, 마사지 또는 목욕을 통해 더 많은 휴식에 집중하십시오. 그런 다음 부정적인 시각이 아닌 긍정적인 시각으로 사물을 보도록 천천히 노력하십시오.
11. 새로운 언어 배우기
새로운 언어를 배우는 것은 두뇌를 단련하고 다른 문화에 몰입할 수 있는 좋은 방법입니다. 현지 수업에 등록하든 온라인으로 배우든, 도전에 대한 보람을 확실히 알게 될 것입니다.
12. 더 나은 직업 얻기
더 나은 직장을 구하는 것은 종종 많은 새해 결심 목록의 맨 위에 있습니다. 그것이 당신의 몫이라면 더 나은 직업이 당신에게 무엇을 의미하는지 그리고 그것을 달성할 수 있는 방법에 대한 명확한 아이디어를 만드십시오. 통찰력 있는 조언을 얻기 위해 멘토를 구해야 할 수도 있고, 아니면 뛰어들고 자신의 사업을 시작해야 할 때일 수도 있습니다.
13. 더 모험을 하세요
올해가 조금 지루하다고 느꼈다면 새로운 해에 더 모험을 하기로 결심했을 수도 있습니다. 더 많은 일에 예라고 말하고 평소에는 피하는 일을 시도하는 것으로 시작하면 곧 인생을 최대한으로 살게 될 것입니다.
14. TV 덜보기
넷플릭스가 당신을 일년 내내 TV에 붙였다면, 당신 자신에게 약간 실망감을 느꼈을 것입니다. 소파에 앉아 있는 시간을 줄이겠다는 결심을 하면 내년에는 많은 성과를 거둔 자랑스러운 해가 될 것입니다.
15. 더 문화가 되십시오
예술에 관한 대화에 갇힌 적이 있고 기여할 수 없었다면 이제 더 교양받을 때입니다. 지역 박물관이나 갤러리의 회원이 되거나, 발레에 참석하거나, 연극을 관람하면 다음 문화 회의에서 많은 이야기를 할 수 있습니다.
16. 친환경
해상도를 "더 친환경적"으로 설정하는 것은 환경에 도움이 되고 스스로에 대해 기분이 좋아지는 완벽한 방법입니다. 그러나 가능한 한 재활용하기, 지속 가능한 품목 구매하기, 식단 변경하기, 운전 대신에 출근하기 등의 명확한 목표를 설정하십시오.
17. 그말 질질 끌어
미루는 것을 멈추기에 새해 초보다 더 좋은 때는 없습니다. 달성하고자 하는 각 작업에 대해 정기적인 체크포인트로 현실적인 타임라인을 설정하십시오. 작업을 완료하면 모든 노력에 대해 약간의 보상을 제공하십시오.
18. 더 사심 없어
더 사심 없는 사람이 되는 것은 새해를 위한 환상적인 결심입니다. 시간이나 돈을 기부하고, 다른 사람의 성공을 돕기 위해 일하고, 친구를 돕기 위해 특별한 노력을 기울입니다. 필요하거나 낯선 사람에게 친절하기 위해 노력하면 세상을 더 좋게 만들기 위해 당신의 역할을 할 것입니다. 장소.
19. 사랑에 빠지다
사랑에 빠지는 것은 달성하기 어려운 결의안입니다. 통제할 수 없는 경우가 많기 때문에 사랑 자체를 찾는 것보다 자기 계발에 집중하여 파트너를 유치할 가능성을 높이는 것이 더 나을 수 있습니다. 즉, 소파에 앉아 TV를 보는 사람을 만날 수 없으므로 자신을 밖으로 내보내십시오.
20. 더 많은 수면을 취하세요
더 많은 수면을 취하는 것이 우리 목록의 많은 목표입니다. 더 건강하게 살기 위해 노력하고 더 많은 수면을 취하면 육체적으로나 정신적으로 더 나은 상태를 유지할 수 있습니다. 이 문제를 해결하려면 취침 시간을 일찍 설정하고 일찍 일어나십시오.
