머리카락 장난을 멈추는 5가지 방법과 해야 하는 이유

영화에서 머리카락을 가지고 놀고 원을 그리며 돌리는 것은 오랫동안 유혹과 관련이 있습니다. 실제로는 머리카락을 상하게 하고 스트레스와 불안을 말하는 나쁜 습관인 경우가 많습니다.

머리카락을 그냥 두는 것이 더 나은 이유와 머리카락을 자주 만지는 것을 멈추는 데 도움이 되는 습관에 대해 계속 읽으십시오.

왜 여자들은 머리를 가지고 노는가?

대부분의 여성들은 머리카락을 만지고, 끝을 돌리고, 계속해서 얼굴에서 머리카락을 뒤로 당기고, 갈기를 쓰다듬고, "머리카락 손 증후군"의 기타 징후가 모두 잠재의식적 행동이라는 데 동의할 것입니다. 그런데 왜 우리가 그것들을 합니까?

심리학은 여기에 답이 있습니다. 이러한 행동은 위안이 됩니다. 많은 여성들이 자신감의 원천으로 머리카락에 집착하고 자기 소유를 되찾고 싶을 때 머리카락을 만집니다. 마찬가지로, 여성이 자신의 머리카락 모양이나 느낌이 만족스럽지 않아 머리에 해를 끼칠 때 자존감, 그들은 헤어스타일을 "수정"하거나 최소한 주의를 산만하게 하는 방법으로 머리카락을 만지작거리며 사용합니다. 그것에서.

습관이 마음을 진정시키는 활동으로 시작했지만 여전히 습관으로 남아 있다면 사람들은 여전히 ​​당신의 바디 랭귀지를 이런 식으로 "읽을" 수 있습니다. 면접에서 머리카락을 여러 번 만졌다고 가정해 봅시다. 이것은 당신이 신중하게 선택한 것에 자부심을 가지고 이해하지 못할 것입니다. 면접을 위한 헤어스타일 그러나 당신의 자신감 부족과 불안으로.

때때로 머리를 고정하는 데 아무런 문제가 없습니다. 그러나 머리를 항상 자주 만지면 불안 장애의 증상일 수 있으며 트리코틸로마니아로 발전할 수 있습니다. 탈모.

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하루나 이틀 동안 머리를 만지거나 잡아당기는 시기와 빈도를 의식하여 이 습관이 있는지, 얼마나 나쁜지 이해하십시오.

돌리는 것이 머리카락에 좋지 않습니까?

우리의 머리카락이 기름지고 건조하고 푸석푸석해 보일 때, 우리는 모두 열 스타일링, 잘못된 제품 또는

추운 날씨. 사실, 하루 종일 머리카락을 자주 만지는 것만큼이나 해로울 수 있습니다. 다음은 주의해야 할 머리카락을 만지작거리는 것의 부정적인 결과입니다.

• 기름기와 먼지. 우리의 손은 머리카락을 만질 때 머리카락에 들어가는 기름과 먼지를 축적합니다. 이것은 우리의 모발을 기름지게 보이게 하고, 잦은 세척을 유발하며, 두피와 모낭을 막히게 합니다. 손과 만지는 것도 바이러스를 퍼뜨리는데, 최근에 너무 자주 회상되었습니다.
• 수분 손실. 머리카락을 쓰다듬어주는 것은 건조한 느낌을 진정시키고자 하는 바람에 의해 유발될 수 있습니다. 그러나 문제를 악화시킬 뿐입니다. 모발을 만지면 모발의 천연 오일(머리카락을 윤기있고 건강하게 보이게 하는 오일)을 제거하여 더 많은 건조와 손상을 유발합니다.
• 곱슬, 매듭 및 분할 끝. 코일을 가지고 노는 것이 아무리 유혹적일지라도 곱슬머리 소녀들은 곱슬머리를 제어하기 위해 머리를 만지작거리지 않도록 가르칩니다. 이제 기계적 스트레스로 인해 끝이 갈라지고 머리카락이 끊어지기 때문에 그들에게서 배울 때입니다.
• 머리카락 가늘어짐. 머리카락을 돌리면 의도하지 않게 머리카락이 뽑힐 수 있습니다. 그렇게 하는 것은 시간이 지남에 따라 새로운 모발을 생성하지 않도록 훈련하는 모낭에 해롭습니다. 반복적으로 뽑으면 감염과 대머리가 발생할 수 있습니다.

머리카락에 손을 대지 않는 5가지 방법

습관이 해롭지 않다는 것을 알았으므로 이제 습관을 완전히 없애고 싶을 것입니다. 고맙게도 우리는 다음과 같은 방법을 알고 있습니다.

#1: 머리카락을 적절하게 관리하십시오

위에서 언급했듯이 헤어스타일이 마음에 들지 않거나 머리카락이 건조하고 푸석푸석할 때 머리를 더 자주 만지는 것이 좋습니다. 따라서 머리를 잘 자르고 올바른 머리를 기르는 것으로 시작하는 것이 어떻습니까? 헤어 케어?

낮에 자주 머리를 고정하고 싶은 욕구가 느껴진다면, 짧은 이발 그리고 머리카락을 얼굴에서 멀리 떨어뜨리는 이발. 긴 앞머리가 눈에서 멀리 떨어지도록 촉구하는 경우이 헤어 스타일을 거부하는 것이 좋습니다.

#2: 손을 잡아라

머리카락이 어떤 느낌인지 좋아하기 때문에 머리카락을 가지고 노는 경우 - 곱슬머리 소녀의 경우가 종종 있습니다. 큰 머리에 손을 파묻고 시간을 보내는 것을 좋아하는 사람들 - 멋진 안장 장난감을 얻는 것은 돕다.

일에 집중하고 싶을 때나 그 반대로 지루함을 느끼고 생각 없이 일을 하고 싶을 때 큐브나 스퀴즈 장난감을 가지고 있는지 확인하십시오. 이것은 종종 우리가 가장 머리를 어지럽히는 순간입니다.

#3: Updo의 스타일 헤어

머리를 updo 또는 적어도 반 updo로 스타일링하거나 꽉 땋은 머리를 땋는 것도 도움이 될 수 있습니다. 머리카락을 얼굴에서 당기면 손가락이 닿지 않습니다. 습관을 깨기 위해 잠시 동안 그러한 헤어 스타일을 고수하십시오.

#4: 머리 감싸기

헤드랩 손에 머리카락을 끼우는 증후군에서 벗어나는 데 도움이 되는 또 다른 보호용 헤어스타일입니다. 실크스카프 스타일링을 잘 못한다면 집에 있을 때 무심코 묶어두거나 보닛만 두른다. 이렇게 하면 머리카락을 만지지 말 것을 상기시키고 무의식적으로 그렇게 하려는 시도를 방지할 수 있습니다.

#5: 마음챙김 훈련

마지막 권장 사항이 첫 번째 권장 사항이 될 수 있습니다. 우리는 자신도 모르는 사이에 머리카락을 만지기 때문에 습관을 들이는 것이 그것을 남기는 첫 번째 단계입니다.

둘째, 머리카락을 가지고 노는 것이 스트레스 해소와 관련이 있으면 마음챙김은 당신을 불안하게 만들고 대안적인 대처 방법을 찾기 전에 그 자체로 좋은 스트레스 해소가 될 것입니다. 기법.

머리카락을 사랑한다는 것은 항상 머리를 쓰다듬고 쓰다듬어주는 것을 의미하지 않습니다. 자신감과 위엄을 가지고 왕관을 쓰고 왕관을 만지고 싶은 충동을 이겨내십시오.