내 머리카락을 빨리 자라게 하는 방법? 무엇이 머리카락을 자라게 합니까?
모발 성장에 영향을 미치는 요소를 이해하는 것부터 시작하겠습니다.
성별, 연령, 유전학, 영양, 모발 관리 루틴, 호르몬, 혈류, 미생물 균형, 약물, 환경 설정, 계절성, 신경계 및 전반적인 건강에 따라 다릅니다. 이러한 요소 중 일부는 크게 변경할 수 없지만 머리카락을 더 빠르고 길게 자라게 하려면 다른 요소를 조정해야 합니다.
머리카락은 얼마나 빨리 자라나요? 한 달에 ½인치의 추가 길이를 얻을 수 있습니다. 1년이면 6인치가 됩니다.
따라서 일상을 수정하여 대자연을 최대한 활용하고 머리카락을 빨리 자라는 방법에 대한 팁을 저장할 준비를 하십시오.
빠른 모발 성장 제품
아시다시피 우리의 모발은 내부에서 자라며 모발 세포에 충분한 양의 영양분을 공급하면서 가장 모발 친화적인 모발에 집중해야 합니다. 자연스러운 모발 성장을 위한 제품.
- 달걀
가득 단백질, 계란은 모낭이 강하게 유지되기 위해 생체 분자가 필요하기 때문에 모발의 천연 성장 촉진 제품입니다. 노른자는 모발의 구성 물질인 케라틴을 생성하는 데 필요한 비오틴이 풍부합니다. 아연, 셀레늄, 철, 비타민 A, D 및 B-비타민을 이 목록에 추가하고 귀중한 모발 건강 제제의 결핍을 피하기 위해 충분한 계란을 섭취하십시오.
– 딸기
거의 모든 종류의 베리에는 활성 산소로 인한 손상으로부터 모낭을 보호하는 강력한 항산화제인 비타민 C가 들어 있습니다. 또한, 이 비타민은 콜라겐 생성에 참여하여 모발 성장을 더욱 자극합니다.
- 시금치
신체에 필요한 양의 비타민 A(피지 생성에 기여하는 것으로 유명함)를 제공하려면 주저하지 말고 시금치를 매일 식단에 추가하십시오. 두피 보습을 개선할 뿐만 아니라 철분 함량이 높아 세포에 산소 공급을 강화합니다.
– 뚱뚱한 물고기
머리카락을 빨리 자라게 하는 또 다른 필수 물질인 오메가-3 지방산을 제공합니다. 그들 모발 성장을 촉진하는 것 같습니다 피부 유두 세포의 증식을 통해 상처 치유를 촉진하고 더 건강한 두피를 위한 피부 수분을 개선하는 역할은 말할 것도 없습니다. 게다가 생선은 비타민 D와 비타민 B, 단백질, 셀레늄의 공급원 역할을 합니다.
– 견과류와 씨앗
비타민 E가 풍부하기 때문에 이러한 식품을 사용하여 가닥이 자연적으로 자라는 것을 방해하는 산화 스트레스와 싸울 수 있습니다. 게다가, 비타민 B, 아연, 셀레늄 및 지방산이 풍부하게 함유되어 있으며 이것이 모발이 초고속으로 자라는 데 필요하다는 것을 이미 배웠습니다.
머리카락이 더 빨리 자라는 이유: 건강한 헤어 팁
모낭이 제 역할을 훌륭하게 수행하는 동안 모발 성장 노력의 열악한 결과는 모발 파손으로 인해 발생할 수 있습니다. 끝에서 가닥이 끊어지면 길이의 진행 상황을 볼 수 없습니다. 따라서 여기서 우리의 목표는 파손을 방지하는 것입니다.
- 당신에게 '안녕'이라고 말하십시오. 뜨거운 도구. 진지하게, 당신의 머릿단이 건조하고 부서지기 쉬운 상태에서 빠르고 건강하게 자랄 것이라고 기대할 수는 없습니다.
- 삼가 화학 처리. 네, 여기에는 교정, 펌, 염색이 모두 포함됩니다.
– 뻣뻣한 면을 다음으로 교체하십시오. 극세사 머릿단을 말릴 때 그리고 잠잘 때 실크나 새틴으로 말리십시오. 면은 자물쇠에서 더 많은 수분을 흡수하여 자물쇠가 깨지고 엉키기 쉽습니다. 게다가, 더 거친 섬유는 더 많은 마찰을 일으켜 동일한 문제를 야기합니다.
- 제거하다 분할 끝 정기적으로. 그들은 당신의 길이에 몇 인치를 더하더라도 비참해 보일뿐만 아니라 모간을 손상시켜 모발 성장 치료를 무효화 할 수 있습니다.
– 예술을 마스터하다 머리 빗질. 여기에는 올바른 브러시를 사용하고, 아래에서 위로 엉킴을 풀고, 젖은 가닥은 파손에 3배 더 민감하기 때문에 가능한 한 적게 빗질하는 것이 포함됩니다. 아프로 헤어의 경우 자연스러운 컬이 매우 약하기 때문에 필수품 목록에 딥 액션 컨디셔너를 추가하십시오.
반면에 내부에서 충분한 영양을 공급받아도 염증, 모공 막힘, 미세 순환 불량 등 두피에 영향을 미치는 요인으로 인해 모낭이 막힐 수 있습니다. 더 많은 모발을 기르기 위해 외부에서 할 수 있는 일에 대한 지침은 다음과 같습니다.
– 마사지 당신의 두피를 정기적으로. 미세 순환을 증가시키고 오일에서 영양분의 침투를 자극함으로써 효과를 두 배로 하기 위해 절차에 천연 오일을 통합합니다.
- 추가하다 스크럽 당신의 주간 일과에. 죽은 세포를 각질 제거하면 혈류가 증가할 뿐만 아니라 두피 상태가 확실히 개선됩니다.
– 씻다 현명하게. 머리카락이 빨리 자라도록 도와주는 먼지와 축적물로부터 머리 피부를 조심스럽게 청소하는 것이 중요합니다. 더 두꺼운. 그러나 이것은 포뮬러에 포함된 거친 성분으로 매일 씻는 것을 의미하지는 않습니다. 두피와 모발 유형에 따라 샴푸를 선택하고(항상 동일한 것은 아님) 피하십시오. 샴푸를 적게 하거나 황산염이 없는 것을 선택하여 과도한 황산염(천연 오일의 잠금을 박탈함) 제품.
– 두피를 부드럽게 마스크. 그들은 클렌징, 영양, 진정 또는 무엇이든 (전문 및 집에서 만든 것을 포함) 할 수 있습니다. 핵심은 정확하고 규칙적으로 모발 문제를 해결하는 것입니다.
– 건너 뛰지 마십시오 칫솔질. 머릿단을 빗을 때 머리카락 전체에 피지를 분포시켜 자연스럽게 보호하는 동시에 혈류를 촉진합니다.
모발 성장 가정 요법
우리가 이미 언급했기 때문에 마스크 집에서 준비할 수 있는 간단하지만 효과적인 치료법을 통과시킬 수는 없습니다. 다음은 헤어 전문가가 추천하는 최고의 제품입니다.
- 계란 2개에 올리브유 2큰술을 넣고 약간의 물로 희석하여 원하는 농도가 되도록 합니다. 혼합물을 마른 모발 전체에 골고루 바르고 30분 동안 그대로 두어 모발이 손상되지 않도록 합니다.
– 빠른 모발 성장 오일로 알려진, 아주까리 기름 워밍업을 하고 뿌리와 끝 부분에 바르면 두피 감염 가능성을 제거하고 모발의 수분을 차단하고 유용한 물질로 영양을 공급할 수 있습니다. 샤워 캡을 착용하고 10-15분 동안 바람을 말리면 효과가 더 좋아집니다.
– 한 컵을 섞는다. 코코넛 오일 아몬드, 마카다미아 너트, 호호바 오일(각각 1테이블스푼)과 함께 샴푸를 하기 전에 젖은 머릿단에 10-15분 동안 마스크를 바르십시오.
머리카락을 기르는 가장 빠른 방법이 무엇인지 확실하지 않지만 위에서 언급한 방법의 효과에 대해서는 상당히 긍정적입니다. 서로를 보완할 때 모발의 내부와 외부 모두를 건강하게 만들기 위한 포괄적인 접근 방식을 제공합니다. 그리고 장발로 빛나지 않을 거라면 어떻게 길러야 하느냐고 물을 이유가 없겠죠?
나타난 그림: drobotdean- www.freepik.com
