Trumpų plaukų plovimas gali būti subtilus balansas, nes plovimo dažnis gali turėti didelės įtakos jūsų sruogų sveikatai ir išvaizdai. Norint išlaikyti natūralų aliejų ir išvengti sausų, pažeistų plaukų, būtina rasti tinkamą pusiausvyrą tarp švaros ir per didelio plovimo. Šiame straipsnyje apžvelgsime optimalią trumpų plaukų plovimo tvarką ir veiksnius, kurie gali turėti įtakos tam, kaip dažnai turėtumėte valyti savo plaukus.
Vidutinis trumpus plaukus turintis žmogus turėtų juos plauti kas 2–3 dienas.
Tačiau nustatant tinkamą jūsų skalbimo dažnį atsižvelgiama į keletą veiksnių trumpi plaukai, pavyzdžiui, jūsų plaukų tipas, galvos odos būklė ir gyvenimo būdas. Pavyzdžiui, jei jūsų plaukai yra garbanoti arba stori, paprastai rekomenduojama plauti šampūnu vieną ar du kartus per savaitę, nes galvos odos aliejus ilgiau nukeliauja per visą jūsų plaukų ilgį. Kita vertus, tiems, kurie turi riebius plaukus arba kasdien naudoja plaukų priežiūros priemones, gali tekti plauti plaukus kas 1–2 dienas.
Galiausiai geriausias būdas plauti trumpus plaukus yra stebėti natūralias jų tendencijas ir atitinkamai pakoreguoti savo rutiną. Atkreipdami dėmesį į savo plaukų elgesį ir jų reakciją į skirtingus plovimo dažnius, galite rasti tobulą balansą, dėl kurio jūsų plaukai atrodys geriausiai.
Veiksniai, turintys įtakos plaukų plovimo dažnumui
Galvos odos ir plaukų būklė
Jūsų galvos odos ir plaukų būklė turi lemiamą reikšmę nustatant, kaip dažnai turėtumėte plauti trumpus plaukus. Jei turite riebią galvos odą arba kasdien naudojate plaukų priežiūros priemones, plaukite plaukus kartą per 1–2 dienas. Bet jei turite sausi plaukai arba sausa galvos oda, galite plauti plaukus rečiau, galbūt kas 3-4 dienas. Perteklinė žvejyba gali atimti iš jūsų plaukų natūralų aliejų, išsausinti ir sukelti pleiskanų ar kitų galvos odos problemų. Kita vertus, dėl nepakankamo plovimo galvos oda gali riebėti ir nepašalinti prakaito, susikaupusių produktų ar kitų nešvarumų. Ar žinote, ar turėtumėte išplaukite plaukus prieš kirpimą?
Veiklos lygis
Jūsų aktyvumo lygis yra dar vienas svarbus veiksnys, į kurį reikia atsižvelgti nustatant trumpą plaukų plovimo rutiną. Jei kasdien mankštinatės arba reguliariai užsiimate fizine veikla, dėl kurios prakaituojate, dažniau plaunant plaukus galite padėti išlaikyti jūsų galvos odą švarią ir be drėgmės pertekliaus. Kita vertus, jei gyvenate sėslesnį gyvenimo būdą arba mažai prakaituojate, greičiausiai galite plauti plaukus rečiau ir be jokių problemų.
Išoriniai veiksniai
Išoriniai veiksniai, tokie kaip klimatas, tarša ir stiprių cheminių medžiagų ar plaukų priežiūros priemonių poveikis, gali turėti įtakos trumpų plaukų plovimo dažnumui. Pavyzdžiui, jei gyvenate drėgnoje aplinkoje arba vietovėje, kurioje didelis užterštumas, gali tekti dažniau plauti plaukus, kad pašalintumėte nešvarumus, teršalus ir drėgmės perteklių. Be to, jei neseniai gydėtės plaukus, pavyzdžiui, dažėte ar dažėte ilgalaikius plaukus, labai svarbu sekti savo kirpėjo rekomendacija dėl plovimo šampūnu dažnumo, siekiant išlaikyti gydymo veiksmingumą ir išvengti pažeisti jūsų plaukus.
Asmeninis pasirinkimas
Tinkamo plaukų plovimo dažnio pasirinkimas priklauso nuo asmeninių pageidavimų ir tai, kas geriausiai tinka jūsų konkrečiam plaukų tipui ir gyvenimo būdui. Gali tekti eksperimentuoti su skirtingais plovimo grafikais, kad rastumėte tobulą balansą tarp valymo ir plaukų sveikatos palaikymo. Reguliarus kondicionieriaus naudojimas padės išlaikyti jūsų plaukų drėkinimą, o sauso šampūno naudojimas gali pailginti laiką tarp plovimų ir išlaikyti jūsų plaukus gaivius. Tiesiog atminkite, kad sausus šampūnus reikia visiškai pašalinti iš galvos odos, kad nesusikauptų. Be to, pasirinkus tinkamą šampūną ir plaukų priežiūros priemones pagal savo plaukų tipą, gali labai pasikeisti išlaikant plaukų sveikatą ir bendrą išvaizdą.
Sebumo ir galvos odos aliejaus gamybos supratimas
Riebalai yra natūralus, vaškinis aliejus, kurį gamina riebalinės liaukos jūsų plaukų folikuluose, padedantis išlaikyti jūsų galvos odos ir plaukų drėkinimą ir apsaugoti nuo infekcijų. Tai sudėtingas riebalų rūgščių, cukrų, vaško ir kitų natūralių cheminių medžiagų mišinys, kuris sudaro apsauginį barjerą nuo vandens. Norint išlaikyti sveiką galvos odą ir plaukus, būtina išlaikyti tinkamą riebalų gamybos pusiausvyrą.
Kai kuriais atvejais jūsų riebalinės liaukos gali gaminti per daug riebalų, todėl galvos oda gali tapti riebi ir gali iškristi plaukai. Kita vertus, jei jūsų liaukos gamina per mažai riebalų, galvos oda gali išsausėti ir sudirginti. Supratimas, kaip dažnai plauti trumpus plaukus, labai priklauso nuo jūsų riebalų gamybos lygio, taip pat nuo kitų veiksnių, tokių kaip jūsų plaukų tekstūra ir galvos odos būklė.
Kadangi galvos odos riebalų kiekis skiriasi nuo žmogaus iki žmogaus, nėra vienareikšmio atsakymo, kaip dažnai turėtumėte plauti trumpus plaukus. Dauguma žmonių yra linkę plauti plaukus kas antrą dieną arba kas dvi ar tris dienas, priklausomai nuo jų individualių poreikių.
Plaunant trumpus plaukus, labai svarbu pasirinkti tinkamą šampūną ir kondicionierių, kuris atitiktų jūsų plaukų tipą ir riebalų gamybą. Jei jūsų galvos oda yra sausa, jums gali būti naudinga naudoti drėkinamąjį šampūną ir kondicionierių, kuris padės atkurti prarastą drėgmę.
Susijęs: Privalumai iš jojoba aliejus ir Kokosų aliejus jūsų plaukams.
Kaip dažnai plauti įvairaus tipo ir ilgio plaukus
Šiame skyriuje aptarsime, kaip dažnai plauti trumpus plaukus, atsižvelgiant į įvairius plaukų tipus. Suprasti savo plaukų tipą padės nustatyti idealų plaukų plovimo dažnį. Panagrinėkime šiuos skirtingus trumpų plaukų tipus:
Trumpi ir ploni plaukai
Jei turite trumpus, plonus plaukus, juos gali lengvai apsunkinti per didelis aliejaus kiekis. Norėdami išlaikyti gaivumą ir atrodyti geriausiai, plaukite plaukus kasdien arba kas antrą dieną. Dažnas plovimas gali padėti pašalinti riebalų perteklių ir neleisti plaukams atrodyti lygūs ar riebaluoti.
Trumpi ir stori plaukai
Trumpi, stori plaukai gali nereikėti tiek plauti, kiek ploni plaukai, nes riebalai ant jų nesiskirsto taip lengvai. Plaukus plauti kas 2–3 dienas turėtų pakakti, kad išliktų švari ir sveika išvaizda. Būtinai rinkitės šampūną, skirtą storesniems plaukams, nes tai gali padėti išspręsti konkrečias su jūsų plaukų tipu susijusias problemas.
Trumpi ir garbanoti plaukai
Garbanoti plaukai paprastai yra sausesni nei tiesūs plaukai, nes natūralūs aliejai ne taip lengvai nukeliauja plauku. Kad garbanos neatimtų natūralios drėgmės, trumpus, garbanotus plaukus geriausia plauti tik kas 3–4 dienas. Naudokite šampūną be sulfatų arba pabandykite kartu plauti (skalbti su kondicionieriumi), kad palaikytumėte natūralią garbanos drėgmę ir formą.
Trumpi ir garbanoti plaukai
Gliužuoti plaukai yra labiausiai pažeidžiami plaukų tipai, todėl jie labiau linkę lūžinėti ir išsausėti. Norint išsaugoti trumpų, garbanotų plaukų sveikatą ir drėgmę, rekomenduojama plauti ne dažniau kaip kartą per savaitę. Galbūt norėsite plauti kartu arba naudoti švelnų, be sulfatų šampūną, kuris nepašalins jūsų plaukų nuo natūralių aliejų.
Tinkami plovimo būdai ir plaukų priežiūros produktai
Tinkamo šampūno ir kondicionieriaus pasirinkimas
Norėdami išlaikyti sveikus trumpus plaukus, turite pasirinkti tinkamą šampūną ir kondicionierių pagal galvos odos tipą. Prieš pirkdami atkreipkite dėmesį į gaminių etiketes. Jei turite sausą galvos odą, rinkitės drėkinamąjį šampūną ir kondicionierių. Riebiai galvos odai gali prireikti šampūno, skirto riebalų gamybai kontroliuoti, o jautriai arba niežtinčiajai galvos odai gali būti naudingas švelnus, bekvapis produktas. Jei pleiskanojate, apsvarstykite galimybę naudoti gydomąjį šampūną, kurio sudėtyje yra cinko piritiono, kad galėtumėte veiksmingai išspręsti problemą.
Naudojant sausą šampūną
Sausas šampūnas gali pakeisti žaidimą trumpų plaukų savininkams. Jis sugeria riebalų perteklių iš galvos odos ir plaukų, todėl jūsų sruogos išliks šviežios tarp plovimų. Jei prakaitavote arba manote, kad jūsų plaukai riebaluojasi visą dieną, greitas sauso šampūno purškimas gali padėti laikinai palengvėti ir nereikia pilnai plauti. Tačiau įsitikinkite, kad sausą šampūną naudokite saikingai, nes per didelis naudojimas gali sukelti produkto kaupimąsi ir galimų galvos odos problemų.
Susijęs:Geriausi sausi šampūnai dažytiems plaukams.
Galvos odos problemų sprendimas
Kartais, nepaisant to, kad naudojate tinkamą šampūną ir kondicionierių, vis tiek galite patirti galvos odos problemų, tokių kaip sausumas, niežėjimas ar pleiskanos. Tokiais atvejais gali būti naudinga integruoti kai kuriuos tikslinius gydymo būdus:
- Gydomasis šampūnas: Jei susiduriate su pleiskanomis, gydomasis šampūnas, kurio sudėtyje yra cinko piritiono, gali padėti išspręsti problemą.
- Nenuplaunamas gydymas: Produktai, skirti nuraminti ir drėkinti galvos odą, gali būti naudingi tiems, kurie jaučia sausumą ir niežėjimą.
- Stiliaus gaminių ribojimas: Jei naudojate daug stiliaus gaminių, stenkitės mažiau naudoti, nes jie gali susikaupti ir sudirginti.
Atminkite, kad visada pasikonsultuokite su dermatologu, profesionaliu plaukų stilistu arba trichologu, kad gautumėte asmeninio patarimo, atsižvelgiant į jūsų konkrečias plaukų ir galvos odos būklę. Vadovaudamiesi šiais patarimais ir pasirinkdami tinkamas plaukų priežiūros priemones, galėsite geriau tvarkyti trumpus plaukus ir išlaikyti sveiką galvos odą.
