„Trend Spotter“ remia jos auditorija. Kai perkate naudodami mūsų svetainės nuorodas, galime uždirbti filialo komisiją. Sužinokite daugiau
Reikia šiek tiek pagalbos mokantis vaikščioti kulnais? Jokiu problemu. Šiame vadove yra viskas, ką reikia žinoti, kad galėtumėte visą dieną užtikrintai ir grakščiai žengti aukštakulniais. Nuo tinkamų batų suradimo iki laikysenos ir žingsnio koregavimo parodysime geriausius patarimus, kaip vaikščioti kulnais, kad pėdos būtų laimingos ir gerai apsirengusios.
SUSIJĘS:Patogiausi kulniukai, kuriuos nešiosite ištisus metus
1. Raskite savo formą
Tinkamų aukštakulnių suradimas yra pirmas žingsnis link galimybės jais vaikščioti. Galbūt išsisuksite, kai pora plokščių batų yra per dideli, bet ne siurbliai. Per maži aukštakulniai pakenks ir sukels pūsles, o per dideli vaikščiojant nuslys nuo kulno galo. Štai kodėl prieš pirkdami porą visada turėtumėte pasimatuoti kulniukus. Tinkamas prigludimas turėtų jaustis patogiai ir prigludęs, o pėda einant turi būti palaikoma ir palaikoma. Jei esate naujokė su aukštakulniais arba bandote aukštesnį kulną nei esate įpratę, rinkitės porą su kulkšnies juostelėmis. Tai padės išlaikyti koją vietoje ir suteiks papildomo stabilumo.
2. Kokybė virš kiekio
Kokybė, o ne kiekybė, niekada nebuvo svarbesnė. Nors gali būti viliojanti pasiimti pigią pora stiletų, atitinkančių jūsų šeštadienio vakaro aprangą, susilaikykite. Labiau tikėtina, kad dėl prastai pagamintos avalynės skausmo jums bus blogai ir anksti išeisite iš vakaro. Kokybiški batai gali būti labai naudingi. Ieškokite tvirtų padų, kurie padėtų išlaikyti jūsų kojų kamuoliukus ir padėtų išlaikyti pusiausvyrą. Pirkdami išbandykite batus, kad pamatytumėte, ar jie yra stabilūs ir gerai pagaminti, atsukdami juos į save ir švelniai paliesdami šonus ir nugarą. Jei batai supasi, jie nėra tvirti ir jų nereikėtų pirkti. Taip pat patikrinkite, ar padas neslystų, kad neslystumėte ant slidžios šokių aikštelės.
3. Pertrauk juos
Jei planuojate avėti naujus kulniukus, geriausia juos pirmiausia nulaužti. Jei trumpą laiką nešiojate naujus siurblius namuose, jie taps tinkami jūsų pėdai ir suteiks lankstumo, kad jie būtų patogūs ilgą laiką. Jei jūsų kulnai vis dar šiek tiek įtempti, nuneškite juos pas vietinį batsiuvį profesionaliai ištempti arba, jei odai, naudokite plaukų džiovintuvą, kai oda šilta, paspauskite pirštais, kad švelniai suformuotumėte juos, kad geriau atitiktų jūsų formą pėda. Vidiniai padai taip pat puikiai tinka naujiems batams suteikti komforto ir gali neleisti kojoms slysti didesnio stiliaus.
4. Neskubėk
Vaikščioti kulnais tikrai nėra lenktynės. Neskubėkite ir sulėtinkite viską, kol rasite teisingą žingsnį. Jūsų žingsnio ilgis natūraliai bus trumpesnis ir lėtesnis nei aukštakulniai, tačiau tai nereiškia, kad nereikia skubėti. Galų gale, neskubėdami skleiskite pasitikėjimą, kuris eina koja kojon su žudančia kulnų pora. Padėkite vieną koją priešais kitą ir eidami įsivaizduokite tiesią liniją. Su kiekvienu žingsniu nuleiskite priekinę koją žemyn, o kulnas šiek tiek atsitrenkia į žemę prieš kojų pirštus. Tai padės atrodyti natūraliai ir išlaikyti pusiausvyrą einant.
5. Laikysena yra viskas
Kai vaikščiojate kulnais, jūsų kūnas gali būti linkęs į priekį, nes jis bando prisitaikyti prie pasvirusios pėdos. Dėl to galite jaustis nesubalansuotas ir be reikalo spausti kojų kamuoliukus. Norėdami to išvengti, atsistokite tiesiai ir sulenkite svorį ant kulnų. Eidami laikykite pečius atgal ir laikykitės savo šerdyje. Centruokite galvą ant stuburo ir laikykite smakrą lygiagrečiai grindims. Taip pakoreguodami savo laikyseną jausitės subalansuoti ir kontroliuoti, tuo pačiu atrodysite labiau pasitikintys savimi.
6. Pajuskite ritmą
Eidami leiskite sau atsipalaiduoti natūraliu ritmu. Nustatykite sau lengvą tempą, eikite tik taip greitai, kaip jaučiatės užtikrintai. Kuo daugiau vaikščiosite kulnais, tuo labiau jausitės kontroliuojami ir natūralūs. Kai pajusite, kad jūsų žingsniai ir laikysena yra ištobulinti, galite šiek tiek daugiau gyvybės pridėti prie savo ėjimo. Judėdami leiskite savo klubams šiek tiek pasisukti aštunto paveikslo judesyje. Laiku pakreipkite juos pagal savo žingsnių ritmą ir paverskite savo ėjimą viliojančiu statulu.
7. Poilsis ir atsigavimas
Kad galėtumėte visą dieną vaikščioti kulnais, kojoms reikia poilsio ir atsigavimo. Prieš ir po aukštakulnių visada ir ištieskite kojas ir kulkšnis. Jei kojos skauda visą dieną, būtinai atsisėskite ir šiek tiek atsipalaiduokite. Jei įmanoma, pakelkite kojas, kad sumažintumėte galimą patinimą. Po ilgos dienos kulnais palepinkite kojas masažu ir pamirkykite. Pašalinkite susikaupusią odą ar dėmes ir drėkinkite. Tai padės atgaivinti jūsų pėdas, todėl kitą dieną galėsite lengvai dėvėti kulniukus.
