Naujieji metai jau beveik čia ir atėjo laikas nusistatyti kai kuriuos sprendimus. Naujųjų metų motyvacija skatina jus siekti sėkmės, dabar pats laikas išsikelti tam tikrus tikslus ir jų laikytis. Nors galite nerimauti dėl to, kad jūsų rezoliucijos nėra ilgalaikės, turėdami aiškų tikslą visada patobulinsite. Norėdami pasiruošti sėkmei, būkite konkretūs ir realistiški savo sprendimuose. Taip pat nepamirškite reguliariai apdovanoti savęs ir nepasiduoti po nesėkmės. Galų gale pakeisti savo elgesį ir mąstyseną niekada nėra lengva, bet tikrai verta pastangų.
Naujųjų metų sprendimo idėjos
Nuo sveikesnių tikslų išsikėlimo iki pakeitimų, kurie leis jums kuo geriau išnaudoti savo gyvenimą, čia yra dvidešimt Naujųjų metų sprendimo idėjų, kurios padės tapti geriausia savo versija.
1. Pasveikti / numesti svorio
Sveikata ir svorio metimas yra dvi dažniausiai pasitaikančios Naujųjų metų sprendimo idėjos. Tai taip pat dvi rezoliucijos, kurios linkusios žlugti. Svarbiausia laikytis šio tikslo - aiškiai žinoti, ko norite pasiekti. Vietoj to, kad paprasčiausiai ketintumėte tapti sveikesni, nusistatykite konkrečius tikslus, pavyzdžiui, mesti greitą maistą, sodą ar saldumynus, gerti mažiau alkoholio ir daugiau vandens ar sportuoti 30 minučių per dieną.
2. Keliauti daugiau
Jei šiuos metus praleidote įstrigę namuose, tikėtina, kad kelionės gali būti jūsų sprendimų sąraše. Užuot palikę tai tik tuščiam pažadui sau, padarykite tai. Suplanuokite, kur norite vykti, paprašykite laisvo laiko nuo darbo ir nuspręskite, kiek pinigų jums reikės, kad galėtumėte pradėti taupyti.
3. Mesti rūkyti
Mesti rūkyti gali būti vienas sunkiausių sprendimų, kurių reikia laikytis. Laimei, dabar yra daug pagalbos, kad padidintumėte savo įsipareigojimą ir išlaikytumėte savo kelią. Tiesiog atminkite, kad nesėkmė nereiškia, kad turite atsisakyti savo tikslo! Toliau stenkitės ir sutelkite dėmesį į tai, kiek geresnis bus jūsų gyvenimas be cigarečių.
4. Apibrėžkite mano stilių
Naujieji metai yra puikus laikas iš naujo pasiekti, kaip norite pristatyti save pasauliui ir apibrėžti savo stilių. Nesvarbu, ar norite rengtis įmantriau, ar drąsiau rinktis drabužius, ar grįžti prie pagrindų, dabar pats laikas. Pradėkite nuo didelės spintos valymo ir eikite iš ten.
6. Pradėkite naują pomėgį / išmokite naujų įgūdžių
Pradėti naują hobį ar išmokti naujų įgūdžių gali būti labai naudinga. Rinkitės iš įvairių variantų, pavyzdžiui, tapydami, mokydamiesi muzikos instrumento, gamindami maistą, rašydami ir skaitydami daugiau, kad surastumėte mėgstamą veiklą.
7. Sutaupykite daugiau pinigų
Sutaupę daugiau pinigų, galite drastiškai pagerinti savo gyvenimą ilgainiui. Būtinai nustatykite biudžetą ir tiksliai stebėkite, kur išleidžiate savo pinigus, kad būtumėte svarbūs. Tada kiekvieną savaitę ar dvi savaites perveskite pinigus į savo santaupas ir stebėkite, kaip jie auga. Tie patys metodai taip pat padės atsikratyti skolų.
8. Pagerinkite santykius
Nusprendę pagerinti savo gyvenimo santykius, galite jaustis labiau susiję, laimingesni ir mažiau vieni. Nesvarbu, ar tai įprastų pasimatymų naktų nustatymas su savo partneriu, ar ypatingos pastangos draugų gimtadieniams ir kitomis ypatingomis progomis arba, pakėlę telefoną ir paskambinę tėvams, pasijusite geriau pastangos.
9. Susitvarkykite
Tapę labiau organizuoti gyvenime ne tik jausitės puikiai, bet ir padėsite įgyvendinti visus kitus užsibrėžtus tikslus. Naudodamiesi dienos planuotoju, niekada nepraleisite termino sugriauti tavo namus patirsite daugiau psichinio aiškumo ir sumažinsite stresą.
5. Nustokite teisti žmones
Nutarimas nustoti teisti žmones yra kilnus tikslas. Sutelkdami dėmesį į žmonių teigiamus dalykus, o ne į jų neigiamus dalykus, išmoksite labiau priimti tiek kitus, tiek save.
10. Stresas Mažiau
Nustatyti rezoliuciją mažiau stresuoti gali būti sunku ir sukelti stresą. Užuot nerimavę, kad akimirksniu pakeisite savo mąstyseną, daugiau dėmesio skirkite atsipalaidavimui meditacijos, jogos, masažo ar net vonios metu. Tada lėtai stenkitės į dalykus žiūrėti teigiamai, o ne neigiamai.
11. Išmok naują kalbą
Naujos kalbos mokymasis yra puikus būdas mankštinti smegenis ir pasinerti į kitą kultūrą. Nesvarbu, ar užsiregistruosite vietinei klasei, ar mokysitės internetu, iššūkis jums tikrai bus naudingas.
12. Gaukite geresnį darbą
Geresnis darbas dažnai yra daugelio Naujųjų metų pažadų sąrašų viršuje. Jei tai priklauso nuo jūsų, sukurkite aiškią idėją, ką jums reiškia geresnis darbas ir kaip to galite pasiekti. Jums gali tekti kreiptis į mentorių, kad gautumėte įžvalgų patarimą, arba gali būti laikas imtis ryžto ir pradėti savo verslą.
13. Būkite nuotaikingesni
Jei manėte, kad šie metai buvo šiek tiek nuobodūs, galbūt nusprendėte būti naujesniais. Pradėkite sakydami „taip“ daugiau dalykų ir išbandykite tai, ko paprastai išvengtumėte, ir netrukus gyvensite visavertį gyvenimą.
14. Žiūrėkite mažiau televizoriaus
Jei „Netflix“ visus metus priklijuotumėte prie televizoriaus, galite jaustis šiek tiek nusivylę savimi. Nustatę rezoliuciją, kad mažiau laiko praleisite ant sofos, įsitikinsite, kad kiti metai bus tokie, kuriais galėsite didžiuotis, turėdami daug pasiekimų.
15. Tapkite kultūringesni
Jei kada nors įstrigote pokalbyje apie meną ir negalėjote kažko prisidėti, dabar atėjo laikas tapti kultūringesniam. Tapę vietinio muziejaus ar galerijos nariu, lankydami baletą ar gaudydami spektaklį, turėsite daug ką pasakyti kitame kultūriniame susitikime.
16. Būk ekologiškesnis
„Ekologiškesnės“ skiriamosios gebos nustatymas yra puikus būdas padėti aplinkai ir jaustis gerai. Tačiau būtinai nusistatykite aiškius tikslus, pavyzdžiui, kiek įmanoma perdirbti, nusipirkti tvarių daiktų, pakeisti mitybą ar važiuoti į darbą, o ne vairuoti.
17. Nustokite atidėlioti
Nėra geresnio laiko nei naujų metų pradžia nustoti atidėlioti. Kiekvienai užduočiai, kurią norite atlikti, nustatykite realistišką laiko juostą su reguliariais kontroliniais taškais. Baigę užduotį, atlyginkite sau už visą savo sunkų darbą.
18. Būkite labiau nesavanaudiški
Būti nesavanaudiškam - fantastiškas Naujųjų metų sprendimas. Aukodami savo laiką ar pinigus, stengdamiesi padėti kitiems, ypač stengdamiesi padėti draugui Jei norite, ar būsite malonūs nepažįstamam žmogui, padarysite viską, kad pasaulis taptų geresnis vieta.
19. Įsimylėti
Įsimylėjimas yra sudėtinga išeitis. Kadangi dažnai to nekontroliuojate, gali būti geriau sutelkti dėmesį į savęs tobulinimą, kad padidintumėte savo galimybes pritraukti partnerį, o ne ieškoti pačios meilės. Tai sakant, nesutiksite nė vieno, sėdinčio ant sofos, žiūrinčio televizorių, todėl būtinai pasidėkite ten.
20. Daugiau miegokite
Daugelyje mūsų sąrašų tikslas yra daugiau išsimiegoti. Eidami koja kojon su pastangomis gyventi sveikiau, daugiau miegodami būsite geresnės fizinės ir psichinės formos. Pabandykite nustatyti ankstyvą miegą ir atsikelti anksčiau, kad pasiektumėte šią rezoliuciją.
