Gali būti natūralu, kad vyrų plaukai laikui bėgant išretėja, tačiau tai nereiškia, kad turite su jais gyventi. Šiandien yra daugiau būdų kovoti su plaukų slinkimu nei bet kada anksčiau. Taigi, jei pastebėjote, kad jūsų sruogos atrodo šiek tiek retos, laikas pradėti veikti. Laimei, mes suapvalinome geriausius būdus, kaip kovoti, gydyti ir užkirsti kelią plaukų slinkimui. Nuo gyvenimo būdo pakeitimo iki ataugimo produktų šie išbandyti metodai gali suteikti jūsų spynoms reikalingą postūmį ir padėti jiems grąžinti buvusią šlovę. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai pažvelgti į šį vadovą ir netrukus sužinosite viską, ko jums reikia dėl retėjančių plaukų ir kaip juos padaryti storesnius.
SUSIJĘS:Geriausios šukuosenos vyrams su besitraukiančia plaukų linija
SUSIJĘS: Galutinis plaukų persodinimo vadovas vyrams
Kaip atrodo slenkantys plaukai?
Plaukų slinkimas gali paveikti įvairaus amžiaus vyrus. Todėl svarbu žinoti plaukų slinkimo požymius, kad galėtumėte spręsti problemą, kai ji vystosi. Plaukų slinkimas vyrams paprastai prasideda aplink kaktą ir ant galvos. Todėl daugelis vyrų patiria plaukų slinkimą, kuris yra ankstyvųjų plaukų slinkimo etapų dalis. Norėdami nustatyti, ar jūsų plaukų linija mažėja, pabandykite palyginti savo dabartinius plaukus su nuotrauka prieš dvejus metus. Kita vertus, suplonėjusius plaukus ant galvos galima atpažinti reguliariai dalijant plaukus į vidurį ir matant, kiek atskleidžiama galvos oda.
Kodėl mano plaukai retėja?
Svarbu žinoti priežastis, dėl kurių plaukai retėja, kad išvengtumėte jų per anksti. Nors senėjimas natūraliai sukelia plaukų slinkimą, kiti gyvenimo būdo veiksniai taip pat gali turėti įtakos jūsų sruogų storiui. Rūkymas yra vienas iš tokių pavyzdžių, dėl kurio gali padidėti rizika nuplikti. Dėl savo toksinų cigaretės gali sutrikdyti kraujotaką jūsų folikuluose ir sukelti retinimą. Panašiai, kadangi jūsų sruogos susideda iš baltymų skaidulų, nepakankamas baltymų kiekis jūsų racione taip pat gali turėti didelės įtakos jūsų plaukams. Kiti veiksniai, galintys prisidėti prie plaukų slinkimo, yra stresas, kai kurie vaistai ir sveikatos būklė.
Plaukų slinkimas vyrams
Nors plonumą gali lemti daugybė veiksnių, vyrų nuplikimas yra labiausiai paplitęs plaukų slinkimo tipas. Šis laipsniškas plaukų mažėjimas paprastai prasideda nuo retėjimo viršuje ir šonuose, kuris vėliau gali plisti į likusią galvos dalį. Apskritai užtrunka 15–25 metus, kol vyrai, sergantys vyrišku nuplikimu, visiškai nupliks. Nors šiame etape nėra gydymo, plaukų slinkimo procesą galima sulėtinti naudojant vaistus. Kiti tirštinimo ir ataugimo metodai bei tinkama šukuosena taip pat gali būti naudingi sprendžiant ir užmaskuojant šią problemą.
Kaip storinti plaukus
Kalbant apie tai, kaip plonus plaukus padaryti storesnius, kova su problema šaltinyje dažnai yra geriausias pasirinkimas. Taigi gyvenimo būdo pokyčiai gali būti neįtikėtinai naudingi plaukų slinkimo prevencijai ir gydymui. Visų pirma, jūsų mityba gali turėti didelį poveikį jūsų plaukams, todėl būtinai stebėkite, ką valgote ir geriate. Į savo racioną įtraukę daugiau baltymų, Omega 3, geležies ir vitamino C, taip pat geriate daugiau vandens ir mažiau alkoholio, galite rimtai pagerinti savo plaukų sveikatą ir augimą. Arba pasitarkite su gydytoju dėl papildų ar Plaukų augimo vitaminai jei natūraliai negaunate pakankamai maistinių medžiagų. Dėl savo galios padidinti kraujotaką reguliarus pratimas yra dar vienas veiksnys, galintis padėti sutankinti plaukus.
Kalbant apie pačius plaukus, būtinai kruopščiai juos gydykite, kad išlaikytumėte jų sveikatą ir gebėjimą augti. Tai ne tik reiškia, kad turėtumėte naudoti specializuotus produktus, bet ir apriboti plaukų džiovintuvų bei karštų formavimo priemonių naudojimą. Kadangi didelė karštis gali pažeisti plaukus ir sukelti jų lūžinėjimą bei slinkimą, idealiai tinka leisti plaukams išdžiūti natūraliai, jei norite sutirštinti savo sruogas. Jei turite naudoti džiovyklę, būtinai nustatykite ją žemai ir naudokite a purškiklis nuo karščio. Jei po šių pakeitimų jūsų plaukai vis dar reikalauja papildomo stiprumo, apsvarstykite galimybę išbandyti natūralias plaukų gydymo priemones, ataugimo procedūras ir apimties didinimo priemones.
Plaukų atstatymas vyrams
Vyrams, gyvenantiems sveikai ir vis dar patiriantiems galvos plonėjimą, plaukų augimo produktai ir gydymas gali būti tinkamas pasirinkimas. Norėdami pasiekti geriausių rezultatų, pasirinkite a Vietinis minoksidilio gydymas, kuris stimuliuoja plaukų folikulus, kad padėtų augti naujoms sruogoms. Arba, a plaukų transplantacija gali būti svarstomas tiems, kuriems nesisekė atauginti plaukų.
Kaip padaryti, kad ploni plaukai atrodytų storesni
Plaukų storinimas gali būti sudėtingas ir užtrukti. Laimei, yra būdų, kaip ploni plaukai tuo metu atrodo storesni. Su teisingas kirpimas taip pat tinkamas priežiūros produktus, jūsų puikios spynos akimirksniu gali atrodyti didesnės.
Kirpimai vyrams plonais plaukais
Yra daug puikių kirpimų vyrams su plonais plaukais, taip pat tiems, kurie turi nutolusi plaukų linija, o pasirinkę vieną galėsite pagerinti savo išvaizdą. Visų pirma, trumpi kirpimai labiausiai tinka ploniems plaukams. Apkarpytas kirpimas ne tik leidžia susilieti plonoms lopinėlėms, bet ir dėl lengvų sruogų plaukai gali atrodyti pilnesni. Taigi tokie stiliai patinka buzz gabalai ir įgulos pjūviai, verta apsvarstyti, ar jūsų plaukai retėja. Sumažėjimai taip pat gali būti idealus, nes jų minimalios pusės ir nugara gali padaryti jūsų plaukų viršūnę palyginus didesnę.
Šampūnas retiems plaukams
Šiandien jų yra daug fantastiški šampūnai galimas vyrams su slenkančiais plaukais. Šie produktai skirti plaukams maitinti ir augimui skatinti, gali būti labai naudingi tiems, kurių sruogos retos. Visų pirma, šampūnai, kuriuose yra DHT (hormono, atsakingo už vyrų plaukų slinkimą) blokatorių, gali būti labai naudingi siekiant užkirsti kelią plaukų slinkimui. Be to, idealiai tinka pasirinkti kuo natūralesnius produktus.
Kaip padaryti plaukus storesnius
- Pabandykite nustatyti ir pašalinti plaukų slinkimo priežastį.
- Gerkite daugiau vandens ir padidinkite baltymų, Omega 3 ir vitamino C suvartojimą.
- Pasirinkite kirpimą ir šukuoseną, dėl kurios jūsų ploni plaukai atrodys storesni.
- Naudokite šampūnus, skirtus retintiems plaukams.
- Apsvarstykite plaukų augimo procedūras ir transplantacijas, jei neveikia kiti storinimo metodai.
DUK
Ar retėjantys plaukai gali būti ataugę?
Jūs galite sulaukti vidutinio sėkmės atauginti plaukus tol, kol plaukų folikulas yra nepažeistas. Tačiau jei folikulas yra pažeistas, randuotas arba visiškai išnyko, jums nepavyks. Proaktyvios priemonės gali apimti dietos ir gyvenimo būdo pakeitimus, taip pat geriamąjį ar vietinį gydymą.
Kas sukelia plaukų slinkimą vyrams?
Pagrindinė plaukų slinkimo priežastis yra androgeninė alopecija, dar žinoma kaip vyrų nuplikimas. Tačiau kitos priežastys gali būti susijusios su gyvenimo būdu, pavyzdžiui, rūkymas, prasta mityba ir stresas. Be to, sveikatos sutrikimai ir vaistai taip pat gali sukelti plaukų slinkimą. Deja, alopecija yra nuolatinė. Jei dėl plauko folikulo pažeidimo ar miniatiūrizavimo tai dar viena priežastis, tai galima sulėtinti arba ištaisyti imantis aktyvių priemonių. Kol folikulas nepažeistas, yra vilties jį atgaivinti; tačiau jei jis bus sugadintas, randuotas ar išnyks, jums nepavyks.
Kaip pataisyti retėjančius plaukus?
Pirmasis žingsnis yra nustatyti, kodėl jūsų plaukai retėja. Kai žinosite, galėsite priimti taisomuosius sprendimus. Pasirinkimai gali apimti patobulintą mitybą, į kurią įeina daugiau baltymų, Omega 3 ir vitamino C, taip pat padidinti hidrataciją ir mankštą. Jei to nepakanka, plaukų augimo produktai, tokie kaip Nioxin ir Rogaine, yra puikus pasirinkimas. Kraštutiniu atveju plaukų persodinimas yra chirurginė alternatyva, perkelianti plaukų folikulus iš vienos galvos odos dalies į plonėjimą.
