Plaukų slinkimas nuo streso ir kaip jį sustabdyti

Nors prarasti 100–150 plaukų sruogų per dieną yra normalu, kai kurios moterys praranda daug daugiau. Tai dažnai vadinama stresiniu plaukų slinkimu, o tai gali būti didžiulė problema. Jei norite sužinoti, ar stresas gali sukelti plaukų slinkimą ir vėliau kaip atgauti plaukų slinkimą nuo streso, skaitykite toliau. Laimei, yra priemonių, kurių galite imtis, kad išvengtumėte ir išgydytumėte plaukus nuo streso.

Klinikiniai moterų plaukų slinkimo būdai

Plaukai retėja nuo streso daugeliui žmonių. Galite tiesiog jausti, kad jūsų plaukai nėra tokie stori, kaip anksčiau, ypač todėl, kad jūs byrėjote spaudžiant kasdieniam stresui. Tačiau yra keletas faktinių sąlygų, kurios veikia plaukų folikulus, todėl plaukai iškrenta daug daugiau nei įprastai. Labai svarbu žinoti skirtumą tarp įvairių sveikatos būklių, todėl čia yra tam tikra informacija.

• Telogeno išsiliejimas (TE) yra būklė, dėl kurios plaukai skuba per natūralų augimo ciklą Amerikos osteopatinis dermatologijos koledžas. Dėl streso plaukai patenka į poilsio ciklą, o tai reiškia, kad jie mažiau auga. Kai viskas normalizuojasi, plaukai išstumiami. Tai atrodo kaip saujelė plaukų, tačiau tai iš tikrųjų yra ataugimo ženklas. Paprastai tai pasireiškia moterims nuo 30 iki 60 metų ir prasideda staiga. Jis turi tendenciją svyruoti keletą metų. Ši būklė nesukelia nuplikimo.
  click fraud protection
• Plykimas iš tikrųjų reiškia „plaukų slinkimas“. Ši moterų nuplikimo forma gali atsirasti dėl stipraus streso. Tačiau yra mažai įrodymų, kad alopecija yra susijusi su stresu. Alopecija areata yra autoimuninė liga, dėl kurios plaukai iškrenta apvaliomis dėmėmis Nacionalinis alopecijos areatos fondas.

Mitai, susiję su plaukų slinkimu nuo streso

Neteisingas jūsų plaukų problemų supratimas gali būti pavojingas, todėl išsklaidykime dažniausiai pasitaikančius mitus apie stresinį plaukų slinkimą.

• Pasirodo iš karto. Stresinis plaukų slinkimas atsiranda nuo 6 iki 12 savaičių, atsižvelgiant į plaukų augimo ciklus. Kaip rodo dauguma tyrimų, jūsų plaukai pereina į poilsio stadiją, kad apsisaugotų stresinėse situacijose. Kai jūsų plaukų ciklas normalizuojasi, jis stumia plaukus, kad augtų naujos sruogos. Plaukų slinkimas gali pasireikšti praėjus trims mėnesiams po to stresinio įvykio.
• Nedidelis stresas gali sukelti plaukų slinkimą. Stresinis įvykis gali būti fizinis, pavyzdžiui, operacija ar trauma. Tai gali būti emocinga, pavyzdžiui, skyrybos ar darbo praradimas. Stresas taip pat gali būti hormoninis, pavyzdžiui, pakeisti gimdymo kontrolę ar neseniai susilaukti kūdikio. Nerimas dėl plaukų slinkimo dažniausiai neįvyksta, nes jūs patiriate stresą dėl savo rytinės kelionės į darbą ir atgal.
• Bet koks plaukų slinkimas yra susijęs su stresu. Stresas neprilygsta nuplikimui. Vien todėl, kad matote, kad jūsų plaukų šepetėlis yra padengtas vienadieniais plaukais arba šiais laikais šlifuojate daugiau plaukų nei įprasta, dar nereiškia, kad tai susiję su stresu. Tai gali būti pažeisti plaukai. Įsitikinkite, kad nesate kenkia jūsų plaukams jei norite išlaikyti storį.

Kaip atgauti plaukų slinkimą nuo streso?

Plaukų slinkimas dėl streso, ar jie ataugs? Galbūt to paklausite savęs, neseniai pamatę papildomus plaukus dušo kanalizacijoje.

Vėlgi, jei matote plaukų slinkimą, greičiausiai stresinis įvykis praėjo ir jūsų plaukai pradėjo ataugti. Tai geros naujienos! Norint pakeisti plaukų slinkimą nuo streso, svarbu kontroliuoti stresą ir pasikalbėti su gydytoju, jei tai pasikartojantis įvykis jūsų gyvenime.

Net jei matote daug kritulių, mažai tikėtina, kad kiti pastebės jūsų plaukų storio pasikeitimą. Tačiau tuo tarpu pradėkite ataugti plaukus ir užtikrinkite, kad jie būtų stiprūs ir sveiki, kad būtumėte labiausiai pasitikintys savimi.

Atgalinis plaukų slinkimas nuo streso!

Plaukų slinkimas dėl streso nėra nuolatinis. Kai tik atsipalaiduosite ir stresas sustos, plaukai pradės normalų augimo ciklą. Taigi nesijaudinkite, jei matėte papildomą streso sukeltą plaukų slinkimą, nes tiek laiko, tiek streso plaukų slinkimo procedūros bus jūsų naujas geriausias draugas.

Pridedant priedą ir plaukų aliejai gali padėti greitai pasiekti sveikos išvaizdos plaukus. Norite sužinoti, kaip atsikratyti plaukų slinkimo nuo streso? Peržiūrėkite kai kurias žemiau pateiktas rekomendacijas.

Šis natūralus aliejus yra supakuotas su Omega 6 ir 9 riebalų rūgštimis ir vitaminu E. Siekiant padėti gydyti pažeistus plaukus dėl streso ar priežiūros trūkumo, ricinos aliejus yra rekomenduojama priemonė nuo streso, kuri skatina plaukų augimą ir apsaugo nuo plaukų slinkimo.

Biotinas yra B grupės vitaminas, kuris maitina jūsų įtemptas raukšles, paliekant jas sveikesnes ir ilgesnes. Be to, jis puikiai tinka sveikiems nagams ir odai auginti. Biotino papildas trumpam laikui gali padėti pakeisti pastebimus plaukų slinkimo dėl streso požymius.

Studijos rodo, kad nepakankamas vitamino D kiekis yra susijęs su alopecija areata. Taigi, sugerkite vitaminą D saulės spinduliuose su streso mažinimo paplūdimio diena ir pridėkite kasdienį vitamino D papildą. Tai vienas geriausių vitaminų stresui ir plaukų slinkimui.

Susijęs pranešimas:Slenkančių plaukų gydymas: kaip sustabdyti plaukų slinkimą moterims

Ekspertų komentaras apie plaukų slinkimą

Jodie Michalak

Plaukai iškrenta nuo streso? Pakalbėkime

Plaukų slinkimas gali atsirasti bet kam ir dėl daugelio priežasčių, todėl svarbu pasikalbėti su gydytoju, jei netikėtai duše pamatysite saują plaukų. Tačiau, jei jums reikia pasiimti mane po kelių įtemptų savaičių ar mėnesių jūsų gyvenime, galite pakeisti plaukų slinkimas nuo streso namuose, naudojant plaukų priežiūros priemones ir tinkamus vitaminus bei papildai. Taigi, nors nėra stebuklingų tablečių, kaip žinoti, kaip sustabdyti plaukų slinkimą nuo streso, perskaitykite, kas sukelia plaukų slinkimą, ir praktikuojantis savęs priežiūra yra du pirmieji žingsniai. Ir jūs jau pradėjote juos abu!