Ar įmanoma atauginti plaukus?
Nors kai kurios moterys griebia viską, kas tik ateina po ranka, bandydamos sustiprinti plaukų augimą, būtų daug protingiau pasikliauti mokslu ir pasirinkti efektyviausius metodus. Turėdami omenyje šią idėją, mes surinkome įspūdingą skaičių būdų, kaip atauginti plaukus, atsižvelgiant į plaukų slinkimo priežastis ir jūsų galimas nuostatas.
Ar galite natūraliai atauginti plaukus?
Paaiškinkime - mūsų plaukų tankis ir jų augimo greitis yra nulemti genetiškai. Kadangi genų terapija vis dar vystosi, tai yra ta dalis, kurią mes niekaip negalime paveikti. Kita dalis, kurios mes taip pat negalime pakeisti, yra negyvi folikulai. Jei jie uždaryti, randuoti ar susitraukę, niekas negali jų atgaivinti.
Tačiau mūsų folikulai vystosi cikliškai, nuosekliai pereidami į vieną iš trijų fazių: aktyvų augimą, pereinamąjį etapą, plaukų slinkimą ir poilsį, o po to - kitą augimo etapą. Natūralus plaukų augimas sustoja, kai folikulai įstringa poilsio fazėje. Norėdami atnaujinti procesą, turime pažadinti tas miegančias gražuoles, esančias 0,3–0,5 cm gylyje nuo odos paviršiaus.
Taigi, kaip atauginti plaukus, neištraukiant didelių ginklų, kaip chirurginis plaukų atstatymas? Kadangi yra keletas veiksnių, kurie sukelia alopeciją ir neleidžia folikulams tinkamai atlikti savo darbo, turime:
- saugokitės hormonų;
- išvengti streso ir jį valdyti;
- užtikrinti sveiką mitybą;
- kruopščiai nuvalykite galvos odą;
- skatinti mikrocirkuliaciją.
Dabar pažiūrėkime, kokios namų gynimo priemonės gali padėti mums susidoroti su bent kai kuriomis iš šių užduočių.
Namų gynimo priemonės plaukų augimui
- Masažas yra akivaizdus pasirinkimas, užtikrinantis moterų plaukų augimą. Tai ne tik pagerina kraujotaką, aprūpindama folikulus energija ir statybinėmis medžiagomis plaukams augti, bet ir padidina plaukų storį. tempiant odos papilomos ląsteles. Be to, masažas yra atpažįstamas dėl atpalaiduojančio poveikio, kuris prisideda prie streso valdymo, ypač kai jis derinamas su eteriniai aliejai. Pastarasis taip pat gali būti naudojamas siekiant dar labiau padidinti galvos odos kraujotaką, todėl nedvejodami pasinaudokite šiuo dvigubu poveikiu.
- Svogūnų sultys yra populiari masažo alternatyva, nes ši paprasta priemonė taip pat pagerina galvos odos aprūpinimą krauju. Tačiau jo poveikis neapsiriboja tuo - svogūnuose yra daug sieros ir ji patenka į odą geresnei baltymų ir kolageno gamybai. Daržovėje gausu antioksidantų ir garsėja antimikrobiniu poveikiu. Šiaip ar taip, yra a studijuoti parodydamas, kad ši priemonė yra tikrai veiksminga, todėl įdėkite porą svogūnų į sulčiaspaudę arba maišytuvą ir tepkite sultis/pastą ant galvos odos.
-Tinkama mityba yra dar vienas natūralių plaukų augimo raktas, nes biotino, baltymų ir geležies trūkumas yra žinomas dėl plaukų slinkimas efektai. Taip, jei esate visiškai tikri, kad jūsų mityba yra visiškai subalansuota ir jums nereikia pridėti jokių tablečių, galite praleisti šį žingsnį. Tačiau atminkite, kad jei yra menkiausias kai kurių maistinių medžiagų trūkumas, jūsų plaukai pirmiausia bus atjungti nuo tiekimo. Štai kodėl trichologai rekomenduoja į mitybą įtraukti kokybiškų papildų, skirtų nuplikimui ar plaukų augimui. Kad ir kokį būdą pasirinksite, turėkite tai omenyje maistas plaukų augimui turėtų būti liesų baltymų, B komplekso vitaminų, riebaluose tirpių vitaminų, riebalų rūgščių ir geležies.
-Rinkdamiesi iš prieinamų natūralių priemonių atkreipkite dėmesį į seniai žinomus žuvų taukus, nes omega-3 ir omega-6 riebalų rūgštys yra kliniškai įrodyta pagerinti plaukų tankį ir išvengti plaukų slinkimo moterims. Be to, tai išgelbės jus nuo vitamino D trūkumo (šis vitaminas prisideda prie ląstelių augimo ir stiprina plaukų folikulus) ir papildykite savo vitamino A atsargas (būtinas norint išvengti nuobodžių ir trapių plaukų ir Plaukų slinkimas).
Geriausias aliejus nuo plaukų slinkimo ir ataugimo
Na, mes jau minėjome natūralius aliejus kaip masažo procedūrų dalį, tačiau jie turi daug daugiau. Juose gausu įvairių biologiškai aktyvių agentų, kurie įvairiais būdais skatina plaukų augimą. Pavyzdžiui, eteriniai aliejai padeda išlaikyti jūsų galvos odą sveiką dėl savo priešuždegiminių, antimikrobinių ir priešgrybelinių savybių. Jie užkemša poras ir skatina normalų riebalų srautą, pašalindami pleiskanas - tai leidžia plaukams greičiau augti ir atrodyti sveikiau. Jie veikia kaip antioksidantai, mažina ląstelių pažeidimus ir gerina ląstelių metabolizmą. Šie eteriniai aliejai parodė plaukų augimo naudą studijas:
- Rozmarinas
- Čiobreliai
- Kedras
- Levandos
- Pipirmėtė
- Citrina
Naudokite juos mišiniuose su augaliniais nešikliniais aliejais, parinktais pagal jūsų plaukų tipą ir problemą, su kuria susiduriate. Kokosų aliejus yra vienas iš mūsų mėgstamiausių, nes yra įrodyta sumažinti baltymų praradimą plaukuose, prasiskverbdamas tiesiai į veleno vidų. Ricinos aliejus taip pat yra riebalų rūgščių, drėkina plauko stiebą, rodo žaizdų gijimo efektą ir pašalina negyvas odos ląsteles. Galite sumaišyti šiuos aliejus ir įlašinti kelis lašus minėtų eterinių medžiagų, kad gautumėte augimą skatinančią kaukę.
Plaukų augimo procedūros
Tiesą sakant, mes turime daugiau plaukų augimo galimybių nei tik naminės priemonės, tuo labiau, kad dauguma jų gali padėti tik esant tam tikriems plaukų slinkimo tipams. Androgeninės alopecijos, susijusios su genetika ir hormonų disbalansu, negalima gydyti aliejais ir masažais.
- Šiuo atveju geriausias būdas atauginti plaukus yra finasteridas, kuris slopina už tai atsakingą fermentą retėjantys plaukai ant šventyklų ir prie vainiko (vyriškas tipas) arba ties dalies linija (moteriškas tipas).
- Minoksidilas (taip pat žinomas kaip Rogaine) yra vietinė alternatyva plaukų augimui šventykloje, kuri skatina augimo faktorius ir prostaglandinus.
- „Saw palmetto“ yra vienas geriausių vaistų ne tik androgenetinei alopecijai, bet ir skydliaukės plaukų slinkimui bei kai kurioms kitoms ligoms gydyti. Jis blokuoja hormoną, dėl kurio plaukai iškrenta - šis padidino plaukų tankį ir augimą keli tyrimai.
Mes neturėtume atsisakyti tų paruoštų naudoti plaukų augimo priemonių, skirtų plaukams ir odai valyti ir kondicionuoti. Tinkamas plaukų augimo šampūnas ir kondicionierius gali labai padėti jūsų gydymo planui. Pasirinkite produktus, įdarytus vitaminais ir natūraliais aliejais (taip, dar kartą), arba tuos, kurių sudėtyje yra kofeino (skatina ląstelių dauginimąsi), raudonąjį ženšenį (lėtina ląstelių mirtį) arba cinko piritioną (pašalina pleiskanas). Į savo plaukų priežiūros procedūrą įtraukite serumą su peptidais ar procianidinais: jie naudojami pagal specialiai sukurtą planą ir skirti sumažinti odos uždegimą.
Apsilankymas dermatologe gali išplėsti jūsų galimybes, pridėdamas dar keletą veiksmingų gydymo būdų:
-plazmos injekcijos, kuriose gausu trombocitų,-augimo faktorius patenka tiesiai į galvos odą;
-Plaukų augimas lazeriu-stimuliuoja silpnus folikulus su žemo lygio fotonais;
- Mikrodatė - skatina kolageno gamybą ir folikulų kamieninių ląstelių augimą.
Techniškai galite įsigyti plaukų augimo lazeriu dangtelį ir dermos volelį, skirtą užsiėmimams namuose, tačiau saugiau ir efektyviau dirbti su profesionalu. Be to, rekomenduojama mikroadatą derinti su PRP ar kitomis vietinėmis procedūromis, o tai reikalauja dermatologo patarimo ir priežiūros.
Plaukų atstatymas po chemoterapijos
Kadangi chemoterapiniai vaistai veikia greitai besidalijančias ląsteles (o plaukai patenka į šią kategoriją), gydymas dažniausiai sukelia plaukų slinkimą, kuris daugeliu atvejų yra laikinas poveikis. Tačiau ataugimas prasideda tik visiškai pašalinus vaistus iš organizmo, todėl plaukai vėl pradeda augti nuo kelių savaičių iki poros mėnesių. Kol kas minoksidilas yra vienintelis agentas, parodantis gebėjimą sumažinti plaukų slinkimą ir pagreitinti jų augimą, tačiau apie jo taikymą turite pasitarti su savo onkologu.
Plaukų atstatymas po gimdymo
Nors moterų nėštumo metu padidėja tam tikrų hormonų kiekis, po gimdymo jie sumažėja, o tai lemia intensyvesnis šėrimasis. Tai normalu, ir laikui bėgant (1–4 mėnesiai) pastebėsite, kad plaukai iškrenta mažiau. Jei vis dar nerimaujate dėl to, galite pasirinkti vieną iš aukščiau paminėtų gydymo būdų, tačiau tik pasitarę su gydytoju (ypač žindymo laikotarpiu).
Kiti plaukų augimo patarimai
Štai keletas rekomendacijų, kurias reikia įtraukti į savo sąrašą:
- Patikrinkite savo hormonus, nes jie yra tiesiogiai atsakingi už jūsų plaukų augimą ir jų būklę.
-Jei negalite išvengti plaukų džiovinimo ir stiprinimo, naudokite plaukų apsaugą nuo karščio.
-Bent kartą per savaitę tepkite drėkinamąją/stangrinamąją kaukę ir nulupamą kaukę.
-Artėjant menopauzei pradėkite lankytis pas ginekologą-endokrinologą, kad ištaisytumėte savo hormonus.
- Kreipkitės į trichologą, kad išsiaiškintumėte plaukų problemų priežastis ir gautumėte individualų gydymo planą.
Tikimės, kad padėjome jums išsiaiškinti naujus plaukų augimo būdus. Jei turite papildomų klausimų - atsiųskite juos naudodami mūsų klausimų formą. Jei turite ką pridėti ar tiesiog norite pasidalinti savo patirtimi - komentuokite žemiau.
Teminis vaizdas: Katemangostar - www.freepik.com
