Kā esmu pārliecināts, ka esat pamanījis, pasaule nesen ir atklājusies par veselību un fizisko sagatavotību. Pēkšņi, pateicoties internetam, ir daudz vieglāk saprast, kā mums vajadzētu izturēties pret savu ķermeni un ko mums tajā ievietot. Tagad mēs koncentrējamies uz labsajūtu kā svarīgu mūsu dzīves sastāvdaļu un saprotam mūsu veselības ietekmi uz mūsu laimi un dzīves kvalitāti. Nav brīnums, ka ir izveidojusies milzīga tiešsaistes veselības un fitnesa emuāru autoru kopiena, lai palīdzētu mums šajā ceļojumā. Vienīgā problēma? Neregulētas informācijas pārslodze bieži var padarīt labāko veselības un fitnesa padomu atrašanu par īstu izaicinājumu. Šeit mēs esam paveikuši smago darbu jūsu labā un izveidojuši desmit labāko sieviešu veselības un fitnesa emuāru sarakstu, lai iedvesmotu un informētu jūs par turpmāko ceļu uz labāku dzīvi.
1. Kayla Itsines
2015. gads noteikti ir bijis Kayla Itsines gads, pārvēršot šo pazemīgo personīgo treneri no Adelaidas par globālu sensāciju. Ar saviem Bikini ķermeņa ceļvežiem Kayla ir palīdzējusi pārveidot sieviešu ķermeņus visā pasaulē. Viņas emuārā jūs atradīsit noderīgus un reālistiskus padomus par ēdienu un fitnesa, kā arī noderīgus padomus, piemēram, kā saglabāt veselību brīvdienās.
Vietne:www.kaylaitsines.com
2. Greatists
Greatist ir ideāls veselības un fitnesa emuārs tiem, kam patīk lasīt. Piedāvājot daudz izglītojošas un pārbaudītas informācijas, Greatist mērķis ir būt patiesam, jautram un likumīgam, vienlaikus sniedzot lasītājiem zināšanas. Raksti par šo emuāru aptver tādas tēmas kā ēst, pārvietot, spēlēt, augt, izveidot savienojumu un atklāt. Visnoderīgākā sadaļa? Reālu cilvēku receptes, kas sniedz ātras, pieejamas un veselīgas maltītes idejas.
Vietne:www.greatist.com
3. Garšīgi Ella
Garšīgi Ella ir iedvesmojošās Ellas Vudvardas radījums. Ella izveidoja emuāru pēc tam, kad viņai tika diagnosticēta reta slimība, kas, cita starpā, izraisīja sirdsklauves, nogurumu un smagas gremošanas problēmas. Cenšoties atdzīvināt savu veselību, Ella pievērsās pilnvērtīgai, uz augu balstītai diētai, atsakoties no gaļas, piena, cukura un lipekļa. Tagad viņa izmanto savu emuāru, lai dalītos ar pasauli veselīgās un garšīgās receptēs!
Vietne:www.deliciouslyella.com
4. Fitness uz grauzdiņiem
Fitness on Toast ir Zviedrijas personīgā trenera Faya Nilsson ideja. Šis dzīvesveida emuārs aptver fitnesa, modes, uztura un ceļojumu tēmas un pat satur unikālu sadaļu Kāpēc? Vietnē Fitness on Toast jūs atradīsit ne tikai lieliskus attēlus, bet arī lielisku saturu ar visu, sākot no detalizētiem treniņiem un receptēm līdz intervijai ar Elle Macpherson.
Vietne:www.fitnessontoast.com
5. Es atmetu cukuru
I Quit Sugar izveidoja Sāra Vilsone, un, kā norāda nosaukums, tas ir par cukura izslēgšanu no uztura. Mēs visi zinām, ka cukurs ir slikts, taču to var būt grūti izslēgt no uztura, jo tas ir sastāvdaļa tik daudzos produktos. Šis emuārs var palīdzēt ar ikdienas ziņām, kurās ir receptes un padomi par cukura patēriņa samazināšanu un veselīgāku dzīvesveidu.
Vietne:www.iquitsugar.com
6. Džesika Sepela, JS Health
Džesika Sepela ir uztura speciāliste aiz emuāra JS Health. Pēc gadiem ilgas cīņas ar attiecībām ar pārtiku Džesika atrada iekšēju mieru un veselību, mainot savu domāšanas veidu, koncentrējoties uz labu ķermeņa kopšanu, nevis svara zaudēšanu. JS Health tagad ir viņas platforma, lai dalītos ar savu veselīga dzīvesveida padomu ar pasauli, lai viņi varētu justies tikpat labi kā viņa.
Vietne: www.jessicasepel.com
7. Sporteluxe
Sporteluxe, kuru izveidoja Bianca Cheah, ir dzīvesveida emuārs ar uzsvaru uz veselību. Šajā emuārā ir daudz dažādu nozares ekspertu ikdienas ziņu, un tajā ir iekļautas jaunākās ziņas, kā arī noderīgi padomi un ekspertu viedoklis. Ietvertās kategorijas ietver veselību, fizisko sagatavotību, dzīvesveidu, modi un skaistumu.
Vietne:www.sporteluxe.com
8. B. dzīvs apģērbs
B.livewear radīja Belinda Norton-Smith jeb vienkārši B. kā viņa sevi sauc. Izmantojot šo emuāru, veselīgā mamma dalās svarīgos ieteikumos par ēdienu un fitnesa, vienlaikus ļaujot jums iepazīt viņu, viņas ģimeni un stilu. Belinda ir arī pamatskolas skolotāja un visapkārt neapturama sieviete!
Vietne:www.blivewear.com
9. Ādas konfidencialitāte
The Skinny Confidential izveidoja Lauryn Evarts, dzīvesveida emuāru autore, kas dzīvo Sandjego, Kalifornijā. Koncentrējoties uz labsajūtu un atrodot līdzsvaru starp fizisko sagatavotību, veselību, attiecībām, modi un skaistumu, Laurina izmanto šo emuāru, lai ielaistu jūs savā pasaulē. Negaidiet, ka atradīsit sporta zinātnes sarunu, bet tas, ko jūs atradīsit, ir daudz iedvesmas un izklaides. Šis emuārs ir prieka pilns un ir lieliski piemērots vieglai lasīšanai miegainā svētdienā.
Vietne:www.theskinnyconfidential.com
