Var būt dabiski, ka vīriešu mati laika gaitā kļūst plānāki, bet tas nenozīmē, ka ar tiem jādzīvo. Mūsdienās ir vairāk veidu, kā apkarot matu izkrišanu nekā jebkad agrāk. Tātad, ja esat pamanījis, ka jūsu šķipsnas izskatās nedaudz retas, ir pienācis laiks sākt rīkoties. Par laimi, mēs esam apkopojuši labākos veidus, kā cīnīties, ārstēt un novērst matu izkrišanu. No dzīvesveida izmaiņām līdz ataugšanas produktiem šīs pārbaudītās metodes var dot jūsu slēdzenēm nepieciešamo impulsu un palīdzēt atgriezt tās bijušajā krāšņumā. Viss, kas jums jādara, ir ieskatīties šajā rokasgrāmatā, un jūs drīz uzzināsit visu, kas jums nepieciešams matu izkrišanai un kā padarīt tos biezākus.
SAISTĪTI:Labākās frizūras vīriešiem ar samazinātu matu līniju
SAISTĪTI: Galīgais matu transplantācijas ceļvedis vīriešiem
Kā izskatās retinoši mati?
Matu izkrišana var skart visu vecumu vīriešus. Tāpēc ir svarīgi zināt matu izkrišanas pazīmes, lai jūs varētu risināt problēmu, kad tā attīstās. Matu izkrišana vīriešiem parasti sākas ap pieri un virs galvas. Tāpēc daudziem vīriešiem matu izkrišana sākumposmā piedzīvo matu līnijas atkāpšanos. Lai noteiktu, vai matu līnija atkāpjas, mēģiniet salīdzināt savus pašreizējos matus ar fotoattēlu pirms diviem gadiem. No otras puses, retākos matus galvas augšdaļā var noteikt, regulāri sadalot matus pa vidu un noskaidrojot, cik daudz galvas ādas ir atklāts.
Kāpēc mani mati samazinās?
Ir svarīgi zināt matu izkrišanas iemeslus, lai novērstu to priekšlaicīgu parādīšanos. Lai gan novecošanās dabiski izraisa matu izkrišanu, jūsu matu šķipsnu biezumu var ietekmēt arī citi dzīvesveida faktori. Smēķēšana ir viens no šādiem piemēriem, kas var paaugstināt plikpaurības risku. Pateicoties toksīniem, cigaretes var kavēt asinsriti folikulos, izraisot retināšanu. Tāpat, tā kā jūsu pavedieni sastāv no olbaltumvielu šķiedrām, nepietiekams olbaltumvielu daudzums jūsu uzturā var arī būtiski ietekmēt jūsu matus. Citi faktori, kas var veicināt matu izkrišanu, ir stress, daži medikamenti un veselības stāvoklis.
Matu izkrišana vīriešiem
Lai gan tievumu var veicināt daudzi faktori, vīriešu tipa baldness ir visizplatītākais matu izkrišanas veids. Šis pakāpeniskais matu samazinājums parasti sākas ar retināšanu augšpusē un sānos, kas pēc tam var izplatīties uz pārējo galvu. Kopumā ir nepieciešami 15 - 25 gadi, lai vīrieši ar baldness vīriešiem pilnībā izbalētu. Lai gan šajā posmā nav izārstēšanas, matu izkrišanas procesu var palēnināt, izmantojot zāles. Citas sabiezēšanas un ataugšanas metodes, kā arī atbilstoša frizūra var būt noderīgas arī šīs problēmas risināšanā un maskēšanā.
Kā sabiezēt matus
Runājot par to, kā padarīt plānus matus biezākus, problēmas risināšana pie avota bieži ir labākais risinājums. Tādējādi dzīvesveida izmaiņas var būt neticami noderīgas, lai novērstu un ārstētu matu izkrišanu. Jo īpaši jūsu uzturs var būtiski ietekmēt jūsu matus, tāpēc noteikti skatieties, ko ēdat un dzerat. Pievienojot diētai vairāk olbaltumvielu, Omega 3, dzelzi un C vitamīnu, kā arī dzerot vairāk ūdens un mazāk alkohola, var nopietni uzlabot matu veselību un augšanu. Alternatīvi, konsultējieties ar savu ārstu par uztura bagātinātāju lietošanu vai Vitamīni matu augšanai ja dabiski nesaņemat pietiekami daudz barības vielu. Sakarā ar tā spēju palielināt asinsriti, regulārs vingrinājums ir vēl viens faktors, kas var palīdzēt sabiezēt matus.
Kas attiecas uz pašiem matiem, noteikti rūpīgi tos apstrādājiet, lai saglabātu to veselību un spēju augt. Tas ne tikai nozīmē, ka jāizmanto specializēti produkti, bet arī jāierobežo matu žāvētāju un karsto veidošanas rīku izmantošana. Tā kā augsts karstums var sabojāt matus un izraisīt to lūzumu un izkrišanu, ideāla matu izžūšana ir ideāla, ja vēlaties sabiezēt šķipsnas. Ja jums jāizmanto žāvētājs, noteikti novietojiet to zemā stāvoklī un izmantojiet a aerosols pret karstumu. Ja pēc šo izmaiņu veikšanas jūsu matiem joprojām ir nepieciešams papildu stimuls, apsveriet iespēju izmēģināt dabiskos matu aizsardzības līdzekļus, ataugšanas procedūras un apjomīgus produktus.
Matu atjaunošana vīriešiem
Vīriešiem, kuri vada veselīgu dzīvi un joprojām piedzīvo retināšanu galvas augšdaļā, matu augšanas produkti un ārstēšana var nodrošināt piemērotu iespēju. Lai sasniegtu vislabākos rezultātus, izvēlieties a Minoksidila lokāla ārstēšana, kas stimulē matu folikulus, lai palīdzētu augt jauniem pavedieniem. Alternatīvi, a matu transplantācija var apsvērt tiem, kam nav veicies atjaunot matus.
Kā padarīt plānos matus biezākus
Matu sabiezēšana var būt sarežģīta un prasa laiku. Par laimi, ir veidi, kā tikmēr padarīt plānos matus biezākus. Ar pareizais matu griezums kā arī pareizu kopšanas līdzekļi, jūsu smalkās slēdzenes var uzreiz izskatīties apjomīgākas.
Matu griezumi vīriešiem ar plāniem matiem
Ir daudz lielisku matu griezumu vīriešiem ar plāniem matiem, kā arī tiem, kuriem ir a atkāpjas matu līnijaun, izvēloties vienu, jūs varēsit uzlabot savu izskatu. It īpaši, īsi matu griezumi tie vislabāk atbilst plāniem matiem. Apgriezts griezums var ne tikai ļaut saplūst plāniem plankumiem, bet arī padarīt matus pilnīgākus, pateicoties vieglajiem pavedieniem. Tādējādi tādi stili kā buzz izcirtņi un apkalpes samazinājumi, ir vērts padomāt, vai jūsu mati kļūst retāki. Apakšgriezumi var būt arī ideāls, jo to minimālās malas un aizmugure var padarīt jūsu matu augšdaļu salīdzinājumā apjomīgāku.
Šampūns retējošiem matiem
Mūsdienās to ir daudz fantastiski šampūni pieejams vīriešiem ar retinošiem matiem. Šie produkti ir paredzēti matu barošanai un augšanas veicināšanai, un tie var būt ļoti izdevīgi tiem, kam ir retas šķipsnas. Jo īpaši šampūni, kas satur DHT (hormonu, kas ir atbildīgs par vīriešu matu izkrišanu) blokatorus, var būt ļoti noderīgi, lai novērstu matu izkrišanu. Turklāt ir ideāli izvēlēties pēc iespējas dabīgākus produktus.
Kā padarīt matus biezākus
- Mēģiniet noteikt un novērst matu izkrišanas cēloni.
- Dzeriet vairāk ūdens un palieliniet olbaltumvielu, Omega 3 un C vitamīna uzņemšanu.
- Izvēlieties matu griezumu un frizūru, kas padarīs jūsu plānos matus biezākus.
- Izmantojiet šampūnus, kas paredzēti matu izkrišanai.
- Apsveriet matu atjaunošanas ārstēšanu un transplantāciju, ja nedarbojas citas sabiezēšanas metodes.
Bieži uzdotie jautājumi
Vai retinošus matus var atjaunot?
Jūs varat gūt mērenus panākumus ataugušos matos, ja vien matu folikuls ir neskarts. Tomēr, ja folikuls ir bojāts, rētas vai ir pilnībā pazudis, jums nebūs panākumu. Proaktīvi pasākumi var ietvert uztura un dzīvesveida maiņu, kā arī perorālu vai lokālu ārstēšanu.
Kas izraisa matu izkrišanu vīriešiem?
Galvenais matu izkrišanas cēlonis ir androgēna alopēcija, kas pazīstama arī kā vīriešu balding. Tomēr citi iemesli var būt saistīti ar dzīvesveidu, piemēram, smēķēšana, slikts uzturs un stress. Turklāt medicīniski apstākļi un medikamenti var izraisīt arī matu izkrišanu. Diemžēl alopēcija ir pastāvīga. Ja tas ir cits iemesls, kas izraisa matu folikulu bojājumus vai miniaturizāciju, to var palēnināt vai novērst, veicot aktīvus pasākumus. Kamēr folikula ir neskarta, ir cerība to atjaunot; tomēr, ja tas ir bojāts, rētas vai pazudis, jums nebūs panākumu.
Kā jūs labojat izkritušos matus?
Pirmais solis ir noteikt, kāpēc mati kļūst retāki. Tiklīdz jūs zināt, jūs varēsit pieņemt korektīvus lēmumus. Iespējas var ietvert uzlabotu uzturu, iekļaujot vairāk olbaltumvielu, Omega 3 un C vitamīna, kā arī palielinot hidratāciju un vingrošanu. Ja ar to nepietiek, matu augšanas līdzekļi, piemēram, Nioxin un Rogaine, ir lieliskas iespējas. Pēdējā gadījumā matu transplantācija ir ķirurģiska alternatīva, kas pārvieto matu folikulus no vienas galvas ādas daļas uz retināšanas zonu.
