Nesen es uzzināju, ka visu mūžu esmu kļūdījies. Es domāju, ka sausa galvas āda un blaugznas ir viens un tas pats. Es arī uzzināju, ka citi domā to pašu, un es vēlējos izplatīt izpratni par blaugznas un sausas galvas ādas problēmu, lai vairāk cilvēku varētu novērst šo problēmu. Turpiniet lasīt, lai saprastu atšķirību starp abiem un atrastu pareizo ārstēšanu abiem.
Ja jūs to lasāt, jūs droši vien zināt, ko es domāju, runājot par apkaunojošo sajūtu, kas rodas, ieraugot uz pleciem šīs mazās baltās pārslas. Kad jūs saskrāpējat galvu un dažas pārslas izlido, tas ir vēl sliktāk. Es sāku patiešām ciest, kad mazgāju matus, un blaugznas pārslas vienmēr lidinās apkārt. Slims, vai ne? Man vajadzēja saprast, kāpēc man pat radās šī problēma.
Izpratne par sausu galvas ādu
Sausa galvas āda rodas, ja jūsu ādai trūkst mitruma (mitruma). To var izraisīt auksts laiks, sauss gaiss, nepareiza mitrināšana vai citi faktori. Daži cilvēki piedzīvo sausu galvas ādu tikai ziemas laikā, jo gaiss ir sauss un auksts, un tāpēc, ka viņi dušā iet karstākā ūdenī. Āda kļūst dehidrēta un kairināta, tāpēc tā atslāņojas. Pārslas parasti ir ļoti mazas un baltas, un, saskrāpējot galvas ādu, tās atslāņojas. Parasti, ja jums ir sausa galvas āda, jums ir arī sausa āda citās ķermeņa daļās, īpaši elkoņos, sejā un rokās.
Jūsu ķermenis var būt pārāk sauss, kas izskaidro, ka jūsu āda ir sausa un pārslveida. Dzerot vairāk ūdens, jūs varat papildināt savu dehidrēto ādu un ķermeni. Cukura saturoši ēdieni un dzērieni, kā arī alkohols arī veicina galvas ādas sausumu, jo pārāk daudz cukura uzturā veicina iekaisumu mūsu organismā. Tabakas smēķēšana izraisa oksidatīvo stresu uz mūsu ādas un visa ķermeņa, kas savukārt izraisa sausu un kairinātu galvas ādu. Izslēdzot visus šos faktorus, jūsu galvas āda var ievērojami palielināties.
Vēl viens ieteikums, lai novērstu sausu galvas ādu, ir pāriet uz matu līdzekļiem bez sulfātiem, silikoniem vai skarbām sastāvdaļām. Tas ir izšķiroši, mēģinot labot galvas ādu, kas ir dehidrēta. Mans mīļākais šampūns bez sulfātiem kas vērsts uz mitrināšanu, satur dabīgas eļļas un dažu nedēļu laikā pārtrauca pārslu lidošanu.
Visbeidzot, šeit ir neliela piezīme par to, kā novērst sausu galvas ādu:
Izpratne par blaugznām
Šis ir nedaudz sarežģītāks. Ja jums ir blaugznas, tas nozīmē, ka jūsu galvas ādas pH līmenis nav kārtībā. Ļaujiet man atgriezties pie sākuma. Blaugznas raksturo lielas, baltas vai dzeltenas zvīņainas pārslas, kas izskatās eļļainas. To izraisa pārāk daudz eļļas galvas ādā, un ādas šūnas vairojas un veidojas, veidojot lielas pārslas.
Reklāma
Šīs eļļas uzkrāšanās cēloni sauc par seborejas dermatītu - stāvokli, kas padarīs ādu sarkanu, taukainu un pārslainu. Visbiežāk tas notiek galvas ādā, lai gan daudzi cilvēki to novēro citās vietās, piemēram, ausīs un uzacīs. Tas ir tas, kas izraisa “šūpuļa vāciņu” zīdaiņiem un blaugznas pieaugušajiem. Atšķirībā no sausas galvas ādas, blaugznas parasti nepavada sausu ādu uz citām ķermeņa zonām.
Pasliktinot situāciju, sēne, ko sauc par Malassezia, plaukst uz taukainas galvas ādas, un tā var izraisīt arī blaugznas. Cilvēki, kuriem ir pārāk daudz šī rauga, piedzīvos to, ka galvas ādas ādas šūnas vairojas pārāk ātri un strauji nokrīt. Tas var būt vecuma, stresa un jo īpaši hormonu nelīdzsvarotības simptoms. Izmantojot produktus ar toksiskām sastāvdaļām, var arī izzust galvas ādas pH.
Lai palīdzētu līdzsvarot jūsu galvas ādas pH, es iesaku dabīgu eļļu, kas var palīdzēt noņemt uzkrāšanos un stabilizēt galvas ādas stāvokli. Varat arī izvēlēties a aptieku eļļa ar ko eksperimentēt. Vai pat dabīgu eļļu maisījums, kas ir labs galvas ādas veselībai. Mans mīļākais galvas ādas eļļa ir 13 ēterisko eļļu maisījums, kas izstrādāts, lai dziļi iekļūtu ādā, lai atjaunotu un mitrinātu no iekšpuses uz āru. Tas atdarina ķermeņa dabiskās eļļas; savukārt tas līdzsvaro eļļas daudzumu, ko parasti rada jūsu āda.
Kā novērst uzkrāšanos un pārslas
Galvas ādas lobīšanās nav jautra, it īpaši, ja jūtaties kā citi apkārtējie cilvēki to var pamanīt. Tomēr ir veidi, kā novērst galvas ādas uzkrāšanos un pārslas. Smērējot katru dienu, eļļas un ādas šūnas uz jūsu galvas ādas tiks sadalītas pa pārējiem matiem, neļaujot tiem pārāk ātri uzkrāties galvas ādā. Biežāka mazgāšana var arī palīdzēt samazināt pārslas, jo netīri mati radīs vairāk pārslu, jo tajos ir vairāk uzkrāšanās. Mazgājiet ar šampūnu, kas nesatur sulfātus, lai jūsu galvas āda neizžūtu vai atkal nesabalansētu.
Visbeidzot, rūpējieties par savu ķermeni un matiem. Ēdiet barojošas maltītes un izslēdziet papildu cukuru un ogļhidrātus. Jūsu galvas āda ir milzīgs jūsu iekšējās veselības attēlojums. Saglabājiet galvas ādu un ķermeni tīru, neļaujot Malassezia raugam augt un plaukt.
Šis raksts nav paredzēts, lai aizstātu medicīniskās konsultācijas. Ja izmēģināt visus manus padomus un tomēr rodas blaugznas vai sausa galvas āda, meklējiet ārsta padomu. Tagad jūs zināt visus cēloņus un simptomus.
Vai jūs interesē uzzināt vairāk par jūsu galvas ādas un matu veselību? Sekojiet man Instagram lai iegūtu veselīgākus matu padomus, trikus un produktu ieteikumus!
Piedāvātais attēls, izmantojot Instagram
