Kā dabiski balināt zobus
Siers
Saki siers! Jā, jūs to dzirdējāt pareizi, siers balina zobus. Lieliskas garšas, kā arī ar kalciju bagāts siers ir ne tikai satriecošs sākums sanāksmēm, bet arī labi darbojas zobu balināšanai, jo tas saglabā kazeīnu - pienā atrodamo proteīnu, kas, kā pierādīts, samazina zobus emalja. Siers ir arī bezkrāsains, kas nozīmē, ka tas netraipīs un neatstās atlikumus uz zobiem. Tādējādi vēl viens lielisks siera šķīvja iemesls, nevis tas, ka mums bija vajadzīgs attaisnojums.
Cepamā soda un citrons
Šī parastā mājsaimniecības sastāvdaļa labi darbojas, lai notīrītu aplikumu un traipus. Cepamā soda būtībā darbojas kā balinātājs, un tā abrazīvās īpašības padara to ideāli piemērotu zobu tīrīšanai spīdīgā formā. Cepamā soda labi darbojas aplikuma un virsmas traipiem, padarot to ik pa laikam pievilcīgu ārstēšanai. Apvienojiet ar citronu, lai iegūtu spilgtāku efektu un ilgstošākus rezultātus.
Āboli
Kraukšķīgi, kraukšķīgi un barības vielām bagāti āboli ne tikai neļauj ārstiem atrasties prom, bet arī saglabā zobus baltākus, nekā parasti domājat. Gurkstēšana, ko iegūstat no āboliem, patiesībā skrāpē zobus tīrāku, un šim auglim ir augsts ūdens saturs, atbrīvojoties no nepatīkamām lietām, piemēram, baktērijām un liekā ēdiena. Interesanti, ka ābolos ir arī ābolskābe, kas ir savelkoša viela, ko parasti izmanto daudzos zobu balināšanas līdzekļos. Padomājiet par ābolu kraukšķināšanu kā ne tikai zobu balināšanas uzdevumu, bet arī lielisku veselības sitienu.
Izmantojiet salmiņus
Tas varētu likties acīmredzami, taču nenovērtējiet par zemu dzērienu traipu stiprumu uz zobiem. Pateicoties plašajam šķidrumu klāstam, kas krāso zobus, ieskaitot kafiju, vīnu un citus gāzētos dzērienus, vienkāršs risinājums izmantot salmiņu, lai samazinātu zobu saskari ar šiem šķidrumiem, kas mazina zobu dabisko spīdumu un baltums. Lai gan salmiņš ar vīnu var būt nepatīkams, vai salmiņš ar kafiju, lai neteiktu vairāk, esiet apzinoties, ka jūsu zobi ir pakļauti šāda veida šķidrumiem, kas atņems zobiem spīdumu un baltums.
Zemenes
Zemenes ir pazīstamas ar uztura šķiedrvielām un augstu C vitamīna līmeni. Šie saldie dārgakmeņi tomēr nav noderīgi tikai augļu salātiem vai smūtijiem. Neuztveriet to dinamisko sarkano krāsu par pašsaprotamu, zemenes patiesībā ir diezgan efektīvas kā dabisks balinātājs. Tāpat kā āboli, arī zemenes saglabā ābolskābi, kas dabiski attīra un balina zobus. Mūsu ieteikums ir baudīt tos pašiem, it īpaši sezonas laikā.
Rieksti un sēklas
Par virsmas traipiem vislabāk ir rieksti un sēklas. Šie pārtikas produkti, protams, ir diezgan rupji, un tie labi darbojas, lai noberztu aplikumu no zobiem, piešķirot lielāku spīdumu un dabisku baltumu. Rieksti un sēklas ir arī noderīgas, lai palielinātu vitamīnu, minerālvielu, olbaltumvielu, tauku un šķiedrvielu daudzumu, efektīvi darbojoties vispārējās veselības un īpaši matu, ādas un naglu labā.
Piens un jogurts
Kalcijs, piens un jogurts stiprina ne tikai mūsu kaulus, bet arī zobus. Piena produktu bezkrāsainās īpašības netraipīs zobus un noderēs kalcija līmenim. Piena produktos atrodamie proteīni papildus novērš traipu veidošanos, līdzīgi kā balinoša zobu pasta bez kaitīgām ķimikālijām. Izbaudiet piena produktu priekšrocības ar grieķu jogurtu vai glāzi piena no rīta vai vakarā, lai mājās labotu baltākus zobus.
Ūdens
Runājot par mainīgo zobu krāsu, jums būs nepieciešams lielisks tīrīšanas līdzeklis, lai sadalītu traipus un vēl vairāk novērstu traipu veidošanos nākotnē. Skābums var palielināt zobu iekrāsošanos un krāsas maiņu. Ūdens kā dabīgākais tīrīšanas līdzeklis, kas novērš emaljas bojājumus, kas nozīmē, ka tas ir lieliski piemērots zobu mazgāšanai no traipiem. Hidratācijai un pārtikas mazgāšanai ieteicams lietot astoņas glāzes ūdens dienā. Izvēlieties negāzētu ūdeni, nevis dzirkstošo, jo tas ir labāk jūsu emaljai un nebūs tik skarbs kā gāzēts šķidrums.
Burkāni un selerijas
Burkāni un selerijas ne tikai tiek novērtētas par savu uzkodu cienīgo popularitāti, bet arī labi balina zobus. Ar augstu ūdens saturu tie, protams, stimulē lielāku siekalu veidošanos, tāpēc attīrīs zobus, nomazgājot nevēlamos pārtikas pārpalikumus un aplikumu. Tie ir arī ļoti noderīgi smaganu stiprināšanai un mutes vispārējās veselības uzlabošanai.
Bieži uzdotie jautājumi
Kā jūs varat balināt zobus mājās?
Ir arī vairāki dabas aizsardzības līdzekļi; tie ietver cepamo sodu un citronu, riekstus un sēklas var ēst, lai notīrītu virsmas traipus, un āboli satur ābolskābi, kas var veicināt zobu balināšanu.
Kā es varu balināt zobus vienas stundas laikā?
Iespējams, vienas stundas laikā nevarēsit pārveidot zobus no dzelteniem līdz pērļaini baltiem, taču varat sākt procesu. To var izdarīt, izmantojot vairākus dabiskus līdzekļus, tostarp cepamo sodu un citronu.
Vai cepamā soda tiešām balina zobus?
Cepamo soda bieži var atrast kā zobu pastas sastāvdaļu, jo ir pierādīts, ka tas ir lielisks veids, kā noņemt traipus un balināt zobus. Tomēr, lietojot to, jums jābūt uzmanīgam, jo tas ir abrazīvs un nevēlaties sabojāt zobu emalju. Nelietojiet otas stingri un ierobežojiet cepamās sodas lietošanu līdz vienai reizei nedēļā.
Kā slavenībām zobi kļūst tik balti?
Slavenībām ir pieejami labākie veselības aprūpes speciālisti un zobārsti, un viņi var profesionāli notīrīt un balināt zobus, lai tie būtu gaiši un spīdīgi. Vēl viena populāra metode ir izmantot porcelāna finierus, kas izgatavoti no zobu porcelāna, lai nosegtu zobu priekšpusi.
