De Trend Spotter wordt ondersteund door zijn publiek. Wanneer u via links op onze site koopt, kunnen we een aangesloten commissie verdienen. Kom meer te weten
Heb je een beetje hulp nodig om op je hielen te leren lopen? Geen probleem. Deze gids heeft alles wat je moet weten om de hele dag zelfverzekerd en gracieus op je hoge hakken te kunnen lopen. Van het vinden van de juiste schoenen tot het corrigeren van je houding en stap, we zullen je de beste tips laten zien om op hakken te lopen om je voeten gelukkig en goed gekleed te houden.
VERWANT:De meest comfortabele hakken die je het hele jaar door zult dragen
1. Vind je pasvorm
Het vinden van hoge hakken die goed passen, is de eerste stap om erop te kunnen lopen. Je kunt misschien wegkomen met een paar platte laarzen die een maat te groot zijn, maar geen pumps. Hoge hakken die te klein zijn, zullen pijn doen en blaren veroorzaken, terwijl te grote hakken tijdens het lopen van de achterkant van uw hiel glijden. Daarom moet je altijd hakken proberen voordat je een paar koopt. De juiste pasvorm moet comfortabel en knus aanvoelen en uw voet op zijn plaats houden en ondersteunen tijdens het lopen. Als je een beginner bent met hoge hakken of een hogere hak uitprobeert dan je gewend bent, kies dan voor een paar met enkelbandjes. Dit zal helpen om je voet op zijn plaats te houden en je wat extra stabiliteit te geven.
2. Kwaliteit boven kwantiteit
Kwaliteit boven kwantiteit is nog nooit zo belangrijk geweest. Hoewel het verleidelijk kan zijn om een goedkoop paar stiletto's te kopen die bij je zaterdagavondoutfit passen, moet je je onthouden. Meer dan waarschijnlijk zul je gewoon een slechte tijd hebben en de avond vroeg verlaten vanwege de pijn van slecht gemaakt schoeisel. Schoenen van goede kwaliteit kunnen het verschil maken als het om comfort gaat. Zoek naar stevige zolen om de bal van je voeten te ondersteunen en je evenwicht te vergroten. Test schoenen tijdens het winkelen om te zien of ze stabiel en goed gemaakt zijn door ze naar u toe te richten en zachtjes op de zijkanten en achterkant te tikken. Als de schoenen schommelen, zijn ze niet stevig en mogen ze niet worden gekocht. Controleer ook op antislipzoolgrip zodat je niet gaat glijden op een gladde dansvloer.
3. Breek ze in
Als je van plan bent nieuwe hakken te dragen, kun je ze het beste eerst inlopen. Als u uw nieuwe pumps korte tijd in huis draagt, kunt u ze naar de vorm van uw voet vormen en de flexibiliteit creëren die ze nodig hebben om langdurig comfortabel te blijven. Als je je hakken nog steeds wat krap vindt, breng ze dan naar een plaatselijke schoenmaker om ze professioneel te laten strekken of, als ze leer, gebruik een haardroger, als het leer warm is, druk je met je vingers om ze voorzichtig te vormen zodat ze beter passen bij de vorm van je voet. Binnenzolen zijn ook geweldig voor het toevoegen van comfort aan nieuwe schoenen en kunnen voorkomen dat je voeten gaan schuiven in grotere stijlen.
4. Neem je tijd
Op hakken lopen is zeker geen race. Neem de tijd en vertraag dingen terwijl je je juiste pas vindt. Je paslengte zal natuurlijk korter en langzamer zijn op hakken dan op platte schoenen, maar dat betekent niet dat je je moet haasten. De tijd nemen straalt immers vertrouwen uit en dat gaat hand in hand met een paar killer heels. Zet de ene voet voor de andere en stel je een rechte lijn voor terwijl je loopt. Plaats bij elke stap je voorste voet naar beneden met je hiel iets voor je tenen op de grond. Dit zal u helpen er natuurlijk uit te zien en uw evenwicht te bewaren terwijl u loopt.
5. Houding is alles
Als u op hakken loopt, kan uw lichaam de neiging hebben naar voren te leunen terwijl het zich probeert aan te passen aan uw schuine voet. Hierdoor kunt u zich uit balans voelen en onnodige druk uitoefenen op de bal van uw voeten. Om dit te voorkomen, ga rechtop staan en centreer je gewicht op je hielen. Houd je schouders naar achteren en houd je kern vast terwijl je loopt. Centreer je hoofd op je ruggengraat en houd je kin parallel aan de vloer. Door je houding op deze manier te corrigeren, voel je je in balans en in controle, terwijl je er zelfverzekerder uitziet.
6. Voel het ritme
Laat jezelf tijdens het lopen ontspannen in een natuurlijk ritme. Stel jezelf een rustig tempo in en loop alleen zo snel als je zelfverzekerd voelt. Hoe meer je op hakken loopt, hoe meer controle en natuurlijkheid je voelt. Als je eenmaal het gevoel hebt dat je stappen en houding geperfectioneerd zijn, kun je wat meer leven aan je wandeling toevoegen. Laat je heupen lichtjes beginnen te zwaaien in een achtvormige beweging terwijl je beweegt. Wieg ze op het ritme van je stappen en verander je wandeling in een verleidelijke stut.
7. Rust en herstel
Om de hele dag op hakken te kunnen lopen, hebben je voeten rust en herstel nodig. Strek altijd uw voeten en enkels, zowel voor als na het dragen van hoge hakken. Als uw voeten de hele dag pijn doen, ga dan zitten en neem de tijd om te ontspannen. Verhoog uw voeten indien mogelijk om eventuele zwelling te helpen verminderen. Trakteer uw voeten na een lange dag op hakken met een massage en geniet. Poets eventuele opgebouwde huid of eelt weg en hydrateer. Dit zal helpen om uw voeten te revitaliseren, waardoor u de volgende dag met gemak hakken kunt dragen.
