Het nieuwe jaar is bijna aangebroken en het is tijd om goede voornemens te maken. Met de motivatie van een nieuw jaar dat je drijft om te slagen, is dit het moment om een aantal doelen te stellen en je eraan te houden. Hoewel je je misschien zorgen maakt dat je resoluties niet blijvend zijn, zal het hebben van een duidelijk doel altijd meer verbeteringen opleveren dan niet. Om jezelf klaar te stomen voor succes, moet je specifiek en realistisch zijn over je resoluties. Vergeet ook niet om jezelf regelmatig te belonen en niet op te geven na een tegenslag. Het veranderen van zowel je gedrag als je mindset is immers nooit gemakkelijk, maar het is zeker de moeite waard.
Ideeën voor resoluties voor het nieuwe jaar
Van het stellen van gezondere doelen voor jezelf tot het aanbrengen van veranderingen waarmee je het meeste uit het leven kunt halen, hier zijn twintig goede voornemens voor het nieuwe jaar die ervoor zorgen dat je de beste versie van jezelf wordt.
1. Gezond worden / afvallen
Gezond worden en afvallen zijn twee van de meest voorkomende goede voornemens voor het nieuwe jaar. Het zijn ook twee resoluties die de neiging hebben om te mislukken. De sleutel tot het vasthouden aan dit doel is om duidelijk te zijn over wat je wilt bereiken. In plaats van alleen maar van plan te zijn om gezonder te worden, stelt u specifieke doelen, zoals stoppen met fastfood, frisdrank of snoep, minder alcohol en meer water drinken of 30 minuten per dag bewegen.
2. Reis meer
Als je dit jaar thuis zat, is de kans groot dat reizen op je lijst met goede voornemens staat. In plaats van het alleen maar als een loze belofte aan jezelf achter te laten, laat het gebeuren. Plan waar je heen wilt, vraag om vrije tijd en bepaal hoeveel geld je nodig hebt zodat je kunt gaan sparen.
3. Stoppen met roken
Stoppen met roken kan een van de moeilijkste voornemens zijn om je aan te houden. Gelukkig is er nu genoeg hulp om je inzet te vergroten en je op het goede spoor te houden. Onthoud dat een tegenslag niet betekent dat je je doel moet opgeven! Blijf doorzetten en blijf gefocust op hoeveel beter je leven zal zijn zonder sigaretten.
4. Definieer mijn stijl
Het nieuwe jaar is het perfecte moment om opnieuw toegang te krijgen tot hoe je jezelf aan de wereld wilt presenteren en je stijl wilt definiëren. Of je je nu verfijnder wilt kleden, gedurfder wilt zijn met je kledingkeuzes of je look terug wilt naar de basis, dit is het moment. Begin met een grote kast opruimen en ga vanaf daar.
6. Een nieuwe hobby beginnen / een nieuwe vaardigheid leren
Een nieuwe hobby beginnen of een nieuwe vaardigheid leren kan een zeer lonende beslissing zijn om te ondernemen. Kies uit verschillende opties, zoals schilderen, een muziekinstrument leren, koken, schrijven en meer lezen, om je favoriete bezigheid te vinden.
7. Bespaar meer geld
Door meer geld te besparen, kunt u uw leven op de lange termijn drastisch verbeteren. Zorg ervoor dat u een budget instelt en houdt precies bij waar u uw geld aan uitgeeft om op de hoogte te blijven. Maak vervolgens elke week of twee weken geld over naar uw spaargeld en zie het groeien. Dezelfde technieken zullen ook werken om uit de schulden te komen.
8. Verbeter relaties
Een resolutie instellen om de relaties in je leven te verbeteren, kan ervoor zorgen dat je je meer verbonden, gelukkiger en minder alleen voelt. Of het nu gaat om regelmatige date-avonden met je partner, een speciale inspanning leveren voor de verjaardagen van vrienden en andere speciale gelegenheden, of de telefoon pakken en je ouders bellen, je zult je beter voelen als je de poging.
9. Organiseer je
Meer georganiseerd worden in het leven zal niet alleen geweldig voelen, maar het zal je ook helpen al die andere doelen te bereiken die je hebt gesteld. Door een dagelijkse planner te gebruiken, mis je nooit meer een deadline en door je huis opruimen je ervaart meer mentale helderheid en vermindert stress.
5. Stop met het veroordelen van mensen
Een besluit om te stoppen met het veroordelen van mensen is een nobel doel. Door je te concentreren op de positieve punten van mensen in plaats van op hun negatieven, leer je zowel anderen als jezelf meer te accepteren.
10. Minder stress
Een resolutie instellen om minder stress te hebben, kan moeilijk zijn en zelf stress veroorzaken. In plaats van je zorgen te maken over het onmiddellijk veranderen van je mindset, kun je je concentreren op meer ontspannen door middel van meditatie, yoga, massage of zelfs een bad. Werk dan langzaam om de dingen in een positief licht te zien in plaats van een negatief licht.
11. Een nieuwe taal leren
Een nieuwe taal leren is een geweldige manier om je hersenen te trainen en jezelf onder te dompelen in een andere cultuur. Of je je nu aanmeldt voor een lokale les of online leert, je zult de uitdaging zeker de moeite waard vinden.
12. Krijg een betere baan
Een betere baan krijgen staat vaak bovenaan veel goede voornemenslijsten voor het nieuwe jaar. Als het van jou is, maak dan een duidelijk idee van wat een betere baan voor jou betekent en hoe je dit kunt bereiken. Misschien heb je een mentor nodig voor inzichtelijk advies of is het misschien tijd om de sprong te wagen en je eigen bedrijf te starten.
13. Wees avontuurlijker
Als je het gevoel had dat dit jaar een beetje saai was, heb je misschien besloten om avontuurlijker te zijn in het nieuwe jaar. Begin door ja te zeggen tegen meer dingen en dingen te proberen die je normaal gesproken zou vermijden, en je zult al snel ten volle van het leven genieten.
14. Minder tv kijken
Als Netflix je het hele jaar aan de tv had gekluisterd, zou je misschien een beetje teleurgesteld zijn in jezelf. Door een resolutie in te stellen om minder tijd op de bank door te brengen, zorg je ervoor dat volgend jaar er een is om trots op te zijn met veel prestaties.
15. Word meer gecultiveerd
Als je ooit vastzit in een gesprek over kunst en niets hebt kunnen bijdragen, dan is het nu tijd om meer gecultiveerd te worden. Door lid te worden van je plaatselijke museum of galerie, het ballet bij te wonen of een toneelstuk te zien, heb je genoeg te vertellen tijdens je volgende culturele convo.
16. Wees groener
Een resolutie instellen om "groener" te zijn, is de perfecte manier om het milieu te helpen en een goed gevoel over jezelf te krijgen. Zorg er echter voor dat u duidelijke doelen stelt, zoals recyclen waar mogelijk, duurzame artikelen kopen, van dieet veranderen of naar het werk rijden in plaats van autorijden.
17. Stop met uitstellen
Er is geen beter moment dan het begin van een nieuw jaar om te stoppen met uitstellen. Stel voor elke taak die u wilt volbrengen voor uzelf een realistische tijdlijn in met regelmatige controlepunten. Als je de taak hebt voltooid, geef jezelf dan een kleine beloning voor al je harde werk.
18. Wees onbaatzuchtiger
Onbaatzuchtiger zijn is een fantastisch voornemen voor het nieuwe jaar. Door uw tijd of geld te doneren, te werken om anderen te helpen slagen, een speciale inspanning te leveren om een vriend te helpen in nodig hebt, of je uiterste best doet om aardig te zijn voor een vreemde, doe je jouw deel om de wereld te verbeteren plaats.
19. Verliefd worden
Verliefd worden is een lastige oplossing om te bereiken. Omdat je er vaak geen controle over hebt, kan het beter zijn om je te concentreren op zelfverbetering om je kansen op het aantrekken van een partner te vergroten in plaats van zelf op zoek te gaan naar liefde. Dat gezegd hebbende, je zult niemand ontmoeten die op de bank tv zit te kijken, dus zorg ervoor dat je jezelf daar buiten zet.
20. Krijg meer slaap
Meer slapen is een doel op veel van onze lijsten. Door hand in hand te gaan met inspanningen om gezonder te leven, zal meer slaap je fysiek en mentaal in een betere conditie brengen. Probeer een vroege bedtijd in te stellen en eerder op te staan om deze resolutie te bereiken.
