Zoals je ongetwijfeld hebt gemerkt, heeft de wereld onlangs een openbaring gekregen over gezondheid en fitness. Dankzij internet is het opeens zo veel gemakkelijker om te zien hoe we ons lichaam moeten behandelen en wat we erin moeten stoppen. We zijn nu gefocust op welzijn als een belangrijk onderdeel van ons leven en begrijpen de effecten die onze gezondheid kan hebben op ons geluk en onze kwaliteit van leven. Het is dan ook geen wonder dat er een gigantische online community van gezondheids- en fitnessbloggers is ontstaan om ons op deze reis te helpen. Het enige probleem? Een overdaad aan ongereguleerde informatie kan het vinden van het beste gezondheids- en fitnessadvies vaak een echte uitdaging maken. Hier hebben we het harde werk voor je gedaan en een lijst samengesteld met de tien beste blogs over gezondheid en fitness voor vrouwen om je te inspireren en te informeren over je verdere pad naar een beter leven.
1. Kayla Itsines
2015 was zeker het jaar voor Kayla Itsines, waardoor deze bescheiden personal trainer uit Adelaide een wereldwijde sensatie werd. Via haar Bikini Body Guides heeft Kayla geholpen de lichamen van vrouwen over de hele wereld te transformeren. Op haar blog vind je handige en realistische voedings- en fitnessadviezen, maar ook handige tips om gezond de feestdagen door te komen.
Website:www.kaylaitsines.com
2. Greatist
Greatist is de perfecte gezondheids- en fitnessblog voor mensen die van lezen houden. Met een schat aan educatieve en geverifieerde informatie, wil Greatist echt, hilarisch en legitiem zijn en lezers kennis geven. Artikelen op deze blog gaan over onderwerpen als Eten, Bewegen, Spelen, Groeien, Verbinden en Ontdekken. De meest nuttige sectie? Recepten voor echte mensen die snelle, betaalbare en gezonde maaltijdideeën biedt.
Website:www.greatist.com
3. Heerlijk Ella
Deliciously Ella is de creatie van de inspirerende Ella Woodward. Ella maakte de blog nadat ze de diagnose had gekregen van een zeldzame ziekte die haar onder meer hartkloppingen, vermoeidheid en ernstige spijsverteringsproblemen bezorgde. Op haar zoektocht om haar gezondheid nieuw leven in te blazen, wendde Ella zich tot een volwaardig, plantaardig dieet, waarbij ze vlees, zuivel, suiker en gluten opgaf. Ze gebruikt nu haar blog om gezonde en lekkere recepten met de wereld te delen!
Website:www.deliciousella.com
4. Fitness op toast
Fitness on Toast is het geesteskind van de Zweedse personal trainer Faya Nilsson. Deze lifestyle blog behandelt onderwerpen als Fitness, Mode, Voeding en Reizen en bevat zelfs een unieke Why To-sectie. Op Fitness on Toast vind je niet alleen geweldige afbeeldingen, maar ook geweldige inhoud, met alles van gedetailleerde trainingen en recepten tot een interview met Elle Macpherson.
Website:www.fitnessontoast.com
5. Ik ben gestopt met suiker
I Quit Sugar is gemaakt door Sarah Wilson en gaat, zoals de naam al doet vermoeden, over het elimineren van suiker uit je dieet. We weten allemaal dat suiker slecht is, maar het kan moeilijk zijn om het uit onze voeding te schrappen, omdat het een ingrediënt is in zoveel producten. Deze blog kan helpen met dagelijkse berichten met recepten en tips over het verminderen van de suikerinname en een gezondere levensstijl.
Website:www.iquitsugar.com
6. JS Health door Jessica Sepel
Jessica Sepel is de voedingsdeskundige achter de blog JS Health. Na jarenlang te hebben geworsteld met haar relatie met eten, vond Jessica innerlijke rust en gezondheid door haar manier van denken te veranderen om zich te concentreren op het goed behandelen van haar lichaam in plaats van afvallen. JS Health is nu haar platform om haar advies over een gezonde levensstijl met de wereld te delen, zodat zij zich net zo goed kunnen voelen als zij.
Website: www.jessicasepel.com
7. Sporteluxe
Sporteluxe, gecreëerd door Bianca Cheah, is een lifestyleblog met de nadruk op gezondheid. Deze blog biedt een schat aan dagelijkse berichten van experts uit de branche en bevat het laatste nieuws gecombineerd met handige tips en meningen van experts. De categorieën die aan bod komen zijn onder meer Health, Fitness, Lifestyle, Fashion en Beauty.
Website:www.sporteluxe.com
8. B.livewear
B.livewear is gemaakt door Belinda Norton-Smith, of gewoon B. zoals ze zichzelf noemt. Via deze blog deelt de gezonde moeder belangrijke voedings- en fitnessadviezen terwijl ze je haar, haar familie en haar stijl leert kennen. Belinda is ook lerares in het basisonderwijs en een alomtegenwoordige vrouw!
Website:www.blivewear.com
9. De magere vertrouwelijke
The Skinny Confidential is gemaakt door Lauryn Evarts, een lifestyleblogger die in San Diego, Californië woont. Met een focus op wellness en het vinden van een balans tussen fitness, gezondheid, relaties, mode en beauty, gebruikt Lauryn deze blog om je binnen te laten in haar wereld. Verwacht geen sportwetenschappraat te vinden, maar wat je zult vinden is veel inspiratie en entertainment. Deze blog is vol gejuich en is perfect voor een luchtige lezing op een slaperige zondag.
Website:www.theskinnyconfidential.com
