Ben je wanhopig op zoek naar lang, dik haar, maar komt je geduld op? Als dit klinkt zoals jij, dan wil je misschien de inversiemethode voor haargroei proberen. De methodebeoordelingen variëren van "de beste haargroeimethode" tot "slechts een mythe", dus laten we uitleggen waar het allemaal om draait en waarom het je haar echt sneller kan laten groeien.
Hoe de inversiemethode te doen?
De inversiemethode (ook bekend als de Mulholland-methode) dook voor het eerst online op in 2013, waarbij gebruikers van de methode zweren dat ze hun haar in een week maar liefst vijf centimeter zagen groeien!
Freepik
De inversietherapie is gericht op het bevorderen van de bloedtoevoer naar de hoofdhuid en het stimuleren van de follikels, wat bijdraagt aan de haargroei. Het houdt in wat het zegt - een tijdje in een vreemde positie rondhangen. Maar er is meer dan dat.
Dit zijn de stappen die u moet volgen:
#1: Breng olie aan
De eerste stap is het grijpen van een haarolie van goede kwaliteit; ongeveer 2-4 eetlepels zijn voldoende, maar je kunt dit veranderen afhankelijk van je haartype en dikte. Verwarm je olie en pas op dat je hem niet te heet maakt.
Masseer het vervolgens gedurende 5 minuten in je hoofdhuid en door de wortels van je haar. Beknibbel niet - zorg ervoor dat u de tijd neemt om uw hoofdhuid echt te stimuleren en te genieten van de massage.
#2: Haar omdraaien
Nu komt de eigenlijke inversie. Ga in een comfortabele houding zitten en draai het haar ondersteboven! Hang je hoofd naar beneden in een positie die voor jou werkt: ondersteboven "zitten" op een bank, een kalmerende yogahouding of zelfs een hoofdstand. Zolang je hoofd en je haar 4 minuten ondersteboven staan, doe je het goed.
Advertentie
#3: Langzaam stijgen
Nadat de 4 minuten voorbij zijn, kom je heel voorzichtig en langzaam terug naar je normale positie. Het wordt aanbevolen om de olie maximaal 3 uur in je haar te houden. Of, beter nog, 's nachts. Je mag je haar wikkelen zoals je doet voor hete olie behandeling. Hierdoor hebben je haar, haarzakjes en hoofdhuid extra tijd om te profiteren van de olie.
#4: Spoelen en herhalen
Was je haar met je gebruikelijke shampoo- en conditionerroutine. Herhaal de inversie-haarmethode minstens een of twee keer per dag gedurende een week, en neem daarna drie weken een pauze.
Herhaal de inversiemethode elke maand een week. Het wordt niet aanbevolen om het de hele tijd te doen, omdat uw lichaam dan kan wennen aan de routine en niet meer reageert met de toegenomen haargroei.
Freepik
Zijn er risico's of bijwerkingen?
Dit is een redelijk risicovrije haargroeimethode. Maar aangezien het inhoudt dat u uw hoofd enkele minuten ondersteboven houdt, moet u voorzichtig zijn: het is mogelijk dat u hoofdpijn krijgt, duizelig of licht in het hoofd wordt.
U moet deze methode vermijden als u zwanger bent, problemen heeft met uw bloeddruk of uw hart, of als u last heeft van duizeligheid of problemen met de wervelkolom.
Werkt de inversiemethode echt?
De inversiemethode en andere snelle haargroeiremedies en therapieën zijn niets nieuws. Elk jaar lijkt er een nieuw kind in de buurt te zijn die belooft je hoofdhuid te overtuigen om langer, gezonder haar te produceren. En snel.
Advertentie
Maar werkt deze?
Er zijn veel hype en positieve beoordelingen van inversiemethoden geweest. Hoewel er geen wetenschappelijk bewijs is dat het doen van een hoofdstand je haar sneller kan laten groeien, zit er enige wetenschap achter de methode.
Het masseren van je hoofdhuid verhoogt de bloedtoevoer naar de haarzakjes (dit is de reden waarom) hoofdhuid stimulators voor haargroei zijn zo populair) en als je je hoofd ondersteboven hangt, stijgt het bloed naar je hoofd. Dit kan op zijn beurt de kracht van het haar verbeteren en de groei ervan bevorderen.
Afhankelijk van welke oliën je gebruikt, kan het ook een verschil maken. Bijvoorbeeld oliën zoals rozemarijn, pepermunt en wonderolie het is bewezen dat het de haargroei stimuleert. Dit betekent dat ze uw kansen om sneller langer haar te laten groeien, kunnen vergroten.
Freepik
Hoe je gezond haar kunt laten groeien
Soms willen we allemaal dat geheime wapen dat ons korte en dunner wordende haar onmiddellijk kan veranderen in lange, weelderige lokken zonder een van de extensie typen. De waarheid is dat het uiteindelijke resultaat van een aantal factoren afhangt.
Ten eerste, en vooral, je dieet speelt een grote rol bij gezond haar en haargroei. Vermijd een restrictief dieet; je wilt geen belangrijke vitamines en voedingsstoffen missen, zoals eiwitten, die essentieel zijn voor de haargroei. Stapel je bord vol met gezonde keuzes en variatie, en je haar zal de vruchten plukken.
Je kunt ook supplementen nemen om je haar een gezondheidskick te geven. Proberen vitamines voor haargroei zoals ijzer, biotine, zink, vitamine D, vitamine B12 en essentiële aminozuren.
Advertentie
Pas op voor hitteschade. Intense hitte van haardrogers, krultangen en stijltangen kan breuk en andere schade aan je haar veroorzaken. Probeer het gebruik ervan te beperken en gebruik koelere instellingen, vooral als je haar fijn en dun is. Overweeg om te investeren in een hittebeschermende behandeling om aan te brengen voor het stylen en om schade te verminderen.
Ook al is het moeilijker dan het klinkt, vermijd stress, wat een van de meest voorkomende oorzaken van beide is haaruitval en vroege vergrijzing.
Freepik
Als je gezonder, dikker en langer haar wilt krijgen en op zoek bent naar een manier om je haargroei te stimuleren, waarom zou je dan niet de inversiehaarmethode proberen? En als je dat doet, zien we graag je resultaten. Tag ons op Instagram of Facebook en laat ons weten hoe de inversiemethode voor jou heeft gewerkt.
