De Trend Spotter wordt ondersteund door zijn publiek. Wanneer u via links op onze site koopt, kunnen we een aangesloten commissie verdienen. Kom meer te weten
Een rondje hardlopen kan een geweldige manier zijn om fit te blijven. Het kan echter een beetje een uitdaging zijn om de juiste outfit te vinden om het hele jaar door te dragen. Van joggen in januari tot sprinten in september, er is perfecte sportkleding voor de gelegenheid. Als je niet zeker weet wat je moet rocken tijdens een cardiosessie, ben je hier aan het juiste adres. Met deze workout-ensembles ben je het hele jaar door klaar voor een marathon!
Wat te dragen Hardlopen
Wat te dragen tijdens het hardlopen in de koude winter
Als het koud is, lijkt het misschien verstandig om veel te kleden. Als je echter gaat hardlopen, zul je zeker opwarmen zonder echt te proberen. Kies voor een warme legging, een compressietop met lange mouwen en een vest. Als het ongelooflijk koud is, ruil dan voor een licht gewatteerde jas en handschoenen. Houd je oren warm door een dikke hoofdband te dragen, en je zult de hele dag joggen.
Krijg de look
Hardlopen in de sneeuw
Laat de sneeuw je er niet van weerhouden om actief te blijven. Als de temperatuur daalt, kies dan voor een gewatteerd jack of vest, gedragen met een compressie- en warmtevasthoudende top eronder. Met fleece gevoerde leggings werken goed bij vriestemperaturen. Zorg ervoor dat je een paar hardlopers draagt met een goede grip. Vermijd koude vingers door handschoenen te dragen en bescherm je oren door een beanie te wiegen.
Krijg de look
Hardlopen in de regen
Zelfs als het buiten regent, kun je actief worden en je dag goed beginnen. Draag, afhankelijk van de temperatuur, een compressiekous van 3/4 of een volledige lengte, met slipvaste lopers. Om te voorkomen dat je doorweekt wordt, kies je voor een licht waterdicht hardloopjack met capuchon. Zorg ervoor dat je je haar in een paardenstaart, zodat u koude en natte lokken in uw nek kunt vermijden.
Krijg de look
's Nachts hardlopen
'S Nachts rennen lijkt misschien ontmoedigend, maar het is een geweldige manier om naar buiten te gaan en actief te blijven. Als je een fan bent van donkere tinten, draag dan felgekleurde schoenen die oplichten in het donker, zelfs als ze alleen een verlicht logo hebben. Veel sportkleding heeft reflecterende stoffen, dus het is essentieel om ze te gebruiken als je buiten bent. Zorg er altijd voor dat je veilig bent als je 's avonds laat aan het joggen bent, maak jezelf helder zodat iedereen je kan zien!
Krijg de look
Hardlopen in de zomer
Hardlopen langs het strand of in een park voelt het beste als het buiten warm is. Om te voorkomen dat je te warm en zweterig wordt, is een hemd en een korte broek altijd een goed idee. Als je op pad gaat voor een lange duurloop, kies dan voor een licht T-shirt en een compressielegging. Vergeet niet om zonnebrandcrème aan te brengen voordat je naar buiten gaat om je huid te beschermen.
Krijg de look
Wat te dragen tijdens het hardlopen bij 30 of 40 graden weer
Hoewel de zomer een prachtig seizoen is om actief te zijn, kan het moeilijk zijn om je gepast te kleden voor zinderend weer. Voor de dagen dat het boven de 30 graden komt, zorg er dan voor dat je een kledingstuk draagt dat je laat ademen en je koel houdt. Opties zijn onder meer een hemd, sportbeha en shorts, of lichtgewicht compressieleggings. Het is essentieel om jezelf tijdens deze dagen gehydrateerd te houden, dus houd een waterfles bij je en draag veel zonnebrandcrème om een zonnesteek te voorkomen.
Krijg de look
Wat te dragen naar een modderloop?
Laat jezelf een beetje rommelig worden als je naar een modderloop gaat. Deze gelegenheid past het beste bij activewear waarvan je het niet erg vindt om een beetje vies te worden, dus kies voor iets in donkere kleuren. Halflange leggings werken het beste in deze omgevingen, en afhankelijk van het weer kan een hemd of lichtgewicht T-shirt je een fris gevoel geven.
Krijg de look
Wat te dragen bij Color Run
Als je een fan bent van felle tinten, dan is dit de race voor jou. Zoals de naam al doet vermoeden, is de Color Run een activiteit waarbij je getint poeder naar elkaar kunt gooien, veel plezier kunt hebben en in één keer fit kunt blijven. Voor dit evenement is het het beste om kleding in de lichtere variëteit te dragen, zodat je de resultaten achteraf echt kunt zien. Als je je liever verkleedt, draag dan iets leuks zoals een tutu of regenboogpatronen. Kies voor sportkleding waarvan je niet bang bent om vies te worden - hoe brutaler, hoe beter!
Krijg de look
Wat te dragen voor een lange duurloop
Op pad gaan voor een lange duurloop kan een beetje ontmoedigend zijn, maar niet als je gekleed bent voor de gelegenheid. Het maakt niet uit hoe ver de afstand is, zorg ervoor dat wat je draagt ultracomfortabel is. Neem, afhankelijk van het weer, een lichte jas of hoodie mee, zodat je warm kunt blijven. Om schuren of koude benen te voorkomen, kies je voor compressiepanty's in volledige of 3/4 lengte, en vergeet niet om een waterfles mee te nemen en ondersteunende hardlopers te dragen.
Krijg de look
Wat te dragen met grijze hardloopschoenen
Combineer sport met luxe in een paar grijze hardloopschoenen. Je kunt ze bij bijna elke gelegenheid dragen en je ziet er meteen cooler uit. Combineer ze met pasteltinten zoals poederblauw, mint of babyroze om de outfit te laten knallen, of neutrale tinten zoals camel, goud en mosterd om een diepere combinatie te creëren. Kijk hoe de ogen van iedereen op je gericht blijven terwijl je voorbij rent!
Krijg de look
Wat te dragen met witte hardloopschoenen
Houd het koel in witte sneakers. Funky, fris en oh zo stijlvol, de bleke schoenen zien er het beste uit met monochrome outfits of tinten van de donkere variëteit. Laat de sneakers opvallen door een geheel blauw ensemble te dragen, of creëer een ombre-effect door er zwart bovenop te dragen en naar beneden toe te werken naar lichtere tinten aan de onderkant. Dit schoeisel is het meest geschikt voor de warmere maanden, omdat ze minder snel vuil worden.
Krijg de look
Wat te dragen onder panty's en leggings
De keuze van ondergoed tijdens een run lijkt misschien niet belangrijk, maar ze spelen een grote rol in comfort tijdens het hardlopen. Vermijd opties gemaakt van 100% katoen, kant of satijn - deze kunnen zweetuitslag veroorzaken en u een ongemakkelijk gevoel geven tijdens het sporten. Het is het beste om een naadloze microvezelbroek te dragen die vocht van het lichaam afvoert en geen pantylijnen vertoont.
Krijg de look
Welke sokken te dragen met hardloopschoenen?
Als het op hardlopen aankomt, is het paar sokken dat je kiest ongelooflijk belangrijk. Als je in de zomer aan het sporten bent, zullen je voeten veel meer zweten, dus het is het beste om iets te rocken dat gemaakt is van synthetische vezels. Deze omvatten polyester, acryl en andere vochtafvoerende stoffen. Als algemene regel geldt dat je moet kiezen voor iets lage taille of enkellengte, tenzij je op het voetbalveld staat. Als je je stijlvol voelt, waarom ga je dan niet voor een schattig patroon of een gewaagde kleur? Wat je ook kiest, je voeten zullen je dankbaar zijn!
Krijg de look
Welke hardloopschoenen moeten we dragen?
Dit is een van de meest cruciale beslissingen die je moet nemen voordat je gaat hardlopen, dus kies altijd hardloopschoenen die ultieme ondersteuning bieden. Er zijn veel verschillende soorten schoenen waaruit u kunt kiezen, afhankelijk van het soort training dat u van plan bent te doen. Hardloopsneakers hebben demping in de zool en een speciaal ontwerp van de zool, waardoor het gemakkelijker is voor je gewrichten als je jogt. Omdat voeten zweten tijdens het sporten, moet u ervoor zorgen dat u een paar met mesh vindt, zodat de huid kan ademen. Wat u ook kiest, het meest kritische onderdeel is het comfort dat ze bieden.
Veelgestelde vragen
Wat moet ik dragen tijdens het hardlopen?
Het vinden van de juiste outfit om in te gaan hardlopen is iets comfortabels dat je bewegingsvrijheid niet beperkt en moet worden aangepast aan verschillende temperaturen. Als je bij koud weer aan het sporten bent, kies dan voor warme leggings, een compressietop met lange mouwen en een vest, je kunt je hoofd ook warm houden met een hoofdband. Bij warmer weer is een licht T-shirt of een hemd en panty geweldig. 'S Nachts heb je iets nodig dat goed zichtbaar is, zodat tegenliggers je kunnen zien. Als je je niet wilt laten tegenhouden door de regen, dan is een lichtgewicht waterdichte jas ideaal, die kan worden gecombineerd met een compressiepanty en antislip lopers.
Wat voor broek moet ik dragen tijdens het hardlopen?
Bij het kiezen van een broek om te hardlopen, wil je op een paar belangrijke dingen letten; om te beginnen heb je de juiste pasvorm nodig, want comfort is van het grootste belang. Je moet ook een synthetische stof kiezen, die vocht van je lichaam kan afvoeren, zodat je droog kunt blijven. Hetzelfde kan gezegd worden voor je ondergoed; katoen is bijvoorbeeld een stof die vocht vasthoudt en na een run kun je je ongelooflijk ongemakkelijk voelen.
Wat moet een beginnende hardloper dragen?
Als je begint met hardlopen, heb je een paar nietjes nodig om aan je trainingsset toe te voegen. Deze moeten gemaakt zijn van een stof die snel droogt en vocht kan afvoeren. Afhankelijk van het weer heb je een hardloopshort, broek en een paar T-shirts nodig. Overweeg ook een sportbeha voor extra comfort.
Wat moet ik dragen om 40 graden te rennen?
Hardlopen is een geweldige manier om fit te blijven en je hoofd leeg te maken, maar wees voorzichtig als je dit doet bij hoge temperaturen, omdat dit het risico op een zonnesteek kan vergroten. Draag kleding die ademend en koel is en zorg ervoor dat u water meeneemt om gehydrateerd te blijven. Een paar outfitopties zijn een sportbeha of hemd met shorts of lichtgewicht compressieleggings.
