7 tips om zwangerschapshaarverlies en postpartum dunner worden te voorkomen

Je lichaam maakt zoveel veranderingen door als je een baby verwacht. De meeste bijwerkingen zijn bekend en besproken. Maar weinig of geen mensen vertellen u over de effecten die het heeft op uw haar en uw normale haarkleuringsroutine. Ja, u leest het goed; het kan gekke veranderingen in je haar veroorzaken! Als haarstylist met negen jaar ervaring heb ik het allemaal gezien. De pro's, de contra's en de "oh, craps"! Blijf lezen om jezelf te informeren over haarverlies tijdens de zwangerschap en leer enkele belangrijke tips om postpartum haaruitval te voorkomen!

Wordt je haar dikker of dunner als je zwanger bent?

Niet alleen je lichaam ondergaat zoveel veranderingen, maar ook je haar. Sommige vrouwen hebben het gevoel dat hun haar dikker en gezonder is tijdens hun zwangerschap. Sommige vrouwen hebben het gevoel dat hun haar dunner wordt, een andere textuur heeft en dof wordt tijdens hun zwangerschap. Het hangt echt allemaal af van het individu.

Mijn ervaring is dat het haar van de cliënt meestal tijdens de zwangerschap gezond, lang en dik zal zijn. Aangezien er een overbelasting van hormonen is, zullen deze hormonen eigenlijk voorkomen dat je haar uitvalt zoals het normaal zou doen. Normaal gesproken verlies je ongeveer 100 lokken per dag, maar als je zwanger bent, vallen die lokken niet uit zoals gewoonlijk, wat resulteert in dikker haar. Nadat je baby is geboren, begint je haar weer te veranderen. Meestal, nadat ze zijn gestopt met borstvoeding, als ze ervoor kiezen om dit te doen, of ongeveer zes maanden na de bevalling, zal je haar beginnen uit te vallen en uit te dunnen. Ze noemen het haarverlies na de zwangerschap. Soms gebeurt dit langzaam en pijnloos, en soms gebeurt dit in bosjes, of verlies je het grootste deel van je haar rond de haarlijn! Maak je echter geen zorgen - je haar zou ongeveer een jaar na de geboorte van de baby weer normaal moeten zijn. Dit is niet voor altijd! Wauw!

7 haarverzorgingstips voor zwangere vrouwen

Ochtendmisselijkheid, winderigheid, opgeblazen gevoel, constipatie, vermoeidheid, frequent urineren … noem maar op! Zwangerschap kan een stressvolle periode zijn voor je haar. Om de overgangsperiode te vergemakkelijken, zijn er een paar dingen die u kunt doen om de situatie voor uw haar te verbeteren:

1. Blijf uw prenatals nemen en zorg ervoor dat u een uitgebalanceerd dieet volgt. Voeding heeft veel te maken met de gezondheid van het haar.
2. Zorg ervoor dat je een goede shampoo en conditioner gebruikt, bij voorkeur salonkwaliteit, en probeer het wassen tot een minimum te beperken. Color WoW is mijn favoriete shampoo en conditioner omdat het niet alle extra ingrediënten bevat die zich ophopen op je haar en hoofdhuid.
3. Probeer de hete tools tot een minimum te beperken. Het kan geen kwaad om je haar een pauze te geven! Als je je haar voor het slapengaan gaat wassen, moet je het wel föhnen. Haar is gevoeliger voor breuk als het nat is, dus rondrollen als je slaapt heeft geen zin.
4. Vermijd superstrakke kapsels zoals vlechten, cornrows of paardenstaarten. Ze kunnen aan je haar trekken en het haaruitvalproces activeren.
5. Beheers uw stress, want het kan zeer destructief zijn voor uw lichaam tijdens de zwangerschap en na de bevalling. Stress veroorzaakt zwangerschapshaarverlies en maakt je haarkwaliteit slechter. Je kunt verschillende coping-mechanismen proberen om met stress om te gaan (bijv. leuke hobby's, ademhalingswerk, meditatie, lichte yoga, therapiesessies, enz.).
6. Het masseren van je hoofdhuid (met of zonder olie) activeert de haargroei en voorkomt dat het haar uitvalt.
7. Als, om wat voor reden dan ook, het haarverlies tijdens de zwangerschap extreem buitensporig is, meer dan normaal, kan het geen kwaad om dit met uw arts te bespreken. Er zijn aandoeningen die zich postpartum kunnen ontwikkelen, en het is het beste om die ook uit te sluiten.

Is het veilig om je haar te kleuren tijdens de zwangerschap?

Een ander belangrijk ding dat u moet weten, is hoe zwangerschap ook uw haarkleur kan beïnvloeden. Ik heb veel klanten gehad die problemen hadden met het kleuren van hun haar, bij elke afspraak, maar de kleur "neemt" niet op dezelfde manier als vóór de zwangerschap. Bij sommige zwangere vrouwen komt de (vorige) haarkleur niet genoeg naar voren. Als je blond haar hebt en meestal highlights krijgt, kan de gebruikte oplichter niet meer verwijderen dan de oranje of gele fase, ook al is de kleurformule/mix hetzelfde als het was voor de zwangerschap. Soms dekken je grijzen de eerste keer niet volledig; het is frustrerend, toch? Er zijn een paar keer geweest dat de kleur lichter of donkerder "wordt" dan normaal, en de toner dof en extra asachtig wordt, ook al hebben we goud gebruikt. De lijst gaat maar door.

Hoewel sommige artsen het niet aanbevelen je haar kleuren tijdens de zwangerschap, is het meestal redelijk veilig. Het meeste onderzoek geeft aan dat de chemicaliën die in kleur worden aangetroffen niet erg giftig zijn. Ik zou zeggen dat 98% van mijn klanten hun haar blijven kleuren tijdens de zwangerschap. Als u zich zorgen maakt over het opnemen van te veel chemicaliën, kunt u wachten tot na uw eerste trimester om wat extra geruststelling te krijgen. Er wordt zo weinig door de huid opgenomen, vooral als je geen all-over kleuring direct op je hoofdhuid aanbrengt.

Nadat alles is gezegd en gedaan, zal je haar in orde zijn. Ik beloof! Met alles wat er in uw lichaam als geheel gebeurt, zal uw zwangerschapshaarverlies waarschijnlijk de minste van uw zorgen zijn. Als u zich bewust bent van de veranderingen in uw haar, kunt u ze gemakkelijk aan. Voor meer haarinformatie en inspiratie, volg me op Instagram op @TheColoristChronicles. Stuur me gerust een DM met al je haargerelateerde vragen! Ik zou graag met je willen chatten!