Lyst på å strekke deg og svette i et perfekt oppvarmet rom, groove til Snoop Dogg mens du gjør Vinyasa, eller lære å elske deg selv med litt Yin? Vel, heldig for deg, når det kommer til yoga, har Melbourne dekket deg. Dette er de beste yogastudioene å besøke akkurat nå.
1. Glad Melon
Happy Melon er ikke ditt gjennomsnittlige yogastudio. Faktisk er det et første i sitt slag sinn for kropp og sinn. Happy Melon blander mindfulness og bevegelse og har som mål å gjøre deg sunnere og livet ditt mer tilfredsstillende. Å tro at den kraftige kombinasjonen av mental og fysisk praksis er svaret på å leve a lykkeligere liv, er dette studioet det perfekte stedet å komme når du føler deg nede og trenger å lage en endring. Ikke bare vil Happy Melons yogatimer gi deg en god treningsøkt, men de vil også lære deg teknikker for å forbedre fokus, øke klarheten, øke tilkoblingen og redusere stress.
Plassering: 1252 High St, Armadale, Melbourne
Nettsted: www.happymelon.com.au
2. Warrior One Yoga
Målet med Warrior One Yoga er å gi deg en utfordrende og dyp yogatrening, og det er akkurat det du får. Omgåelse av alle klokkene og fløytene til yogas i kjeppstil, tar Warrior One ting tilbake til det grunnleggende ved å fokusere på pusten og bevisst bevegelse. Boutique -studioet har akkurat den rette størrelsen for å tilby deg skreddersydd støtte gjennom timene, slik at du kan gå i ditt eget tempo og nyte din yogareise. Warrior One tilbyr en rekke yogastiler og lar deg få mest mulig ut av tiden din med en helhetlig og balansert tilnærming. Når du går på en time, får du garantert en trening i hele kroppen for å hjelpe deg med å utdype, styrke og utvikle yogapraksis.
Plassering: 1/461 New St, Brighton, Melbourne
Nettsted: www.warrioroneyoga.com.au
3. Rise Yoga
Rise Yoga, som enhver ekte yoga, dropper overfladiskhet og fokuserer i stedet på noe mye mer meningsfylt. Ved å gå på en klasse i dette Richmond -studioet, vil du umiddelbart få deg til å føle deg velkommen, tatt vare på og en del av noe større enn deg selv. Rise Yoga er ikke bare designet for å utfordre kroppen din, men også ditt sinn. Å finne selvkjærlighet og aksept er gjort mulig i dette studioet ved å kanalisere utøvelsen av yoga til å endre negative selvbilder og selvbegrensende tro og oppførsel.
Plassering: 1/232 Bridge Rd, Richmond, Melbourne
Nettsted: www.riseyoga.com.au
4. Nynne valp
Ved å bare gå inn i Humming Puppy studio vil du føle deg øyeblikkelig roligere og mer sentrert. Den utrolige plassen ble opprettet sammen med verdensledende akustiske ingeniører. Nynningen senker deg i lyder som er designet for å forsterke og utdype din yogaopplevelse, og som er ment å hjelpe deg med naturlig å produsere matchende frekvenser gjennom en medrivingsprosess. Denne perfekte brummen har en kombinasjon av både 40 hertz og 7,83 hertz. Den første av disse frekvensene er spesielt knyttet til 'Gamma' hjernebølger og er ment å hjelpe deg med å oppnå topp ytelse mens den andre er frekvensen av selve jorden og er ment å hjelpe deg med å "jorde" deg under din øve på.
Plassering: 2/22 Cecil Place, Prahran, Melbourne
Nettsted: www.hummingpuppy.com
5. Kaya helseklubber
I buddhismen refererer Kaya til den fysiske og mentale kroppen. På japansk oversetter det til et sted for hvile og avslapning, for eksempel et hjem. Som sådan passer navnet perfekt til disse rolige helseklubbene. Kaya Health Clubs ligger i Prahran og CBD, og er et flott sted å unnslippe den hektiske verden og fordype deg i litt yoga. Med stiler som Hatha, Yin, Vinyasa, Nidra og meditasjon, gir Kaya en avrundet og oppslukende yogaopplevelse. Fullstendig designet for å forbedre ditt fysiske og mentale velvære, spesialiserer Kaya-klubber seg også på pilates-, barre- og boksetimer.
Sted 1: 325 Chapel St Prahran, Melbourne
Sted 2: Lv 5 - 287 Lonsdale St, Melbourne CBD
Nettsted: www.kayahealthclubs.com.au
6. KX Yoga
Enten du er en erfaren yogi eller noen som er ny i praksis, er KX Yoga et fantastisk studio å besøke. Det romslige studioet ligger i Malvern, og er det perfekte moderne og arkitektonisk utformede miljøet for å trene kroppen din og lade tankene. Forpliktet til å tilby yogaundervisning av høy kvalitet, har hver klasse en kunnskapsrik instruktør med travle klasser som også er vert for en justerer. Disse trygge, vennlige og inkluderende klassene er sentrert om enten Vinyasa eller Yin yoga. KX yoga er designet for å hjelpe deg med å definere deg både fysisk og mentalt, og fokuserer på små og pågående forbedringer.
Plassering: 1a Winter Street, Malvern, Melbourne
Nettsted: www.kxyoga.com.au
7. Light Space Yoga
Laget av mor og datter -teamet, Susan og Clare, er Light Space Yoga et fantastisk fellesskap av menn og kvinner som brenner for yoga. Hvert Light Space Yoga -studio er spredt over tre steder og er designet for å være en nirvana av ro, fred og ro fra omverdenen. Light Space Yoga er inspirert av en frisk og moderne tilnærming til yoga, og tilbyr klasser i Vinyasa Flow, Slow Flow, Basics og Yin yoga. I tillegg har dette imøtekommende studioet også Prenatal, Mums & Bubs og Kids Yoga-klasser for alle de yogaelskende damene med avkom på slep.
Sted 1: Nivå 1 174 Upper Heidelberg Road Ivanhoe, Melbourne
Sted 2: Nivå 1 346 Belmore Road Balwyn, Melbourne
Sted 3: Nivå 2 526 Whitehorse Road Mitcham, Melbourne
Nettsted: www.lightspaceyoga.com.au
8. Yoga 213
Hvis du liker å få groove på og ha det litt moro, er Yoga 213 studioet for deg. Som Australias første hiphop -yogastudio kombinerer Yoga 213 musikk med yoga for å skape en utrolig og oppløftende opplevelse. Bøy, strekk og streik posere mens du hører på alt fra akustisk og elektronisk musikk til lydene fra Jay Z og Snoop Dogg. Sa noen "slipp det som om det er varmt"? Vel, det er akkurat det du skal gjøre når du trener på Fluid, Slow og Foundational Flow -stilene til Vinyasa. Når alt er gjort, kan du slappe av med litt Yin -yoga mens du tar de beroligende melodiene til Jon Hopkins, Bon Iver og Helios.
Plassering: 97 Swan Street, Richmond, Melbourne
Nettsted: www.yoga213.com.au
9. Pust pilates og yoga
Breathe Pilates and Yoga har flere av Melbournes mest fremtredende yogier. Disse ekspertinstruktørene vil hjelpe deg med å bli mer oppmerksom, fleksibel, sterk og grasiøs, mens du har det gøy. Teamet representerer samlet over 80 års erfaring med yogaundervisning, så du vet at du får den beste yogaopplæringen som er mulig i dette studioet. Mens andre studioer ganske enkelt instruerer, vet teamet på Breathe nøyaktig hvordan de skal korrigere holdningen, muskelbalansen og bevegelsesmønstrene, basert på den siste forskningen. Hvis det fortsatt ikke er nok til å overbevise deg, vil kanskje de praktiske CBD -stedene, nydelige plassene og fantastiske teblandinger få deg til å gå gjennom døren.
Sted 1: 8 Goldie Pl, Melbourne CBD
Sted 2: Nivå 1, 289 Little Collins Street, Melbourne CBD
Nettsted: www.breathewellbeing.com.au
10. En varm yoga
Når det gjelder Hot yoga, vet One Hot Yoga virkelig hva den gjør. Studioet fokuserer på de to elementene som utgjør menneskekroppen: luft og vann. Med et hydronisk varmesystem, lar One deg bli svett mens du holder huden og øynene hydrert. One-studioet har enda mer imponerende teknologi og har et topp moderne luftfiltreringssystem. Dette systemet bruker en konstant strøm av oksygen for å gi næring og rense kroppen din samtidig som du holder rommet helt friskt. Denne utrolig godt skapte plassen med estetisk design gjør hot yoga til en glede.
Plassering: 36-48 River Street, South Yarra, Melbourne
Nettsted: www.onehotyoga.com.au
Vanlige spørsmål
Hva er det beste yogastudioet i Melbourne?
Melbournes beste yogastudioer inkluderer Happy Melon in Armadale, Warrior One Yoga i Brighton og Rise Yoga i Richmond.
Hvordan finner jeg et godt yogastudio?
Å finne et godt yogastudio kan være litt vanskelig. Det første trinnet er å regne ut målene dine-er du en nybegynner som leter etter grunnleggende leksjoner eller allerede har erfaring og bare vil ha plass til å slutte deg til likesinnede sjeler. Start deretter lokalt med å sjekke samfunnsbulletiner eller be om anbefalinger på lokale sosiale mediesider. Til slutt, ikke vær redd for å prøve forskjellige studioer og forskjellige instruktører - noen ganger kan klasselederen gjøre eller ødelegge en opplevelse. De fleste steder tilbyr prøveklasser for potensielle studenter.
