Trend Spotter støttes av publikummet. Når du kjøper via lenker på nettstedet vårt, kan vi tjene en tilknyttet kommisjon. Lære mer
Trenger du litt hjelp til å lære å gå i hælene? Ikke noe problem. Denne guiden har alt du trenger å vite for å kunne spankere trygt og grasiøst i høye hæler hele dagen. Fra å finne de riktige skoene til å korrigere holdning og skritt, viser vi deg de beste tipsene om hvordan du går i hæler for å holde føttene glade og godt kledd.
I SLEKT:Mest komfortable hæler du vil bruke hele året
1. Finn din passform
Å finne høye hæler som passer riktig er det første skrittet mot å kunne gå i dem. Du kan kanskje komme unna med et par flate støvler som er for store, men ikke pumps. Høye hæler som er for små vil gjøre vondt og forårsake blemmer mens de som er for store vil gli av baksiden av hælen mens du går. Derfor bør du alltid prøve hæler før du kjøper et par. Riktig passform skal føles behagelig og holde foten på plass og støttes mens du går. Hvis du er en rookie med høy hæl eller prøver en høyere hæl enn du er vant til, kan du velge et par med ankelstropper. Dette vil bidra til å holde foten på plass og gi deg ekstra stabilitet.
2. Kvalitet over kvantitet
Kvalitet fremfor kvantitet har aldri vært viktigere. Selv om det kan være fristende å hente et par stiletter som matcher antrekket ditt på lørdag kveld, må du avstå. Mer enn sannsynlig vil du bare ende opp med å ha en dårlig tid og gå ut av kvelden tidlig på grunn av smerten ved dårlig laget fottøy. Sko av god kvalitet kan gjøre hele forskjellen når det gjelder komfort. Se etter solide såler for å støtte føttene dine og hjelpe deg i balansen. Test sko mens du handler for å se om de er stabile og godt laget ved å vende dem mot deg og trykke lett på sidene og ryggen. Hvis skoene rocker, er de ikke solide og bør ikke kjøpes. Se også etter antislip sålgrep slik at du ikke glir på et glatt dansegulv.
3. Bryt dem inn
Hvis du planlegger å bruke nye hæler, er det best å bryte dem inn først. Hvis du bruker de nye pumpene dine i korte perioder rundt hjemmet ditt, vil det hjelpe å forme dem til fotens form og skape den fleksibiliteten de trenger for å være komfortable i lange perioder. Hvis du fremdeles finner hælene litt stramme, ta dem med til en lokal skomaker for å få dem profesjonelt strukket, eller hvis de er lær, bruk en hårføner. Når læret er varmt, trykk med fingrene for å forsiktig forme dem slik at de passer bedre til formen på din fot. Innersåler er også gode for å gi nye sko komfort og kan hindre at føttene glir rundt i større stiler.
4. Ta den tiden du trenger
Å gå i hæler er definitivt ikke et løp. Ta deg tid og senk ting mens du finner riktig skritt. Din skrittlengde vil naturligvis være kortere og langsommere i hæler enn i leiligheter, men det betyr ikke at det er behov for å skynde seg. Tross alt utstråler det å ta tiden din tillit som går hånd i hånd med et morderpar med hæler. Plasser den ene foten foran den andre og tenk deg en rett linje mens du går. For hvert trinn, legg den fremre foten ned med hælen som treffer bakken litt før tærne. Dette vil hjelpe deg med å se naturlig ut og holde balansen mens du går.
5. Holdning er alt
Når du går i hæler, kan kroppen din ha en tendens til å lene seg fremover når den prøver å tilpasse seg den skrå foten din. Dette kan føre til at du føler deg i ubalanse og legger unødvendig press på føttene dine. For å unngå dette, stå rett opp og sentrer vekten tilbake på hælene. Hold skuldrene tilbake og hold i kjernen mens du går. Sentrer hodet på toppen av ryggraden og hold haken parallell med gulvet. Å korrigere holdningen din på denne måten får deg til å føle deg balansert og i kontroll mens du ser mer selvsikker ut.
6. Føl rytmen
Når du går, kan du slappe av i en naturlig rytme. Sett deg et lett tempo, bare gå så fort som du føler deg trygg på. Jo mer du går i hæler, jo mer kontroll og naturlig vil du føle. Når du føler at du har fullført trinnene og holdningen din, kan du tilføre turen litt mer liv. La hoftene begynne å svinge litt i en figur åtte bevegelse mens du beveger deg. Sving dem i takt til rytmen i trinnene dine, og gjør turen til et forførende fjær.
7. Hvile og restitusjon
For å kunne gå i hæler hele dagen, er hvile og restitusjon nødvendig for føttene dine. Strekk alltid føttene og anklene både før og etter iført høye hæler. Hvis føttene dine er onde hele dagen, må du sette deg ned og ta deg tid til å slappe av. Løft føttene om mulig for å redusere hevelse som kan ha oppstått. Etter en lang dag i hæler kan du unne føttene med en massasje og suge. Buff bort eventuell oppbygd hud eller kalluser og fukt. Dette vil bidra til å revitalisere føttene dine, slik at du enkelt kan bruke hæler dagen etter.
