Som jeg er sikker på at du har lagt merke til, har verden nylig hatt en åpenbaring angående helse og kondisjon. Plutselig, takket være internett, er det så mye lettere å se hvordan vi skal behandle kroppen vår og hva vi bør legge i dem. Vi er nå fokusert på velvære som en viktig del av våre liv, og forstår hvilke effekter helse kan ha på vår lykke og livskvalitet. Det er ikke rart da at et gigantisk nettsamfunn for helse- og treningsbloggere har dukket opp for å hjelpe oss på denne reisen. Det eneste problemet? En overbelastning av uregulert informasjon kan ofte gjøre å finne de beste helse- og treningsrådene en virkelig utfordring. Her har vi gjort det harde arbeidet for deg og samlet en liste over de ti beste helse- og treningsbloggene for kvinner for å inspirere og informere deg om din videre vei til et bedre liv.
1. Kayla Itsines
2015 har absolutt vært året for Kayla Itsines, og gjort denne ydmyke personlige treneren fra Adelaide til en global sensasjon. Gjennom Bikini Body Guides har Kayla bidratt til å transformere kroppene til kvinner rundt om i verden. På bloggen hennes finner du nyttige og realistiske mat- og treningsråd samt praktiske tips som hvordan du holder deg frisk gjennom ferien.
Nettsted:www.kaylaitsines.com
2. Greatist
Greatist er den perfekte helse- og treningsbloggen for de som liker å lese. Greatist har et vell av utdannende og verifisert informasjon, og har som mål å være ekte, morsom og legitim, samtidig som leserne får kunnskap. Artikler på denne bloggen spenner over temaområder som Spis, Flytt, Spill, Voks, Koble til og Oppdag. Den mest nyttige delen? Oppskrifter for ekte mennesker som gir raske, rimelige og sunne måltidsideer.
Nettsted:www.greatist.com
3. Deilig Ella
Deliciously Ella er skapelsen av den inspirerende Ella Woodward. Ella opprettet bloggen etter å ha blitt diagnostisert med en sjelden sykdom som blant annet førte til hjertebank, tretthet og alvorlige fordøyelsesproblemer. I sin søken etter å revitalisere helsen hennes, vendte Ella seg til et helmat, plantebasert kosthold, og ga opp kjøtt, meieri, sukker og gluten. Hun bruker nå bloggen sin til å dele sunne og deilige oppskrifter med verden!
Nettsted:www.deliciouslyella.com
4. Fitness på Toast
Fitness on Toast er hjernebarnet til svensk personlig trener, Faya Nilsson. Denne livsstilsbloggen dekker temaer Fitness, mote, ernæring og reiser og inneholder til og med en unik Why To -seksjon. På Fitness on Toast finner du ikke bare flotte bilder, men også flott innhold, med alt fra detaljerte treningsøkter og oppskrifter til et intervju med Elle Macpherson.
Nettsted:www.fitnessontoast.com
5. Jeg slutter med sukker
I Quit Sugar ble opprettet av Sarah Wilson, og som navnet antyder, handler det om å eliminere sukker fra kostholdet ditt. Vi vet alle at sukker er dårlig, men det kan være vanskelig å fjerne fra kostholdet vårt ettersom det er en ingrediens i så mange produkter. Denne bloggen kan hjelpe deg med daglige innlegg som inneholder oppskrifter og tips om hvordan du reduserer sukkerinntaket og lever en sunnere livsstil.
Nettsted:www.iquitsugar.com
6. JS Health av Jessica Sepel
Jessica Sepel er ernæringsfysiolog bak bloggen JS Health. Etter å ha slitt i årevis med forholdet til mat, fant Jessica indre ro og helse gjennom å endre tankegangen for å fokusere på å behandle kroppen hennes i stedet for å gå ned i vekt. JS Health er nå hennes plattform for å dele sine råd om sunn livsstil med verden, slik at de kan føle seg like bra som hun gjør.
Nettsted: www.jessicasepel.com
7. Sporteluxe
Opprettet av Bianca Cheah, er Sporteluxe en livsstilsblogg med vekt på helse. Denne bloggen byr på et vell av daglige innlegg av bransjeeksperter, og inneholder de siste nyhetene kombinert med nyttige tips og ekspertuttalelser. Kategorier som dekkes inkluderer helse, trening, livsstil, mote og skjønnhet.
Nettsted:www.sporteluxe.com
8. B.livewear
B.livewear ble opprettet av Belinda Norton-Smith, eller ganske enkelt B. som hun kaller seg selv. Gjennom denne bloggen deler den friske mammaen viktige råd om mat og trening mens du lar deg bli kjent med henne, familien og stilen hennes. Belinda er også en grunnskolelærer og en allsidig ustoppelig kvinne!
Nettsted:www.blivewear.com
9. The Skinny Confidential
The Skinny Confidential ble opprettet av Lauryn Evarts, en livsstilsblogger som bor i San Diego, California. Med fokus på velvære og å finne en balanse mellom fitness, helse, relasjoner, mote og skjønnhet, bruker Lauryn denne bloggen for å slippe deg inn i verden hennes. Ikke forvent å finne noen sportsvitenskapelige foredrag, men det du finner er mye inspirasjon og underholdning. Denne bloggen er full av jubel og er perfekt for lett lesning på en søvnig søndag.
Nettsted:www.theskinnyconfidential.com
