5 måter å slutte å leke med hår og hvorfor du burde

I filmene har det lenge vært forbundet med flørting å leke med hår og snurre det i en sirkel. I virkeligheten er det ofte en stygg vane som skader håret ditt og snakker om stress og angst.

Les videre for å vite hvorfor du burde la håret være i fred, og hvilke metoder som vil hjelpe deg å slutte å berøre håret ditt så ofte.

Hvorfor leker kvinner med håret?

De fleste kvinner vil være enige om at det å berøre hår, snurre spissene, stadig trekke håret tilbake fra ansiktet, stryke manken din og andre tegn på "hånd-i-hår-syndrom" alle er underbevisste handlinger. Men hvorfor gjør vi dem tross alt?

Psykologi har et svar her: disse handlingene er trøstende. Mange kvinner klamrer seg til håret som en kilde til selvtillit og berører det når de vil gjenvinne egenbesittelse. På samme måte når kvinner ikke er fornøyd med hvordan håret ser ut eller føles, og dette skader deres selvfølelse, bruker de fidgeting med hår som en måte å "fikse" frisyren eller i det minste distrahere fra det.

Vær oppmerksom på at hvis vanen startet som en beroligende aktivitet, men bare er en vane, kan folk fortsatt "lese" kroppsspråket ditt på denne måten. Anta at du berører håret ditt flere ganger på et jobbintervju. Dette vil ikke forstås som at du er stolt over det nøye utvalgte frisyre for et jobbintervju men som din mangel på tillit og uro.

Det er ikke noe galt i å sette håret på plass nå og da. Likevel, hvis du berører håret ofte hele tiden, kan dette være et symptom på angstlidelse og kan utvikle seg til trikotillomani - tvangshårtrekk som forårsaker synlig hårtap.

Relatert innlegg:5 tips for å leve med trikotillomani basert på min ærlige historie

Vær bevisst på når og hvor ofte du berører eller trekker i håret ditt for en dag eller to for å forstå om du har denne vanen og hvor ille det er.

Er Twirling dårlig for håret ditt?

Når håret vårt ser fett, tørt og krusete ut, er vi alt for ivrige etter å klandre alt på varmestyling, feilprodukter eller kaldt vær. Faktisk kan det å berøre hår ofte i løpet av dagen være like skadelig. Her er de negative konsekvensene av å fitte med hår å være klar over:

• Fett og skitt. Våre hender samler oljer og smuss som kommer inn i håret når vi berører det. Dette får håret til å se fett ut, utløser hyppig vask og tetter hodebunnen og hårsekkene. Hender og berøring sprer også virus, som vi har blitt husket altfor ofte i det siste.
• Tap av fuktighet. Strøkende hår kan utløses av ønsket om å berolige følelsen av tørrhet; men det gjør ting bare verre. Ved å berøre håret fjerner vi det fra dets naturlige oljer (de som får håret til å se skinnende og sunt ut), noe som forårsaker enda mer tørrhet og brudd.
• Frizz, knop og splittede ender. Uansett hvor fristende det er å leke med spoler, blir krøllete jenter lært å ikke tulle med håret for å ha krus under kontroll. Nå er det på tide å lære av dem, ettersom mekanisk stress fører til splittede ender og hårbrudd.
• Tynning av hår. Når du snurrer håret ditt, kan du utilsiktet trekke ut noen hår. Å gjøre det er skadelig for follikkelen, som trener til ikke å produsere nye hår med tiden. Gjentatt plukking kan forårsake infeksjon og skallet flekker.

5 måter å holde hendene på håret

Nå som du vet at vanen ikke er ufarlig, vil du kanskje bli kvitt den en gang for alle. Heldigvis vet vi hvordan:

#1: Ta godt vare på håret ditt

Som nevnt ovenfor, vil du kanskje røre håret oftere hvis du ikke er komfortabel med frisyren din eller når håret føles tørt og sprøtt. Derfor, hvorfor ikke begynne med å få en god hårklipp og forplikte seg til riktig hårpleie?

Hvis du føler at du ønsker å sette håret på plass ofte i løpet av dagen, bør du vurdere korte hårklipp og hårklipp som ville holde håret ditt borte fra ansiktet ditt. Hvis lange smell oppfordrer deg til å ta det vekk fra øynene dine, må du nekte denne frisyren bedre.

#2: Okkupere hendene

Hvis du leker med håret ditt fordi du liker hvordan det føles - er dette ofte tilfellet med krøllete jenter som elsker å tilbringe tid med hendene begravet i det store håret - får en fin fidget -leketøy hjelp.

Sørg for at kuben eller klemmelekene dine er med deg når du vil konsentrere deg om arbeidet, eller omvendt, kjede deg og gjøre ting tankeløst. Dette er ofte de øyeblikkene vi forstyrrer håret vårt mest.

#3: Style hår i en Updo

Å style håret til en updo eller minst halv updo eller flette en stram flette kan også hjelpe: å trekke håret vekk fra ansiktet ditt gjør det utilgjengelig for fingrene. Hold deg til slike frisyrer en stund for å bryte vanen.

#4: Pakk håret ditt

Hodepakke er en annen beskyttende frisyre som vil hjelpe deg å slippe fri fra hands-in-hair-syndromet. Hvis du ikke er flink til å style silkeskjerf, bind uforsiktig en når du er hjemme eller bare ta på deg en panser. Dette vil minne deg om å ikke røre håret og forhindre bevisstløse forsøk på å gjøre det.

#5: Tren Mindfulness

Den siste anbefalingen kan godt være den første. Siden vi berører håret vårt uten å legge merke til det, er det å være oppmerksom på øvelsen det første trinnet for å la det være igjen.

For det andre, når leke med hår er forbundet med stressavlastning, vil mindfulness hjelpe deg med å innse hva gjør deg engstelig og vil være en god stressavlastning i seg selv før du finner alternativ mestring teknikker.

Å elske håret ditt betyr ikke at du klapper og stryker det hele tiden. Bruk kronen din med selvtillit og verdighet, og bekjemp trangen din til å ta på den.