Vil inversjonsmetoden få håret ditt til å vokse raskere?

Er du desperat etter å få langt, tykt hår, men tålmodigheten din kommer til kort? Hvis dette høres ut som deg, kan det være lurt å prøve inversjonsmetoden for hårvekst. Metodeanmeldelser går fra "den beste hårvekstmetoden" til "bare en myte", så la oss forklare hva det handler om og hvorfor det virkelig kan få håret ditt til å vokse raskere.

Hvordan gjøre inversjonsmetoden

Inversjonsmetoden (også kjent som Mulholland -metoden) dukket først opp på nettet i 2013, og brukere av metoden sverget på at de så håret vokse så mye som to centimeter på en uke!

Inversjonsterapien er sentrert rundt å fremme blodstrømmen til hodebunnen og stimulere folliklene, noe som bidrar til hårvekst. Det innebærer hva det sier - å henge i en merkelig posisjon en stund. Men det er mer enn det.

Her er trinnene du bør følge:

#1: Påfør olje

Det første trinnet er å ta tak i a hårolje av god kvalitet; ca 2-4 ss bør gjøre, men du kan endre dette avhengig av hårtype og tykkelse. Varm oljen, vær forsiktig så du ikke gjør den for varm.

Massér det deretter inn i hodebunnen og gjennom hårrøttene i 5 minutter. Ikke kryp - sørg for at du tar deg tid til å virkelig stimulere hodebunnen din og nyte massasjen.

#2: Vend hår

Nå kommer den faktiske inversjonen. Sett deg i en behagelig posisjon og vend håret opp ned! Heng hodet nedover i en stilling som fungerer for deg: "sitter" opp ned på en sofa, en beroligende yogastilling eller til og med et hodestøtte. Så lenge hodet og håret er opp ned i 4 minutter, gjør du det riktig.

#3: Stig sakte

Etter at de fire minuttene er oppe, veldig forsiktig og sakte, kommer du tilbake til din vanlige posisjon. Det anbefales å beholde oljen i håret i opptil 3 timer. Eller enda bedre, over natten. Du kan vikle håret ditt som du gjør for varm oljebehandling. Dette gir ekstra tid for håret, folliklene og hodebunnen til å dra nytte av oljen.

#4: Skyll og gjenta

Vask håret med din vanlige sjampo og balsam. Gjenta inversjonshårmetoden minst en eller to ganger om dagen i en uke, og ta deretter en pause i tre neste uker.

Gjenta inversjonsmetoden i en uke hver måned. Det anbefales ikke å gjøre det hele tiden, ettersom kroppen din kan bli vant til rutinen og slutte å svare med økt hårvekst.

Er det noen risiko eller bivirkninger?

Dette er en ganske risikofri hårvekstmetode. Siden det imidlertid innebærer at du har hodet opp ned i noen minutter, må du være forsiktig: det er mulig at du kan utvikle hodepine eller bli svimmel eller svimmel.

Du bør unngå å prøve denne metoden hvis du er gravid, har problemer med blodtrykk eller hjertet ditt, eller hvis du lider av svimmelhet eller spinalproblemer.

Fungerer inversjonsmetoden virkelig?

Inversjonsmetoden og andre raske rettsmidler og behandlinger for hårvekst er ikke noe nytt. Hvert år ser det ut til at det er et nytt barn på blokken som lover å overtale hodebunnen din til å produsere lengre, sunnere hår. Og fort.

Men, fungerer denne?

Det har vært mye hype og positive inversjonsmetoder. Selv om det ikke er vitenskapelig bevis for at håret ditt kan vokse raskere, kan det være litt vitenskap bak metoden.

Å massere hodebunnen din øker blodstrømmen til hårsekkene (derfor hodebunnsmassasje for hårvekst er så populære) og å henge hodet opp ned får blod til å skynde til hodet. Dette kan igjen forbedre hårets styrke, samt fremme veksten.

Avhengig av hvilke oljer du bruker kan også gjøre en forskjell. For eksempel oljer som rosmarin, peppermynte og ricinusolje har vist seg å stimulere hårvekst. Det betyr at de kan forbedre sjansene dine for å få lengre hår raskere.

Hvordan vokse sunt hår

Noen ganger ønsker vi alle det hemmelige våpenet som umiddelbart kan gjøre vårt korte og tynne hår til lange, frodige lokker uten å bruke noen av utvidelsestyper. Sannheten er at det endelige resultatet avhenger av en rekke faktorer.

Først, og viktigst, kostholdet ditt spiller en stor rolle for sunt hår og hårvekst. Unngå a restriktivt kosthold; du vil ikke gå glipp av viktige vitaminer og næringsstoffer som protein, som er avgjørende for hårvekst. Ha opp tallerkenen din med sunne valg og variasjon, og håret ditt vil høste fordelene.

Du kan også ta kosttilskudd for å gi håret et helsespark. Prøve vitaminer for hårvekst som jern, biotin, sink, vitamin D, vitamin B12 og essensielle aminosyrer.

Vær forsiktig med varmeskader. Intens varme fra hårføner, krøllejern og rettetang kan forårsake brudd og andre skader på håret ditt. Prøv å begrense bruken og bruk kjøligere innstillinger, spesielt når håret ditt er tynt og tynt. Vurder å investere i en varmebeskyttelsesbehandling som skal påføres før styling og redusere skader.

Selv om det er vanskeligere enn det høres ut, unngå stress, som er en av de vanlige årsakene til begge hårtap og tidlig gråning.

Hvis du vil vokse sunnere, tykkere og lengre hår og se etter en måte å øke hårveksten din på, hvorfor ikke prøve metoden for omvendt hår? Og hvis du gjør det, vil vi gjerne se resultatene dine. Merk oss på Instagram eller Facebook, og gi oss beskjed om hvordan inversjonsmetoden fungerte for deg.