Trend Spotter støttes av publikummet. Når du kjøper via lenker på nettstedet vårt, kan vi tjene en tilknyttet kommisjon. Lære mer
Å løpe kan være en fin måte å holde seg i form. Imidlertid kan det være litt av en utfordring å finne det riktige antrekket å bruke hele året. Fra en joggetur i januar til en sprint i september, er det perfekt atletisk slitasje for anledningen. Hvis du ikke er sikker på hva du skal rocke mens du er ute for en kondisjonstrening, har du kommet til rett sted. Med disse treningsensemblene er du klar for et maraton hele året!
Hva du skal bruke løping
Hva du skal ha på deg når du løper i den kalde vinteren
Når det er kaldt, kan det virke lurt å teppe mye. Når du løper, vil du imidlertid definitivt varme opp uten å prøve. Velg et par varme leggings, en langermet komprimeringstopp og en vest. Hvis det er utrolig kaldt, bytt til en lett polstret jakke og hansker. Hold ørene varme med et tykt hodebånd, så jogger du hele dagen.
Få utseendet
Løper i snøen
Ikke la snøen stoppe deg fra å holde deg aktiv. Når temperaturen synker, velger du en polstret jakke eller vest, brukt med en kompresjons- og varmefangeropp under. Leggings i fleecefôr fungerer godt i kuldegrader. Sørg for at du har på deg et par løpere som har et godt grep. Unngå kalde fingre ved å bruke hansker, og beskytt ørene dine ved å vugge en lue.
Få utseendet
Løper i regnet
Selv når det regner ute, kan du bli aktiv og starte dagen med å føle deg riktig. Avhengig av temperaturen, bruk 3/4 eller full lengde kompresjonstights, med sklisikre løpere. For å unngå å suge gjennom, velg en lett vanntett løpejakke med hette. Sørg for at du holder håret oppe i en hestehale, slik at du kan unngå å ha kalde og våte hårstrå på halsen.
Få utseendet
Løper om natten
Å løpe om natten kan virke skremmende, men det er en fin måte å komme deg utendørs og holde deg aktiv. Hvis du er fan av mørke nyanser, bruk fargerike sko som lyser i mørket, selv om de bare har en opplyst logo. Mange atletiske klær har reflekterende tekstiler, så det er viktig å bruke dem når du er ute. Vær alltid sikker på at du holder deg trygg når du jogger sent på kvelden, gjør deg lys så alle kan se deg!
Få utseendet
Løper om sommeren
Å løpe langs stranden eller i en park føles best når det er varmt ute. For å unngå å bli for varm og svett er en singlet og shorts alltid en god idé. Hvis du skal ut på lang sikt, velger du en lett T-skjorte og kompresjonsleggings. Ikke glem å bruke solkrem før du drar ut for å beskytte huden din.
Få utseendet
Hva du skal ha på deg når du løper i 30 eller 40 graders vær
Selv om sommeren er en vakker sesong for å bli aktiv, kan det være vanskelig å kle seg riktig for mykt vær. De dagene det blir over 30 grader, må du passe på at du har på deg et plagg som lar deg puste og holder deg kjølig. Alternativene inkluderer en singlet, sports-bh og shorts eller lette kompresjonsleggings. Det er viktig å holde deg hydrert i løpet av disse dagene, så ha en vannflaske med deg, og bruk mye solkrem for å unngå heteslag.
Få utseendet
Hva du skal ha på deg for en gjørmekjøring
La deg bli litt rotete når du drar til en slamtur. Denne anledningen passer best til aktivt klær som du ikke har noe imot å bli litt skitten, så velg noe i mørke farger. Mellomlange leggings fungerer best i disse miljøene, og avhengig av været kan en singlet eller lett t-skjorte holde deg frisk.
Få utseendet
Hva du skal ha på deg for å fargelegge
Hvis du er fan av lyse nyanser, er dette løpet for deg. Som navnet antyder, er Color Run en aktivitet der du kan kaste tonet pulver på hverandre, ha det gøy og holde deg i form samtidig. For denne hendelsen er det best å bruke klær i blekere sorten, slik at du virkelig kan se resultatene etterpå. Hvis du foretrekker å kle deg ut, kan du ha på deg noe morsomt som en tutu eller regnbuemønstre. Velg atletisk slitasje som du ikke er redd for å bli skitten - jo dristigere, jo bedre!
Få utseendet
Hva du skal ha på deg for en lang løpetur
Å gå ut på lang sikt kan være litt skremmende, men ikke når du er kledd for anledningen. Uansett hvor langt avstanden er, sørg for at det du har på deg er ekstremt behagelig. Avhengig av været, ta med en lett jakke eller hettegenser, slik at du kan holde deg varm. For å unngå gnagsår eller kalde ben, velg kompresjonstights i enten full eller 3/4 lengde, og ikke glem å ta med en vannflaske og ha støttende løpere.
Få utseendet
Hva du skal ha på deg med grå løpesko
Kombiner sport med luksus i et par grå løpesko. Du kan bruke dem til nesten enhver anledning, og de får deg til å se kulere ut umiddelbart. Kombiner dem med pastellfarger som pulverblå, mynte eller babyrosa for å få antrekket til å poppe, eller nøytrale toner som kamel, gull og sennep for å skape en dypere kombinasjon. Se mens alles øyne holder på deg mens du løper forbi!
Få utseendet
Hva du skal ha på deg med hvite løpesko
Hold det kjølig i hvite trenere. Funky, frisk og så stilig, de bleke skoene ser best ut med monokromatiske antrekk eller nyanser av den mørkere sorten. Få joggeskoene til å poppe ved å ha på deg et blått ensemble, eller lag en ombre-effekt ved å ha svart på toppen og jobbe deg ned til lysere toner nederst. Dette fottøyet er best egnet for varmere måneder, siden det er mindre sannsynlig at det blir skittent.
Få utseendet
Hva du skal bruke under strømpebukser og leggings
Valg av undertøy under en løp virker kanskje ikke som viktig, men de spiller en stor rolle i komfort mens du løper. Unngå alternativer laget av 100% bomull, blonder eller sateng - disse kan forårsake svetteutslett og få deg til å føle deg vanskelig mens du trener. Det er best å ha et par sømløse mikrofiberbunner som transporterer fuktighet bort fra kroppen og ikke viser truse.
Få utseendet
Hvilke sokker man skal ha på seg med løpesko
Når det gjelder løping, er sokkeparene du velger å bruke utrolig viktig. Hvis du trener om sommeren, vil føttene dine svette mye mer, så det er best å rocke noe laget av syntetiske fibre. Disse inkluderer polyester, akryl og andre fukttransporterende stoffer. Som hovedregel bør du velge noe lavhus eller ankellengde, med mindre du er på fotballbanen. Hvis du føler deg stilig, hvorfor ikke sparke i et søtt mønster eller dristig farge? Uansett hva du velger, vil føttene dine takke deg!
Få utseendet
Hvilke løpesko å bruke
Dette er en av de mest avgjørende beslutningene å ta før du løper, så velg alltid joggesko som gir ultimat støtte. Det er mange forskjellige typer fottøy du kan velge mellom, avhengig av hvilken type trening du planlegger å gjøre. Løpende joggesko har demping i sålen og har en spesiell såldesign som gjør det lettere for leddene når du jogger. Når føttene svetter under trening, sørg for at du finner et par med mesh, slik at huden kan puste. Uansett hva du velger, er den mest kritiske delen komforten de gir.
Vanlige spørsmål
Hva skal jeg ha på meg når jeg løper?
Å finne det riktige antrekket å løpe i vil være noe behagelig som ikke begrenser bevegelsen din og bør justeres for å passe forskjellige temperaturer. Hvis du trener i det kalde været, kan du velge varme leggings, en langermet kompresjonstopp og en vest. Du kan også holde hodet varmt med et hodebånd. I varmere vær er en lett T-skjorte eller en singlet og strømpebukser flotte. Om natten trenger du noe med høy sikt, slik at møtende trafikk kan se deg. Hvis du ikke skal la regnet stoppe deg, er en lett, vanntett jakke ideell, som kan kombineres med kompresjonstights og sklisikre løpere.
Hva slags bukser skal jeg ha på meg for å løpe?
Når du velger bukser for løping, vil du være oppmerksom på noen få viktige ting; Til å begynne med trenger du riktig passform fordi komfort er av største betydning. Du må også velge et syntetisk stoff som kan transportere fuktighet fra kroppen slik at du kan holde deg tørr. Det samme kan sies om undertøyet ditt; for eksempel bomull er et stoff som holder på fuktighet, og etter en løpetur kan du være utrolig ubehagelig.
Hva bør en nybegynner løper ha på seg?
Når du begynner å løpe, trenger du noen få stifter som du kan legge til i treningssettet. Disse bør være laget av et stoff som tørker raskt og kan transportere fuktighet. Avhengig av været trenger du løpeshorts, bukser og noen få T-skjorter. Du bør også vurdere en sports -BH for ekstra komfort.
Hva skal jeg ha på meg for å løpe 40 grader?
Løping er en fin måte å holde seg i form og gjøre tankene klare, men du må være forsiktig når du gjør det i varme temperaturer, fordi dette kan øke risikoen for heteslag. Bruk klær som er pustende og kjølige, og sørg for å ta med deg vann for å holde deg hydrert. Noen få antrekkalternativer inkluderer en sports-bh eller singlet med shorts eller lette kompresjonsleggings.
