Hvordan bleke tennene dine naturlig
Ost
Si ost! Ja, du har hørt det riktig, ost bleker tennene. God smak, så vel som kalsiumbelastet, ost er ikke bare en fantastisk forrett for sammenkomster, men fungerer godt for å bleke tennene, ettersom den beholder kasein, et protein som finnes i melk og som har vist seg å redusere tannen emalje. Ost er også fargeløs, noe som betyr at det ikke vil flekke eller etterlate rester på tennene. Dermed en annen god grunn til et ostefat, ikke at vi trengte en unnskyldning.
Baking Soda & Sitron
Denne vanlige husholdningsingrediensen fungerer godt for børsting av plakett og flekker. Baking soda fungerer i hovedsak som et blekemiddel, og dets slipende egenskap gjør det perfekt for å skrubbe tennene til en blank form. Baking soda fungerer godt for plakk og overflate flekker, noe som gjør det forlokkende for en behandling nå og da. Kombiner med sitron for en mer lysende effekt og mer langvarige resultater.
Epler
Sprø, sprø og næringsrik, epler holder ikke bare legene unna, men de holder også tennene hvitere enn du vanligvis tror. Knase du får fra epler skraper faktisk tenner renere, og denne frukten har et høyt vanninnhold, og kvitter seg med ekle ting, som bakterier og overflødig mat. Interessant nok har epler også eplesyre, som er en astringent som ofte brukes i mange tannblekingsprodukter. Tenk på å knase epler som ikke bare en tannbleking, men også et fantastisk helsespark.
Bruk sugerør
Det høres kanskje opplagt ut, men ikke undervurder styrken av drikkeflekker på tennene. Med det brede utvalget av væsker som flekker tennene dine, inkludert kaffe, vin og andre brusholdige drikker, er en enkel løsning å bruke et sugerør for å minimere kontakten mellom tennene og disse væskene som tærer på tennens naturlige glans og hvithet. Mens et sugerør med vin kan være usmakelig, eller et sugerør med kaffe er minst sagt ubehagelig bevisst på tennene deres eksponering for slike væsker som vil frarøve glans og tenner hvithet.
Jordbær
Jordbær er kjent for sine kostfiber og høye nivåer av vitamin C. Disse søte perlene er imidlertid ikke bare nyttige for fruktsalater eller smoothies. Ikke ta den levende røde fargen din for gitt, jordbær er faktisk ganske effektive som en naturlig blekemiddel. Som epler beholder jordbær eplesyre, som naturlig renser og bleker tennene. Vår anbefaling er å nyte dem selv, spesielt når de er i sesong.
Nøtter og frø
For overflateflekker er nøtter og frø det beste alternativet. Naturligvis ganske grov, disse matvarene fungerer veldig bra for å gni plakett av tennene, noe som gir større glans og en naturlig hvithet. Nøtter og frø er også nyttige for å øke vitaminer, mineraler, proteiner, fett og fiber, og fungerer effektivt for generell helse og spesielt for hår, hud og negler.
Melk og yoghurt
Kalsium, melk og yoghurt styrker ikke bare beinene våre, men også tennene våre. De fargeløse egenskapene til meieri vil ikke flekke tennene dine og er nyttige for kalsiumnivåer. Protein som finnes i meieriprodukter forhindrer i tillegg flekker, og fungerer på samme måte som en blekende tannkrem uten de stygge kjemikaliene. Nyt fordelene med meieri med gresk yoghurt eller et glass melk om morgenen eller kvelden for en hjemmeopplevelse for hvitere tenner.
Vann
Når det gjelder endringen i tennene, trenger du et flott rengjøringsmiddel for å bryte ned flekkene og forhindre ytterligere flekker i fremtiden. Surhet kan øke flekker og misfarging av tennene. Vann, som det mest naturlige rensemiddel som virker for å forhindre skader på emaljen, noe som betyr at det er flott for å vaske tennene dine for flekker. Åtte glass vann om dagen anbefales for hydrering og for å vaske bort mat. Velg stille vann i motsetning til musserende ettersom det er bedre for emaljen din og vil ikke være så hard som en brusende væske.
Gulrøtter og selleri
Ikke bare verdsatt for sin snackverdige popularitet, gulrøtter og selleri fungerer også godt for å bleke tennene. Med et høyt vanninnhold stimulerer de naturlig en større produksjon av spytt, slik at de renser tennene, vasker bort uønskede overflødige matbiter og plakett. De er også ganske nyttige for å styrke tannkjøttet og øke munnens generelle helse.
Vanlige spørsmål
Hvordan kan du bleke tennene hjemme?
Det finnes også flere naturmidler; disse inkluderer natron og sitron, nøtter og frø kan spises for å fjerne overflateflekker, og epler inneholder eplesyre, noe som kan fremme tannbleking.
Hvordan kan jeg bleke tennene mine på en time?
Du kan kanskje ikke forvandle tennene fra gul til perlehvit på en time, men du kan komme i gang med prosessen. Dette kan gjøres ved å bruke flere naturmidler, inkludert natron og sitron.
Bleker natron virkelig tennene?
Natron kan ofte bli funnet som en ingrediens i tannkrem fordi det har vist seg å være en fin måte å fjerne flekker og bleke tennene på. Når det er sagt, bør du være forsiktig når du bruker den fordi den er slipende, og du ikke vil skade tannemaljen. Ikke børst hardt, og begrens bruken av natron til en gang i uken.
Hvordan får kjendiser tennene så hvite?
Kjendiser har tilgang til de beste helsepersonell og tannleger, og de kan profesjonelt få renset og bleket tennene for å holde dem lyse og skinnende. En annen populær metode er å bruke porselenfiner, som er laget av tannporselen for å dekke forsiden av tennene dine.
