Stress hårtap og hvordan du kan stoppe det

Selv om det er normalt å miste 100 til 150 hårstrå per dag, mister noen kvinner mye mer. Dette er ofte kjent som stresshårtap, noe som kan være et stort problem. Hvis du vil vite om stress kan forårsake hårtap og senere hvordan du kan gjenvinne hårtap fra stress, les videre. Heldigvis er det tiltak du kan ta for å forhindre og behandle hår som faller ut av stress.

Kliniske typer stresshårtap for kvinner

Tynning av hår fra stress skjer for mange mennesker. Du kan bare føle at håret ditt ikke er så tykt som det pleide å være, spesielt siden du har smuldret under presset fra daglig stress. Men det er noen faktiske forhold som påvirker hårsekkene, noe som får håret til å falle ut mye mer enn normalt. Å vite forskjellen mellom de forskjellige medisinske tilstandene er avgjørende, så her er litt bakgrunn.

• Telogen effluvium (TE) er en tilstand som får håret til å skynde seg gjennom sin naturlige vekstsyklus, ifølge American Osteopathic College of Dermatology. Stress får håret til å skyves inn i hvilesyklusen, noe som betyr mindre vekst. Når ting går tilbake til det normale, blir hårene presset ut. Det ser ut som en håndfull hår, men dette er faktisk et tegn på gjenvekst. Det rammer vanligvis kvinner i alderen 30 til 60 år og starter plutselig. Det har en tendens til å svinge i en årrekke. Denne tilstanden forårsaker ikke skallethet.
  click fraud protection
• Alopecia betyr faktisk "hårtap". Denne formen for kvinnelig mønster skallethet kan skje på grunn av alvorlig stress. Imidlertid er det lite som tyder på at alopecia er stressrelatert. Alopecia areata er en autoimmun sykdom som får håret til å falle ut i runde flekker, ifølge National Alopecia Areata Foundation.

Myter assosiert med hårtap

Misforståelse av hårproblemene dine kan være farlig, så la oss fjerne de vanligste mytene om hårtap.

• Det vises umiddelbart. Stresshårtap tar alt fra 6-12 uker å vises, basert på hårvekstsykluser. Håret går inn i et hvilestadium for å beskytte seg selv under stressende situasjoner, som de fleste studier antyder. Når hårsyklusen din er tilbake til det normale, skyver den håret ut for å vokse nye tråder. Det er mulig at hårtap dukker opp opptil tre måneder etter den stressende hendelsen.
• Mindre stress kan forårsake hårtap. En stressende hendelse kan være fysisk som kirurgi eller traumer. Det kan være følelsesmessig, som en skilsmisse eller tap av en jobb. Stress kan også være hormonelt, som å bytte prevensjon eller nylig ha en baby. Angst hårtap skjer vanligvis ikke fordi du er stresset om morgenpendlingen.
• Eventuelt hårtap er stressrelatert. Stress er ikke likhet med skalling. Bare fordi du ser hårbørsten din dekket av daggammelt hår eller du feier mer hår enn vanlig i disse dager, betyr det ikke at det er stressrelatert. Det kan være skadet hår som går av. Sørg for at du ikke er det skade håret ditt hvis du vil beholde tykkelsen.

Hvordan gjenvinne hårtap fra stress?

Hårtap på grunn av stress, vil det vokse tilbake? Du kan spørre deg selv dette etter å ha sett ekstra hår i dusjavløpet nylig.

Igjen, hvis du ser håravfall, er det mest sannsynlig at den stressende hendelsen har gått og at håret ditt har begynt å vokse igjen. Det er gode nyheter! For å reversere hårtap fra stress, er det viktig å ha stress under kontroll og snakke med lege hvis det er en gjentagende hendelse i livet ditt.

Selv om du ser mange nedfall, er det lite sannsynlig at andre vil merke en endring i hårets tykkelse. Imidlertid, i mellomtiden, få en start på å vokse hår og sikre at det er sterkt og sunt, slik at du er ditt mest selvsikre selv.

Omvendt hårtap fra stress!

Stressrelatert hårtap er ikke permanent. Så snart du slapper av og stresset stopper, vil håret fortsette sin normale vekstsyklus. Så ikke bekymre deg hvis du har sett ekstra stress-indusert hårtap fordi både tid og stress hårtap behandlinger vil være din nye beste venn.

Legger til et supplement og håroljer kan sette deg på hurtigsporet til sunt hår. Vil du vite hvordan du gjenvinner hårtap fra stress? Sjekk ut noen av anbefalingene nedenfor.

Denne helt naturlige oljen er fullpakket med Omega 6 og 9 fettsyrer og vitamin E. For å behandle skadet hår fra enten stress eller mangel på omsorg, er ricinusolje en anbefalt behandling for hårtap som både fremmer hårvekst og forhindrer hårtap.

Biotin er et B -vitamin som gir næring til stressede lokker, slik at det blir sunnere og lengre. Som en bonus er det også flott for å vokse sunne negler og hud. Et biotintilskudd i en kort periode kan bidra til å reversere de merkbare tegnene på hårtap på grunn av stress.

Studier viser at utilstrekkelige nivåer av vitamin D har vært implisert i alopecia areata. Så sug opp vitamin D i sollys med en stressfri stranddag og tilsett et daglig vitamin D-tilskudd. Det er et av de beste vitaminene for stress og hårtap.

Relatert innlegg:Tynning av hårbehandling: Hvordan stoppe hårtap hos kvinner

Eksperts kommentar om hårtap

Jodie Michalak

Hår som faller ut av stress? La oss snakke

Hårtap kan skje for alle og av en rekke årsaker, så det er viktig å snakke med en lege hvis du plutselig ser håndfull hår i dusjen. Men hvis du trenger en henting etter noen stressende uker eller måneder i livet ditt, kan du reversere hårtap fra stress hjemme ved hjelp av hårpleieprodukter og de riktige vitaminene og kosttilskudd. Så selv om det ikke er noen magisk pille for å vite hvordan du kan stoppe hårtap fra stress, er det to av de første trinnene å lese om hva som forårsaker hårtap og praktisere egenomsorg. Og du har allerede begynt på dem begge!