Fordelene med infrarøde badstuer og hvorfor du bør kjøpe en

Finn plass i hjemmet og livet for bedre helse og velvære med en infrarød badstue. Når du går inn i en infrarød badstue, varmes kroppen din opp direkte, og trenger inn i huden, musklene og cellene. Ikke bare er det en fantastisk måte å slappe av på, men den har også mange andre utrolige fordeler. Disse spenner fra forbedret kardiovaskulær helse og avgiftning til vekttap, bedre immunitet, klar hud, kvalitetssøvn og raskere muskelgjenoppretting. Det er en dypt transformerende og nærende opplevelse, kombinert med et snev av luksus som vil sette deg på vei til et sunnere, lykkeligere, mer tilkoblet liv. Selv om det er noen få selskaper som forsyner Australia med infrarød badstue, anbefaler vi Funnet—Space. Fra kompakte enheter for leiligheter til imponerende tønnebadstuer for bakgården din, du vil garantert finne den perfekte badstuen for ditt hjem og unike helsebehov.

Hva er en infrarød badstue?

En infrarød badstue er et lukket kammer, ofte laget av tre og glass, som bruker infrarødt lys for å varme opp alle som sitter i det. Infrarødt lys er en trygg bølgelengde av lys som folk føler som varme. Det er en strålende varme som føles lik å sitte i solen og vanligvis når temperaturer rundt 60 grader Celsius. Denne varmen trenger dypt og forsiktig inn i kroppen og musklene, og gir deg en kardiovaskulær treningsøkt samtidig som den fjerner tungmetaller og giftstoffer. Disse badstuene har ulike fordeler, fra avslapning og forbedret sirkulasjon til bedre søvn og smertelindring. Du kan få infrarøde badstuer hjemme fra merker

 som for eksempelFunnet—Space eller få tilgang til dem på arenaer som dagspa eller helseretreater.

Funnet—Space infrarøde badstuer

Tidligere kjent som iHealth Saunas, Funnet—Space er et stolt australsk selskap som har hjulpet folk med å gjenskape hjemmets rom for bedre å betjene deres helse og velvære ved bruk av infrarød badstue siden 2008, noe som gjør det til det lengstgående selskapet for infrarød badstue i land. Tillegget av en Found—Space-badstue til hjemmet ditt vil gi deg en transformativ opplevelse som vil harmonisere sinnet, kroppen og sjelen, slik at du kan leve et langt og sunt liv. Drevet av formålet om å skape en sunnere verden, fokuserer Found—Space saunaer ikke bare på å tilby høykvalitets infrarød badstuer for hjem og bedrifter, men også på å gå utover når de skaper en fantastisk opplevelse for deres kunder. Teamet vil ikke bare gi deg en badstue – de vil samarbeide med deg for å integrere den i hverdagen din. Denne unike tilnærmingen til virksomheten gjør dem til det mest empatiske og progressive selskapet i bransjen.

Velg fra en rekke dypt terapeutiske infrarøde badstuer som viser frem transformativ teknologi for å hjelpe deg med å finne harmoni og velvære. De har rene linjer og glass, fargeterapi, gloriebelysning og blåtann-tilkobling slik at du kan nyte en fredelig plass for daglig avslapning og foryngelse.

Funnet—Space – Lite Range Sauna

Lite Range Sauna er enkelt, men effektivt. Den bruker ovnstørkede kanadisk hemlock og lav-EMF karbon veggpaneler som sender ut 7000 til 10 000 nm bølgelengde med trygt, beroligende langt infrarødt lys. I mellomtiden lar det Bluetooth-tilkoblede lydsystemet deg streame beroligende musikk, din favorittpodcast eller en guidet meditasjon. Denne enkle designen er ideell for daglig bruk og er det mest kostnadseffektive alternativet. Den passer best for innendørsplasser og kommer i både en to- og tremannsmodell. Til slutt kan du også forhåndsprogrammere den til å slå på, så den er klar når du er.

Pris: AUD 5.250/AUD 5.750
Mennesker: 2 eller 3
Dimensjoner: 2 personer – 1,19 m bred x 1,04 m dyp x 1,90 m høy – ​​3 personer – 1,45 m bred x 1,04 m dyp x 1,90 m høy
Garanti: 2 års varmeovnsgaranti

Funnet—Space – Premium Range

Oppgrader din Found—Space infrarøde badstueopplevelse med Premium utvalg, merkevarens signaturopplevelse. Det er det perfekte supplement til en sunn rutine. Denne designen kan skryte av dobbelthudede vegger laget av førsteklasses kanadisk hemlock-tømmer, ovntørket i 45 dager, noe som gir overlegen isolasjon, stabilitet og lydekskludering. Den inkluderer også både vegg- og bevegelige keramiske varmeovner som lar deg målrette mot bestemte områder ved å bruke 7 000 til 10 000 nm bølgelengde med trygt, infrarødt lys. Benytt deg av fargeterapilys, en diffusor for essensielle oljer og et Bluetooth-lydsystem for musikk eller meditasjon. Den andre tingen som tar denne enheten til et nytt nivå er den grundige etterbehandlingen. Det er messingdetaljer, intrikate snekkerarbeid og myke kanter. Det er en luksuriøs langt-infrarød badstue som sikrer at du får den beste opplevelsen.

Pris: AUD 7 990/8 990 AUD/9 490 AUD
Mennesker: 2, 3 eller 4
Dimensjoner: 2 Person Premium – 1,29 m bred x 1,20 m dyp x 1,95 m høy – ​​3 Person Premium – 1,62 m bred x 1,30 m dyp x 1,95 m høy/4 Person Premium – 1,80 m bred x 1,21 m dyp x 1,95 m høy
Garanti: Livstidsvarmergaranti, og 5-års skap- og elektrisk garanti

Funnet—Space – Full Spectrum

De Fullspektret infrarød badstue fra Found—Space er toppen av fortreffelighet. Du vil kunne nå dine helse- og velværemål enda mer effektivt. Den kan skryte av den nyeste programmerbare oppvarmingsteknologien i karakteristiske karbonveggpaneler og er justerbar langs hele spekteret, fra 620 nm til 10 000 nm bølgelengde med lys. Dette betyr at du kan bruke både nær og fjern infrarød terapi for optimale resultater. Du kan også bruke fargeterapi for å sette stemningen med gloriebelysning. Tilsett deretter avslappende essensielle oljer mens du lytter til musikk eller en podcast på Bluetooth-lydsystemet. Til slutt er passformen og finishen også utmerket med CNC-maskinerte doble vegger med vakkert Western Red Cedar & Aspen-tre. Det er den fineste opplevelsen i en infrarød badstue, alt i komforten av hjemmet ditt.

Pris: AUD 8 990 / AUD 9 990
Mennesker: 2 eller 3
Dimensjoner: 2 Person Full Spectrum – 1,30 m bred x 1,05 m dyp x 1,95 m høy – ​​3 Person Full Spectrum – 1,63 m bred x 1,05 m dyp x 1,95 m høy
Garanti: Livstidsvarmergaranti, og 5-års skap- og elektrisk garanti

Funnet—Space – Outdoor Barrel

Inkorporer naturen i din infrarøde badstueopplevelse med Utendørs Barrel Sauna fra Found—Space. Den er designet for å oppleves i hagen din slik at du kan koble deg til utendørs. Sett den opp på et dekk, ved bassenget eller en hvilken som helst flat overflate. Bygget for å vare, bruker den 20 mm tykke kanadiske sedertrepaneler med shingeltak, en 8 mm hard glassdør og stropper i rustfritt stål. Den vil trenge litt vedlikehold, men med forsiktighet vil den vare i årevis. Nyt fullspektret justerbar oppvarming med karbonveggpaneler og bevegelige keramiske varmeovner. Dette betyr at du kan målrette mot spesifikke områder med enten nær eller langt infrarødt lys for toppresultater. Du kan også forhåndsinnstille den til å varmes opp, så den er klar når du er. Til slutt er det også fargeterapibelysning, en diffusor for essensielle oljer og et Bluetooth-lydsystem – som alle lar deg skreddersy opplevelsen din.

Pris: AUD 14.990
Mennesker: 4
Dimensjoner: 1,95 m bred x 1,5 m dyp x 2,11 m høy
Garanti: Livstidsvarmergaranti, og 5-års skap- og elektrisk garanti

Funnet plass – City Compact

Leilighet eller mindre rom trenger ikke å være en barriere for helsen. Det funnet — plass City Compact er verdens minste badstue på bare 58 cm dyp når den er lukket og ideell for en enkelt bruker. Enheten glir ut når den er i bruk, og deretter inn igjen for kompakt oppbevaring. Designet har den samme kanadiske hemlock interiørkonstruksjonen som Premium- og Lite-modellene, med fjerninfrarøde karbonveggvarmere. I mellomtiden bruker eksteriøret polarhvit melamin med matt finish for et vakkert, urbant utseende. Hold kontakten med et Bluetooth-lydsystem, slik at du kan lytte til en podcast, følge en guidet meditasjon eller lytte til avslappende musikk. Det er et perfekt valg hvis du har begrenset plass, men fortsatt vil ha de kraftige, fordelaktige effektene av infrarød badstuterapi i ditt eget hjem.

Pris: AUD 5 750
Mennesker: 1
Dimensjoner: Sammentrukket – 85 cm bred x 58 cm dyp x 1,90 m høy Utvidet – 85 cm bred x 106 cm dyp x 1,90 m høy
Garanti: Livstidsvarmergaranti, og 5-års skap- og elektrisk garanti

Funnet—Space Smart Sauna-teknologi

Funnet—Spaces Smart Sauna er først i bransjen og gjør det så enkelt som mulig å prioritere helsen din. Tilgjengelig med Full Spectrum-modellen, har den 24/7-tilkobling gjennom Smart Sauna-appen. Den lar deg slå på badstuen fra hvor som helst, kontrollere innstillingene fra håndflaten og sette opp ditt ideelle badsturitual. Velg fra hele spekteret varmesystem fra 620 nm til 10 000 nm bølgelengde lys for mest mulig fordel. Det er også fargeterapi, Bluetooth-tilkobling og et intelligent grensesnitt som kobles til telefonen din. I tillegg til badstukontroll, kan du bruke velværeinnhold i appen for å fortsette å lære om din helse- og personlige vekstreise. Det er verdens smarteste badstue som lar deg koble deg til.

Forskjeller mellom Funnet—Space Premium og Full Spectrum Saunas?

Både Found—Space Premium og Full Spectrum infrarød badstue gir en luksuriøs opplevelse. Hver av dem er laget av godt ferdig treverk av høy kvalitet – kanadisk hemlock for Premium og Western Red Cedar & Aspen for Full Spectrum. De kan også skilte med fargelysterapi, aromaterapi og Bluetooth-tilkobling. Hovedforskjellen er at Premium bruker vegg- og bevegelige keramiske varmeovner som gir 7 000 til 10 000 nm langt infrarødt bølgelengdelys. I mellomtiden tilbyr Full Spectrum hele lysområdet, og kombinerer både nær- og fjerninfrarødt lys for å maksimere fordelen. Full Spectrum kommer med en kapasitet for to eller tre personer, mens Premium har størrelser for to, tre eller fire personer. Til slutt kan du oppgradere din Full Spectrum-badstue ved å velge Smart Sauna, som gir overlegen tilkobling for en enda mer skreddersydd opplevelse.

Hva gjør Found—Spaces badstuer annerledes?

Det er mye som gjør Found—Space til en industrileder innen infrarøde badstuer. For det første har selskapet hjulpet kunder med å forbedre deres helse og velvære i nesten 20 år, noe som gjør det til det lengstgående selskapet for infrarød badstue i Australia. Som et formålsledet selskap tror de at velvære starter hjemme, og at merkevaren befinner seg i krysset mellom helse, hjem og spiritualitet. De viker ikke unna sjelfulle samtaler og ønsker å støtte kundene sine i å oppdage sin egen vei på deres vekst- og forbindelsesreise. Endelig er kvalitet i forkant av hvert design. Hver er laget av FSC-sertifisert tømmer, oppfyller australske elektriske standarder og har en bransjeledende garanti. Mens noen konkurrenter tilbyr lavere priser, er det et produkt hvor du får det du betaler for, og prisen gjenspeiler den utrolige kvaliteten og transformative teknologien til disse infrarøde badstuene.

Funnet – Space Signature Experience

Selv om svette kan være sentralt i Found—Space-opplevelsen, er det ikke den eneste delen. Signaturopplevelsen tar deg med på en reise til et mer oppfylt liv, fokusert på din helse og velvære. Det første trinnet er katalysatoren. Du bestemmer deg for å kjøpe en infrarød badstue, og den plasseres i hjemmet ditt. Det forstyrrer status quo og oppfordrer deg til å ta deg tid hver dag til badstue. Dette utvikler seg deretter til neste trinn - Ritual, hvor det blir en vane sammen med annen sunn atferd. Det siste trinnet er Connection når du ser hvordan livet har endret seg til det bedre. Det markerer begynnelsen på en ny fase med kontinuerlig forbedring og konsekvent streben etter å bli sunnere og lykkeligere.

Funnet – Space Podcast

Bli inspirert av reisen til de som oppnår drømmene sine med podcast, Finne plass med Alex Tyson, administrerende direktør i Found—Space. I den snakker Alex med folk som har jobbet hardt for å gjøre det de vil og være den de vil være på det mest autentiske nivået. Det handler om å finne medfølelse og intelligens i deg selv, som deretter lar deg finne rom for personlig og profesjonell vekst. Hør unike perspektiver og fascinerende historier fra gjester som administrerende direktør for One Eleven Health, Cassie Cameron, Plant Proof-grunnlegger Simon Hill eller den australske cricketspilleren Ellyse Perry. Podcasten er tilgjengelig på Spotify, Apple og YouTube.

Infrarød badstue vs. Tradisjonell badstue?

Det er noen viktige forskjeller mellom tradisjonelle og infrarøde badstuer. Først er typen og kilden til varme. Tradisjonelle badstuer (både damp og tørr) varmer opp luften rundt deg, og skaper et varmt miljø for å oppmuntre til svette. De kan varmes opp med vedovn, varme steiner, glør eller elektrisitet, og temperaturene kan komme opp i 80 grader Celsius. I mellomtiden varmer en infrarød badstue kroppen direkte ved hjelp av spesielle lys. Maksimaltemperaturen er også lavere ved 60 grader Celsius, noe som kan være mer behagelig og la deg gjennomføre lengre økter. Deretter varierer oppvarmingstiden også. Tradisjonelle badstuer kan ta opptil 30-40 minutter å varme opp, mens infrarød bare tar 15-20 minutter. Til slutt er det en forskjell i størrelse og driftskostnader. Infrarøde badstuer har en tendens til å ta mindre plass og bruker mindre strøm under driften, noe som resulterer i lavere driftskostnader.

Langt infrarød vs. nær-infrarød badstue

Nær-infrarød (NIR): Det infrarøde lysspekteret er fra 700 til 100 000 nanometer (nm). Som sådan er nær-infrarød 700nm til rundt 1400nm. Dette er nærmere det synlige spekteret for mennesker og kan trenge opptil ni tommer inn i kroppen. Fordelene inkluderer bedre helbredelse, stimulering av kollagenproduksjon, svetteproduksjon og smertelindring. De sender ut lave nivåer av elektromagnetiske felt (EMF).

Langt infrarød (FIR): I den andre enden av spekteret er fjerninfrarød, som er 3000 til 100.000 nanometer. Det er lenger unna det synlige lysspekteret og trenger mindre dypt inn i kroppen. Fordeler med dette inkluderer forbedret kardiovaskulær helse, reduksjon av arytmier, bedre svette og forbedret sirkulasjon. Disse avgir imidlertid høyere nivåer av EMF enn NIR.

EMF: EMF står for elektromagnetiske felt, en form for usynlige energibølger eller stråling. De kommer fra naturlige kilder som solen og kunstige kilder som elektrisitet, mikrobølger, gammastråler og røntgenstråler. Infrarøde lys som de som brukes i badstuer sender ut EMF, men det er ekstremt lavfrekvent stråling og vil ikke endre eller skade DNA eller celler (slik at du ikke blir til Hulk ved å bruke din infrarøde badstue!). Følgelig er det ingen fare forbundet med bruk av riktige infrarøde badstuer.

Fordeler med infrarød badstue

Det er en mengde helse- og velværefordeler forbundet med vanlig bruk av infrarød badstue. De spenner fra smertebehandling og stresslindring til kardiovaskulær helse, vekttap, raskere muskelgjenoppretting og bedre søvn. Nyt de beste resultatene med minst tre økter per uke, 30–45 minutter per økt ved 45–55 grader Celsius. Det er den ideelle tiden for å slå av, fokusere på kroppen din og meditere i stillheten for å roe ned et travelt sinn. Når på dagen du bruker badstuen avhenger av helse- og velværemålene dine og hvordan den fungerer for kroppen din.

Avrusning

Svette er en av de viktigste måtene kroppen fjerner giftstoffer på. Som sådan øker den direkte varmeeksponeringen fra hyppige infrarøde badstuøkter kroppen din temperert, og oppmuntrer til en svetterespons. Den dype penetrasjonen av lyset i kroppen din hjelper deg også å bli kvitt tungmetaller og giftstoffer. Vanlig badstubruk er imidlertid best innlemmet som en del av en generell sunn livsstil for de beste resultatene. Dette inkluderer et næringsrikt kosthold, unngå alkohol og røyking, trene regelmessig, holde seg hydrert, få rikelig med kvalitetssøvn og redusere stress der det er mulig.

Bedre hud

Klar, sunn og glødende hud er en annen stor fordel ved å bruke en infrarød badstue regelmessig. Når varmen trenger inn i huden og musklene, bryter den ned giftstoffer og presser dem ut gjennom svette. Dette kan ikke bare hjelpe til med å rense huden, men kan være effektivt for å redusere cellulitter. I tillegg øker infrarøde badstuer blodstrømmen rundt i kroppen, akselererer cellulær aktivitet og pumper næringsstoffer til hudcellene dine. Resultatet av dette er en anti-aldringseffekt som minimerer fine linjer og rynker og til og med hjelper til med å helbrede. Det er imidlertid viktig å holde seg godt hydrert før og etter en økt. Det anbefales også å rense svetten fra huden og skylle med kaldt vann for å lukke porene og øke fordelene.

Forbedret sirkulasjon

Lyset fra en infrarød badstue gir kroppen en naturlig sirkulasjonsboost. Det øker både oksygensirkulasjonen og ATP-produksjonen – det energibærende molekylet. Selv om det er utmerket for generell blodsirkulasjon, er det også gunstig for høyt blodtrykk. Varmen gir en "passiv" kardiovaskulær trening gjennom økt hjertefrekvens og kroppstemperatur. I tillegg kan det også utvide blodårene, og dermed bidra til å senke trykket. Høyt blodtrykk har en rekke medvirkende faktorer som infrarøde badstuer kan hjelpe med å formidle, gjennom vekttap, avgiftning, stressmestring og bedre søvn.

Smertelindring

Regelmessig bruk av infrarøde badstuer kan hjelpe med smertelindring, spesielt i leddene, ved å redusere betennelse. Den dype penetrasjonen av varmen stimulerer blodstrømmen, forbedrer sirkulasjonen, øker oksygen og fremmer produksjonen av hvite blodlegemer. Det kan også hjelpe med å slappe av musklene og løsne kroppen, og bidra til å eliminere stivhet. Dette kan være til nytte for alle med generelle leddsmerter eller til og med kroniske tilstander som leddgikt eller fibromyalgi.

Kardiovaskulære fordeler

Forbedre din kardiovaskulære helse hver gang du bader. Varmen skaper en skånsom kardiovaskulær trening som øker hjertefrekvensen. Å gjøre det bidrar til å senke blodtrykket, skape endringer i sirkulerende lipidprofiler og forbedre stive arterier. Det øker også kardiovaskulær funksjon ved å forbedre endotelavhengig dilatasjon og modulering av det autonome nervesystemet. Andre fordeler med infrarød badstue, som vekttap, bedre søvn, økt energi og redusert stress, har også en positiv effekt på hjertehelsen.

Gjenoppretting etter trening

Lindre muskelsmerter etter trening og få fart på restitusjonen med en infrarød badstue. Det er en mangefasettert effekt. Forbedret blodsirkulasjon kan bidra til å flytte melkesyre gjennom og ut av musklene, og påskynde reparasjonsprosessen. Det fremmer også vekttap hos personer med overvekt, noe som gjør hver trening lettere etter hvert som du blir sunnere. I tillegg hjelper de positive effektene på blodtrykket, kombinert med trening, kroppen din til å fungere optimalt. Økt kardiovaskulær helse kan også hjelpe deg med å jobbe hardere lenger og oppnå treningsmål raskere. I tillegg varmer den milde varmen opp musklene for ideell strekk. Til slutt kan aktivert Cytochrome C Oxidase og økt ATP-produksjon øke energinivået ditt, gjøre deg klar og klar for neste svetteøkt. Hvis du vil ha enda flere fordeler etter badstuen, ta en kalddusj etterpå for å aktivere kuldesjokkproteiner – det føles også bare oppkvikkende!

Hjelp kronisk tretthet

Kronisk tretthet kan være en svekkende tilstand. Vanlig bruk av infrarød badstue kan imidlertid bidra til å håndtere symptomer og forbedre det generelle velværet. Til å begynne med kan det å skylle ut tungmetaller og giftstoffer gjennom svette redusere indre betennelser. Varmen øker også produksjonen av hvite blodlegemer og bidrar til å styrke immunforsvaret, som ofte er nedslitt hos personer med kronisk tretthet. Deretter vil aktivert Cytokrom C-oksidase og økt ATP-produksjon bidra til å gi energinivået et løft. I tillegg vil fordelene med forbedret søvn og redusert stress hjelpe kroppen din til å regenerere med hvile og rebalansere stresshormonene som kan utløse binyreproblemer.

Avslapning

En annen utmerket fordel med bruk av infrarød badstue er avslapning. Tiden du tilbringer i badstuen er det perfekte tidspunktet for å slå av og flytte vekk fra hverdagens kjas og mas. Den er ideell for meditasjon eller refleksjon og gir deg muligheten til å koble sinn, kropp og ånd. Den milde varmen som varmer opp kroppen din vil også tillate deg å frigjøre oppbygde spenninger og fysisk slappe av i kroppen. I tillegg vil du svette ut alle giftstoffene fra dagen, og det aktiverer det parasympatiske nervesystemet. Å ta seg tid til å fokusere på avslapning hver dag er også en utmerket måte å redusere stressnivået og forbedre din mentale helse.

Bedre søvn

Kvalitetssøvn er avgjørende for god helse og lykke, og regelmessig badstubruk er ideelt for å oppnå det. Ikke bare vil det redusere stressnivået, slik at du ikke ligger våken og drøvtygger over dagens hendelser, men det aktiverer også det parasympatiske nervesystemet. Dette vil sette deg i en mer avslappet tilstand, klar for seng. Ved å bytte nattlig TV eller telefonrulling for en badstuøkt hjelper deg også å slå av og stille et travelt sinn. Mange infrarøde badstuer, inkludert Found—Space-badstuene, har fargelysterapi som hjelper deg med å slappe av. Til slutt, ta badstuøkten til et annet nivå ved å bruke søvnforsterkere som lavendel essensiell olje, urtete, guidet meditasjon, beroligende musikk eller belysning av saltlampe til nattetid rutine.