Masz ochotę na rozciąganie się i pocenie się w idealnie ogrzewanym pomieszczeniu, skręcanie się do Snoop Dogga podczas robienia Vinyasy lub uczenie się kochania siebie z odrobiną Yin? Cóż, na szczęście dla ciebie, jeśli chodzi o jogę, Melbourne cię chroni. To najlepsze studia jogi, które możesz teraz odwiedzić.
1. Wesoły Melon
Happy Melon nie jest przeciętnym studiem jogi. W rzeczywistości jest to pierwsze w swoim rodzaju studio umysłu i ciała. Łącząc uważność z ruchem, Happy Melon ma na celu uczynienie Cię zdrowszym, a Twoje życie bardziej satysfakcjonujące. Wierząc, że potężna kombinacja praktyk mentalnych i fizycznych jest odpowiedzią na życie szczęśliwszego życia, to studio jest idealnym miejscem, aby przyjść, gdy czujesz się przygnębiony i musisz zrobić reszta. Zajęcia jogi Happy Melon nie tylko zapewnią Ci dobry trening, ale także nauczą Cię technik poprawy koncentracji, poprawy jasności, zwiększenia łączności i zmniejszenia stresu.
Lokalizacja: 1252 High St, Armadale, Melbourne
Strona internetowa: www.happymelon.com.au
2. Wojownik Jeden Joga
Celem Warrior One Yoga jest zapewnienie trudnej i głębokiej praktyki jogi i to jest dokładnie to, co otrzymasz. Pomijając wszystkie dzwonki i gwizdki jogi w modnym stylu, Warrior One wraca do podstaw, skupiając się na oddechu i uważnym ruchu. Butikowe studio ma odpowiednią wielkość, aby zapewnić Ci indywidualne wsparcie podczas zajęć, dzięki czemu możesz iść we własnym tempie i cieszyć się jogą. Oferując różnorodne style jogi, Warrior One pozwala maksymalnie wykorzystać czas dzięki holistycznemu i zrównoważonemu podejściu. Uczestnicząc w zajęciach, masz gwarancję, że otrzymasz trening całego ciała, który pomoże Ci pogłębić, wzmocnić i rozwinąć praktykę jogi.
Lokalizacja: 1/461 New St, Brighton, Melbourne
Strona internetowa: www.warrioroneyoga.com.au
3. Wzrost Jogi
Rise Yoga, jak każda prawdziwa joga, rezygnuje z powierzchowności i zamiast tego skupia się na czymś znacznie bardziej znaczącym. Uczestnicząc w zajęciach w tym studiu w Richmond, natychmiast poczujesz się mile widziany, zadbany i częścią czegoś większego niż ty sam. Zaprojektowana nie tylko po to, aby rzucić wyzwanie Twojemu ciału, ale także umysłowi, Rise Yoga pozwala odkrywać Twoje przekonania i przesuwać granice możliwości. Odnalezienie miłości do siebie i akceptacji jest możliwe w tym studiu dzięki ukierunkowaniu praktyki jogi na zmianę negatywnych wyobrażeń o sobie oraz samoograniczających przekonań i zachowań.
Lokalizacja: 1/232 Bridge Rd, Richmond, Melbourne
Strona internetowa: www.riseyoga.com.au
4. Szumiący szczeniak
Po prostu wchodząc do studia Humming Puppy, natychmiast poczujesz się spokojniejszy i bardziej skoncentrowany. Niesamowita przestrzeń została stworzona we współpracy z wiodącymi na świecie inżynierami akustyki. Zaprojektowany, aby wzmocnić i pogłębić twoje wrażenia z jogi, buczenie zanurza cię w dźwiękach, które mają pomóc w naturalnym wytwarzaniu pasujących częstotliwości w procesie pobudzania. Ten doskonały szum zawiera kombinację zarówno 40 Hz, jak i 7,83 Hz. Pierwsza z tych częstotliwości jest specjalnie powiązana z falami mózgowymi „Gamma” i ma na celu pomóc Ci osiągnąć szczyt wydajność, podczas gdy druga jest częstotliwością samej ziemi i ma pomóc Ci „uziemić” Cię podczas twojego ćwiczyć.
Lokalizacja: 2/22 Cecil Place, Prahran, Melbourne
Strona internetowa: www.hummingpuppy.com
5. Kluby fitness Kaya
W buddyzmie Kaya odnosi się do ciała fizycznego i mentalnego. W języku japońskim oznacza to miejsce odpoczynku i relaksu, takie jak dom. W związku z tym nazwa idealnie pasuje do tych spokojnych klubów fitness. Znajdujące się w Prahran i CBD kluby Kaya Health Club są doskonałym miejscem na ucieczkę od zgiełku świata i zanurzenie się w jodze. Dzięki stylom takim jak Hatha, Yin, Vinyasa, Nidra i Medytacja, Kaya zapewnia wszechstronne i wciągające doświadczenie jogi. Całkowicie zaprojektowane, aby poprawić samopoczucie fizyczne i psychiczne, kluby Kaya specjalizują się również w zajęciach pilates, barre i boks.
Lokalizacja 1: 325 Kaplica St Prahran, Melbourne
Lokalizacja 2: Lv 5 – 287 Lonsdale St, Melbourne CBD
Strona internetowa: www.kayahealthclubs.com.au
6. KX Joga
Niezależnie od tego, czy jesteś doświadczonym joginem, czy kimś nowym w praktyce, KX Yoga to fantastyczne studio do odwiedzenia. Przestronne studio położone w Malvern to idealne, nowoczesne i architektonicznie zaprojektowane środowisko, w którym można ćwiczyć ciało i naładować umysł. Zaangażowane w zapewnianie wysokiej jakości instrukcji jogi, każda klasa ma kompetentnego instruktora, a zajęte zajęcia prowadzą również korektora. Te bezpieczne, przyjazne i integracyjne zajęcia koncentrują się na stylach jogi Vinyasa lub Yin. Zaprojektowana, aby pomóc Ci zdefiniować zarówno fizycznie, jak i psychicznie, joga KX koncentruje się na małych i ciągłych ulepszeniach.
Lokalizacja: 1a Winter Street, Malvern, Melbourne
Strona internetowa: www.kxyoga.com.au
7. Lekka Joga Przestrzeni
Stworzona przez zespół matki i córki, Susan i Clare, Light Space Yoga to wspaniała społeczność mężczyzn i kobiet, którzy pasjonują się jogą. Rozłożone w trzech lokalizacjach, każde studio Light Space Yoga ma być nirwaną spokoju, ciszy i spokoju ze świata zewnętrznego. Zainspirowana świeżym i współczesnym podejściem do jogi, Light Space Yoga oferuje zajęcia z Vinyasa Flow, Slow Flow, Basics i Yin yoga. Co więcej, to przyjazne studio oferuje również zajęcia Prenatal, Mamusie i Bubs oraz Kids Yoga dla wszystkich kochających jogę pań z potomstwem.
Lokalizacja 1: Poziom 1 174 Upper Heidelberg Road Ivanhoe, Melbourne
Lokalizacja 2: Poziom 1 346 Belmore Road Balwyn, Melbourne
Lokalizacja 3: Poziom 2 526 Whitehorse Road Mitcham, Melbourne
Strona internetowa: www.lightspaceyoga.com.au
8. Joga 213
Jeśli lubisz się bawić i dobrze bawić, Yoga 213 to studio dla Ciebie. Jako pierwsze studio jogi hip-hopu w Australii, Yoga 213 łączy muzykę z jogą, aby stworzyć niesamowite i podnoszące na duchu wrażenia. Wyginaj się, rozciągaj i uderzaj w pozę, słuchając wszystkiego, od muzyki akustycznej i elektronicznej po dźwięki Jaya Z i Snoop Dogga. Czy ktoś powiedział „upuść jak jest gorąco”? Cóż, dokładnie to będziesz robić, ćwicząc style Vinyasa Fluid, Slow i Foundational Flow. Gdy już to zrobisz, zrelaksuj się podczas jogi Yin, słuchając kojących melodii Jona Hopkinsa, Bon Ivera i Heliosa.
Lokalizacja: 97 Swan Street, Richmond, Melbourne
Strona internetowa: www.joga213.com.au
9. Oddychaj Pilates i Joga
Breathe Pilates and Yoga może pochwalić się kilkoma najwybitniejszymi joginami w Melbourne. Ci doświadczeni instruktorzy pomogą Ci stać się bardziej uważnym, elastycznym, silnym i pełnym wdzięku, a wszystko to podczas dobrej zabawy. Zespół reprezentuje ponad 80 lat doświadczenia w nauczaniu jogi, więc wiesz, że w tym studiu uzyskasz najlepszą edukację jogi. Podczas gdy inne studia po prostu instruują, zespół Breathe dokładnie wie, jak poprawić postawę, równowagę mięśniową i wzorce ruchowe, opierając się na najnowszych badaniach. Jeśli jednak to wciąż za mało, aby Cię przekonać, być może dogodne lokalizacje CBD, wspaniałe przestrzenie i wspaniałe mieszanki herbat sprawią, że przejdziesz przez drzwi.
Lokalizacja 1: 8 Goldie Pl, Melbourne CBD
Lokalizacja 2: Poziom 1, 289 Little Collins Street, Melbourne CBD
Strona internetowa: www.breathewellbeing.com.au
10. Jedna gorąca joga
Jeśli chodzi o gorącą jogę, One Hot Yoga naprawdę wie, co robi. Studio skupia się na dwóch elementach składających się na ludzkie ciało: powietrzu i wodzie. Wyposażony w hydroniczny system ogrzewania, One pozwala się pocić, jednocześnie utrzymując nawilżenie skóry i oczu. Dodając jeszcze bardziej imponującą technologię, One studio posiada również najnowocześniejszy system filtracji powietrza. System ten wykorzystuje stały strumień tlenu, aby odżywiać i oczyszczać Twoje ciało, jednocześnie utrzymując pomieszczenie całkowicie świeże. Ta niesamowicie dobrze stworzona przestrzeń o estetycznym designie sprawia, że gorąca joga jest przyjemnością.
Lokalizacja: 36 – 48 River Street, South Yarra, Melbourne
Strona internetowa: www.onehotyoga.com.au
Często zadawane pytania
Jakie jest najlepsze studio jogi w Melbourne?
Najlepsze studia jogi w Melbourne to Happy Melon w Armadale, Warrior One Yoga w Brighton i Rise Yoga w Richmond.
Jak znaleźć dobre studio jogi?
Znalezienie dobrego studia jogi może być nieco trudne. Pierwszym krokiem jest wypracowanie swoich celów – czy jesteś nowicjuszem szukającym podstawowych lekcji, czy już doświadczonym i chcesz po prostu dołączyć do podobnie myślących dusz. Następnie zacznij lokalnie, sprawdzając biuletyny społecznościowe lub prosząc o rekomendacje na lokalnych stronach w mediach społecznościowych. Wreszcie, nie bój się wypróbować różnych studiów i różnych instruktorów – czasami lider klasy może stworzyć lub zepsuć doświadczenie. Większość miejsc oferuje zajęcia próbne dla przyszłych studentów.
