20 najlepszych butów do biegania dla kobiet

Jest wiele rzeczy do rozważenia, kiedy przychodzi czas na zakup nowych butów do biegania. Chcesz czegoś wygodnego, podtrzymującego, trwałego i idealnie stylowego. Na szczęście dziesiątki firm produkujących odzież i obuwie sportowe zainwestowało miliony dolarów w opracowanie najwyższej jakości butów do biegania z wykorzystaniem zaawansowanej technologii. Wybierz projekty z wielkich broni, takich jak Nike, Adidas i Asics; eksperci terenowi, tacy jak Merrell, Altra i La Sportiva; lub nowsze dzieciaki w bloku, takie jak APL i On Running. Każda z nich wnosi własną wersję osiągnięć technicznych, filozofii projektowania i stylowego wyglądu na torze, boisku, drodze lub w górach.

Najlepsze buty do biegania dla kobiet

1. Nike

Nike jest światowym liderem w dziedzinie innowacji i produkcji odzieży sportowej. Ich oferta butów do biegania dla kobiet jest światowej klasy i szczyci się najnowszą technologią. Popularne modele to React Infinity Run Flyknit, Air Zoom Pegasus 37, Free RN i Revolution 5. Większość modeli ma cholewkę Flyknit, która wykorzystuje kombinację ciasnego i luźnego materiału, aby zapewnić, że są zarówno elastyczne, jak i wspierające tam, gdzie ma to znaczenie. Nowsze dodatki materiałowe do cholewek obejmują Atomknit, jeszcze lżejszą wersję Flyknit i VaporWeave, która jest wodoodporną alternatywą. Jeśli chodzi o podeszwy, niewiele rozwiązań jest tak kultowych jak Nike Air. Posiada kieszenie sprężonego powietrza, które zwiększają ruch i pochłaniają uderzenia. Nike wykonuje również swoją chemię we własnym zakresie, co pozwala im opracowywać piankowe wkładki, takie jak React i ZoomX, które zapewniają doskonały zwrot energii na każdym kroku.

SKLEP: Nike

2. Adidas

Dzięki udanym biegom od momentu założenia w 1949 r. Adidas dąży do bycia najlepszą firmą sportową na świecie. W związku z tym mają doskonałą ofertę damskich butów do biegania. Wypróbuj modele UltraBoost, SolarGlide, SolarBoost, Supernova i Adizero, aby zapewnić komfort i płynność biegu. Niektóre z najważniejszych innowacji w obuwiu marki to podeszwy środkowe Boost i 4D oraz cholewki Primeknit. Podeszwa środkowa Boost i 4D poprawiają zwrot energii przy każdym kroku. Ten pierwszy jest wykonany z TPU, który jest uformowany w miniaturowe piankowe kapsułki. Tymczasem 4D to innowacja oparta na danych, która wykorzystuje Digital Light Synthesis ™ do drukowania wkładek światłem i tlenem. Oba zwiększają napęd, amortyzację i stabilność. Wreszcie cholewka Primeknit nie tylko wygląda stylowo, ale jest zoptymalizowana pod kątem wydajności, elastyczności i ruchu. Współpraca z gwiazdami, takimi jak Kanye West, Pharell Williams i Stella McCartney, zwiększa również atrakcyjność ulicy Adidasa dla biegaczy modowych.

SKLEP: Adidas

3. Reebok

Być może jednym z najbardziej kultowych projektów obuwia Reeboka była Pump. Wydany pod koniec lat 80. ręcznie dodaje powietrze do kieszeni w górnym i dolnym języku, aby poprawić dopasowanie i stabilność kostki. Jest tak samo popularny dzisiaj, jak po pierwszym uruchomieniu. Jednak od tego czasu technologia rozwinęła się jeszcze bardziej, zwłaszcza odkąd została połączona z Grupą Adidas w 2006 roku. Zig Energy Shell to kolejna innowacja. Jest to gumowa opaska, która znajduje się wokół podeszwy zewnętrznej, rozciągając się przy każdym zgięciu stopy i zwracając energię na każdym kroku. Jeśli chodzi o but wewnętrzny, FuelFoam jest używany w wielu projektach, aby zapewnić idealną równowagę amortyzacji i reakcji. Niektóre z najpopularniejszych modeli Reebok dla kobiet to Zig Kinetica, Instapump Fury, Forever Floatride i Classic Leather Legacy. Stylowe kobiety będą również cieszyć się współpracą różnych artystów i stylistów, które łączą sport i sztukę.

SKLEP: Reebok

4. Puma

Puma została założona w Niemczech w 1948 roku przez Rudiego Dasslera, którego brat Adi rok później założył firmę Adidas. Filozofią Pumy jest zawsze dążenie do szybszego, lepszego i silniejszego. W związku z tym innowacyjność jest niezwykle ważna. Niektóre z przełomowych osiągnięć na przestrzeni lat to Puma Cell, LQDCELL, ProFoam i PROPLATE. Puma Cell i LQDCELL to systemy amortyzujące, które wykorzystują sześciokątne komórki dla lepszej stabilności i lepszego wyściełania. ProFoam to lekka, ale zawsze sprężysta podeszwa środkowa, która zapewnia responsywny bieg. Wreszcie, PROPLATE to wbudowana płyta napędowa, która zapewnia lepszy start i szybszy krok. Zainwestuj w te zalety samodzielnie dzięki stylom takim jak UltraRide Runner ID, Carson 2, Calibrate, Mega Energy i LQDCELL Method. Ponadto wydajność nie jest jedynym obszarem innowacji. Przędza First Mile przetwarza odpady z tworzyw sztucznych na materiały użytkowe, pozostawiając czystszą planetę.

SKLEP: Puma

5. Skechers

Skechers to zarówno styl życia, jak i wydajność, dlatego mają szeroki wybór butów casualowych i butów do biegania dla kobiet. Jeśli chodzi o wydajność, jest mnóstwo technologii, które Cię wspierają. Amortyzacja ULTRA GO™ jest lekka i responsywna, a ULTRA PILLARS™ reaguje z każdym krokiem, zapewniając maksymalną energię odbicia. Zachowasz chłód i świeżość dzięki oddychającej wkładce Air Cooled Goga Mat ™, a podeszwa środkowa SMART FLEX DESIGN zapewnia idealną elastyczność i ruch przez całą stopę. Najlepsze damskie buty do biegania w ofercie to GOwalk 5, GOtrail i Gorun.

SKLEP: Skechers

6. Hoka jeden jeden

Pierwotnie założona we Francji, Hoka One One ma teraz siedzibę w Kalifornii. Pierwszym wejściem marki na rynek był but z powiększoną podeszwą, aby lepiej umożliwić biegaczowi zjazdy. Od tego czasu technologia rozwinęła się i obejmuje takie detale, jak geometria meta-rocker dla lepszego chodu, Pro2 Podeszwa środkowa Lite zapewnia lepszą amortyzację, podeszwy środkowe kubełkowe zapewniają bezpieczeństwo i podeszwy J-frame do walki nadpronacja. Doskonały stosunek amortyzacji do masy i atrakcyjność wizualna każdego projektu zyskały popularność marki wśród biegaczy ultramaratonów, biegaczy przełajowych i okazjonalnych biegaczy szosowych. Bestsellery damskich stylów do biegania to między innymi Bondi 7, Clifton 6, Carbon X 2 i Speedgoat 4. Ponadto wiele z ich popularnych modeli ma szerokie dopasowanie, co jest doskonałe dla kobiet o szerszych stopach.

SKLEP: Hoka Jeden Jeden

7. Nowa równowaga

Fresh Foam X i pianka FuelCell to dwie najbardziej charakterystyczne cechy New Balance w linii damskich butów do biegania. Dzięki lekkiej podeszwie środkowej Fresh Foam X poczujesz się świeżo jak stokrotka podczas każdego biegu. Opracowanie oparto na tysiącach danych biegaczy, aby stworzyć idealną równowagę wsparcia i elastyczności, z dużą amortyzacją, aby zapobiec zmęczeniu stóp. Jeśli chcesz dodać sprężystości do kroku i znaleźć swój szybki, odpowiedzią jest wydajna pianka EVA FeulCell. Konstrukcja jest zoptymalizowana pod kątem uderzenia, obrotu i startu, w oparciu o rzeczywiste dane sportowca i kieruje energię z powrotem do każdego kroku. Niektóre z najlepszych stylów oferowanych przez markę to FuelCell Echo, Fresh Foam 860v11, FeulCell Prism i Fresh Foam Roav.

SKLEP: New Balance

8. Asics

Kup sobie parę Asics z technologią GEL, aby zapewnić najwyższy komfort przez cały dzień. ŻEL występuje w wielu najlepiej sprzedających się stylach, w tym GEL-KAYANO™, GEL-QUANTUM™ i GEL-NIMBUS™. W tylnej i przedniej części stopy znajdują się kieszenie, które zmniejszają uderzenia piętą i wstrząsy przedniej części stopy, umożliwiając bardziej naturalny bieg. Oprócz GEL, Asics ma podeszwy środkowe FLYTEFOAM, wykonane z lżejszej, bardziej miękkiej, a jednocześnie bardziej sprężystej pianki, która pozwala latać, a nie biegać. Wreszcie, ciesz się wszechstronnym wsparciem dzięki technologii TRUSSTIC™, która jest wzmocnioną włóknem węglowym podporą, która znajduje się w łuku podeszwy. Wygina się w razie potrzeby, ale staje się sztywna, gdy stopa obraca się zbyt mocno, aby zapewnić dodatkowe bezpieczeństwo. Asics jest również świetny w prezentowaniu kobiet w bieganiu, sponsorując legendarne biegaczki, takie jak Candace Hill, Deena Kastor i Diane Nukuri.

SKLEP: Asics

9. Saucony

Saucony istnieje dla biegaczy. Został założony w 1898 roku, rok po pierwszym maratonie bostońskim i dwa lata po pierwszym maratonie olimpijskim. Dzięki temu marka rozumie potrzeby i pragnienia każdego biegacza dotyczące wygodnego, wysokowydajnego buta. Dlatego każdy projekt jest pełen technologii. Po pierwsze, mamy amortyzację EVERUN, która jest trzykrotnie trwalsza niż zwykła pianka EVA i trzykrotnie mniej wrażliwa na temperaturę. Następnie jest FLEXFILM, który pozwala na mniejszą liczbę warstw w cholewce, aby uzyskać lżejszy but, a rewolucyjne ISOfit zapewnia niestandardowe uczucie. Wreszcie podeszwy triFlex są super elastyczne, zapewniają doskonałą przyczepność i większe rozproszenie siły przy każdym uderzeniu stopy. Najlepiej sprzedające się style, które zawierają te funkcje, to Peregrine, Kinvara, Ride, Omni i Endorphin Shift.

SKLEP: Saucony

10. W zbroi

Większość damskich butów do biegania Under Armour wykorzystuje kultową technologię amortyzacji HOVR. Integruje amortyzowany bieg z idealnym zwrotem energii dzięki siatkowej sieci, która owija wyściełany rdzeń. Idąc dalej, możesz uzyskać style, takie jak HOVR Sonic i HOVR Phantom, które mają Wbudowany czujnik o wysokiej wierności, który łączy się z aplikacją MapMyRun, aby zapewnić wgląd w dane podróż. Oznacza to, że nie potrzebujesz już dodatkowych urządzeń do noszenia — potrzebujesz tylko butów. Inne style HOVR to Machina, Velociti, Guardian i Infinite. Podobną alternatywą dla technologii HOVR jest Charged Cushioning®, która zapewnia również doskonałą równowagę między komfortem a amortyzacją. Szukaj projektów takich jak Charged Breath, Charged Bandit i Charged Rogue.

SKLEP: Pod Zbroją

11. Brooks

Brooks z siedzibą w Seattle istnieje od 1914 roku, więc mają za sobą mnóstwo doświadczenia. Podobnie jak wiele marek odzieży sportowej, firma zainwestowała dużo czasu i pieniędzy w rozwój technologiczny swoich butów do biegania. Obejmuje to rozwój wkładek, podeszw środkowych, cholewek i podeszew. Technologia GuideRails® zastosowana w bucie zapewnia wsparcie i stabilność dla całego ciała. Tymczasem DNA LOFT to elastyczna i miękka amortyzacja, która zmniejsza uderzenia, a DNA AMP zapewnia doskonały zwrot energii przy każdym kroku. Jeśli chodzi o cholewkę, Engineered Mesh zapewnia rozciągliwość i strukturę, a Fit Knit pasuje jak mocna, ale wygodna para skarpet. Biegacze przełajowi również ucieszą się z włączenia GORE-TEX do projektów terenowych, aby utrzymać stopy w suchości bez względu na to, gdzie biegasz. Sprawdź bestsellery, w tym Levitate 4, Adrenaline GTS 21, Revel 4, Bedlam 3 i Ghost 13.

SKLEP: Brooks

12. Mizuno

Mizuno to japońska marka produkująca odzież i sprzęt sportowy od 1906 roku. Nic dziwnego, że marka ma jedne z najbardziej zaawansowanych i wysokiej jakości technologii w swoich damskich butach do biegania. Niezależnie od tego, czy jesteś biegaczem torowym, szosowym czy przełajowym, znajdziesz model specjalnie dla Twoich potrzeb. Charakterystyczną technologią jest Wave, zapewniająca amortyzację i stabilność, dostępna zarówno w wersji WAVE PLATE, jak i FOAMWAVE. Istnieją cztery warianty podeszwy środkowej — U4IC, U4ICX, AP+ i XTACTICRIDE, z których każdy zapewnia inne korzyści dla różnych aktywności. Wreszcie, DynamotionFit to nadrzędna górna filozofia Mizuno. W ramach tego pomysłu znajdują się różne materiały, w tym Engineered AIRmesh, Waveknit i wodoodporny GORE-TEX. Sprawdź Wave Inspire, Wave Horizon, Wave Sky do biegania na torze i na szosie lub Wave Rider i Wave Daichi do biegania w terenie.

SKLEP: Mizuno

13. łosoś

Wybierz się na wielkie przygody i połącz się z naturą z Salomonem. Marka powstała we francuskich Alpach w 1947 roku i pasjonuje się sportami na świeżym powietrzu, rzemiosłem i nowymi technologiami. Zgodnie z tymi ideałami oferta butów do biegania w terenie jest obszerna i uzupełniona zwięzłą ofertą wysokiej jakości biegaczy szosowych. Sonic 3 to jedna z najlepszych opcji na szosę i tor, podczas gdy Supercross Blast, Ultra Pro i Speedcross są idealne na szlaki. Technologia zastosowana w ich projektach obejmuje piankę Optivibe™ zmniejszającą zmęczenie mięśni; Wewnętrzna cholewka SensiFit™, która przylega do stopy, zapewniając bezpieczne i wygodne dopasowanie; i Contagrip® w butach terenowych dla najlepszej przyczepności w każdym terenie. Dodatkowo dostępna jest technologia 3D Advanced Chassis™ do sterowania ruchem i zarządzania energią, a także Quicklace™ do prostego dokręcania jednym pociągnięciem. Chociaż jest wiele technologii do rozważenia, mają przewodnik na stronie internetowej, aby zawęzić wybór.

SKLEP: Salomon

14. Bieganie Altra

Istnieją trzy powody, dla których powinieneś wybrać Altra Running jako kolejną parę butów do biegania. Są to Footshape™ Toe Box, technologia Fit4Her™ i Balanced Cushioning™. Zarówno Footshape™ Toe Box, jak i Balanced Cushioning™ naśladują bieganie boso, bez stresorów. Amortyzacja na tej samej wysokości w całej stopie zapewnia lepszą kontrolę uderzenia i bardziej naturalny fundament. Tymczasem palec u nogi jest szerszy, co pozwala stopom rozłożyć się i zrelaksować, a duży palec u nogi utrzymuje wyprostowaną pozycję. Dodaj do tego podeszwy Vibram, a uzyskasz naprawdę naturalny bieg. Jeśli chodzi o kobiece stopy, Altra rozumie, że różnią się one biomechanicznie. W związku z tym damskie projekty mają węższą piętę i śródstopie, z wyższym podbiciem i dłuższym łukiem. To sprawia, że ​​lepiej pasują do biegaczy. Wybierz style do biegania szosowego, torowego lub przełajowego, takie jak Paradigm, Lone Peak, Superior, Olympus i Torin.

SKLEP: Bieganie Altra

15. Bieganie Newtona

Jeśli szukasz bardziej naturalnego sposobu biegania, zwróć się do Newton Running. Z siedzibą w Boulder w stanie Kolorado tworzą buty wyczynowe dla każdego poziomu i rodzaju biegaczy, od fanatyków 5K po ultramaratonów. Niektóre z ich technologii obejmują zastrzeżoną technologię Action/Reaction™, która jest podstawą większości stylów. Zapewnia amortyzację linii trampoliny dla każdego biegacza, zapewniając lepszą redystrybucję energii na każdym kroku. Płaska platforma naśladuje również normalną formę stopy, umożliwiając bieganie w najbardziej naturalny sposób. Jednak w przeciwieństwie do biegania boso, nadal będziesz mieć amortyzację całej stopy zarówno z przodu, jak i z pięty, dzięki czemu nie będziesz się męczyć i możesz wspierać bieganie dzień po dniu. Wybierz spośród butów przeznaczonych dla początkujących, treningów, wyścigów lub biegów przełajowych. Niektóre z bestsellerów to Gravity, Motion, Distance, Fusion i BOCO AT.

SKLEP: Bieganie Newtona

16. Apl

APL, czyli Athletic Propulsion Labs, to stosunkowo nowy gracz na scenie obuwia sportowego. Została założona w Los Angeles w 2009 roku przez Adama i Ryana Goldstonów, byłych akademickich sportowców. To marka, która łączy innowacyjność i osiągi z luksusem. Podczas gdy fasony wyglądają jak tradycyjne joggery, zastosowanie tkaniny Techloom w szerokiej gamie kolorów i wzorów nadaje im bardziej swobodny klimat athleisurewear niż u konkurencji. Każdy but jest wykonany z jednego kawałka wysokiej jakości tkaniny, która charakteryzuje się różnymi wzorami dzianiny, co zapewnia dodatkowe szczegóły i elastyczność. W podeszwie środkowej znajdziesz opatentowaną technologię Propelium®, która zapewnia doskonały zwrot energii, a jednocześnie jest niezwykle wygodna i trwalsza niż zwykła pianka EVA. Techloom Pro to klasyczny styl biegania, od którego wszystko się zaczęło. Inne opcje obejmują Techloom Wave, Bliss, Breeze i Phantom.

SKLEP: Apl

17. La Sportiva

Włosi bardzo dobrze radzą sobie z butami, w tym także z butami do biegania. La Sportiva została założona w 1928 roku w Tesero we Włoszech przez Narciso Delladio. Początkowo skierowana do drwali i rolników, marka wyszła poza oferowanie szerokiej gamy odzieży i obuwia górskiego. Będziesz mieć wiele możliwości wyboru butów do biegania w terenie z opcjami na bardzo długie dystanse, takimi jak Akasha, Jackal i Akyra; średnie dystanse z Mutantem, Kaprive i Blizzard GTX; i krótki dystans z Lycan i Helios. Te modele mają podeszwy FriXion® wykonane ze złożonej mieszanki, która zapewnia idealne połączenie trwałości i przyczepności. Ponadto kształt i konstrukcja podeszwy różnią się w zależności od terenu. Ciesz się przyjemniejszym i bezpieczniejszym zjazdem dzięki starannie ukształtowanym i ustawionym klockom, które zwiększają amortyzację i poprawiają efekt hamowania. Wreszcie, podeszwy środkowe są dostępne w trzech różnych opcjach, w zależności od wymagań dotyczących amortyzacji i zwrotu energii.

SKLEP: La Sportiva

18. W biegu

Poczuj się, jakbyś biegał w chmurze z parą butów szwajcarskiej firmy On Running. Marka, urodzona w szwajcarskich Alpach, wierzy, że każdy bieg powinien mieć miękkie lądowania i wybuchowe starty, co jest ideą, która przyświeca każdemu stylowi i technicznemu wyborowi podejmowanemu podczas opracowywania obuwia. Cloud, Cloudswift, Cloudflyer i Cloudventure to popularne projekty, które można rozpoznać po charakterystycznych podeszwach w kształcie chmur. Jeśli chodzi o szczegóły techniczne, wewnętrzna deska Speedboard™ zwiększa ruch do przodu, a podeszwa środkowa są wykonane z pianki Zero-Gravity lub Helion™ i CloudTec®, aby zapewnić najdelikatniejsze lądowanie za każdym razem odgłos kroków. Oddychająca, antybakteryjna siateczka na cholewce utrzymuje stopy w chłodzie. Jeśli chodzi o bieganie w terenie, dostępne są modele odporne na warunki atmosferyczne, wykonane w 100% z wodoodpornej membrany i podeszwy zewnętrznej Missiongrip™ o zróżnicowanym wzorze, który zapewnia kontrolę.

SKLEP: W biegu

Przewodnik kupowania butów do biegania

Wybór butów do biegania może wydawać się nieco przytłaczający, zwłaszcza jeśli jesteś nowy w tym sporcie. Istnieją tysiące stylów i wiele żargonu, które na początku mogą nie znaczyć wiele. Aby wspomóc ten proces, podzieliliśmy znaczenie i funkcje niektórych z najczęstszych cech butów. Obejmuje to dopasowanie, amortyzację, stabilność i spadek. Znajomość wpływu, jaki każdy z nich ma na bieganie, pomoże Ci dokonać świadomego wyboru. Pozostaje jednak fakt, że najlepszym sposobem na zakup butów do biegania jest przymierzenie ich – tak naprawdę nie zrozumiesz, jak się czują, dopóki tego nie zrobisz.

Pasować

Odpowiednia para butów do biegania będzie pasować i czuć się dobrze od razu po wyjęciu z pudełka, nie wymagając żadnego noszenia. Chcesz, aby była ciasna, ale nie ciasna i miała około pół cala miejsca na końcu palca. But, który jest za długi, za krótki, za szeroki lub za wąski, sprawi żal z powodu tysięcy kroków, które wykonujesz biegając.

Amortyzacja

Buty do biegania mają amortyzację, która pochłania siłę każdego kroku, która może być siłą od półtora do trzykrotności masy ciała. Ogólnie rzecz biorąc, im grubsza wyściółka, tym większa amortyzacja, ale też cięższy but. Są idealne dla cięższych biegaczy i długich dni treningowych, aby odciążyć. Możesz również uzyskać buty o minimalnej amortyzacji, które są lepsze na wyścigi i treningi szybkościowe. Oprócz ilości amortyzacji są różne rodzaje amortyzacji – pluszowe i responsywne. Plusz dobrze rozprasza siłę i jest bardzo wygodny, ale hamuje efekt napędowy, więc biegasz wolniej. Tymczasem responsywność jest przeciwieństwem, pozwalając biegać szybciej, ale z mniejszą amortyzacją. To, co wybierasz, to osobiste preferencje i sposób treningu, ale możesz również wybrać zrównoważoną amortyzację z najlepszymi cechami obu światów.

Stabilność

Kiedy biegasz, a nawet chodzisz, twoje stopy i kostki lekko się obracają, aby zrekompensować ruch i redystrybucję ciężaru. Jeśli zrobią to trochę za dużo, możesz mieć problemy ze stabilnością i wymagać dodatkowego wsparcia, aby zapobiec kontuzjom i poprawić formę. W związku z tym odpowiedzią mogą być buty stabilizujące lub kontrolujące ruch. Możesz uzyskać style skierowane na nadmierną pronację (rozwijanie) i supinację (rozwijanie). Zostały zaprojektowane i skonstruowane tak, aby wspierać Twoją stopę, zapobiegając zbyt dużemu ruchowi podczas prostszego biegu.

Upuszczać

Spadek, gdy mówimy o butach do biegania, odnosi się do różnicy wysokości w milimetrach między piętą a czubkiem buta. Najczęstszy spadek to 10-12 milimetrów, co jest dobrym punktem wyjścia dla początkujących i nie będzie zbytnio obciążać łydek. Jest również najlepszy dla biegaczy lądujących na piętach. Istnieją buty z niskim spadkiem o różnicy od czterech do sześciu milimetrów, a można również uzyskać buty typu zero drop, które naśladują bieganie boso. Oba przesuwają chód do przodu w przypadku lądowania na śródstopiu lub przodostopiu. Podobnie jak amortyzacja, to, co wybierzesz, sprowadza się do osobistych preferencji.