Jak leczyć i zapobiegać wypadaniu włosów u kobiet?

Przerzedzone włosy to problem, z którym borykają się zarówno mężczyźni, jak i kobiety. W rzeczywistości, według American Hair Loss Association, około 40% doświadczeń związanych z wypadaniem włosów jest ponoszonych przez kobiety. Na szczęście istnieją skuteczne sposoby na przerzedzenie włosów. Zapoznaj się z poniższymi faktami i pomysłami, jeśli chcesz dowiedzieć się dokładnie, co powoduje przerzedzenie włosów i jak sobie z tym poradzić.

W przeciwieństwie do poważnego wypadania włosów, przerzedzenie włosów u kobiet przebiega znacznie bardziej stopniowo i zwykle nie prowadzi do całkowitego łysienia. Podczas gdy poważna utrata włosów zwykle kończy się przynajmniej kilkoma odsłoniętymi łatami, przerzedzenie włosów zwykle oznacza: włosy pozostają na całej głowie, ale jest mniej teksturowane do tego stopnia, że ​​skóra głowy wygląda na odsłoniętą pod.

Przyczyny przerzedzania włosów

Podobnie jak w przypadku wielu schorzeń, przerzedzenie włosów może być spowodowane różnymi czynnikami. Po pierwsze, mity:

1. Wypadanie włosów jest spowodowane szamponem.
2. Wypadanie włosów jest spowodowane wiekiem.
3. Na pewno stracisz włosy, jeśli zrobi to twoja mama lub tata.

Wszystkie trzy z tych powodów są często podawane w celu wyjaśnienia utraty włosów, ale są one dalekie od prawdy. Najczęściej te mity są generowane przez firmy, które chcą sprzedawać nieskuteczny produkt na porost włosów, lub przez starsze pokolenia i/lub źle poinformowane osoby. Teraz wiemy znacznie więcej o przyczynach przerzedzania włosów i często nie ma to nic wspólnego z tym, co podejrzewamy.

Gra genetyczna

Jeśli zorientujesz się, że pytasz: „Dlaczego moje włosy przerzedzają się?” — nie obwiniaj od razu swoich rodziców. Tylko dlatego, że twoja mama lub tata doświadczyli wypadania włosów, nie oznacza to, że ty to zrobisz. Wydaje się jednak, że zwiększa to twoje szanse. Badania pokazują, że rozwój cienkich włosów ma coś wspólnego z genetyką. Chociaż nie będziesz miał gwarancji wypadania włosów, jeśli zrobili to twoi rodzice, będziesz genetycznie predysponowany do tego i mieć większe prawdopodobieństwo przerzedzenia już w wieku późnych lat nastoletnich lub tak opóźnionych, jak w wieku 40 lat lub 50s.

Leki i przerzedzanie włosów

Niektóre leki mogą powodować przerzedzenie włosów. Nieoczekiwanie dla kobiet przerzedzenie włosów może być spowodowane tabletkami antykoncepcyjnymi, ponieważ czasami znajdujące się w nich hormony mogą wpływać na strukturę włosów. Jeśli twoje włosy się zmieniają i podejrzewasz, że stosujesz antykoncepcję, skonsultuj się z lekarzem, aby sprawdzić, czy jesteś wrażliwa na androgeny. Jeśli twoja antykoncepcja zawiera dużą ilość progesteronu, możesz przejść na pigułkę, która nie zawiera progestyn powodujących wypadanie włosów.

Czynnik stresu

Tak, to prawda, że ​​wypadanie włosów może być spowodowane stresem. Jednak osiągnięcie tego punktu niepokoju jest znacznie trudniejsze, niż mogłoby się wydawać. Utrata włosów spowodowana stresem zwykle wynika z obciążeń fizycznych, takich jak poród, menopauza lub długotrwałe, ciężkie choroby — więc prawdopodobnie niewiele możesz zrobić, jeśli chcesz wiedzieć, jak powstrzymać wypadanie włosów z powodu stresu zmniejszenie. Z drugiej strony nie musisz się martwić, że poranne dojazdy do pracy spowodują wypadanie włosów.

Inne potencjalne przyczyny wypadania włosów

Chociaż nie jest to tak powszechne, włosy mogą również przerzedzać się z następujących powodów:

• ciąża;
• nadmiar witaminy A;
• brak białka;
• niedokrwistość;
• choroba tarczycy;
• zaburzenia autoimmunologiczne;
• dramatyczna utrata wagi;
• nadmierne przetwarzanie włosów.

Zabiegi i środki na przerzedzanie włosów

Chociaż nic nie jest pewne, można wypróbować pewne środki zaradcze i terapie.

Chirurgia

Chociaż operacja może wydawać się szybką i skuteczną naprawą cienkich włosów, zdecydowanie jest to coś, co wymaga dokładnego rozważenia. Operacja przeszczepu włosów polega na usunięciu pasków włosów z karku i umieszczeniu ich w odcinkach z cienkimi lub bez włosów. Może to być trudne zadanie w zależności od ilości pozostałych naturalnych włosów, a także może być kosztowne. Odzyskiwanie może być również trochę trudne, ponieważ często występują bóle i bolesność. Jeśli chcesz rozważyć operację jako opcję, umów się na wizytę do specjalisty od wypadania włosów, aby omówić opcje i koszty. Jako jedna z droższych metod leczenia, jest to również jedna z najskuteczniejszych metod leczenia wypadania włosów, jeśli korzyści przewyższają ryzyko dla Ciebie.

Powiązany post:Co to jest mezoterapia i czy stymuluje wzrost włosów?

Naturalne lekarstwa i najlepsze witaminy na przerzedzone włosy

Witaminy i suplementy są popularne w przypadku różnych problemów fizycznych, a wypadanie włosów nie jest wyjątkiem. Oto podstawowa lista witamin i suplementów na przerzedzanie włosów, reklamowanych jako cudowne leki na porost włosów, oraz ich rzeczywista udowodniona skuteczność kliniczna:

• jabłko – niewystarczające dowody;
• cedr atlantycki – potencjalnie skuteczny;
• beta-sitisterol – niewystarczające dowody;
• biotyna – niewystarczające dowody;
• koenksym Q-10 – niewystarczające dowody;
• czosnek – niewystarczające dowody;
• lawenda – potencjalnie skuteczna;
• cynk – nieskuteczny.

Dlatego witaminy na przerzedzone włosy nie zawsze są najlepszym pomysłem i mogą być po prostu marnotrawstwem pieniędzy.

Leki na cienkie włosy

Wiele osób doświadcza wypadania włosów — mężczyźni zwykle borykają się z problemem cofania się linii włosów, wypadanie włosów o typie kobiecym oznacza przerzedzenie włosów. Chociaż proces łysienia u mężczyzn i kobiet jest inaczej nazywany, zarówno mężczyźni, jak i kobiety pragną szukać leków, które mogą pomóc. Poniżej udostępniamy niektóre z nich do rozważenia.

#1: Minoksydyl (Rogaina)

Jednym z najczęstszych leków na przerzedzenie włosów jest Minoksydyl, który możesz rozpoznać po bardziej popularnej nazwie – Rogaine. Minoksydyl jest lekiem przeciwnadciśnieniowym rozszerzającym naczynia krwionośne. Leki przeciwnadciśnieniowe leczą wysokie ciśnienie krwi, termin rozszerzenie naczyń odnosi się do rozszerzenia naczyń krwionośnych. Oznacza to, że Minoksydyl zwiększa krążenie krwi w skórze głowy.

#2: Hairgenics Pronexa Suplement na porost włosów

Certyfikowany przez FDA, przebadany klinicznie. W większości przypadków ludzie, którzy go spróbowali, zgłaszają grubsze, pełniejsze i zdrowsze loki. Pronexa radzi sobie z niedoborami witamin, które zwykle są przyczyną wypadania i przerzedzania włosów, ponieważ zawiera mnóstwo witaminy na porost włosów. Zapewnia wsparcie cyklu mieszka włosowego, wspomaga wzrost komórek. Zawiera witaminę C, B-1, B-12, B-6, A, D i E, wapń, fosfor, magnez, niacynę, sód, cynk, mangan, selen, żelazo, jod, kwas foliowy, kwas pantotenowy, biotynę.

#3: Nutrafol Przerzedzenie Włosów & Suplement Wypadania Włosów

Wypadanie włosów następuje na skutek kumulacji różnych przyczyn, tj. stanów zapalnych, codziennego stresu, hormonów, genetyki. Samo rozwiązanie problemu niedoborów żywieniowych może nie wystarczyć. Nutrafol to zaawansowany suplement, który zawiera kilka opatentowanych i sprawdzonych klinicznie składników nutraceutycznych. Wśród nich – EvNolMax (forma witaminy E), ashwagandha sensoryczna, biokurkumina, palma sabałowa, cynatyna (bioaktywna keratyna), hydrolizowany kolagen morski, kwas hialuronowy. Naprawiają i rewitalizują zniszczone mieszki włosowe, minimalizują wypadanie i wypadanie włosów, promują grubsze, pełniejsze, szybsze porosty i poprawiają strukturę włosów. Co więcej, Nutrafol to idealne rozwiązanie przeciwstarzeniowe dla Twoich włosów.

Najlepszy produkt na przerzedzone włosy

Podobnie jak suplementy, nie ma magicznej kuli, jeśli chodzi o najlepszy szampon na wypadające włosy. Są jednak produkty, których możesz spróbować. Wszystkie są sprzedawane w sklepach z artykułami kosmetycznymi lub online i obejmują szampony, odżywki, zabiegi keratynowe i kremy do budowy ciała.

#1: Szampon i odżywka do włosów Nourish Beaute Vitamins Hair Loss

Są to dwa naukowo zaprojektowane produkty na porost włosów które zapobiegają dalszemu wypadaniu włosów i rozpoczynają całkowitą odbudowę wzrostu. Oba produkty zawierają opatentowane i klinicznie zaawansowane składniki odbudowujące włosy oraz organiczne składniki roślinne. Szampon Nourish Beaute zawiera olejek arganowy, biotynę, keratynę, ekstrakt z kawioru. Odżywka zawiera opatentowane składniki oraz naturalne składniki, takie jak kofeina, olejki jojoba i kokosowe. Wprowadza wszystkie środki zagęszczające bezpośrednio do korzeni i mieszków włosowych. Te dwa produkty reaktywują ospałe korzenie i skórę głowy, stymulują odrost.

#2: Ultrax Labs Pluszowe serum zagęszczające do włosów

Oprócz szamponów i odżywek nowoczesne produkty na porost włosów zawierają różne serum do włosów. Przełomowa innowacyjna kofeinowa technologia Ultrax Labs Hair Plush zapewnia długotrwałe efekty zagęszczania włosów. Pozostawiona w soczystej formule z kofeiną przyspiesza wzrost włosów i minimalizuje ich wypadanie. Pluszowe serum do włosów zawiera jeden z najskuteczniejsze olejki do włosów — olejek miętowy, hydrolizowana keratyna, biotyna.

#3: Boldify w sprayu do zagęszczania włosów

Produkty dodające objętości, czyli spraye, nie działają w przypadku łysienia, ale pomagają w przypadku cienkich pasm i potrzebujących dopracowania. Zasada stosowania jest prosta, spryskujesz wilgotne włosy, a następnie suszysz je i uzyskujesz objętość u nasady i teksturę warstwową na cały dzień. Nie pozostawia na włosach lepkiego nagromadzenia, łatwo się spłukuje. Świetna jako lokówka przed stylizacją, pasuje do każdego rodzaju włosów. Nie zawiera szkodliwych chemikaliów.

LLLT: Profesjonalny zabieg w salonie w domu

Termin „przerzedzanie się włosów” może odnosić się do 1) zmniejszonej grubości włosów lub 2) zmniejszonej liczby włosów. W obu przypadkach terapia laserowa może być skutecznym rozwiązaniem, pomagającym zatrzymać postęp wypadania włosów.

Jednak takie zabiegi fryzjerskie w salonach mogą kosztować od 2000 do 4000 dolarów rocznie! Na szczęście znaleźliśmy alternatywę, która jest bardzo skuteczna – i nie rozbije banku.

LLLT oznacza terapię światłem niskiego poziomu i jest również często nazywana fototerapią laserową (LPT). Zabieg ten penetruje tkanki skóry głowy (≈5 mm), aktywuje mikrokrążenie i przepływ limfy oraz „budzi” nieaktywne, uśpione mieszki włosowe.

LLLT będzie korzystny, jeśli cierpisz na nadmierne wypadanie włosów, takie jak Skala Ludwiga i Savina między klasą I a II – ale jest mało prawdopodobne, aby działała na wypadanie włosów w zaawansowanym stadium.

LLLT jest równie skuteczny w przypadku włosów matowych i słabych, a czasami jest stosowany jako terapia regeneracyjna po przeszczepie włosów w ciągu pierwszych 30 dni – jak również po radioterapii.

Na rynku jest mnóstwo grzebieni laserowych, hełmów i czapek – a znalezienie najbardziej odpowiedniej opcji LLLT może być wyzwaniem. Jak zatem dokonać właściwego wyboru?

Recenzenci skłaniają się ku czapkom i hełmom. Tak, grzebienie i pędzle kosztują około 100-300 dolarów, ale mają mniej laserów (często tylko kilkanaście lub dwa), zapewniają mniejsze pokrycie i wymagają ciągłego szczotkowania. Ponadto kaski i czapki laserowe mają wiele zalet:

• Łatwość użycia. Większość urządzeń laserowych jest zasilana bateriami, jest łatwa w przenoszeniu i nie wymaga użycia rąk. Oznacza to, że możesz je nosić w domu, w samochodzie lub w pracy – kiedykolwiek i gdziekolwiek chcesz!
• Efektywność. Skuteczność urządzeń laserowych zależy od różnych czynników, takich jak problemy zdrowotne, to, czy przechodzisz inne zabiegi oraz stopień wypadania włosów. Jednak urządzenia laserowe okazały się skuteczne w 90-95% badań. Co więcej, nowe włosy rosną znacznie zdrowsze, grubsze i bardziej lśniące! Dodatkowo dla tych z Was, którzy są nieco starsi – nowe włosy często nie są siwe!
• Bezpieczeństwo. Zimne lasery, stosowane w czapkach i kaskach laserowych, są bezpieczne i nie powodują uszkodzeń termicznych skóry głowy i włosów. Ponadto urządzenia nie mają skutków ubocznych w porównaniu z lekami. Narażenie na pola elektromagnetyczne, które czasami może być problemem dla osób rozważających leczenie, nie będzie więcej niż to, na co naraża Cię Wi-Fi! Dodatkowo zabieg jest nieinwazyjny, czyli bezbolesny.
• Zgoda FDA. Agencja ds. Żywności i Leków zapewnia, że ​​pacjenci będą bezpieczni podczas stosowania produktu do leczenia – a to zawsze bonus!
• Uniwersalność. Ze wszystkich urządzeń mogą korzystać zarówno mężczyźni, jak i kobiety, którzy cierpią na przerzedzenie włosów, wypadanie włosów lub łysienie męskie/damskie. Działają na wszystkie rodzaje włosów, tekstury i kolory!
• Zakup bez ryzyka. Otrzymujesz wyniki – lub zwrot pieniędzy. Możesz zwrócić urządzenie i ubiegać się o pełny zwrot pieniędzy, jeśli nie działało tak, jak oczekiwałeś. Tak – i żadnych pytań!
• Gospodarka. Przeszczep włosów kosztuje średnio 10 000 USD, podczas gdy leki na wypadanie włosów kosztują około 500-1000 USD rocznie. Czapki i kaski laserowe to zakup jednorazowy i będą działać przez około 5 000-6 000 godzin (to tysiące zabiegów!).

Oto niektóre z najlepszych urządzeń laserowych na porost włosów na rynku.

GrivaMax 272 Pro to nasadka z 272 laserami. Moc każdej diody to zwykłe 5 mWt 650 nm. Urządzenie obejmuje 2/3 głowy i rozmiar uniwersalny. Oznacza to, że będziesz mógł podzielić się nim z innymi członkami rodziny – jeśli chcesz! Nasadka lasera jest dostarczana z uniwersalnym adapterem do użytku międzynarodowego. Opakowanie zawiera również przypinany skórzany pokrowiec na akumulator oraz futerał do przenoszenia. Nasadkę GrivaMax należy stosować co najmniej 3 razy w tygodniu przez 20-30 minut. Wyniki są zwykle widoczne po 12-25 tygodniach. Leczenie można uzupełnić Minoxidilem 5% z blokerem DHT lub mikronakłuwaniem (derma roller).

Jeśli nie cierpisz z powodu nadmiernego wypadania włosów i po prostu chcesz poprawić kondycję swoich włosów, rozważ model GrivaMax z mniejszą liczbą diod – a Nasadka lasera 148.

Przeprowadzone w zeszłym roku 4-miesięczne badanie iRestor wykazało, że wszyscy aktywni użytkownicy tego kasku laserowego doświadczyli wzrostu włosów! Średni wzrost liczby włosów wyniósł 43,23%. Laserowy system wzrostu włosów iRestore zawiera 21 laserów klasy medycznej oraz 30 diod LED klasy medycznej. Rozmiar kasku to około 23 cale wraz z bocznymi nakładkami z pianki. Regulowane elementy wewnątrz zapewniają odpowiednie dopasowanie i wygodę dla wszystkich kształtów i rozmiarów głowy. Urządzenie jest wielonapięciowe, ale podczas podróży wymaga adaptera ściennego. Widoczne ulepszenia tego kasku będą widoczne za około 3-6 miesięcy, a leczenie laserem może być połączone z iRestore Formuła wzrostu włosów 3 w 1.

Zaprojektowany i wyprodukowany w USA Theradome LH80 Pro ma 80 opatentowanych laserów o świetle 678 nm. Według producenta urządzenie powinno być używane tylko dwa razy w tygodniu. Przy codziennym stosowaniu zaleca się pozostawienie 12 – a nawet 24 – godzinnej przerwy między zabiegami. Kask jest bezprzewodowy, opakowanie zawiera pokrowiec na kask, futerał, ładowarkę i kilka nakładek piankowych (pasuje do 98% głów!). Posiada wbudowany wielojęzyczny głośnik, który śledzi liczbę wykonanych zabiegów i informuje, kiedy kask należy naładować. Urządzenie jest kompatybilne z wieloma napięciami (100 – 240 V). Pierwsze ulepszenia włosów – połysk i łatwość układania – można zauważyć już po 18 tygodniach!

Być może zastanawiasz się, czy będziesz musiał nadal używać czapki lub kasku po uzyskaniu satysfakcjonujących rezultatów – i to jest całkowicie dobre pytanie. Prawda jest taka, że ​​jeśli przerzedzenie włosów ma podłoże genetyczne, prawdopodobnie będziesz nadal go doświadczać, jeśli leczenie laserowe zostanie całkowicie zatrzymane.

Jednak niektórzy lekarze zalecają od czasu do czasu przerwę, aby włosy nie przyzwyczaiły się do terapii. Aby uzyskać porady dotyczące konkretnego przypadku, skonsultowanie się z lekarzem jest mądrym wyborem.

Domowe sposoby na przerzedzenie włosów

Istnieje wiele różnych domowych środków zaradczych, które istnieją od pokoleń. Nawet mężczyźni i kobiety, którzy nie doświadczają wypadania włosów, stosują te domowe zabiegi, aby zwiększyć objętość i połysk – oba te czynniki mogą ukryć przerzedzone włosy.

Jajka

Regularna kuracja białkowa może mieć formę surowych jajek ubijanych w misce i dodawanych do włosów na około 30 minut. Niektórzy wolą używać jednego jajka połączonego z łyżką oleju do włosów i dwiema łyżkami wody. Wymieszaj i wmasuj w skórę głowy. Powtarzaj co tydzień.

Oliwa z oliwek

Kolejny ulubieniec starej szkoły, oliwa z oliwek zdecydowanie dodaje włosom objętości. Istnieją spekulacje, że może również wzmocnić twoje zamki, w tym korzenie.

Nasiona kozieradki

Odbierz je w sklepie ze zdrową żywnością i namocz 2-3 łyżki stołowe w wodzie na noc. Zmiel je na pastę i nałóż na włosy i skórę głowy. Pozostaw na 30 minut i spłucz letnią wodą. Niektóre badania pokazują, że jeśli robisz to co tydzień, może to zapobiec wysuszeniu skóry głowy.

Indyjski agrest

Trudne do znalezienia, ale potencjalnie warte tego, jeśli możesz go upolować, może pomóc w utrzymaniu zdrowej skóry głowy i lepszym wzroście włosów. Wymieszaj łyżkę agrestu z dwiema łyżkami oleju kokosowego. Podgrzej do wrzenia. Odcedź olej i wmasuj miksturę w skórę głowy. Trzymaj go na noc i myj szamponem rano.

Olej rycynowy

Olejek rycynowy od dawna jest reklamowany jako lekarstwo na wiele dolegliwości, a wypadanie włosów nie jest wyjątkiem. Masuj regularnie skórę głowy za pomocą tłoczenia na zimno olej rycynowy i potencjalnie cieszyć się grubszymi włosami. To bardzo tłusty olej, który może uchronić włosy przed wypadaniem mieszków włosowych.

Fryzury na przerzedzone włosy

Poza salonem możesz nauczyć się, jak sprawić, by włosy wyglądały na grubsze, zamieniając swoją część. Zapewni to natychmiastową objętość włosom, które są spłaszczone po pozostawaniu w tej samej pozycji przez zbyt długi czas. Unikaj również suszarek – ciepło uszkadza łodygę włosa. To samo dotyczy szczotek — szczotkuj tylko wtedy, gdy jest to konieczne i unikaj grzebienia drucianego/metalowego.

Baw się swoimi włosami, aby odkryć różne style, dzięki którym włosy wyglądają na najgrubsze, ale nie ciągną włosów zbyt często z powrotem w kucyki lub bułki, ponieważ może to stresować i napinać mieszki włosowe i pogarszać wydanie.

Wreszcie, skorzystaj ze wspaniałych akcesoriów do włosów dostępnych w sprzedaży. To niedrogi sposób na ukrycie przerzedzonych włosów. Wypróbuj opaskę do włosów, która zakrywa skórę głowy, piękny szalik, a nawet kapelusz. Może wydawać się to zbyt proste i tylko sposób na zamaskowanie problemu, ale w pracowite dni prawdopodobnie jest to właśnie to, czego potrzebujesz.

Pójście do salonu może faktycznie pomóc w przerzedzeniu włosów u kobiet, chociaż tak naprawdę maskuje problem, a nie go rozwiązuje. Niemniej jednak może sprawić, że poczujesz się jak milion dolarów i skupisz się na ważniejszych rzeczach w życiu.

Poproś o krótszy, wolumizujący krój. Skróty są delikatniejsze na cienkich włosach. Jeśli pozwolisz swoim włosom na długi wzrost, zaczną rozdzielać się w cienkie loki i odsłaniać obszary skóry głowy. Zamiast tego wybierz krótszą długość, jednocześnie prosząc o warstwy. Wielu stylistów zna fryzury na przerzedzone włosy, więc nie bój się prowadzić otwartego dialogu.

Pomocny może być również kolor włosów. Według kolorysty Beverly Hills, Michaela Canale, „Nadtlenek podwaja grubość każdego pasma. Pęcznieje łodygę włosa…” Strategicznie rozmieszczone pasemka mogą odwracać uwagę od cienkich łat, zbliżając włosy do koloru skóry głowy.

Wbrew powszechnemu przekonaniu, przedłużanie włosów może nie być dobrym rozwiązaniem na przerzedzenie włosów, jeśli doświadczasz wypadania włosów. Ukorzenione, naturalnie cienkie włosy są w porządku, ale te, które doświadczają narażenia skóry głowy, zwykle nie są dobrymi kandydatami. Jeśli jednak twoje włosy są pełne na czubku głowy, ale przerzedzone tylko od linii uszu w dół, przedłużenia są zdecydowanie opcją. Znany stylista fryzur Ken Paves twierdzi, że klipsy są najlepsze i najtańsze. A co najważniejsze, są zaskakująco proste w użyciu.

Jeśli chodzi o przerzedzenie włosów u kobiet, może to być trudna podróż zarówno fizycznie, jak i emocjonalnie. Jako kobiety jesteśmy wychowywani, by być dumnymi z wyglądu naszych włosów i niestety wielu z nas przywiązuje do nich swoją wartość. Chociaż każda kobieta jest piękna w wyjątkowy sposób (bez względu na strukturę włosów), utrzymanie pełnej głowy może zdziałać cuda dla poczucia własnej wartości. Podejmij kroki w kierunku przetestowania niektórych z tych domowych środków zaradczych i łatwych rozwiązań lub skonsultuj się z lekarzem, jeśli nadal masz wątpliwości i uważasz, że samodzielny zabieg przerzedzania włosów jest nieskuteczny. Dzięki dzisiejszej nowoczesnej medycynie i ciągłym badaniom przerzedzenie włosów jest tematem pełnym nadziei.