Niedawno dowiedziałem się, że przez całe życie się myliłem. Myślałem, że sucha skóra głowy i łupież to to samo. Dowiedziałem się również, że inni myśleli to samo i chciałem szerzyć świadomość problemu łupieżu i suchej skóry głowy, aby więcej osób mogło rozwiązać ten problem. Czytaj dalej, aby zrozumieć różnicę między nimi i znaleźć odpowiednie leczenie dla obu.
Jeśli to czytasz, prawdopodobnie wiesz, co mam na myśli, kiedy mówię o zawstydzającym uczuciu, które odczuwasz, gdy widzisz te małe białe płatki na swoich ramionach. Kiedy drapiesz się po głowie i odlatują płatki, jest jeszcze gorzej. Zacząłem naprawdę cierpieć, kiedy czesałem włosy, a płatki łupieżu zawsze latały wokół. Chory, prawda? Musiałem dowiedzieć się, dlaczego w ogóle miałem ten problem.
Zrozumienie suchej skóry głowy
Sucha skóra głowy pojawia się, gdy Twoja skóra nie jest nawilżona (nawilżona). Może to być spowodowane zimną pogodą, suchym powietrzem, niewłaściwym nawodnieniem lub innymi czynnikami. Niektórzy ludzie doświadczają suchej skóry głowy tylko zimą, ponieważ powietrze jest suche i zimne, a także dlatego, że biorą prysznic w cieplejszej wodzie. Skóra staje się odwodniona i podrażniona, więc łuszczy się. Płatki są zwykle bardzo małe i białe i łuszczą się podczas drapania skóry głowy. Zazwyczaj, gdy doświadczasz suchej skóry głowy, doświadczasz również suchej skóry na innych częściach ciała, zwłaszcza na łokciach, twarzy i dłoniach.
Twoje ciało może być zbyt suche, co tłumaczyłoby suchość i łuszczenie się skóry. Picie większej ilości wody może uzupełnić odwodnioną skórę i ciało. Słodka żywność i napoje, a także alkohol również przyczyniają się do wysuszenia skóry głowy, ponieważ zbyt duża ilość cukru w diecie sprzyja stanom zapalnym w naszym ciele. Palenie tytoniu powoduje stres oksydacyjny na naszej skórze i całym ciele, co z kolei powoduje wysuszenie i podrażnienie skóry głowy. Wyeliminowanie wszystkich tych czynników może znacznie zwiększyć nawilżenie skóry głowy.
Innym zaleceniem, aby zapobiec wysuszeniu skóry głowy, jest przejście na produkty do włosów bez siarczanów, silikonów i szorstkich składników. Ma to kluczowe znaczenie przy próbie naprawy odwodnionej skóry głowy. Mój ulubiony szampon bezsiarczanowy który ma na celu nawodnienie zawiera naturalne oleje i powstrzymał moje płatki od latania w ciągu kilku tygodni.
Na koniec mała uwaga, jak zapobiegać wysuszeniu skóry głowy:
Zrozumieć łupież
Ten jest trochę bardziej skomplikowany. Jeśli masz łupież, oznacza to, że poziom pH skóry głowy nie jest w porządku. Wrócę do początku. Łupież charakteryzuje się dużymi, białymi lub żółtymi łuskowatymi płatkami, które wyglądają na tłuste. Jest to spowodowane zbyt dużą ilością oleju na skórze głowy, a komórki skóry mnożą się i gromadzą, tworząc duże płatki.
Reklama
Podstawową przyczyną tego nagromadzenia się oleju jest łojotokowe zapalenie skóry, stan, który powoduje, że skóra jest czerwona, tłusta i łuszcząca się. Zdarza się to najczęściej na skórze głowy, chociaż wiele osób doświadcza tego w innych miejscach, na przykład w uszach i brwiach. To właśnie powoduje „ciemieniuchę” u niemowląt i łupież u dorosłych. W przeciwieństwie do suchej skóry głowy, łupieżowi zwykle nie towarzyszy suchość skóry na innych obszarach ciała.
Co gorsza, na tłustej skórze głowy rozwija się grzyb zwany Malassezia, który może również wywoływać łupież. Osoby ze zbyt dużą ilością tych drożdży doświadczą zbyt szybkiego namnażania się komórek skóry głowy i szybkiego ich odpadania. Może to być objaw wieku, stresu, a zwłaszcza braku równowagi hormonalnej. Używanie produktów zawierających toksyczne składniki może również obniżyć pH skóry głowy.
Aby pomóc zrównoważyć pH skóry głowy, polecam olej na bazie naturalnej, który może działać, aby usunąć nagromadzenie i ustabilizować stan skóry głowy. Możesz także wybrać olej drogeryjny eksperymentować. Lub nawet mieszankę naturalnych olejków, które są dobre dla zdrowia skóry głowy. Mój ulubiony olejek do skóry głowy to mieszanka 13 olejków eterycznych, które zostały zaprojektowane tak, aby wnikały głęboko w skórę, naprawiając ją i nawilżając od wewnątrz. Naśladuje naturalne oleje organizmu; z kolei równoważy ilość tłuszczu, który zwykle wytwarza twoja skóra.
Jak zapobiegać gromadzeniu się i płatkom?
Łuszcząca się skóra głowy nie jest zabawna, zwłaszcza gdy czujesz, że inni ludzie wokół ciebie mogą to zauważyć. Istnieją jednak sposoby na zapobieganie gromadzeniu się i łuszczeniu na skórze głowy. Codzienne szczotkowanie rozprowadzi olejki i komórki skóry na skórze głowy przez resztę włosów, zapobiegając ich zbyt szybkiemu gromadzeniu się na skórze głowy. Częstsze mycie może również pomóc w zmniejszeniu liczby łusek, ponieważ brudne włosy wytwarzają więcej łusek, ponieważ zawierają więcej nagromadzenia. Upewnij się, że myjesz szamponem bezsiarczanowym, aby Twoja skóra głowy nie wysychała ani nie traciła równowagi.
Na koniec zadbaj o swoje ciało i włosy. Jedz pożywne posiłki i odetnij dodatkowy cukier i węglowodany. Twoja skóra głowy jest ogromną reprezentacją twojego wewnętrznego zdrowia. Utrzymuj skórę głowy i ciało w czystości, powstrzymując wzrost i rozwój drożdży Malassezia.
Ten artykuł nie ma na celu zastąpienia porady medycznej. Jeśli wypróbujesz wszystkie moje wskazówki i nadal masz łupież lub suchą skórę głowy, zasięgnij porady lekarza. Teraz znasz wszystkie różne przyczyny i objawy.
Chcesz dowiedzieć się więcej o zdrowiu skóry głowy i włosów? Śledź mnie na Instagram po zdrowsze wskazówki, triki i rekomendacje produktów!
Polecany obraz przez Instagram