Nieczęsto myślimy o związku między bólem menstruacyjnym a tym, co nakładamy na skórę głowy. Jednak nasza skóra jest bardzo chłonnym narządem, a to, co wmasujemy w skórę głowy, może zostać wchłonięte do naszego krwiobiegu. Co więcej, zapachy i składniki w naszej codziennej pielęgnacji włosów, które wdychamy (jak ten gigantyczny łyk lakieru do włosów, który przypadkowo zjadłeś!) może dostać się do naszego organizmu i może mieć negatywny wpływ na nasze zdrowie hormonalne. Biorąc pod uwagę, że nasze hormony kontrolują nasz cykl menstruacyjny, może to wyolbrzymiać objawy menstruacyjne.
Co to jest zaburzacz hormonów?
ten Światowa Organizacja Zdrowia mówi, że substancje zaburzające gospodarkę hormonalną lub substancje chemiczne zaburzające gospodarkę hormonalną (EDC) to substancje, które: „podejrzewa się, że ma związek z zaburzeniami funkcji rozrodczych u mężczyzn i kobiet, zwiększona częstość występowania rak piersi, nieprawidłowe wzorce wzrostu i opóźnienia neurorozwojowe u dzieci, a także zmiany odpornościowe funkcjonować."
Nie wiem jak wy, ale szampon rozbijający hormony, który pachnie, jakby kokos dał początek kwiatowi wiśni, nie jest wart ryzyka!
Istnieją substancje chemiczne, które zaburzają hormony, które są również nazywane zewnętrznymi estrogenami lub „ksenoestrogenami”. Dzieje się tak, ponieważ są one podobne do estrogenów naszego organizmu, ale nie do końca takie same. Mogą dostać się do naszego organizmu i wiązać się z miejscami receptorów estrogenowych, powodując negatywny efekt.
Nie wpływa na organizm w cyklicznych wzlotach i upadkach, podobnie jak własne hormony naszego organizmu. Zamiast tego codziennie jesteśmy stale narażeni na działanie zewnętrznych estrogenów. Nasz poziom estrogenu naturalnie wzrasta i spada w różnych momentach cyklu miesiączkowego, więc stały poziom ekspozycji na estrogen może naprawdę mieć wpływ na sposób, w jaki doświadczamy naszego Kropka.
Te zewnętrzne „fałszywe” hormony estrogenowe również pozostają i gromadzą się w organizmie przez dziesięciolecia.
Instagram / @jasnadziewczynazdrowie
Jak to wpływa na mój okres, ból miesiączkowy i zespół napięcia przedmiesiączkowego?
Oto tylko kilka typowych objawów (spośród wielu), które mogą być wyolbrzymione przez substancje chemiczne zaburzające hormony (zewnętrzne estrogeny).
Ciężkie okresy
Zadaniem estrogenu jest pogrubienie endometrium (wyściółki macicy) przez cały cykl menstruacyjny. Podwyższony poziom estrogenu może spowodować, że ta podszewka stanie się grubsza, co prowadzi do cięższego krwawienia miesiączkowego.
Reklama
Ból miesiączkowy
Obfite miesiączki zwykle towarzyszą silnemu bólowi miesiączkowemu. Jeśli jesteś osobą z ekstremalnym bólem menstruacyjnym, zawsze ważne jest, aby zbadać przyczynę, ponieważ ekstremalny ból, który wpływa na zdolność do życia na co dzień NIE jest normalną częścią posiadania Kropka.
Tkliwość piersi
W tkankach piersi znajduje się wiele receptorów estrogenowych. Przy podwyższonym poziomie estrogenu możemy doświadczyć bólu lub tkliwości piersi, szczególnie w ciągu dwóch tygodni poprzedzających kolejną miesiączkę.
PMS
Jednym z czynników przyczyniających się do objawów PMS (zespołu napięcia przedmiesiączkowego) jest równowaga lub stosunek między estrogenem a innym hormonem zwanym progesteronem. Progesteron ma równoważący wpływ na estrogen. Jeśli jednak mamy za dużo estrogenu w stosunku do progesteronu, doświadczamy przesadnego PMS objawy: wahania nastroju, płacz, łaknienie, ból nóg, ból piersi, ból pleców, migreny, lęk, itp.
Instagram / @jasnadziewczynazdrowie
Substancje zakłócające hormony w produktach do włosów
Wiele produktów do włosów (a także innych kosmetyków, produktów do pielęgnacji skóry i makijażu) zawiera substancje chemiczne zaburzające gospodarkę hormonalną, w tym ksenoestrogeny. Często są one celowo dodawane do formuł. W małych dawkach większość ludzi może nie odczuwać żadnego wpływu, podczas gdy niektórzy ludzie mogą mieć natychmiastową reakcję.
Należy również pamiętać, że narażenie na EDC uzyskujemy z tak wielu różnych źródeł (powietrza, wody, żywności, środków czystości, produktów higienicznych, a nawet konwencjonalne nieorganiczne podpaski i tampony), a skumulowany wpływ tych rzeczy połączonych może mieć obserwowalny wpływ na nasze hormony.
Wiele kobiet zauważyło znaczną poprawę objawów miesiączkowania i bardziej regularne miesiączki, gdy unikają EDC, gdzie mają świadomość i kontrolę, aby to zrobić.
Reklama
Niektóre chemikalia zaburzające gospodarkę hormonalną, których należy unikać w produktach do pielęgnacji skóry, obejmują:
Zapachy
Termin „zapach” może obejmować tysiące różnych kombinacji chemikaliów, a Ty nie wiedziałbyś, czym one są. Mogą być również bardzo widocznymi alergenami.
Cykliczne metylosiloksany (cyklometikon)
Często zawarty w formułach szamponów, aby skrócić czas schnięcia. Niektóre badania wykazały wpływ na poziom estrogenu.
Parabeny
Parabeny są powszechnym konserwantem stosowanym w wielu produktach do pielęgnacji włosów. Istnieją powiązania między parabenami a rakiem piersi i podejrzewa się, że mają również negatywny wpływ na równowagę hormonalną.
Triklosan
Triclosan jest środkiem przeciwdrobnoustrojowym występującym w wielu mydłach i ma związek z alergiami, katarem siennym i zaburzeniami hormonalnymi.
BPA
Badania wykazały związek między kobietami z PCOS (zespół policystycznych jajników) a BPA w surowicy.
ftalany
Są to plastyfikatory i często znajdują się w lakierze do włosów. Wiele dowodów wskazuje na zaburzenia endokrynologiczne, ze szczególnym wpływem na androgeny. Istnieje również związek między ftalanami i mięśniakami macicy a endometriozą.
BHA, BHT
Są to typowe konserwanty w produktach do włosów i podejrzane substancje zaburzające gospodarkę hormonalną.
Formaldehyd
Wykazano, że ta substancja chemiczna przyczynia się do ryzyka raka tarczycy. Nasze zdrowie tarczycy jest bardzo ściśle powiązane z naszymi hormonami reprodukcyjnymi. Formaldehyd często znajduje się w farbach do włosów.
Wszystkie te substancje muszą zostać rozłożone i wydalone przez organizm. Jeśli zmniejszymy ładunek toksyn, z którymi musi sobie radzić organizm (w szczególności wątroba), organizm będzie być w stanie skuteczniej rozkładać i wydzielać hormony, aby poprawić hormony saldo.
Reklama
Instagram / @jasnadziewczynazdrowie
Bądź poinformowany i wzmocniony
Tu chodzi o informowanie, a nie o przerażenie. Nie bój się butelki lakieru do włosów ani nie wyciśnij szamponu do toalety. Jak wspomniałem wcześniej, ilość EDC w tych produktach jest dość minimalna, ale kumulatywna Wpływ wszystkich EDC w naszym życiu można zminimalizować, przejmując kontrolę nad tym, co wpływa na nasze piękno rutyna. Jeśli jesteś osobą, która zauważa utrzymujące się problemy z miesiączką i czujesz, że wszystko inne robisz dobrze, oczyszczaj swoje włosy rutyna ksenoestrogenów może być świetną rzeczą do zrobienia, jednocześnie badając przyczynę twoich objawów ze zdrowiem kobiet profesjonalny.
Zawsze szukam więcej przyjaznych dla hormonów produktów do włosów w sklepach ze zdrową żywnością lub na tej stronie: noursihedlife.com.au.
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o hormonach kontrolujących nasz cykl menstruacyjny i o tym, jak może to być miesiączka właściwie być twoją supermocarstwem, a nie wrogiem, możesz rzucić okiem na moją książkę „Jasna dziewczyna” Przewodnik'. Jest dostępny na całym świecie od my Strona internetowa, lub od wielu sprzedawców internetowych, w tym Amazon i Book Depository. Odwiedź moją stronę, aby znaleźć listę sprzedawców i przeczytać więcej informacji. Aby uzyskać bardzo dużą ilość informacji o tym, jak możesz mieć lepszy okres, możesz również śledzić mnie w mediach społecznościowych!
