Podczas gdy utrata od 100 do 150 pasm włosów dziennie jest normalna, niektóre kobiety tracą znacznie więcej. Jest to często znane jako stresowe wypadanie włosów, które może być ogromnym problemem. Jeśli chcesz wiedzieć, czy stres może powodować wypadanie włosów, a następnie jak odzyskać wypadanie włosów ze stresu, czytaj dalej. Na szczęście istnieją środki, które możesz podjąć, aby zapobiegać i leczyć wypadanie włosów ze stresu.
Kliniczne typy stresowego wypadania włosów u kobiet
Przerzedzenie włosów spowodowane stresem zdarza się wielu osobom. Możesz po prostu czuć, że twoje włosy nie są tak gęste jak kiedyś, zwłaszcza że kruszysz się pod presją codziennego stresu. Ale istnieją pewne rzeczywiste warunki, które wpływają na mieszki włosowe, powodując, że włosy wypadają znacznie bardziej niż normalnie. Znajomość różnicy między różnymi schorzeniami ma kluczowe znaczenie, więc oto trochę tła.
- łysienie telogenowe (TE) to stan, który sprawia, że włosy pędzą przez swój naturalny cykl wzrostu, według American Osteopathic College of Dermatology. Stres powoduje, że włosy są wpychane w cykl spoczynkowy, co oznacza mniejszy wzrost. Kiedy wszystko wraca do normy, włosy zostają wypchnięte. Wygląda jak garść włosów, ale w rzeczywistości jest to oznaka odrastania. Zwykle dotyka kobiety w wieku od 30 do 60 lat i zaczyna się nagle. Ma tendencję do wahań przez okres lat. Ten stan nie powoduje łysienia.
- Łysienie w rzeczywistości oznacza „wypadanie włosów”. Ta forma łysienia typu kobiecego może wystąpić z powodu silnego stresu. Jednak niewiele jest dowodów na to, że łysienie jest związane ze stresem. Łysienie plackowate to choroba autoimmunologiczna, która powoduje wypadanie włosów w okrągłych łatach, zgodnie z Narodowa Fundacja Łysienia plackowatego.
Kredyt zdjęciowy: Unsplash
Mity związane ze stresem wypadanie włosów
Niezrozumienie problemów z włosami może być niebezpieczne, więc rozwiejmy najczęstsze mity o stresowym wypadaniu włosów.
- Pojawia się natychmiast. Wypadanie włosów stresowych pojawia się od 6 do 12 tygodni, w oparciu o cykle wzrostu włosów. Twoje włosy przechodzą w fazę spoczynku, aby chronić się w stresujących sytuacjach, jak sugeruje większość badań. Gdy cykl włosów wróci do normy, wypycha włosy, aby wyrosły nowe pasma. Wypadanie włosów może wystąpić nawet do trzech miesięcy po tym stresującym wydarzeniu.
- Niewielki stres może powodować wypadanie włosów. Stresujące wydarzenie może mieć charakter fizyczny, jak operacja lub uraz. Może mieć charakter emocjonalny, jak rozwód lub utrata pracy. Stres może być również hormonalny, jak zmiana antykoncepcji lub niedawne urodzenie dziecka. Wypadanie włosów z lękiem zwykle nie występuje, ponieważ jesteś zestresowany porannym dojazdem do pracy.
- Każde wypadanie włosów jest związane ze stresem. Stres nie jest równoznaczny z łysieniem. To, że widzisz swoją szczotkę do włosów pokrytą jednodniowymi włosami lub zamiatasz więcej włosów niż zwykle, nie oznacza, że jest to związane ze stresem. Może to łamać się zniszczone włosy. Upewnij się, że nie jesteś niszczenie włosów jeśli chcesz zachować grubość.
Kredyt zdjęciowy: Unsplash
Jak odzyskać wypadanie włosów ze stresu?
Wypadanie włosów z powodu stresu, czy odrośnie? Możesz zadać sobie to pytanie po tym, jak ostatnio zobaczyłeś dodatkowe włosy w odpływie prysznicowym.
Ponownie, jeśli zauważysz wypadanie włosów, najprawdopodobniej stresujące wydarzenie minęło i twoje włosy zaczęły odrastać. To dobra wiadomość! Aby odwrócić wypadanie włosów ze stresu, ważne jest, aby mieć go pod kontrolą i porozmawiać z lekarzem, jeśli jest to powtarzające się wydarzenie w Twoim życiu.
Nawet jeśli widzisz dużo opadów, jest mało prawdopodobne, że inni zauważą zmianę grubości twoich włosów. Jednak w międzyczasie zacznij odrastać włosy i upewnij się, że są mocne i zdrowe, abyś był najbardziej pewnym siebie.
Odwróć wypadanie włosów ze stresu!
Wypadanie włosów związane ze stresem nie jest trwałe. Gdy tylko się zrelaksujesz i stres ustanie, twoje włosy powrócą do normalnego cyklu wzrostu. Więc nie martw się, jeśli obserwujesz wypadanie włosów wywołane dodatkowym stresem, ponieważ zarówno czasowe, jak i stresowe leczenie wypadania włosów będzie Twoim nowym najlepszym przyjacielem.
Reklama
Dodanie suplementu i olejki do włosów może skierować Cię na szybką ścieżkę do zdrowo wyglądających włosów. Chcesz wiedzieć, jak odzyskać wypadanie włosów po stresie? Sprawdź niektóre z poniższych zaleceń.
Zobacz na AmazonTen całkowicie naturalny olej zawiera kwasy tłuszczowe Omega 6 i 9 oraz witaminę E. Aby pomóc w leczeniu zniszczonych włosów spowodowanych stresem lub brakiem pielęgnacji, olej rycynowy jest zalecanym środkiem na wypadanie włosów, który zarówno wspomaga wzrost włosów, jak i zapobiega ich wypadaniu.
Zobacz na AmazonBiotyna to witamina z grupy B, która odżywia zestresowane warkocze, pozostawiając je zdrowsze i dłuższe. Jako bonus doskonale nadaje się również do uprawy zdrowych paznokci i skóry. Suplement biotyny na krótki okres czasu może pomóc odwrócić zauważalne oznaki wypadania włosów z powodu stresu.
Zobacz na AmazonStudia pokazują, że niewystarczające poziomy witaminy D są związane z łysieniem plackowatym. Tak więc, zanurz się w witaminę D w słońcu podczas odstresowującego dnia na plaży i dodaj codziennie suplement witaminy D. To jedna z najlepszych witamin na stres i wypadanie włosów.
Powiązany post:Kuracja na przerzedzanie włosów: jak zatrzymać wypadanie włosów u kobiet
Komentarz Eksperta na temat Wypadania Włosów Stresowych
Patrząc na przyczynę przedwczesnego wypadania włosów, nie lekceważ swoich nawyków żywieniowych i stylu życia. Poprawa diety, picie wystarczającej ilości wody i codzienne ćwiczenia pomogą zmniejszyć stres, a także poprawić stan włosów, skóry i paznokci.
Oprócz przyjmowania suplementów i dokonywania niezbędnych zmian w stylu życia, wybierz regularne masaże skóry głowy, aby odwrócić przedwczesne wypadanie włosów. Masaż rozluźni skórę głowy i poprawi krążenie krwi, co z kolei może pomóc w stymulowaniu wzrostu włosów. Większość salonów oferuje zabiegi masażu skóry głowy, podobnie jak studia masażu. Małe zmiany mogą przynieść duże rezultaty, jeśli pilnie je ćwiczysz.
Jodie Michalak
Włosy wypadają ze stresu? Porozmawiajmy
Wypadanie włosów może przydarzyć się każdemu i z wielu powodów, dlatego ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem, jeśli niespodziewanie zobaczysz garść włosów pod prysznicem. Jeśli jednak potrzebujesz odświeżenia po kilku stresujących tygodniach lub miesiącach swojego życia, możesz to odwrócić wypadanie włosów w wyniku stresu w domu przy pomocy produktów do pielęgnacji włosów oraz odpowiednich witamin i suplementy. Tak więc, chociaż nie ma magicznej pigułki, która pozwoliłaby powstrzymać wypadanie włosów przed stresem, czytanie o przyczynach wypadania włosów i praktykowanie samoopieki to dwa pierwsze kroki. A ty już zacząłeś je obie!
