Wypuszczanie włosów, zwłaszcza poza długość ramion, nie jest łatwym zadaniem. Długie, soczyste zamki w kształcie syreny mogą wydawać się niemożliwe między walką z pękaniem a grą w czekanie. Produkty do szybkiego wzrostu włosów obiecują dłuższe loki z natychmiastowymi rezultatami, ale nie zawsze działają tak, jak mamy nadzieję. Jeśli zastanawiasz się, jak sprawić, by Twoje włosy rosły szybciej, najlepiej jest podjąć wiele kroków, które zadbają o ogólny stan Twoich włosów. Oto, jak przyspieszyć wzrost włosów, jednocześnie zapobiegając ich łamaniu i uszkodzeniom, które sprawiają, że długie włosy nie wyglądają na lśniące i zdrowe.
Jak jeść na porost włosów
Zdrowie twoich włosów może być również odzwierciedleniem twojego ogólnego stanu zdrowia. Jeśli zastanawiasz się, jak zachować zdrowe włosy, zdrowa dieta zapewni Ci zdrowe włosy od środka. Włączenie łososia do diety pomaga szybciej rosnąć włosom dzięki kwasom tłuszczowym omega-3, które utrzymują zdrową skórę głowy. Słodkie ziemniaki są również znane jako superfood na porost włosów. Są wypełnione beta-karotenem, który zamienia się w witaminę A, która wspomaga wzrost włosów. Będziesz także chciał zaopatrzyć się w żółtą paprykę, awokado, ostrygi, jajka, migdały i nasiona słonecznika. Jeśli nie jesteś w stanie uzyskać wszystkich niezbędnych dla wzrostu włosów witamin poprzez dietę, zawsze jest inny sposób.
Chociaż zawsze najlepiej jest załadować warzywa, ryby i owoce, czasami nasza dieta nie jest idealna. Przyjmowanie witamin na porost włosów to kolejny sposób na szybszy wzrost włosów. Biotyna, kwas foliowy i witamina D (szczególnie zimą) są niezbędne dla osób, które chcą zapuścić grubsze włosy. Sprawdź więcej propozycji witamin na porost włosów tutaj.
Zobacz ten post na Instagramie
Post udostępniony przez Ugochi Okeke (@ugochi_okeke)
Jak myć włosy
Może nie jesteś gotowy na całkowite wyeliminowanie szamponu, ale nie bój się pominąć mycia lub dwóch. Zadaniem szamponu jest zmycie zabrudzeń i produktów, ale także wypłukuje naturalne olejki eteryczne (sebum), które odżywiają włosy i skórę głowy. Jeśli masz naturalnie cienkie włosy, na których po jednym pominiętym szamponie widać przetłuszczenie, spróbuj uzupełnić mycie suchym szamponem. Może również pomóc w stworzeniu rutyny bez szamponu. Zacznij od mycia szamponem co drugi dzień, a następnie pracuj co dwa lub trzy dni.
Podczas gdy szampon może pozbawić włosy naturalnych olejków, odżywka może uzupełnić część olejków zmytych przez mycie. Jeśli zastanawiasz się, jak sprawić, by włosy rosły szybciej, nigdy nie pomijaj tego niezbędnego kroku. Odżywka pomaga również utrzymać szczelność mieszków włosowych, aby zapobiec uszkodzeniom podczas stylizacji. Wypróbuj odżywkę keratynową, aby wzmocnić włosy i zapobiec ich łamaniu. Oprócz kondycjonowania włosów, włącz do swojej rutyny cotygodniową maskę olejową (po prostu nałóż i pozostaw na 30 minut przed prysznicem).
Pod koniec każdego prysznica zmniejsz ogrzewanie i spłucz włosy zimną wodą przez 30 sekund do minuty. Zimna woda sprawia, że włosy układają się gładko i utrwala zewnętrzną warstwę. Ten prosty krok może pomóc włosom zachować wilgoć i zapobiec splątaniu oraz uszkodzeniom cieplnym.
Reklama
Zobacz ten post na Instagramie
Post udostępniony przez Pię (sie) (@piakraftfutter)
Kiedy obcinać włosy
Jeśli szukasz najszybszego sposobu na porost włosów, Twoim pierwszym odruchem jest prawdopodobnie unikanie nożyczek. Jednak regularne przycinanie stanie się twoim najlepszym przyjacielem. Rozdwojone końce będą wędrować w górę twoich pasm, co spowoduje łamanie się dalej twoich pasm. Możesz tego uniknąć, regularnie przycinając włosy. Dzięki temu Twoje włosy będą wyglądały zdrowo, gdy wyrosną. Kiedy zauważysz, że Twoje końce są szorstkie lub wyglądają smażona, czas na przycięcie.
Jak uniknąć uszkodzeń
Farbowanie włosów pozbawia je nawilżenia i powoduje łamliwość, zwłaszcza jeśli masz jaśniejszy kolor niż twój naturalny kolor. Jeśli możesz po prostu przestać farbować włosy i przyjąć swój naturalny kolor. Jeśli jesteś uzależniony od barwnika, wydaj dodatkowe pieniądze, aby udać się do profesjonalnego kolorysty i uniknąć barwników w pudełkach. Szkolenie profesjonalnego stylisty i wyższa jakość barwników zmniejszą ilość obrażeń.
Wymiana bawełnianej poszewki na poduszkę może również pomóc zapobiec pękaniu, gdy próbujesz zapuścić włosy. Jedwabna lub satynowa poszewka na poduszkę ma bardziej miękką powierzchnię, która nie ma tak dużego tarcia jak bawełna. To oznacza mniej plątaniny, gdy budzisz się rano! Jeśli to nie wystarczyło, aby sprzedać cię na jedwabnej poszewce na poduszkę, spanie na jedwabiu może również zmniejszyć zmarszczki i zapobiec wypryskom.
Zobacz ten post na Instagramie
Post udostępniony przez The Goodnight Co. (@thegoodnightco)
Podobnie jak bawełniane poszewki na poduszki, kucyki mogą powodować tarcie, które uszkadza włosy. Nigdy nie używaj metalowego uchwytu na kucyk i staraj się zmieniać miejsce, w którym związujesz włosy.
Kolejnym kluczowym krokiem w zmniejszaniu uszkodzeń i pobudzaniu wzrostu włosów jest pozbycie się ciepła lub przynajmniej jego zmniejszenie. Chociaż możesz nie być w stanie całkowicie uniknąć suszarki lub lokówki, upewnij się, że narzędzia do stylizacji są ustawione na najniższe ustawienie temperatury i użyj środek chroniący przed ciepłem. Przyjmij też naturalną teksturę włosów lub noś je w warkocze, koki i kucyki kilka razy w tygodniu, aby pomóc sobie odzwyczaić się od narzędzi do stylizacji. Ciepło szybko niszczy włosy i hamuje wzrost.
Jak czesać włosy
Może wydawać się to sprzeczne z intuicją, ale delikatne czesanie włosów od dołu do góry może uchronić je przed uszkodzeniem. Podczas czesania mokrych włosów ta metoda jest niezbędna, ponieważ mokre włosy są bardziej podatne na pękanie. Zacznij od końcówek włosów i idź do skóry głowy, aby zapobiec splątaniom zamieniającym się w węzły. Jeśli szczotkujesz włosy, gdy są suche, możesz zacząć od skóry głowy. Aby uzyskać dodatkowe korzyści, chwyć szczoteczkę z włosia dzika, aby rozprowadzić olejki ze skóry głowy po włosach.
Jak przetrwać grę w oczekiwanie
Pod koniec dnia najważniejszym krokiem we wzroście włosów jest czas. Włosy rosną tylko od ćwierć cala do pół cala miesięcznie. To może być frustrujące czekać, kiedy próbujesz wymyślić, jak sprawić, by twoje włosy rosły szybciej, ale staraj się cieszyć każdym krokiem po drodze. Nie pozbawiaj się profesjonalnych fryzur, aby Twoje włosy wyglądały jak najlepiej na każdym etapie wzrostu i wypróbuj nowe fryzury. Istnieje wiele opcji do wyboru na każdym etapie procesu wzrostu włosów. Spróbuj prowadzić fizyczny dziennik włosów ze zdjęciami swoich postępów, aby robić zdjęcia włosów na każdym etapie wzrostu i śledź produkty, które działają dla Ciebie.
