Quer se alongar e suar em uma sala perfeitamente aquecida, curtindo Snoop Dogg enquanto faz Vinyasa ou aprender a amar a si mesmo com um pouco de Yin? Bem, para sua sorte, quando se trata de ioga, Melbourne tem o que você precisa. Estes são os melhores estúdios de ioga para visitar no momento.
1. Melão feliz
Happy Melon não é um estúdio de ioga comum. Na verdade, é um estúdio de corpo e mente o primeiro de seu tipo. Combinando atenção plena com movimento, Happy Melon tem como objetivo tornar você mais saudável e sua vida mais gratificante. Acreditando que a poderosa combinação de práticas mentais e físicas é a resposta para viver uma vida mais feliz, este estúdio é o lugar perfeito para vir quando você estiver se sentindo mal e precisar fazer uma mudança. As aulas de ioga da Happy Melon não só proporcionam um bom treino, mas também ensinam técnicas para melhorar o foco, aumentar a clareza, aumentar a conectividade e reduzir o estresse.
Localização: 1252 High St, Armadale, Melbourne
Local na rede Internet: www.happymelon.com.au
2. Warrior One Yoga
O objetivo do Warrior One Yoga é fornecer a você uma prática de ioga profunda e desafiadora, e é exatamente isso que você obterá. Ignorando todos os sinos e assobios de yogas estilo modismo, Warrior One leva as coisas de volta ao básico, concentrando-se na respiração e no movimento consciente. O estúdio boutique tem o tamanho certo para oferecer suporte personalizado durante as aulas, para que você possa seguir seu próprio ritmo e desfrutar de sua jornada de ioga. Oferecendo uma variedade de estilos de ioga, Warrior One permite que você aproveite ao máximo seu tempo com uma abordagem holística e equilibrada. Ao assistir a uma aula, você tem a garantia de receber um treino de corpo inteiro para ajudá-lo a aprofundar, fortalecer e progredir em sua prática de ioga.
Localização: 1/461 New St, Brighton, Melbourne
Local na rede Internet: www.warrioroneyoga.com.au
3. Rise Yoga
O Rise Yoga, como qualquer ioga verdadeiro, abandona a superficialidade e, em vez disso, concentra-se em algo muito mais significativo. Ao assistir a uma aula neste estúdio em Richmond, você imediatamente se sentirá bem-vindo, cuidado e parte de algo maior do que você. Projetado não apenas para desafiar seu corpo, mas também sua mente, Rise Yoga se presta a explorar suas crenças e expandir os limites das possibilidades. Encontrar o amor próprio e a aceitação é possível neste estúdio, canalizando a prática da ioga para mudar a autoimagem negativa e crenças e comportamentos autolimitadores.
Localização: 1/232 Bridge Rd, Richmond, Melbourne
Local na rede Internet: www.riseyoga.com.au
4. Cachorro a cantarolar
Simplesmente entrando no estúdio Humming Puppy, você se sentirá instantaneamente mais calmo e centrado. O espaço incrível foi criado em conjunto com engenheiros acústicos líderes mundiais. Projetado para aprimorar e aprofundar sua experiência de ioga, o zumbido submerge você em sons destinados a ajudá-lo a produzir naturalmente frequências correspondentes por meio de um processo de arrastamento. Este zumbido perfeito apresenta uma combinação de 40 hertz e 7,83 hertz. A primeira dessas frequências está especificamente ligada a ondas cerebrais ‘Gama’ e se destina a ajudá-lo a atingir o pico desempenho, enquanto o segundo é a frequência da própria Terra e se destina a ajudar a "aterrá-lo" durante o seu prática.
Localização: 22/02 Cecil Place, Prahran, Melbourne
Local na rede Internet: www.hummingpuppy.com
5. Kaya Health Clubs
No budismo, Kaya se refere ao corpo físico e mental. Em japonês, significa um local de descanso e relaxamento, como uma casa. Como tal, o nome é a combinação perfeita para essas serenas academias de ginástica. Localizados em Prahran e no CBD, os Kaya Health Clubs são um ótimo lugar para escapar do mundo agitado e mergulhar em um pouco de ioga. Apresentando estilos como Hatha, Yin, Vinyasa, Nidra e Meditação, Kaya oferece uma experiência de ioga abrangente e envolvente. Totalmente concebidos para melhorar o seu bem-estar físico e mental, os clubes Kaya também se especializam em aulas de pilates, barra e boxe.
Localização 1: 325 Chapel St Prahran, Melbourne
Localização 2: Lv 5 - 287 Lonsdale St, Melbourne CBD
Local na rede Internet: www.kayahealthclubs.com.au
6. KX Yoga
Quer você seja um iogue experiente ou alguém novo na prática, o KX Yoga é um estúdio fantástico para se visitar. Localizado em Malvern, o estúdio espaçoso é o ambiente moderno e arquitetônico perfeito para exercitar seu corpo e recarregar sua mente. Comprometida em fornecer instrução de ioga de alta qualidade, cada aula apresenta um instrutor experiente com aulas ocupadas também recebendo um ajustador. Essas aulas seguras, amigáveis e inclusivas são centradas nos estilos de ioga Vinyasa ou Yin. Projetado para ajudar a definir você tanto física quanto mentalmente, KX yoga se concentra em melhorias pequenas e contínuas.
Localização: 1a Winter Street, Malvern, Melbourne
Local na rede Internet: www.kxyoga.com.au
7. Light Space Yoga
Criado pela equipe de mãe e filha, Susan e Clare, o Light Space Yoga é uma comunidade maravilhosa de homens e mulheres apaixonados por ioga. Distribuídos por três locais, cada estúdio Light Space Yoga é projetado para ser um nirvana de calma, paz e tranquilidade do mundo exterior. Inspirado por uma abordagem nova e contemporânea do yoga, o Light Space Yoga oferece aulas de Vinyasa Flow, Slow Flow, Basics e Yin yoga. Além disso, este estúdio confortável também oferece aulas de pré-natal, para mães e bebês, e para crianças, para todas as mulheres que amam ioga com seus filhos a reboque.
Localização 1: Nível 1 174 Upper Heidelberg Road Ivanhoe, Melbourne
Localização 2: Nível 1 346 Belmore Road Balwyn, Melbourne
Localização 3: Nível 2 526 Whitehorse Road Mitcham, Melbourne
Local na rede Internet: www.lightspaceyoga.com.au
8. Yoga 213
Se você gosta de curtir o ritmo e se divertir um pouco, Yoga 213 é o estúdio para você. Como o primeiro estúdio de hip hop de ioga da Austrália, o Yoga 213 combina música com ioga para criar uma experiência incrível e edificante. Curve, alongue e golpeie a pose enquanto ouve de tudo, desde música acústica e eletrônica até os sons de Jay Z e Snoop Dogg. Alguém disse “larga como se estivesse quente”? Bem, é exatamente isso que você fará ao praticar os estilos Fluido, Lento e de Fluxo Fundamental de Vinyasa. Depois de fazer tudo isso, relaxe com um pouco de ioga Yin enquanto ouve as músicas suaves de Jon Hopkins, Bon Iver e Helios.
Localização: 97 Swan Street, Richmond, Melbourne
Local na rede Internet: www.yoga213.com.au
9. Respire Pilates e Yoga
O Breathe Pilates and Yoga possui vários dos iogues mais proeminentes de Melbourne. Esses instrutores especialistas irão ajudá-lo a se tornar mais consciente, flexível, forte e gracioso, enquanto se diverte. A equipe representa coletivamente mais de 80 anos de experiência no ensino de ioga, então você sabe que terá a melhor educação de ioga possível neste estúdio. Enquanto outros estúdios simplesmente instruem, a equipe da Breathe sabe exatamente como corrigir sua postura, equilíbrio muscular e padrões de movimento, com base nas pesquisas mais recentes. Se isso ainda não for suficiente para convencê-lo, no entanto, talvez os locais convenientes do CBD, os espaços lindos e as maravilhosas misturas de chá farão você entrar de cabeça.
Localização 1: 8 Goldie Pl, Melbourne CBD
Localização 2: Nível 1, 289 Little Collins Street, Melbourne CBD
Local na rede Internet: www.breathewellbeing.com.au
10. One Hot Yoga
Quando se trata de Hot Yoga, One Hot Yoga realmente sabe o que está fazendo. O estúdio centra-se nos dois elementos que compõem o corpo humano: o ar e a água. Incorporando um sistema de aquecimento hidrônico, One permite que você sue enquanto mantém sua pele e olhos hidratados. Adicionando um pouco mais de tecnologia impressionante, o estúdio One também possui um sistema de filtragem de ar de última geração. Este sistema usa um fluxo constante de oxigênio para nutrir e limpar seu corpo enquanto mantém o ambiente completamente fresco. Este espaço incrivelmente bem criado com design estético torna a ioga quente um prazer.
Localização: 36-48 River Street, South Yarra, Melbourne
Local na rede Internet: www.onehotyoga.com.au
FAQs
Qual é o melhor estúdio de ioga em Melbourne?
Os melhores estúdios de ioga de Melbourne incluem Happy Melon em Armadale, Warrior One Yoga em Brighton e Rise Yoga em Richmond.
Como faço para encontrar um bom estúdio de ioga?
Encontrar um bom estúdio de ioga pode ser um pouco complicado. O primeiro passo é trabalhar seus objetivos - você é um novato em busca de aulas básicas ou já tem experiência e quer apenas um espaço para se juntar a almas com interesses semelhantes. Em seguida, comece localmente verificando os boletins da comunidade ou pedindo recomendações nas páginas das redes sociais locais. Finalmente, não tenha medo de experimentar diferentes estúdios e diferentes instrutores - às vezes, o líder da classe pode fazer ou quebrar uma experiência. A maioria dos lugares oferece aulas experimentais para futuros alunos.
